【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part16

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 12:23:44 ID:ukSHff/t] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします ・批判、説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 過去ｽﾚ落ちたから立てたよ！ どんどん書いてね。 49 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 07:20:20 ID:UzMVXuKL] >>47 ガリじゃないって・・・ ここの強烈なメンツの中ではそう目立たないってだけで、 どう見てもガリのスペックでしょ。 きっとほうぼうで細い細い言われまくってると思うんだが。 50 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:33:23 ID:h8p2XFVn] 155cm/38kg/♀ 朝:アメリカンドッグ 昼:カップ塩やきそば 夜:カルボナーラ、野菜スープ 間:レアチーズプリン 51 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 20:57:31 ID:FA8oG5/C] >>45 164/41.9 11％ 朝 ﾁｰｽﾞﾌﾞｰﾙﾊﾟﾝ 黒糖むしﾊﾟﾝ二口 昼 なし 間食 ｿﾌﾄｸﾘｰﾑ 夜 ｱﾏﾄﾘﾁｬｰﾅ 人参、ﾊﾟﾌﾟﾘｶ、白菜のｷﾑﾁｽｰﾌﾟ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 23:14:49 ID:3IoJVEKI] 161/31.5 ♀ 朝：飲むヨーグルト1本 昼：クリームドーナツ1個、板チョコ1枚 夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚 おやつ：キャラメル1箱 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:23:56 ID:t/Ic/bHs] うわあ・・・ 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 00:09:28 ID:U3YvN7oL] >>52　ちょっと酷い食事内容ですね。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 00:28:58 ID:NfKbfald] 骨粗そう症 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 01:09:12 ID:/SJ1rhZC] 162/42/BMI16/♀ 朝：豆乳野菜ジュース、オロナミンＣ 昼：おにぎり（鮭）、マカロン２個 夜：おにぎり（しらす）、カロメ（100円サイズの） 間食：ソフトクリーム その他：サプリメント（ミネラル） 今日（正確には昨日）は家で食事が摂れなかった… >>49「細い」とは言われるけど「ガリガリ」は言われた事ないなーと 私自身、ガリは目指してないし 57 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 03:41:39 ID:1GgXE3QG] 163�a 43�` ♀ 朝 うどん おにぎり 卵焼き 唐揚げ 昼 フライドチキンカレー400�c 6辛 夜 唐揚げくんレッド キムチ オクラとひじきのサラダ カレー これ以上痩せたくない 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 11:20:53 ID:h3YYib+3] >>56 そんなガリでもないよな。 あたし160で41だけどもっと痩せたいし。 59 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 15:48:15 ID:Ni4qM52h] 筋肉ないの？ やせてても脂肪ばっかだと肉体がぷにぷにしてるよね。 細い割にお腹が微妙に出てたり。 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 19:42:00 ID:OT8MP1Ri] 身長179 体重53 性別男 BMI16.9 朝 お茶漬け 焼き魚 昼 から揚げ定食 夜 モツと豚肉の炒め物 ご飯 部活引退して受験シーズン入ったから体重増えるかな〜と期待してたのに１ヶ月で２ｋｇ痩せたW 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 21:54:32 ID:u+WWuiQg] >>51 164/42.1 朝 ﾌｨﾅﾝｼｪひとつ 種なしｽｯﾊﾟｲﾏﾝ 昼 高菜と豚肉の和風ﾊﾟｽﾀ 夜 ご飯一膳 納豆 野菜たっぷりｷﾑﾁｽｰﾌﾟ (白菜、人参、しめじ) ﾁﾝｼﾞｬｵﾛｰｽ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 22:04:26 ID:wkmyl9bF] 155cm/38kg/18%/♀ 朝:焼きおにぎり 昼:寝てた 間:チョコ菓子 夜:から揚げ弁当、野菜スープ 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 00:48:52 ID:jbVH33gZ] 162/41/BMI15.6/♀ 朝：雑炊、豆乳野菜ジュース 昼：カロメ（100円サイズの）、ブルーベリーヨーグルト（０脂肪） 夜：秋刀魚、味噌汁、漬物（胡瓜）、ほうれん草のおひたし 間食：寒天ゼリー、パウンドケーキ１片、マドレーヌ１個 その他：サプリメント（ミネラル） バイト先の人がやたらと食べ物をくれる。 間食の半分くらいはバイト先の支給品。 さては太らせて食う気だな…？ 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 01:25:02 ID:Hahewwr6] 160/40.2 朝:マドレーヌ 昼:ハムチーズべーグルサンド 夜:チーズ入りつくね、えびの生春巻、サラダ、フライドポテト、水餃子 間食:しじみのスープ 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 03:03:00 ID:/QZV+hRP] >>48 159/41♀ 朝：ﾁｰｽﾞ蒸しﾊﾟﾝ 昼：ﾛｰﾙｹｰｷ、ちくわ 間食：せんべい 夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 09:13:19 ID:LMOfR864] 161/32 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳 昼：ハム卵サンド1パック、クリームドーナツ1個、板チョコ1枚 夜：マリービスケット1箱、板チョコ2枚 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 10:57:45 ID:rgYsvV0C] １６１／２５ 朝 梅干し、めかぶ、オクラのごま和え、お茶 昼 なし 夜 栗キャラメル、ゼリー、水 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 11:20:23 ID:1O6pjtGe] >>60 体重減ったのは筋肉が落ちたからじゃね？ 体脂肪率量ってます？? 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 14:35:05 ID:71SfDzWl] >>60 でどこうけるの？ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 20:02:14 ID:GX4pMZoj] >>61 朝 小さいｷｬﾗﾒﾙｽｺｰﾝ 昼 帆立、ねぎ、ﾄﾚﾋﾞｽのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ 夜 ご飯一膳 納豆 かつおの刺身 筑前煮 わかめ玉葱の味噌汁 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 20:11:03 ID:1/adi4P7] >>63 決して食わないと思うから安心しなよw 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 20:58:50 ID:jbVH33gZ] 162/41.5/BMI15.6/♀ 朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、 昼：おにぎり（卵）、カロメ（100円サイズの） 夜：山芋サラダ 間食：無し その他：サプリメント（ミネラル） なんかもうBMIを維持する為に食べるのが面倒くさくなってきた…。 いや、普通に食べたい分は食べるけどさ。 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:19:42 ID:tWPMn6Np] 155cm/38kg/18%/♀ 朝:トースト(マーガリン) 昼:寝てた 間:ハッピーターン、キャラメルコーン 夜:白菜と豚バラの蒸し煮、白米 74 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 22:32:33 ID:nJy+d7rA] >>68 8.9％でした >>69 第１志望は早大です 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 06:32:54 ID:URqfTcAi] 160/40 朝:ヨーグルト 昼:ブルーベリーべーグルサンド 夜:野菜の煮物、赤貝の醤油漬け、お粥、しゅうまい 間食:エビチリ鯛焼き 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 17:18:06 ID:xlfTDFwP] 165/45/13〜15％ 朝 アボカドトースト、バナナ、豆乳入りコーヒー、ヨーグルト 昼 卵焼き、雑穀米、なす煮浸し、おくら納豆、もずく酢、アボカド刺身風 間食 バウムクーヘン、ようかん、バナナ、豆乳入りコーヒー 夜 きなこ蜂蜜トースト、もずく酢、ひじきの煮物、バウムクーヘン お菓子食べ過ぎちゃった〜 けど毎日の運動が習慣なんで食べてる割に体重キープしてる。 ちなみに、１年半前は57キロでした。 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 17:52:42 ID:erepUGcP] 161/32 ♀ 朝：バニラアイス１個、一口ブドウゼリー２個 昼：クリームドーナツ1個、おにぎり１個、板チョコ1枚 夜：チョイスビスケット1箱、板チョコ2枚、グミ１袋 おやつ：キャラメル１箱 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 18:05:24 ID:T7OoyUYv] 少し増えたね 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 18:47:55 ID:oMRZxorq] >>78 そんな事言ったらムキになっちゃうからやめてｗ 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 19:30:28 ID:loC6rd7G] >>70 164/42.5 朝 なし 昼 ｶﾙﾛﾆ 夜 春雨ﾇｰﾄﾞﾙ、高菜明太子しらすのご飯、筑前煮 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 20:17:21 ID:N9GT7z5g] >>72（今更だけどアンカーってつけた方がいいのかな？） 162/41/BMI15.6/♀ 朝：ピザトースト、牛乳（低脂肪）、ファイブミニ（カロチンの） 昼：おにぎり（まぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、パウンドケーキ１片 夜：煮物 間食：鯛焼き、飴１つ その他：サプリメント（ミネラル） 今日は喉が痛いし咳が出るしだるいし熱があるし…そして何故か股関節と太股の前側が痛い なんだこりゃｗ あとファイブミニの繊維はあまり意味がない気がする 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/18(土) 22:11:04 ID:T7OoyUYv] >>81 今更安価つけなくてもわかりますからｗｗ 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/18(土) 23:08:02 ID:erepUGcP] >>78 うん。最近少し増えました。 おなか周りが厚くなったｗ 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 01:47:09 ID:GQl06m/F] 161/32ちゃんがしゃべった・・・ｗ 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 09:23:45 ID:S902YcYZ] けどそれだけで厚くなったって・・・ どんだけ妄想ｗｗ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 10:23:30 ID:iBbo6sgC] 160/40 朝:クッキー 昼:蒸し鶏のねぎ塩ソースがけ 夜:明太子お好み焼き、野菜の煮物 間食:プチシリーズのミルククッキー、ミスドのエンゼルショコラ、かっぱえびせん 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 12:39:02 ID:FdmJJerh] >>85 筋肉がないから増えた分だけお腹が出るんじゃないの？ 腹筋なさそうだし。 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 12:44:06 ID:2nqmrR6K] さんま 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 15:52:43 ID:9jHJHH+F] 155cm/37kg/♀ 朝:カップうどん 昼:チョコチップパン、枝豆 間:キャラメルコーン、雪の宿 夜:鶏照り焼き丼、たたききゅうり、トマト 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/19(日) 18:20:01 ID:21qr6V4G] >>80 164/41.8 11％ 朝 ﾌﾞﾘﾄｰ ０ｾﾞﾘｰ×2 昼 雪見だいふく 夜 焼きそば ﾊｰﾌﾞﾁｷﾝ 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:14:32 ID:9jHJHH+F] 155/37/♀ 朝:焼きそばパン 昼:チキンバーガー、ポテト、キャラメルラテ 間:かたあげポテト 夜:カツ丼 見事にピザな食事 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:17:19 ID:nc8z9A9d] >>81 162/41/BMI15.6/♀ 朝：豆乳牛乳、オロナミンＣ 昼：おにぎり（野沢菜）、カロメ（100円サイズの） 夜：海老３匹、野菜スープ 間食：龍角散のど飴、ビックスのど飴、、キャラメル味ＭＯＷ、ビタミンウォーター その他：ロキソニン、ムコスタ、サプリメント（ミネラル） >>82分かりますか でも自分の記録も兼ねてるのでアンカーつけとく 滅茶苦茶のど痛いし咳出る 皆さん風邪には気をつけて下さいね 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 21:57:21 ID:dr3mIeou] 170/34 朝：朝食みかんヨーグルト ミックスサンド 昼：たこ焼き 夜：茶わん蒸し 茄子の煮浸し 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/19(日) 22:07:27 ID:S902YcYZ] スペックフイタｗｗ 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 04:43:16 ID:uQ33tZrp] >>77と>>93は相撲部屋に入れてもらって、 しばらく力士と共に「稽古→食事→睡眠」の生活を続けるのがいいんじゃないか。 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 05:39:15 ID:ucDPrSSX] ﾂﾏﾝﾈ… 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 07:12:07 ID:NKYtq6pZ] >>65待ってます 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 13:58:08 ID:UIiS66iN] >>84　自分は 瓶ジャム板チョコ２枚と呼んでたw 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 18:08:58 ID:nXU24Lc/] 161/31.5　♀ 朝：バナナ１本、バニラアイス１個 昼：親子丼、牛乳１本、みたらし団子３本、あん団子２本 夜：パック寿司８貫、コロッケ１個、ウインナー３本 　　クリームパン１個、板チョコ２枚 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 20:16:30 ID:YDVQCn7k] >>90 164/41.4 11％ 朝 なし 昼 帆立とｵﾘｰﾌﾞｹｯﾊﾟｰのﾄﾏﾄｽﾊﾟｹﾞｯﾃｨｰ 間食 ｶﾞｰﾘｯｸｽﾙﾒｲｶ、煎餅一枚 夜 ご飯一膳 納豆 わかめとｱｻﾘの味噌汁 ｺﾁｭｼﾞｬﾝの骨つきﾁｷﾝ2 ｲｶの塩辛 脚が太い、なぜだろう… 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:18:48 ID:TAzDMnfA] 155/35.3 ♀ 朝：玄米フレーク、ヨーグルト、ジャム 昼：水菜としめじを入れたかけそば 夜：野菜とギョニソと春雨のトマト煮、ポーチドエッグ、キムチ 間：りんごゼリー 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:20:30 ID:rtWdFJdg] 朝 パン4枚 ハム もやし ほうれんそう 昼 無し 夕 味ご飯 もやし ほうれんそう 鳥南蛮 漬物 にらたま汁 麻婆茄子 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 20:37:24 ID:Jv8eW/AB] >>92 162/41/BMI15.6/♀ 朝：牛乳豆乳 昼：プレーンヨーグルト（無脂肪）、春雨スープ 夜：焼き鳥４本 間食：飲むヨーグルト、カロメ（100円サイズの）、野菜ジュース、のど飴何個か、ビタミンウォーター、 その他：龍角散、サプリメント（ミネラル） 食事のボリュームが午後以降に偏った そして今度は鼻水が 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 21:09:30 ID:YDVQCn7k] >>100 追加 クランチチョコバー 250カロリー 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 21:21:07 ID:MSU5BzaU] 160/40 朝:クッキー 昼:べーグルサンド 夜:お寿司、里芋の煮転がし 間食:ソフール、おせんべい、かぼちゃプリン 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 01:50:28 ID:4nO5dSGH] >>65 159/41♀ 朝：ﾏｳﾝﾄﾎｲｯﾌﾟｹｰｷﾏﾛﾝ 昼：ﾊﾑと玉子焼きのｻﾝﾄﾞｲｯﾁ 間食：ｱｲｽ、微糖ｺｰﾋｰ 夜：ﾖｰｸﾞﾙﾄ 毎朝の菓子パンが楽しみです 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 07:40:35 ID:JhmoefwW] この摂食アピールし合いってなんか意味があるの？ 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 08:47:47 ID:7tiPq/2D] キチガイはまともな食事が出来ません、と発表する場。 不自然な栄養摂取でしか低体重を維持出来ないと教えてもらえる貴重なスレ。 栄養管理も出来ない低体重は肥満と変わらないし異常な存在　 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 08:51:49 ID:ChJkYVO9] だったらお前の身長体重と食事内容書いてみろよ。 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 08:57:44 ID:9+ukrqbU] 低体重が肥満と変わらないとは、すごい思考回路w 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 09:50:32 ID:S5TXExoh] 164cm/39kg 朝食：食パン2枚、ポテトサラダ、ゆで卵、コーヒー、オレンジジュース、 昼食：ホットサンド（アスパラ、ハム、）たいやき、温野菜サラダ、梨、ミルクティー 間食：レアチーズタルト、ココアプリン、梅のり巻き煎餅、ブルーベリージュース 夕食：ご飯、鰯のハンバーグ、オクラと冷や奴、さくら大根漬物、味噌汁、葡萄とナタデココゼリー、紅茶 夜食：アイス、林檎 子供の頃からよく食べる よく間違われるけど摂食障害じゃないorz 体質もあると思うし、スポーツ好きだから太らないんだと思う 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:12:40 ID:A3kcd9NG] >>111顔が良かったらモデルにでもなれたのにねw 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 11:44:02 ID:S5TXExoh] >>111です 昼食のたいやきは間違い、今川焼きｗ 今日の昼食：焼きうどん、オムレツ、野菜スープ、杏仁豆腐 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 12:45:21 ID:KG0i0DAn] 鯛焼きも今川焼も大して変わらん 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 14:22:36 ID:S5TXExoh] 中身がぜんぜん変わる 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 20:33:44 ID:bjEITnws] >>101 155/35.3 ♀ 朝：ねぎ塩スープ、スマートチーズ 昼：鮭マヨネーズおにぎり、グリーンサラダ 夜：キャベツとキムチのサラダ、たらこクリームパスタ、卵豆腐 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 21:02:08 ID:xvnP0bAe] >>100 164/41.8 朝 ﾁｮｺｸｯｷｰ一枚 昼 豚肉とｹｯﾊﾟｰのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ 夜 ご飯 あじの干物 鶏肉ｺﾁｭｼﾞｬﾝづけ3個 いかの塩辛 わかめの味噌汁 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 21:16:22 ID:Z9LuTajy] 155cm/37kg/♀ 朝:アメリカンドッグ 昼:寝てた 夜:塩鮭、切り干し大根の煮物、厚揚げの煮物、たたききゅうり、ひじき入り卵焼き、白米 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:13:20 ID:Ffl10Rrg] >>103 162/41/BMI15.6/♀ 朝：豆乳野菜ジュース、焼き鳥３本 昼：冷やし中華、ゆで卵、キムチ 夜：そば、玉子焼き、ハム、オクラのおひたし 間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴数個 その他：サプリメント（ミネラル） 今日のメニューは余り物の消費がメイン 大分体調は回復した さすが私 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 01:50:39 ID:0naHFF6g] うざいのばっか 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 02:10:44 ID:bqJhdG/c] ↑おまえがｳｻﾞｲ 氏ねw 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 06:46:49 ID:Os8A85br] >>121違う違うw 過食症になってデブになれw が正しいぞw 摂食障害はなおらないからねw 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 08:43:16 ID:UETQe++z] １６１／２５ 朝 水、桃のゼリー、えのき塩ぽん酢 昼 なし 夜 めかぶ、わかめスープなめこ入り うまい 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 10:37:19 ID:rntRuFYb] 162 43 ♀ 14％ 朝 ﾅｼ 昼 ﾗｰﾒﾝ大盛 炒飯 夜 ｻﾗﾀﾞ 卯の花和え ｷﾑﾁ 筋トレが習慣。 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 11:22:17 ID:ja0SVgeU] 大きい釣りｋｒｋｔ 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 19:52:26 ID:0vRZuvvP] >>116 155/34.7 ♀ 朝：ソイジョイバナナ 昼：グリーンサラダ、ランチパックソース焼きそば 間：おしどりミルクケーキ 夜：野菜と春雨のトマト煮、はんぺん、ポーチドエッグ、キムチ 間：ゼリーdeゼロソーダ味 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 19:52:30 ID:8PRznE89] >>117 164/41.7 11％ 朝 ｴｯｸﾞﾏｯｸﾏﾌｨﾝ ｲｶのやんちゃ焼き 昼 なし 間食 ０ｾﾞﾘｰ×２ ﾓﾝﾌﾞﾗﾝ 夜 ご飯 納豆 揚げ出し豆腐 ししゃも２ 豆腐とﾜｶﾒの味噌汁 卵焼き２ 今日はたくさん食べた 何年かぶりにﾓﾝﾌﾞﾗﾝ食べた 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 20:45:39 ID:KFLzGIWb] 161/31.5 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳 昼：たまごかけご飯1杯、クリームドーナツ1個、レアチーズケーキ1個 夜：メープルクリームクッキー6枚、板チョコ2枚、バタートースト1枚 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 04:52:04 ID:gZro+ez2] 正直高校生以上で体重40キロ以下とか怖い たとえ身長低かろうともそれはそれで…もう異性として意識しないよな 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 08:20:23 ID:qaTYsR7Q] なんかあれば異性異性言う人いるけど別に男のためとかモテるために痩せた訳じゃない 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 09:04:11 ID:WnQfgndc] 体重が３０台４０台って・・・ 子供か？ 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 15:21:42 ID:QJ3umR/a] 158ｃｍ　/38.7ｋｇ　/体脂肪率16.3％　/女　 生理31日〜35日周期で順調 サプリや薬等なし 朝 トマト１つ スライスチーズ1枚 絹ごし豆腐　半丁 暖かい麦茶2杯 昼 キャベツスライス　1/4玉分 絹ごし豆腐　半丁 鳥のササミ肉1/2本 暖かいほうじ茶2杯 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 18:42:23 ID:MNxOnGvs] >>127 164/41.8 11％ 朝 白熊ｱｲｽ 昼 ﾋﾟｻﾞ一切れ、ドリア 夜 親子丼 わかめとｱｻﾘの味噌汁 たべすぎなのかな 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 19:45:29 ID:GS0Ry5ux] >>126 155/34.8 ♀ 朝：玄米フレーク、ヨーグルト、ガーナブラックひとかけ 昼：かけそば、鳥そぼろ、キャベツ 夜：野菜と春雨のトマト煮、はんぺん、ポーチドエッグ、卵豆腐、キムチ 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 19:48:16 ID:RME5RBCS] 159 41 16％ 女 朝…ゴーヤー＋トマト＋ヨーグルト＋蜂蜜ジュース、 菓子パン、りんご、バナナ おやつ…アイス2本 昼…十六穀米、野菜スープ、麻婆ナス、 キュウリとワカメの酢の物、ゴボウサラダ おやつ…ピュレグミ、アイス、饅頭 夜…シチュー、十六穀米、納豆、大根おろし、 釜上げシラス、蓮根の炊いたの、栗きんとん おやつ…ピュレグミ 朝10キロ走って、ジムで筋トレとエアロビクスとバイクこいできた 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 20:34:03 ID:PtVik6I0] >135 学生さんですか？アスリートさんですか？ 運動する時間があってうらやましい 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 20:57:05 ID:P8J5XgRL] 156　37キロ 朝　ＤＨＣプロティンドリンク 昼　もずく 夜　とんこつコテコテのラーメン（麺半分、チャーシュー１枚） 間食　チョコチップクッキー２枚 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 23:23:36 ID:RME5RBCS] >>136 ただのオバサンです 走るのは夜明け前で、帰ってから掃除洗濯炊事して仕事行きます 今日は祝日だから午後からジムに行ったけど 時間はやりくりの賜物です 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 00:16:55 ID:DmgStpdA] >>119 162/41/BMI15.6/♀ 朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、豆乳野菜ジュース、チャーシュー２枚 昼：サラダパスタ 夜：玉子焼き、メザシ２本、オクラの味噌汁、蒲鉾、ウインナー１本 間食：プレーンヨーグルト（無脂肪）、寒天ゼリー、のど飴沢山、沖縄土産の黒糖 その他：サプリメント（ミネラル） 昨日のメニュー 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 02:20:01 ID:S71PCGGb] >>138 夜明け前って… すごい気力と体力ですね、羨ましい。 家事や仕事してたら精一杯っす。 基本グータラだもんな、私。 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 10:26:56 ID:kQ0PagMi] >>138 おばさんて失礼ですがおいくつ？ そのスペックだとかなりお婆さんみたいに見えない 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 12:20:08 ID:HeMy5iLT] >>130だって抜け毛の肌がさがさシワクチャババアになりたいだけだもんなw 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 21:14:00 ID:9zv9A1C4] >>134 155/34.6 ♀ 朝：玄米フレーク＋ブランフレーク、ヨーグルト、ジャム、スマートチーズ 昼：ランチパック ディーツ入りソーセージ、グリーンサラダ 夜：もやしと春雨のカレー炒め、ポーチドエッグ、キムチ、はんぺん 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 22:12:07 ID:/130qoYM] >>133 164/42.2 12％ 朝:白熊ｱｲｽ、紅茶豆乳 昼:ｼﾞｪﾉﾊﾞﾊﾞﾀｰのﾊﾟｽﾀ 夕:ご飯 納豆 ｲｶの塩辛 間食:海外のﾁｮｺｸｯｷｰ三枚 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:37:44 ID:DmgStpdA] >>139 162/40.5/BMI15.2/♀ 朝：コーンフレーク＋牛乳（低脂肪）、メザシ２本、ミルクココア、チロル１個 昼：おにぎり（混ぜご飯） 夜：ツナトースト、サラダ、おでん 間食：のど飴５個位、沖縄土産の黒糖、 その他：サプリメント（ミネラル） 訳あって晩御飯がカオスに そして体重が落ちてる… 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 22:55:51 ID:N7ln27o+] 161/31.5 ♀ 朝：フルーツゼリー1個、牛乳 昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本 おやつ：キャラメル1箱 夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚 カロリーメイトにハマった。 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 00:34:18 ID:3oboDQdU] 163cm/43.4kg 朝 チロルチョコ 紫芋タルト×3、オレオチョコバー ミルクティー、 チェルシー1粒、ミルキー1粒、ポテチ数枚 ちくわ、はんぺん 昼 ポテチの残り(朝と昼で1袋) アーモンドたくさん、梨 夜 麻婆豆腐ちょびっと、サラダ一口、ポテトサラダ一口、かまぼこ一切れ パイナップル、アーモンド数粒、ポテチ数枚 ガーナのアイス、チーズ味のクッキーサンドアイス、ピノのキャラメル味 飲み物は、牛乳か温かい烏龍茶 書き出してみると、随分と気持ち悪い食事内容だ 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 11:16:42 ID:ki0+9gNs] >>145 カオスってどこが？ 149 名前：162 43 ♀ [2010/09/25(土) 12:55:57 ID:IZrZdal1] 朝 ご飯 ウィンナー五本 ワカメのみそ汁 ベーコンエッグ 昼 焼きそばUFO から揚げ おにぎり カスタードの今川焼き アイス 夜 ﾋﾞｰﾙ500×３本 お好み焼き二枚

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