【BMI17未満】今日何食べた？【ガリ専用】part16

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 12:23:44 ID:ukSHff/t] 【テンプレ】 身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別 差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無 サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします ・批判、説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 過去ｽﾚ落ちたから立てたよ！ どんどん書いてね。 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/19(火) 19:46:49 ID:pr2PT7m8] >>343 164/41.2 11％ 朝:カツサンド2.春雨ヌードル.ﾗｽｸ 間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ 昼:なし 夜:ご飯.納豆.さわらの照り焼き.きゅうりinちくわ.さざえの壷焼き.わかめと豆腐の味噌汁 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 19:59:59 ID:c2+3C/Es] 胃モタレじゃなくて、細胞が壊れはじめてんだよ 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 22:34:19 ID:iKiFfEtO] >>334 162/41.3/BMI15.7/♀ 朝：肉まん、漬け物（白菜）、野菜ジュース 昼：フレンチトースト、牛乳 夜：野菜いため、魚の干物、湯豆腐、焼きしいたけ、パン 間食： その他：サプリメント（ミネラル） >>335私は野菜好き。カリフラワー以外は >>342普通に週５で朝から夜まで働いてる。ぶっちゃけニートとか羨ましい 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 22:53:30 ID:hVYyCxEl] 3食おやつのと飲み物とかｗ 痩せてるかどうかよりもここにはまともにコメとおかず食う奴いないのか？？ 痩せてりゃいいんか？？ 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 01:44:25 ID:/Pd14JpJ] >>360 一部のレスしか見ていないのかい？ 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 09:05:50 ID:v4kkQYb5] >>354 160/42.6 朝 なし 昼 お茶 夜 梅がゆ 間食 薄力粉50g砂糖15gオリーブオイル20g無糖ココア20gで作ったクッキー 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 12:27:00 ID:B0+doECh] >>339 きのう 朝 かぼちゃのみそ汁（かぼちゃ、玉ねぎ、ネギ、小松菜、煮干し）、お茶 昼 茹で栗、かむかむ梅、クッピーラムネ、ピーチティー 夜 めかぶ、あけび、里芋の煮つけ、茹で栗、水 きょう 朝 ミネストローネ（トマト、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、にんにく、バジル、舞茸、ピーマン（ベーコン））、お茶 昼 栗を食べる 栗があと３つになった。 >>345 メジャーが家にないです。 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 20:01:25 ID:S3JFpu/E] >>357 164/40.9 朝:寝てた 昼:明太ﾌﾗﾝｽﾊﾟﾝ.わかめとしじみのｽｰﾌﾟ.紅茶 間食:ﾊﾟﾝ一口.ﾎﾟﾃﾁ4枚.紅茶.ﾌﾞﾚﾝﾄﾞｺｰﾋｰ 夜:はまぐりとにんにくの芽のﾊﾟｽﾀ.ﾀｺの甘辛ﾄﾏﾄ煮込み 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 21:28:11 ID:g05SdhmH] >>363 メジャーがありませんか。残念。 なんかこう、現実感のない軽さというか細さだと思うので、 細さが分かるようなエピソードとかありませんか？ 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/20(水) 22:14:55 ID:CjJSvSir] >>359 162/41.3/BMI15.7/♀ 朝：ご飯＋生卵、オロナミンＣ 昼：ご飯、野菜いため、ソーセージ、ヨーグルト 夜：パン、煮物、お浸し 間食：チョコ１袋、野菜ジュース、牛乳、飴数個 その他：サプリメント（ミネラル） 一日三食炭水化物生活最強 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/20(水) 23:33:28 ID:LDegU/B0] 161/32 ♀ 朝：ヨーグルト1個、カルピス1杯 昼：クリームドーナツ1個、シリアルチョコバー1本 夜：カロリーメイトチーズ8本、板チョコ2枚 おやつ：キャラメル1箱 胃が痛くなるのわかっていて、キャラメル止められない。 ヤバい。 お腹出てきたし、明日からダイエットせねば。 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 00:16:14 ID:8i1AxO4v] 低アルブミンだから下腹が出っ張るんだよ ダイエットしても無駄w 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 10:38:14 ID:lWGWOXIe] 158/37/16.5% 抹茶ミルク コーヒー おにぎり お味噌汁 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 12:02:25 ID:nVL6o4c+] >>367 太りたくてそういう食生活してるのかな？と思ってたので、ダイエット発言には驚いた… 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/21(木) 12:25:29 ID:HLExlSiw] 175/45 男 朝：フランスパン、ヨーグルト1個、チョコ 昼：肉うどん 夜：焼き魚、ご飯、みそ汁、サラダ おやつ：甘納豆、チョコレート100g 朝飯を洋食にして禁酒したら２週間で2キロ減った。 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 13:21:55 ID:gv3FFY0O] >>366 よかったですね。 陰ながら応戦してます。 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 13:32:04 ID:B3OWmBxV] 130/8 朝　なし 昼　なし 夜　なし 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 15:12:22 ID:F+uVpuqX] >>364 164/40.6 9.5％ 朝:寝てた 昼:ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.ｹﾝﾀｯｷｰのﾁｷﾝ2つ.玉葱と人参のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ.紅茶 夕:海老のグラタン 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 15:19:56 ID:xWq2kBHS] >>363 夜 めかぶ、栗ふたつ、なすの煮浸し、水 朝 寝てた 昼 パインゼリー、甘栗むいちゃいました、ハイレモン、梅ねり、緑茶 夜 きのこでなんか作る >>365 お風呂の鏡見たときに、 ハゲたら屋敷しもべ妖精になってしまうなって思いました。 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 15:34:34 ID:+7SW9YxS] 130/8 単位も書いてください 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 16:01:19 ID:RVaAhMWB] 130kgで体脂肪が8%だと凄いプロレスラーだよ！ 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 17:27:14 ID:+7SW9YxS] １３０ｃｍて子供？？ 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 17:28:45 ID:z3Ao7UzT] 最近はデカい釣り針ばっかり見かけるな… 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 23:06:30 ID:qtBsgs6C] >>366 162/41.3/BMI15.7/♀ 朝：ご飯、漬け物（白菜）、野菜ジュース、牛乳、オロナミンＣ 昼：おにぎり（鮭）、ヨーグルト、ファンタ 夜：うどん、スペアリブ、芋の煮物 間食：フライドチキン、飴２個 その他：サプリメント（ミネラル） 今日も３食炭水化物 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 04:11:39 ID:HWTQkBAq] 162／43 ♀ 朝 お茶漬け 昼 から揚げ弁当 夜 お好み焼き三枚 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 10:28:28 ID:j+BVembv] うーん、ただご飯、って書かれてもなぁ。 １口食べてもご飯、だし、どんぶり飯３杯食べてもご飯、だしｗｗ 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 13:58:16 ID:EKtmvdsu] 161/31.5 ♀ 朝：ヨーグルト1個、牛乳 昼：クリームパン1個、ドーナツ1個、チョコバー1本 夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、プリン1個 おやつ：キャラメル1箱 確かに体重増やしたいけど、増えると体が重くてしんどい。 自分は31キロくらいが適性体重なのかも… てか、キャラメル中毒w 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/22(金) 14:47:17 ID:xXN0m8Pp] >>374 164/40.4 10％ 朝:寝てた 昼:チーズピザまん.エクレア.きしめん 夕:ﾐｰﾄﾄﾞﾘｱ 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 17:56:14 ID:cvEcLXfr] 170/34 朝：ブルーベリーヨーグルト ミックスサンド 昼：ニラとモヤシのナムル 海老蒸餃子 海鮮焼売 杏仁豆腐 夜：焼き芋 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:03:19 ID:dY2qw9oR] >>380 162/41.6/BMI15.7/♀ 朝：パン、牛乳、野菜ジュース、オロナミンＣ 昼：ご飯、漬け物（白菜） 夜：寿司 間食：甘食 その他：サプリメント（ミネラル） 一日三食炭水化物生活 プクプクぽっちゃり〜♪ 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:04:16 ID:dY2qw9oR] 書き忘れ お昼にヨーグルト 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:53:51 ID:RQvtviWm] >>375 夜 きのこ汁（あわび茸、しいたけ、なめこ）、焼きしいたけ、めかぶ、水 朝 寝てた 昼 お茶 夜 みそ汁（小芋、大根、ねぎ、ごま（煮干しと昆布））、お茶、レモンティ、ハイレモン、クッピーラムネ 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:47:20 ID:yLHxqDXo] >>386は太りたいの？ 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 02:10:20 ID:oyVrh7AA] 飲み物書かれてる方少ないけど、 皆さん食事中、何も飲まれないんですか？ 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 03:17:41 ID:Jl0apz0j] みんな食事内容偏ってるなぁ。 天然の痩せ体質というよりほとんど作ってる痩せばかり。 管理された一律の食事をさせたらそれぞれどんな変化があるのか見てみたい。 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 08:18:55 ID:4ILQG2SY] >>386はいちいち余計な自分語りやコメントがうざい 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:11:42 ID:UBpbvdjo] >>392 >>1 ・批判、説教禁止【重要】 ・メニューの下の雑記はOK ・雑談のみの場合はメール欄にsage 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 09:39:55 ID:Q6xUZZDi] >>391 BMI17未満ってのは「病的な痩せ」だからなぁ 太りにくい体質の人でも、普通の食生活じゃここまでは落ちないっしょ 一律の食事させたら皆体重増えるんじゃない？ 太るっていうより、標準（BMI20くらい）に近づく感じで 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 11:18:36 ID:ner96MTz] 病的な痩せ？そうなの？ 自分はそうでないと思ってた。ずっとロムってただけだから、食事内容をかいたことはなかったけど・・・ 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 11:55:37 ID:DL5CsV3w] >>392 三食きっちり食べてもアテクシは太らないのよ〜♪ ってガリに対する嫌味なんだと思うｗ コメントで性格が見えてきて面白いｗ 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 12:33:54 ID:X8xr3Oh7] 前は気にならなかったけど、最近の三食炭水化物摂ってますアピールはウザイかも 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 14:34:12 ID:D0kMtWRH] この低体重で妊娠出産した人いる？ 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 14:44:49 ID:4ILQG2SY] >>386コイツうざいよね 一時期叩かれて消えたのにまた戻ってきた 気持ち悪いから消えれ 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:09:20 ID:BVfvYTsz] 皆さん 友人からやせてることを指摘されたら どのように応答してますか？ 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 18:51:18 ID:vP1JzSIm] 161/31.5 ♀ 朝：バニラアイス1個、牛乳、ブドウゼリー1個 昼：クリームパン1個、オールドファッション1個、チョコバー1本 夜：バターサブレ1箱、板チョコ2枚、パルム1本 会社の健康診断でもっと体重増やしなさいと言われた。 体が重くてしんどいんだけどな・・・ 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 19:23:24 ID:B1i+nDQ7] ↑ﾂﾏﾝﾈ 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 20:49:19 ID:DL5CsV3w] いつもの基地外キターｗ 魚や肉などのたんぱく質、米や芋などの炭水化物食ったら激太りするタイプなんだろうな〜 砂糖漬けで早死に決定ｗ 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/23(土) 21:51:58 ID:B1i+nDQ7] ↑オマエってまだ釣られてんだ？？？？ こいつ、男のピザだぜwww 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 22:58:11 ID:ZjhXQyQw] 重くてしんどいんだけどな（ｷﾘｯ 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 00:05:44 ID:jnNg+RLo] >>384 164/40.5 朝:寝てた 昼:うどん.そば.ﾁｮｺｱｲｽ.ﾊｰｼｰｸｯｷｰinﾓﾅｶ.チーズピザまん 夜:紅茶 時間がとれないため、昼にまとめ食い 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 00:19:40 ID:89WN50O3] >>394 ここの人は大分差があるが病的だろうか… 165/44くらいなら珍しくもないし逆に羨ましいけど ガリガリでも身長が高いほど低身長と同じBMIでも見た目の差があるしなぁ… 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:01:22 ID:OxAG90HG] >>381 162／43　♀ 朝なし 昼お茶漬け ハム 夜焼肉、ピザ、酒大量 ちなみに皆さん毎日体重計乗ってるんですか？ 自分162／43て書いてるけど多分増えたりしてるｗ あまり増えるとここから出ていかなくてはですねｗ 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 07:28:45 ID:PuAIMunf] 162/43ってすごく理想的な体型だなぁ。 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 08:06:59 ID:5HndNM6S] >>388 朝 野菜スープ２杯（ズッキーニ、玉ねぎ、ブロッコリー、にんじん、バジル、インゲンに似てる豆（煮干し））、お茶 昼 茹で栗たくさん、クッピーラムネ、かむかむ梅、ストレートティー 夜 めかぶ、えのきの酒蒸し（大葉、うにのり和え）、水 家に体重計がないので、週１で測てます。 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 11:22:33 ID:uTwegthB] >>403 吐いてるか、糖尿か 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 12:39:45 ID:8a3LdI0N] 一回の過食嘔吐を小分けして書いてるんだろ 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 13:22:18 ID:Q3FO5CRP] デブには痩せ体型を想像するのがそんなに難しいのかな 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 13:39:38 ID:K+oQ4BrP] 想像しなくてもガリ画像たくさんあるけど？ それくらい分からない馬鹿なの？>>413 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:20:52 ID:Q3FO5CRP] ？？ｗ 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:54:45 ID:tbojTyw7] 痩せてる人の食事を どうこう言うことはできない。 食事に楽しみを求めないで 人生が楽しいならそれでいいだろう。 人生の目標があり、 趣味があり、 愛すべき人があり、 愛してくれる人があるなら。 ただ食事我慢してまでやせて 自分が痩せていることにしか恍惚を得られないで なおかつ孤独もしくは 実質的意味で友人の類がいないのならかわいそう。 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 17:20:27 ID:Kaqfneht] どんなポエムだw 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 19:42:12 ID:xp2EC7TM] >>1が読めない馬鹿どもの頭がかわいそう 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 19:46:35 ID:jnNg+RLo] >>406 164/41 朝:寝てた 昼:海老カツ手巻き４ 間食:ﾎﾟﾃﾁ２つ.ﾎﾟｯｷｰ一袋 夜:ご飯1/2.鯛少し.わかめと豆腐の味噌汁.梅干し２個.おでん(大根.ちくわぶ.中華揚げ.白滝) 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/24(日) 22:32:34 ID:/+q5RMYh] >>410 ならばどこで計ってんだ？ オレはそれが知りたい。おめーらもそうだろが。 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 22:59:36 ID:PuAIMunf] >>420 週に一回、彼氏か友達の家に泊まってるとかじゃないの？ そんな聞き方しなくても 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 23:02:14 ID:PuAIMunf] ログ追ってったらそこまで低体重なのか… 病院？とも思ったが、そんな体重だったら入院させられるわな 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 00:00:34 ID:Zy3goE/m] 151/32 朝:豆乳ココア　チーズスフレ1個 昼:キャベツサラダ　キーマカレー　チキンカレー　チーズナン　野菜スープ　ラッシー 間食:生ﾌﾙｰﾂのミックスジュース 夜:りんごジュース 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 01:45:09 ID:fjwFjpgR] 161/31.5 ♀ 朝：バニラアイス1個、牛乳、コーヒーゼリー1個 昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5個、バターピーナツ1袋、グミ1袋 夜：うな重、トリモツ煮、レタスサラダ、フジパンのメープルメロンパン1個、パンプキンプリン1個 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 08:59:13 ID:CAmVUiYN] 170/34 朝：朝食りんごヨーグルト ミックスサンド 昼：たこ焼き 夜：おでん 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 09:52:56 ID:gcl6rWcq] >>425 太らないように制限してるの？ それとも食べたいだけ食べてその量？ 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 10:39:35 ID:SY617IPo] BMI数値17未満ってスレだけど ここの書き込みはほとんどそれを余裕で下回る低BMI数値ですね。 ギリギリ17未満の私は書き込みしては行けないような気がしますた。 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 10:48:29 ID:jDVYugOr] >>427 むしろそれぐらいの人の食事内容のほうが参考になるかな。 次回から是非書き込みお願いします 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 12:42:46 ID:r79H+ns4] >>410 身長、体重同じままだった。 きのう 朝 寝てた 昼 ラタトゥイユみたいなスープ （トマト、ブロッコリー、しめじ、玉ねぎ、にんにく、じゃがいも、にんじん、オクラ（煮干し））、お茶 夜 茹で栗、甘栗むいちゃいました、かむかむ梅、レモンティ、お茶 今朝 めかぶ、茹で栗、えのきの酒蒸し（ねぎ、ゆかり、しょうゆ）、お茶 体重計は実家にあります。 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 13:09:44 ID:+ELSWhzl] >>427 私もです。16・8くらいなんだけどみんなに比べたら全然普通ｗ 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/10/25(月) 14:58:43 ID:PXF7qMl5] >>429の巨ｶﾞﾘさんは朝いつも寝てるって事は ﾆｰﾄ、専業主婦、ｵﾐｽﾞのどれか？ 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 17:44:54 ID:+ELSWhzl] たぶん、こんな感じ blog.livedoor.jp/hinnnyuu_kuu/ 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 19:12:33 ID:UBUy4u7G] 160/40 朝　玄米、納豆、豆腐となめこの味噌汁、小松菜の煮浸し 昼　青汁、バナナ、ヨーグルト 夜　玄米、煮魚、温野菜のサラダ、もずく 風呂上りにトマトジュース 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/25(月) 19:49:12 ID:CFcK6sDP] >>419 164/41 朝:なし 昼:ブリトー.コンポタ おでん(大根.ちくわぶ はんぺん.白滝) 夜:寄せ鍋.梅茶漬け 間食:チーズかまぼこ 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 23:06:33 ID:Zy3goE/m] 151/32 朝:りんご酢&りんごジュース　グミ1/2袋　生チョコ1粒 昼:栗ごはん1膳　サラダ　洋梨2切れ　チキンガーリックソテー　じゃがバターコロッケ1個 みかんヨーグルト1個　フルーツチョコバー1本　マロングラッセ1個 間食:梅ジュース　バームクーヘン3切れ　冷凍マンゴー　キャラメル2個　アルフォート2枚　 夜:ココアベーグル1/4個　黒豆しぼり　チーかま1本　みかん1個 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 10:47:28 ID:fujkQchU] 親戚の漫画家が158・35だ 毎日意識して2000ｷﾛｶﾛﾘｰは食うそうだがかれこれ5〜6年太れないんだと 頭フル回転＋万年寝不足は最強だなと思った ここの必死に低カロリー生活してる奴らが憐れすぎる 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 11:04:31 ID:EZQ8VMjA] >>427です。 >>428さん>>430さん ありがとうございます。 ではBMI数値17未満ギリギリですが書き込みをします。 今朝→160/42.6　BMI数値16.64 昨日のメニューになりますが 朝：柿2個、くるみ50ｇ 昼：外食・・・ゴマ葱うどん1杯、煮物（油揚げ、魚、キャベツ、豆）中鉢 夜：柿2個、くるみ50ｇ 風邪気味なのでいつもより小食です。 体重もいつもは43kgです。 今日は風邪で朝からお腹下してこの体重です。 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 14:06:02 ID:qA/FzFPH] >>436 頭を使うと痩せるらしいよ。 プロの将棋士は一回の対局で２kgとか平気で痩せると聞いた事がある。 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 14:37:18 ID:lNhbhAk4] >>429 きのう 昼、夜 あさりのスープ２杯（オクラ、わかめ、（煮干し））、かぼちゃの煮付け２つ、茹で栗たくさん、クッピーラムネ、お茶、レモンティ きょう 朝 カレースープ（ピーマン、きゃべつ、玉ねぎ、にんじん、じゃがいも、ブロッコリーの茎、にんにく（コンソメ、ガラムマサラ、カレー粉））、お茶 昼 茹で栗、かむかむ梅、ハイチュウ、レモンティ >>431 どれかです。 やさいあまい 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 17:18:25 ID:EYLBLSQn] >>438 でも太ってる漫画家多いぞ。 忙しくて外に出ないから運動不足になりがちだろうし 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 17:40:08 ID:aDzZzMir] 161/32 ♀ 朝：コーヒーゼリー1個、牛乳 昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本 夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚、シュークリーム1個 おやつ：キャラメル1箱 お腹苦しい… ダイエットがんばろ。 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 18:22:19 ID:hBs4e8qw] ↑毎日のお仕事ご苦労様ですwww 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 18:39:39 ID:pOo27Ppe] >>437 いい感じだと思います。これからもよろしくお願いします 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 18:43:38 ID:mPqycMxh] >>426 自分の一定の量を越えると、下っ腹が張って痛くて食べれなくなるんです。 もっと食べたい、という時もあるんですが、それをしてしまうと後々苦しむことになるので…。 朝：牧場の朝ヨーグルト ミックスサンド 昼：たこ焼き 夜：八宝菜 杏仁豆腐 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 20:39:45 ID:oX/6s7OB] >>434 164/41.1 朝:べーグル (ｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞ+ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ) ほうれん草とベーコンのｸﾘｰﾑﾊﾟｽﾀ 昼:忙しくてなし 間食:ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ 夜:ブロッコリーとﾄﾏﾄのｸﾞﾗﾀﾝ 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 21:02:52 ID:6PWnt9Ue] 朝　 フルーツヨーグルト 昼 ガーリックトースト　極少量 イカのトマトソース煮 きのこのマリネ 夜 ねぎラーメン　麺少量　 フレンチブレッド　　３切れ 間食 アイス　150カロリー　 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 22:11:04 ID:dlNWRKPL] 151/32 朝:豆乳チャイ　 昼:アボカドサラダ　チーズハンバーグ　胡桃のリュスティック1個 サラダ　マスカット1/3房　水羊羮1切れ　チップスター1/3袋 間食:りんご酢&りんごジュース　メイプルクッキー3枚　オールおさつ2枚 夜:ミルクティーベーグル1/4個　アスパラとエリンギのカルボナーラ(乾麺50g)　柿1/4個 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 23:01:28 ID:cgSPPmgZ] >>441の職業＝板チョコ２枚を一生懸命毎日食べる　 ジャム一瓶は廃業 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 23:19:11 ID:hBs4e8qw] 125/5 朝　なし 昼　なし 夜　なし 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 23:24:28 ID:sNa0eJhr] >>441 ダイエットよりも病院に行くか、食生活の改善が先だと思いますよ。 まぁ、何度も同じ事指摘されても聞く耳持たない感じだったので言っても無駄かと思うけど... 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 23:49:44 ID:T+04+8lk] 俺の今日の食事 朝　ご飯＋味噌汁=280 昼　ご飯＋味噌汁＋ぬた+菓子パン=590 夜　おにぎり＋サラダ＋うずらフライ＋ひじき=　574 計 1444キロカロリー なんて健康的なんでしょう。 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 09:42:18 ID:e12Cm2ug] 今朝 160/42．5 BMI数値16．6 昨日 朝：梨1個 昼：ごはん120g、秋刀魚、大根おろし、茄子煮物1口(味見)、おでん中鉢大盛り おやつ：マシュマロ1個 夕食：なし 昼間に食べ過ぎて胃もたれで夕食は無理でした。 昼食とおやつは大食の彼が用意してくれたものなので残せません、機嫌が悪くなるから。胃が丈夫で大食な男性は女性の胃弱に疎いのかもしれません。 しかも私は今、風邪気味なのになぁﾀﾍﾞﾙﾉ(´Д｀)ｷ､ｷﾂｲ 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 10:17:45 ID:sg7vITKf] >>441 大変だね…。唯一の個性と、他人の興味を引く手段を維持するの。 同僚に160・37の人がいるけどモリモリ食ってるよ。 昼にファミレスでデミグラハンバーグセットにパフェ、夜牛丼とか。 風邪ひとつひかないし、健康診断もオール良でバレーボールやってるハイパワー。 明るくて、友達多いし、彼氏もいる。 あなたもそういう人に生まれたかったね。 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 13:51:56 ID:WqFzwyhN] >>1が読めない馬鹿は消えた方がいいよ 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 19:25:27 ID:/lsGgyPs] >>445 164/40.5 朝:なし 昼:生ﾁｮｺﾍﾞｰｸﾞﾙ.ﾁｪﾀﾞｰﾁｰｽﾞ 間食:ﾊｰﾌｶﾌｪｵﾚ.梅こぶ茶 ﾎﾟﾃﾁ一枚 夜:ｺﾞﾛｺﾞﾛ野菜とﾁｷﾝのｸﾘｰﾑ ｼﾁｭｰ.梅茶漬け 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/27(水) 21:12:34 ID:SgFAIwW9] 砂糖まみれのゲロキチガイ 参考にならねーし消えてくれないかなーマジで 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/27(水) 21:38:09 ID:8fjlXIxQ] 175/45.0 男 朝:フランスパン、ヨーグルト、クッキー 昼:肉そば、チョコレート 間食:クッキー３枚、プリン 夜:ご飯、納豆、みそ汁、甘納豆

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