- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/23(月) 12:23:44 ID:ukSHff/t]
- 【テンプレ】
身長cm/体重kg/（体脂肪%）/性別
差し支えなければ摂食障害の有無/生理の有無
サプリや薬の摂取、持病なども書ければお願いします
・批判、説教禁止【重要】
・メニューの下の雑記はOK
・雑談のみの場合はメール欄にsage
過去ｽﾚ落ちたから立てたよ！
どんどん書いてね。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 19:59:35 ID:MOtk+z4N]
- >>222
162/40/BMI15.2/♀
朝：ごはん＋生卵＋納豆＋キムチ
昼：ドーナツ２個
夜：ハンバーガー
間食：
その他：サプリメント（ミネラル）
今日は頑張って食べたんだぜ！
でも胃が最大限に気持ち悪い…丈夫な胃袋が欲しい
皆の叱咤のお陰でモチ上がったよ、ありがとなー
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 20:22:51 ID:K6kqKWOA]
- >>232 きも
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:32:10 ID:NMdkt/n7]
- >>232は本当に思ってるのかな？
エンシュアや高カロリーのドリンクをチビチビ飲むだけでも違うよ。
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:36:09 ID:p+y7WJiX]
- 太れない私かわいそう！みたいな精神がチラチラ見えるな
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 21:01:51 ID:o6V6bdx8]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：クリームドーナツ1個、チョコバー1本
おやつ：キャラメル1箱
夜：カロリーメイト8本、板チョコ2枚、バニラアイス1個
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 21:07:59 ID:ifY2Z11F]
- 食事内容はおいといて、毎回同じ体重なのは本当に測ってるのかと気になる…
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 21:40:41 ID:H/zK9HQg]
- どんなに痩せてても体脂肪率30％オーバーって体の約１／３が脂身ってことじゃんｗ
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 21:51:54 ID:Oz8qCBvL]
- クソスレあげるのも大概にしとけよ
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 22:36:16 ID:LA5SS6ru]
- 別にてんぷらにさげろと書いてあるわけじゃないし
糞スレだと思うならスルーしたら？？
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 06:34:54 ID:0UeCQWY8]
- >>221
164/41.5 11％
朝:なし
昼:ﾂﾅと生海苔の和風パスタ
夜:ﾁｰｽﾞたっぷりﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
餃子ｽｰﾌﾟ
サラダ、ﾁｬﾝｼﾞｬ
ご飯一膳
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 16:01:24 ID:UluWIPwC]
- 161/31.5 ♀
朝：コーヒーゼリー1個、牛乳
昼：クリームパン1個、こしあんドーナツ1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクリームクッキー7枚、アーモンドチョコレート1箱、チロル5個、ブルーベリーヨーグルト1個
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 18:37:57 ID:0UeCQWY8]
- >>241
164/42
朝:サンドイッチ
いかげそ珍味
昼:プレミアムティラミス
チーズケーキ
チーズなｱｲｽ4粒
夜:秋刀魚とパン粉のペペロン、自家製ｿｰｾｰｼﾞとオニオンの一味炒め
たくさん食べたな
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 12:01:33 ID:J/EXqsUK]
- >>201
１６１／２５
朝 お茶、あさりの赤だし２杯
昼 午後ティーレモン、プチポリ納豆、梅ねり
夜 めかぶ、茄子のおひたし、水
食べる増やす。
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 16:36:12 ID:Wl726Cef]
- >>244
応援してる
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 16:47:24 ID:vhEohIMY]
- ♂
朝：なし
昼：海老フライ定食とハンバーグ定食
夜：なし
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 17:45:10 ID:I7vyxqb+]
- みんな食費かかんなくていい
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 19:17:04 ID:VZ61VV/3]
- エンゲル係数が低くていいべ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 20:45:25 ID:evxYx2jH]
- >>243
164/41.8
朝:なし
昼:ｼﾁﾘｱｰﾅ フォカッチャ１
夜:広島風お好み焼き焼き
コンポタージュ
ホットレモン一杯
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 11:58:19 ID:cSv8lZGT]
- １６１／？
朝 茶わん蒸し（にんじん２枚、里芋１個）、お茶
昼 午後ティー、プチポリ納豆、梅昆布、クッピーラムネ
夜 めかぶ、茄子のおひたし
>>245
ありがと
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 13:15:25 ID:98dz9IBg]
- ♂
朝 スーパーカップ 豚キムチとポテトチップス
昼 カレー焼きそば
夜 ？
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/08(金) 15:22:19 ID:P34lZguR]
- 175/46/BMI15./男
朝：味噌汁 おからの煮物 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき
少しくらい太りたいです
何かアドバイスお願いします
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 15:51:57 ID:ALQmu/IR]
- >>252
朝：味噌汁 おからの煮物 ご飯 チョコ50g
昼：ロールケーキ ラーメン ライス
夜：納豆 ご飯 チョコ50g
間食：おかき丼
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 16:22:49 ID:Wc1mhjsG]
- >>249
164/42.1
朝:苺チーズケーキ少し
ミルフィーユ1/2
ポンデケージョ１
昼:鶏そぼろ飯
コンポタージュ
餃子もやしスープ
ミルフィーユｱｲｽ
夜:なし
- 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 17:16:57 ID:9+w1S9Jt]
- >>252
毎晩寝る前に菓子パン2個づ食べて即寝してみて
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/08(金) 17:57:00 ID:P34lZguR]
- >>255
レスありがとうございます。
早速、今夜からやってみます。
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 19:18:19 ID:NNMFApOE]
- 161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルトドリンク
昼：クリームドーナツ1個、ガルボ1袋
夜：バタークッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 21:09:04 ID:aSStt4Db]
- >>255
やめとけｗぷよぷよのモテないだらしない身体になるよ
3食普通に肉（＝たんぱく質）、ごはん（＝炭水化物）取れって
あとチョコ食いすぎ
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:44:12 ID:nlMujfsp]
- まぁこのスレ、ネタスレだからなぁ
ネタにマジレスして釣られちゃうのはどうかと
- 260 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:29:13 ID:nKes+fTv]
- ﾌﾟ-ｸｽｸｽ
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 06:58:44 ID:BiAOqKwu]
- 165とかで40kg代前半は普通にいるよ。
自分も昔似たようなものだったし。
さすがに25とかはねーよと思うが。
命に関わるレベルだし。
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/09(土) 11:58:29 ID:fItWmaOm]
- 175/46/BMI15.1/男
朝：味噌汁 納豆 かまぼこ
昼：菓子パン、コーヒー
夜：カレーライス 紅茶
間食：ピーナッツ菓子
>258
アドありがとう。
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 15:25:54 ID:tMhZ4I+K]
- １６１／？
朝 茶わん蒸し（里芋２個、松茸、鰤←出汁用）、お茶
昼 ヨーグレット、、キャラメル、かむかむグレープ、水
夜 めかぶ、オクラのゴマ和え
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 16:26:56 ID:j30wbtJn]
- >>254
164/41.3
朝:なし
昼:なし
夜:ご飯.納豆.アジの胡麻みりん干し.豚汁.イカの塩辛
間食:メープルクッキー一枚.ポンデケージョ２個.エクレア
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 17:19:21 ID:snRRsNe5]
- １６１／？
なんでこれでＢМＩ17未満てわかるの？？
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 18:27:50 ID:gY98R8Um]
- >>265
たぶんその日は測ってないという事だろ
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 20:10:13 ID:FhUNg3VH]
- 完全に釣堀だなｗ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/09(土) 21:57:50 ID:j30wbtJn]
- >>264
追加
雪見だいふく
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:38:43 ID:snRRsNe5]
- >>266
でもこの人ずっとこの表記だし
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 23:42:54 ID:1E6CELZw]
- >>269
表記の仕方から考えるに、>>244じゃないかな
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 17:13:23 ID:I1PU9mZd]
- >>262 一度その体型になってみたい。
食費が安くついていいね
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/10(日) 19:52:27 ID:ND1Xa0bk]
- 175/46/BMI15.1/男
朝：ロールパン（バター付け）、コーヒー、ヨーグルト
昼：うどん、コーヒー
夜：てんぷら、ごはん、みそ汁
間食：チョコ菓子、饅頭
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 20:02:24 ID:eYByByO7]
- >>264
164/41.1
朝:寝てた
昼:食パン１枚(ﾁｰｽﾞ＋ﾋﾟｻﾞｿｰｽ).豚汁
夜:ﾁｰｽﾞたっぷりｵﾑﾗｲｽ.玉葱と卵のｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
間食:ﾁｮｺﾚｰﾄｹｰｷ.小さい海苔巻き煎餅2
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 00:49:47 ID:I4ilwyfw]
- 161/31.5 ♀
朝：プリン1個、牛乳
昼：リッツチーズサンド1袋、ビスコ5枚、バターピーナツ1袋
夜：から揚げ5個、ごはん1杯、レタスサラダ、ゆで卵1個
プリン1個、ホットケーキ3枚
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:03:48 ID:ZYzpBavo]
- >>242>>247
甘党ですな。
頭がいい奴は、甘いもの食っても
脳で消費するから太らないらしい。
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 10:08:21 ID:ZYzpBavo]
- 安価ミス
>>242,>>274の人ね
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:13:20 ID:VuRATY4C]
- >>275
太らないとしても、糖尿の心配はどうなんだろ…
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 12:41:23 ID:3W/9I/hU]
- １６１／測らず
きのう
朝 みそ汁（かぼちゃ３個、小松菜、煮干）、茹で栗、お茶
昼 茹で栗、クッピーラムネ、メントス、お茶
夜 里芋のにっころがし、めかぶ、水
１６１／２３．５
きょう
朝 ミネストローネ（にんにく、トマト、玉ねぎ、じゃがいも、にんじん、バジル）、お茶
昼 茹で栗、栗キャラメル、午後ティー
夜 ？
？の日は測ってなかった。
>>270ありがとう
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 17:10:38 ID:2iFmaEcv]
- ♀170/47
朝 食パン3分の1
昼 スパゲティ
夜 特になし
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 18:49:17 ID:OENyKMv+]
- >>278
ここに書き込むより医者行ったほうがいいんじゃない？
なんかかわいそう。死ぬぞ？
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:00:25 ID:Q26aKuxP]
- そんな低体重で生きてられるのすごいｗ
そこまで行くとどんな風になるのか見てみたいｗｗ
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:07:55 ID:PXxaqtbr]
- 心臓と内蔵の重篤な疾患にかかる。
頭はゲーハー
体毛は剛毛が生え
肌が汚ない
アルブミン欠乏のため下半身のムクミ及び全身がむくむ
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 19:09:18 ID:PXxaqtbr]
- 内蔵×
内臓○
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/10/11(月) 19:43:38 ID:YHam6+58]
- >>282
全身がﾑｸんでいても体重が増えないってのが不思議だよね。
なんかｶﾗﾀﾞってよくわかんない
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 20:14:57 ID:f2cZznPn]
- >>273
40.9 10％
朝:抹茶カフェラテ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ１.野菜たっぷり味噌汁
間:抹茶カフェラテ.ﾋﾞｯｸﾘﾏﾝﾁｮｺ
夜:海老とオクラの辛子明太子パスタ
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 21:59:05 ID:uJEasMD7]
- >>284本来、排泄にまわされる水分がムクミとして貯えられる
だが、低体重の人間の細胞が「肥え太る」レベルまでの水分を貯蔵できないんだよ
それに、水分を十分に摂取してない
- 287 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 03:10:12 ID:5lIRv99F]
- 156/41/18
朝 寝てた
昼 寝てた
夜 ピザ１切れと酒
スレチだったらすいません。
ここの人は、子どもの頃からずっと痩せ体質ですか？
ダイエットして痩せ体質になったのかをすごく知りたいです。
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 04:05:09 ID:jLSlIMfg]
- スレチですね
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 09:25:25 ID:dWP383Ot]
- >>287体質で痩せていたら、糖質過剰の異様な食事はしてないよ
甘いものばかりで痩せているのは摂食障害の特徴
- 290 名前：162 42 ♀ [2010/10/12(火) 10:30:15 ID:p8/NenFb]
- >>287
子供の頃からです
朝 わかめうどん
昼 豆腐チゲ
夜 ご飯 まぐろの刺身 松茸の吸い物 きんぴら 卯の花の和え物 サラダ
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 10:56:47 ID:zfymzNh9]
- >>287
体質と無理（不摂生）してる人の両方じゃない？
食事内容見れば一目瞭然。
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 13:46:59 ID:PgPaCjEn]
- 161/31.5 ♀
昨日
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：メープルメロンパン1個、ランチパックナポリタン1パック、ハーゲンダッツ1個、ポッキー1袋
夜：ココアクッキー1箱、板チョコ2枚、からあげ5個
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/12(火) 13:52:49 ID:SxJqWtUc]
- 175/46/15.2 男
朝 味噌汁、煮物、お菓子
昼 中華バイキング
夜 納豆、ご飯、キムチ
間食 チョコレート80g
昼たべすぎた。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 17:12:31 ID:prAFvW8O]
- 162/40.7/BMI15.5/♀
朝：ご飯＋納豆＋キムチ、豆乳牛乳
昼：ハンバーガー
夜：ピザ１片（Ｍ）
間食：ガトーショコラ、レモンティ、肉まん
その他：サプリメント（ミネラル）
昨日のメニュー
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:33:48 ID:5lIRv99F]
- 287です
スレチにレスありがとうございました
体質じゃなくても、そこまで痩せて維持できる人もいるのか～
もうちょっとがんばってみようかな
>>290さん、羨ましいです
まとめてのレスになってしまって申し訳ありません
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/12(火) 20:35:38 ID:Lokj6dYu]
- 170/34
朝：白桃ヨーグルト
ミックスサンド
昼：たこ焼き
夜：玉子豆腐
小松菜のお浸し
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/12(火) 20:46:24 ID:VKHAbpOi]
- >>285
164/40.9
朝:ﾁｰｽﾞちくわ2個
昼:えびフィレオ.おでん(ちくわぶ.大根.はんぺん)
間食:ソフトクリーム
夜:ご飯.納豆.鰹の刺身.鶏肉のクレイジーソルト焼き３切れ.冷や奴.しじみの味噌汁
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 11:32:12 ID:p/2FpcgM]
- >>278
夜は、里芋のにっころがしと水
きのう
朝 寝過ごした
昼 コンソメスープ（じゃがいも、キャベツ、にんじん、ピーマン、しいたけ）、お茶
夜 かむかむ梅、ハイレモン、めかぶ、エノキとなめこのゆかり和え、水
>>280
自力である程度までは増やしていきたい。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 16:17:39 ID:DztZQvq1]
- 161/31.5 ♀
朝：グレープフルーツ1個、ヨーグルト1個
昼：揚げパン1個、プリン1個、チョコバー1本、ピュレグミ1袋
夜：チョイスクッキー1箱、板チョコ2枚、バニラアイス1個
おやつ：ミルキー1袋
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 16:25:18 ID:htroH+z5]
- >>297
164/41.4 11％
朝:なし
昼:海老といかの天重.コンポタ
間食:スーパーカップ抹茶.ハーシークッキーinモナカ
夜:なし
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 19:35:48 ID:CXQs89NA]
- 体脂肪率って
ある程度常識の範囲内じゃないと
正確な値出ないらしいよ。
このスレの人は鵜呑みにしないように。
- 302 名前：sage [2010/10/13(水) 19:47:47 ID:HsqUYGmG]
- 182cm/50kg/BMI15/体脂肪8%
朝:ご飯１杯、キウイ１個
昼:生春巻き４個、寿司４貫
間食:サブレ２個、小さい饅頭１個
夜:オムライス、カキフライ５個、サーモンのサラダ
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 20:08:52 ID:8httinxf]
- 170/34
朝：牧場の朝ヨーグルト
ミックスサンド
昼：モヤシのナムル
海鮮チヂミ
夜：茶碗蒸し
間：梨
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/13(水) 21:25:54 ID:FhUcVOot]
- >>294
162/40.5/BMI15.4/♀
朝：ご飯、唐揚げ３個、漬物（胡瓜）、オロナミンＣ
昼：おにぎり（混ぜご飯）、カロメ（100円サイズの）、ポテチ1/2袋
夜：炒飯、ワカメスープ
間食：焼き鳥１本、チロル８個、牛乳豆乳、のど飴１個、キシリトールガム数個
その他：サプリメント（ミネラル）
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/13(水) 22:50:49 ID:htroH+z5]
- >>301
どういう意味？
馬鹿なんで解りやすくお願いしますm(._.)m
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 11:59:33 ID:gtqCwhgd]
- 誤作動にしろなんにしろ、まともな脂肪率ではないことは確かだ
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 15:05:04 ID:TI3pl+/X]
- >>300
164/40.8 10.1％
朝:寝てた
昼:帆立の釜飯.コンポタ
間食:80Kｱｲｽ.ｽｰﾊﾟｶｯﾌﾟバニラ.ハーシークッキーinモナカ
夜:なし
- 308 名前：162 41 ♀ mailto:sage [2010/10/14(木) 15:05:56 ID:AfZOZL14]
- 朝 なし
昼 なし
夜 おにぎり２個
夜中 淡麗グリーン500×2
ビーフン
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 15:10:59 ID:UNTp/MzQ]
- 168/49 ♀25
朝寝てた
昼キャベツの浅漬け
夜ご飯1合分おにぎり(ツナマヨとか)、卵1こ
昨日は休みだったからぐーたらしてた
夜ご飯の後自転車1.5h漕いだ
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 15:38:37 ID:mc0VbmNb]
- 161/32 ♀
朝：飲むヨーグルト
昼：チョコバー1本、クリームドーナツ1個
夜：板チョコ2枚、バタークッキー1袋
おやつ：キャラメル1箱
キャラメルの食べ過ぎで胃が痛い。
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 16:00:04 ID:TI3pl+/X]
- >>307
追加 チーズトースト２枚
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/14(木) 18:19:06 ID:3j+XQ544]
- >>309 モデルみたいでかっこ良さそう
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 19:45:08 ID:mbLlCPz1]
- >>304
162/41/BMI15.6/♀
朝：たこ焼き４個、オロナミンＣ
昼：おにぎり（おかか）、プリン
夜：ピザ
間食：マカロン２個
その他：サプリメント（ミネラル）
かなり良い感じだ
- 314 名前：162 41 ♀ mailto:sage [2010/10/14(木) 20:28:36 ID:AfZOZL14]
- >308
朝なし
昼 カレー(ライス500㌘)
スパイシーレッドチキン
お腹減ってきた(^ω^)
節約の為に我慢してたけどもう無理そうｗ
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 02:09:43 ID:YR/k5q3k]
- >>298
どんだけ細いのか、抱きしめてみたい。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい [2010/10/15(金) 11:00:18 ID:KnwKy8Th]
- 175/46/BMI15.1/男
朝：食パン２枚、ヨーグルト、コーヒー
昼：ひじきの煮もの、おにぎり１個
夜：野菜炒め、やきとり２本
間食：コーヒー３杯、チョコ１００g
コーヒーを多く飲むようになって痩せた。
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 11:36:29 ID:h7SmFj2d]
- 158ｃｍ /38ｋｇ /体脂肪率16％ /女
朝昼兼用 野菜サンド１つ ブラックコーヒー2杯
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 13:05:17 ID:JfxIYMCo]
- １６１／測らず
きのう
朝 コーンスープ（ドライトマト、にんにく、ピーマン、クリームコーン、玉ねぎ、かしわ（出汁用））、茹で栗ひとつ、お茶
昼 茹で栗５こくらい、あわび茸、ハイチュウ、午後ティー
夜 焼きナス
きょう
朝 きゃべつのみそ汁（きゃべつ、とうもろこし、豆乳、煮干し）、お茶
昼 栗、ヨーグレット、クッピーラムネ、水
大きめな栗を買ってもらった。
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 15:13:29 ID:gXM8bk+o]
- >>311
164/41.1 10.1％
朝:なし
間食:ﾊｰｼｰｸｯｷｰｱｲｽ
昼:ｹﾝﾀのゆず辛ﾁｷﾝ.ｵﾘｼﾞﾅﾙﾁｷﾝひとつずつ
夕:半熟たまごのﾁｰｽﾞｵﾑﾗｲｽの予定
ﾊｰｼｰｽﾞのｱｲｽがおいしすぎて毎日食べてる。本当に大好き
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 18:52:40 ID:CbadrjOf]
- >>316
キモイ･･･男だろ？てか少食じゃんｗｗ
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/15(金) 22:54:30 ID:56KMTCGq]
- 161/32 ♀
朝：ブルーベリーヨーグルト1個、牛乳
昼：あんどーなつ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：メープルリーフクッキー1箱、板チョコ2枚
おやつ：キャラメル1箱
最近太ったせいか、体が重い…
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 23:07:10 ID:OWrAld0O]
- 太ったって何キロ？？
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:13:28 ID:v2LPwYaq]
- >>313
162/40.8/BMI15.5/♀
朝：昨日のピザの残り、牛乳、オロナミンＣ
昼：おにぎり（焼きたらこ）、小松菜のお浸し
夜：ごはん、おでん
間食：飴数個、フライドポテト
その他：サプリメント（ミネラル）
誤差の範囲内とはいえ、昨日の夜にピザ食べて体重減るとか
悪い病気じゃなかろうか…小心だからビビる
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 02:36:11 ID:72Wo5D/K]
- >>323
なんのピザ食ったかによるよ。ピザ＝食ったら太るものではない
トッピングの組み合わせによっては体重減っても不思議ではない
ガリではないがたまにここ覗いてる普通のダイエッターが言うので安心したまえ！
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 04:50:32 ID:UYocxbBo]
- >>314
162/42 ♀
朝 坦々麺 ﾗｰ油おにぎり
昼 ﾅｼ
夜 淡麗グリーン500×２ 焼きビーフン 冷奴
夜中 ラーメン 炒飯 餃子
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 07:11:18 ID:RiwuWOh5]
- >>323
ってか、他少ないじゃんｗ 減るの当たり前。
摂食は怖い。
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 10:12:30 ID:R2fFA91e]
- 豚は怖い
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 20:24:08 ID:OyG7IreV]
- >>319
164/40.9 10％
朝:雪見だいふく
昼:つけ麺
夜:ご飯.納豆.辛子明太子.豆腐としじみの味噌汁.鮭.さざえの壷焼き
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 21:01:12 ID:GNiJJq6F]
- >>318
昨晩 めかぶ（青じそドレッシング）、ナスのおひたし
きょう
朝 コンソメスープ（玉ねぎ、にんじん、おくら、大根、ベーコン（出汁に））、お茶
昼 茹で栗６つ、お茶、午後ティー、かむかむ梅、かりぽり納豆、メントス
夜（予定）里芋の煮付け、サラダ（きゅうりと大根）、めかぶ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/16(土) 23:25:12 ID:+XFmyyFb]
- 161/32.5 ♀
朝：バニラアイス1個、バナナ1本
昼：クリームドーナツ1個、プリン1個、チョコバー1本
夜：カロリーメイトメープル8本、板チョコ2枚
おやつ：ぷっちょ1本
>>322
1キロ太った。
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 00:54:08 ID:EfQhIIVx]
- 161cm40キロ女
朝おせんべい、牛乳、野菜ジュース
昼お好み焼き
夜うなぎごはん、里芋煮付け、味噌汁、酢の物他
油が足りてないのかな…
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/17(日) 13:25:47 ID:i6BUXzNF]
- >>330
1キロなんて誤差の範囲
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