- 61 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/21(土) 14:14:13 ID:zM0DeO95]
- >>60
部分痩せ(狙った箇所の脂肪落とし)はできないよ。
全体を落とすしかない。
運動は筋トレが高強度じゃなけりゃ順番なんて気にする必要ない。
重心をおいてる方を先にやればいい。
ただ、食事から一時間は空けること。
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【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問100【ｺﾞｻﾞﾚ】
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