ε=ε=走　ジョギング　140km通過　ε=ε=走

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 11:12:27 ID:sM7QUixR] 前スレ ε=ε=走　ジョギング　139km通過　ε=ε=走 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278067114/ まとめサイト】 www10.atwiki.jp/jogging/ 　過去スレ・関連スレ・関連サイト・参考情報など、このスレに慣れていない人や、 　聞きたいことがあったらまずまとめサイトをチェック。 【努力目標】 ・下品・エロネタ・マルチ・作り話・煽り・釣り・自作自演・蔑視（嫉妬豚、デブ、ピザ等）は自主規制しよう。 　IDが違っていても内容を見ればわかります、気づいたら相手にしないことが大事。 ・月間走行距離は人それぞれです、少ないから駄目だ、多いのはスレ違い、というのはお止めください。 　多い人は確かに頑張った証拠ですが、怪我や過労に注意しましょう。 ・速度自慢 距離自慢は恥ずかしい事・浅ましい事・雑誌に煽られている阿呆の行為だと認識しましょう。 ・記録を見せびらかしたい人はジョグノート（後述）等のsnsで好きなだけやって下さい。芸能人や指定強化選手もたくさんいます。 ・初心者いじめるなよ来た道でしょう ★炎天下のジョギングは熱中症、日射病など「死」にいたる危険があります。 出来るだけ、早朝、日没以降に走りましょう。 ジョギング前に水分を補給し、ジョギング中も適宜、 水分と塩分（カロリーが高いがスポーツドリンクがお奨め）を採りましょう。 汗をかくだけではダイエットにならず、脂肪燃焼が減るので逆効果です。 短パン、半袖の涼しいスタイルが適切です。 自殺したい方以外、サウナスーツなどもっての他です！！！ ★疲労していたり寒いと体が硬くなり怪我をしやすくなります。 ウォーミングアップ、ストレッチ（無理に伸ばすのはNG）を頑張ってみて。 空気は乾燥し風邪をひきやすくなります。うがいを習慣にして風邪を予防しましょう。 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 14:19:58 ID:9MWQNUUy] 後ろ足って、こんなに蹴り上げるんだね。全員ハムストリングくらいの高さまで蹴り上げてる 自分なんてふくらはぎの辺でチャカチャカはしってるだけなのに 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 14:24:51 ID:2XBbF+n+] 高く上げたほうが折りたためて前に振り出すエネルギーが節約できるからね 回転モーメント？の関係・・・長い振り子を振るのと短い振り子を振るどっちが楽かってことかな 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 14:29:59 ID:vEL7HUFA] だって嘘じゃん 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 14:32:51 ID:ouwzFVCm] 俺は長距離を最初に走り始めた頃に信頼できる先生に>>648みたいな事を教えられた 体の真下ではなく重心の真下って言ってたけど だから>>648が惑わすために言ったわけじゃないことは承知してる 今回の問題提起のおかげでじっくり考えたら先生の言ってた意味がやっと分かった 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 14:36:58 ID:2XBbF+n+] 足の裏が地面に触ってから実際足に体重が乗って踏ん張るまで僅か差があるよ・・ ジョギングレベルはスピードが遅いから触ったときの重心の位置とその足に体重が乗って力が加わってる位置はほとんど変わらない→なるべく重心での真下で地面に触りましょう、じゃね？ 1km3分のマラソンなら足が触って瞬間後もう後ろに流れてるからやや前に足を置く形になるかと 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 14:41:53 ID:egwJ0sY6] >>655 いや、これは蹴ってるんじゃないよ ４２キロをトップランナーのタイムで割ってみ とにかくストライドが必要なのよ ピッチを早めるにも限界があるからね で、そのストライドを維持する為の次の一歩・・・・遠くへ送り出すために後ろ足は自然にこの位置に来ちゃうわけ 蹴ったからその位置にあるんじゃなくて、回転させるためのポジション 自分で試してみたら分かるよ 低い位置で回転させる方が難しい 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 14:52:03 ID:oyeX3w50] 蹴らずに走れたら凄いもんだがなｗ 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 15:18:21 ID:9MWQNUUy] >>660 なるほど。 俺は何かのアドバイスで「接地は置く感じで蹴らない」ってのを聞いて 置くように、置くように走っている だからかどうか、膝もかかとも全く痛くならないが、スピードが出ない 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 15:53:17 ID:5N4ezI4m] ジョグとランの違いじゃないの 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 17:37:21 ID:nM6fzjDV] >649 足裏の接地開始点と、最終荷重点は違う。 だから>659の言うとおりだね。 >661 >蹴らずに走れたら凄いもんだがなｗ 荷重したときの、路面反発を次の動作につなげてるだけで、決して足裏や足首に力を入れて蹴り返していないよ。 もしそう思ってるなら、子供用の靴のCMに騙されてるｗ ばねの入った靴で速く走れるんだから、すげーよ。 665 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 17:52:46 ID:uKs/KmYj] >>664 最終荷重点なる位置の話ならどんな走り方でも重心の真下になるぞ >>649 の糞フォームの方だって同じ 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 17:56:12 ID:c76yyo1l] 瞬足なめんなっ　＞＜； 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 18:18:36 ID:cDKLdIG5] 着地と荷重のポイントは分けて語る方がいいね。 アシックスの糞フォームの場合 最大荷重はヒールインパクト時 最終荷重は身体の真下 まぁコレは例が悪すぎるな。 普通のフォームの場合 着地は身体より前。スピードや筋力等に依ってストライド幅は異なる。 最大荷重は身体のほぼ真下。ほぼ真下と曖昧な書き方になるが、速度に依っては真下〜若干後ろの踏み切り時。 ヒールオフ〜トゥオフの間が最大荷重で最終荷重。 こんな感じじゃない？ 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 18:36:27 ID:uKs/KmYj] >>667 いやいやその最大荷重がどんな走り方でも重心真下になるんだよ 重心真下以外だとすっ転ぶんじゃないか？ 荷重の増え方が急激で小さい山（スパイク）があると思うが Liebermanの裸足走研究のデータ www.youtube.com/watch?v=SPP7jFiTocQ&feature=player_embedded www.youtube.com/watch?v=zavoQM3727s&feature=player_embedded www.youtube.com/watch?v=TjrEyfQC5NQ&feature=player_embedded www.youtube.com/watch?v=YcmgFwP33i4&feature=player_embedded >>649 のリンク先の記事の別の研究のデータ このデータの被験者のフォームは結構糞だと思う（Passive force Peakがでかい） 3.bp.blogspot.com/_xuR5Dtm9XNI/THKBNIhyeuI/AAAAAAAAAHM/MbttGF-MXgE/s320/grfdata.jpg 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 18:53:06 ID:XbW+Z6dj] 最近ジョギング始めたのですが、ランニング用パンツって下にタイツを履くものなんですか？ ハーフパンティーとかで十分ですかね？ 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 18:56:36 ID:ERkjyRC6] このスレではノーパン推奨です 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 19:04:13 ID:cDKLdIG5] >>668 Thanks！ でもまだ会社なので、今晩ゆっくりと見てみる。 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 19:07:07 ID:egwJ0sY6] マンコは小出しに、チンコは最初から全開で セオリーだろ それにしてもハーフパンティーって何だ？ 右半分か左半分だけ履くパンツか？ 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 19:13:41 ID:c76yyo1l] パンティー言いたかっただけちゃうんかっｗ 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 19:22:45 ID:XbW+Z6dj] 669です。 ごめん。本気で間違えてたわ。 ハーフパンツのつもりだった。 みんなありがとう！ ランパンの下は何も履かずに頑張ってみるわ！ まぁ、ハーフパンティー履くなら左寄りだろうな 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 19:52:24 ID:ouwzFVCm] 男でランパンの下に何も履かないとか馬鹿だろ そんなことも自分で考えられないのは池沼 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 19:53:53 ID:2XBbF+n+] ランパンと呼ばれる類ならアンダーが一体化してると思うが 気になるなら何か履いてもいいけど 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 20:21:04 ID:oVHCsSrA] ランパンを履いて走っている時は小さいから気にしない 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 20:45:37 ID:c6+rFxYS] ↑デブのちんこってマジで手の小指くらいなんだよな。 そんでもって包茎。 そんなオマエは無理すんな！ でかくなっても大して変わらんから。 振るチンで走れ 679 名前：↑ [2010/09/07(火) 21:00:00 ID:PckAZUaj] 知恵遅れチビデブｗ 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 21:01:43 ID:lqK7SFG6] はは俺のレスが論破されてるｗ 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 21:04:11 ID:c6+rFxYS] >>679 顔真っ赤だがどうしたんだ？？？ www 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 21:06:35 ID:PckAZUaj] 546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N ここの人達の身長と体重が知りたい。 デブではとても走れる距離じゃないと思える。 オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。 あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。 713:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 09:41:05 ID:35YqC91N >>703 オレがデブってどこに書いてあるんだ？？？？ オレはオメーと違ってデブでもなんでもない。 わかった？？？ 豚トンカツのあんたwww チビデブが他人をデブ扱いとかって笑いすぎて顔真っ赤にもなるだろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 23:06:38 ID:wbw986gE] >>667にレスが続かないんであえて蒸し返してみる。 　荷重と一言で言っているが、重力に対して体重を支えるための抗力としての 　荷重と、推進力を得るための、理想的には重力に対して直角方向の荷重 　（というか推進力に対する反力）の二つがあるのでは。 　前に進もうとしているのだから体の重心は常に前進方向に向かっている 　（ヘソで引っ張る感覚）が、体重も支えなければいけない、その結果として 　体重を支える荷重が最大となるのは重心の真下、推進力の反力が最大と 　なるのは、それよりも後。 　言葉でうまく伝えられないが、重心は常に重力と慣性力の合力として 　斜め前下に行こうとしており、それを往復運動する足がどの様に 　支えつつ、同時に推進力を与えていくか、ということなんだが。 　ここに時間の要素が入るので、着地点が体の重心よりも前になる理由は>>659の解説に同意。 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 23:23:02 ID:wbw986gE] さらに理屈っぽくなって申し訳ないが、人が走ることにおいて 効率をあげていくということは重心の動きを upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/2/29/Trochoid.png の図で緑→黄→マゼンタの方向にしていくということでは ないのかな、と思っている。 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 23:49:57 ID:egwJ0sY6] さすがにこのURLはチンプンカンプンｗ 俺が言いたいのは ニュートン と ５Finger は みんなを騙すためにウソ分析写真を平気で使うってことだ >>649なんて、接地前のまで混ざってるじゃん 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 23:59:35 ID:zgJ3/gY+] >>684 似たようなの保健体育の授業で見た 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 00:13:14 ID:cb2HXY+i] 理屈はようわからんけど 意識として真下で着地するイメージで走るのが一番しっくりくる 撮影したらやや前で着地してるんだろうけど 真下で着地をイメージしてそのまま脚に体重が乗って前に押し出される感覚で走るのが 今の俺のレベルには合ってる 一流選手のそれと比べても意味ないと言うのが俺の結論 こんなのは理屈じゃないんだよ 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 00:26:07 ID:uAFmCVAd] >>687 それでいいと思うよ。 体の前で着地するとどうしてもブレーキが掛かるから スピードが落ちる＝スピードを維持するために疲れる。 ブレーキの衝撃が足に負担を掛けて故障のリスクが上がる。 金哲彦は着地した次の瞬間に足に体重を乗せるフォームを言ってたから 君のように実際は少し前くらいで着地して、その次の瞬間に乗せる。 微妙なほんの一瞬の出来事だから、ほぼ真下イメージで良さそう。 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 01:43:44 ID:JuUR00ey] 着地を重心より前に出す走り方って短距離の走り方じゃないの？ 飛ばす時は蹴り足を強くするけど、足を前に出す感覚は無いな むしろ蹴って戻すの繰り返しじゃね？ 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 07:13:53 ID:wa8O246G] 長文君は蹴りを否定していますからｗ 蹴りがなけりゃ一歩も前に進めないのになｗバカ丸出し 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 08:08:10 ID:5C3pHlWv] 言葉遣いに気をつけて思いやりを持った書き込みをしてください 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 08:11:26 ID:+RHHLEh7] バカ丸出しは理論を理解できないお前だろ スーパーボールを前に投げたら、弾みながら進んでいくわな スーパーボールには膝も足首もない あれが理想型なんだよ 一番省エネで一番速い走り方を追求すれば、蹴りを最小限にする必要があるって分からん？ 蹴りがなきゃ進めないなんて、小学生でも分かるわ お前だけだろ、書いた文字そのまましか理解できず「解釈」出来ないのは 「無駄に」蹴ってない、蹴るのは良くないって話だろうが 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 08:16:00 ID:KrarnB/3] >>690 実社会でもこういう喋りの奴いるよね。嫌だな。 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 08:17:29 ID:udrsNrtd] いいかお前ら、どんな真面目なスレでもここは所詮2ちゃんだぞ！レスは3行以内にまとめろよ！ 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 08:52:50 ID:+X9JgzPi] >690 あなたの言う蹴るという動作が、どんなものか分からないけど ひとつ言えるのは、合理的でない蹴り方をしていれば、短時間で足に痛みが出たり 定期的に故障しなければいけなくなるよね。 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 08:55:39 ID:d76LgXcJ] ケリを否定するデブ理論ｗ そりゃ前に進めないわけだｗ 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 09:16:47 ID:qETJAELD] そろそろ俺がケリをつけてあげようか 698 名前：667 mailto:sage [2010/09/08(水) 10:26:26 ID:QYwQ3Sct] >>683 床反力の解説ありがとう。 俺も667でその辺の内容も書きかけたが、これ以上話の内容があちこちと拡散してしまうのも 論点がどこだか判らなくなりそうなので書くのを止めてしまった。 内容的には683で解説していくれている事に同意。俺もそういう事だと思う。 走行時の「ふくらはぎ（下腿三頭筋）」は「腸腰筋・大殿筋・大腿四頭筋・ハムストリングス」の動作の一貫として、 受動的には使用されるが、能動的に使う必要はない。 使うとしても姿勢制御での使用で、走りへの影響はほとんど無いはず。 長距離を走る際の筋肉としては小さくて疲れやすい為、あまり効率的ではない。 （短距離や長距離走のラストスパートでは使うかもね） 「今日はたくさん走ったからふくらはぎがパンパンだぜ」という人は、 まだ初心者で最低限の筋肉が付き始めている元ブヨの人か、 効率的では無いフォームで蹴り足の強い人。 故障する前にフォームを改善した方が良いと思う。 長文失礼 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 11:59:00 ID:5XuYukVi] ダイエット板住人の持論なんてどうでもいいよ つまんねーからもう止めろ 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 12:30:33 ID:d76LgXcJ] まったくそうだよな。 デブで遅いくせに理論だけ先走りなんて一番みっともないって自覚しろよ。 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 13:38:47 ID:kxCDuveb] 理屈を語ったところで実践出来るのは一握り。 だったら走って身体で覚えろ！だね。 で、家の中にいるならまずは外へ出て走りましょう！ あっ、雨なら無理する必要はない。 所詮、ジョガーなんだし… 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 13:44:16 ID:KrarnB/3] 何台ものPCを駆使してる奴がいるなぁ。 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 13:46:10 ID:uWPIWRtJ] 怪我なく快適に楽しく長い期間走れれば何でもOK 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 14:14:19 ID:QYwQ3Sct] >>701 理屈を知って走るのと、知らないで走るのではだいぶ違うと思うけどね。 「走って体で覚えろ」という理屈で間違ったフォームのまま走り続けるのが主な故障の原因。 実践出来る・出来ないの話ならば、ほとんどの人が出来る。 なぜならば、それは本来備わっている機能だから。 しかし出来る為には理屈という正しい動作原理を知り「走って体で覚えろ」で身につける必要はある。 ただしそこから引き出されるパフォーマンスは人それぞれの能力次第。 >>702 俺は645、667、671、698 それ以外は他人。 >>703 それが一番だね。 そしてウザがられている様なので、これで最後にする。 早く台風通過して、涼しい秋風の中、気持よく走りたいね。 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 14:30:19 ID:4a87SGmD] このスレって糞スレ化を目論む奴と、良スレの骨格だけは守りたい奴の争いになるね 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 14:33:43 ID:TfGqmDv6] で、お前はどっち？ 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 15:17:44 ID:pAVyWTX6] ここは糞良スレだ 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 15:32:15 ID:+RHHLEh7] img.pics.livedoor.com/012/6/7/670ebcba64822ba02dcd-1024.jpg 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 15:43:29 ID:4Yi6sFbO] レス書く人がスレ見てる人の総てではないし、意見を代弁しているわけでもない 少なくとも俺は今回の着地論争おもしろかったよ。 どうやったって陸上部じゃないからたいして速くは走れないけど 今後もいろんな人のフォームを含めた走り方やその他の試行錯誤を読みたいね 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 22:50:40 ID:qETJAELD] 中学時代に3000Mを9分そこそこで東京都6位の俺からするとほとんど嘘ばかりだな。 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 23:26:01 ID:8ZtJOUCR] >>708 初めて見たけどワロタww 裸のげんwww 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 00:16:13 ID:0/9CHYCR] >>709 その理屈が正しいならいいけど ダイエット板で聞いた走り方やフォームを信じて改善するほうが怖いわ まぁようするにここでする話じゃないだろってことだよ 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 00:17:28 ID:0/9CHYCR] >>704だった 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 00:26:06 ID:LjfSQ9t/] >>692 俺もワカランネ 動物の身体はボールじゃねーーんだよ お前バカだろ？ 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 00:36:04 ID:Ahb/CB0q] >>714 お前と同じぐらい 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 01:11:03 ID:4KcYngew] ちょっと賢い奴は、自分が分からない事を見聞きすると、それを理解できる自分になろうとする 低能は、自分が分からないことを見聞きすると、それが全部ウソや間違いだと判断する まあ、そういう流れだ 成長しない奴は、誰が何を言っても成長しないんだな 出来ないから 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 01:12:15 ID:4KcYngew] >>708 フイタｗｗｗｗｗｗ 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 01:27:07 ID:83ZgsxuC] >>716 朝鮮人は書込み禁止だ 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 01:34:16 ID:4KcYngew] >>718 俺は徳島で19代続く家の倅だ お前みたいな雑種と一緒にするなよ 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 01:36:19 ID:83ZgsxuC] 朝鮮人ｗｗ 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 03:27:47 ID:afv9NehK] 極東板やハングル板じゃないんだから 朝鮮人とか差別的な発言やめなさいよ 本当にチョンだったらかわいそうでしょ。 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 03:36:44 ID:wFV6vuGI] 筋トレ週２日、ジョギング毎日を５ヶ月続けたら 深夜こむらがえりが起こるようになったので サポーターでぐるぐる巻きにしたら一時収まりました。 すると最近また毎日足の甲や足首あたりが酷い激痛で気絶するんじゃないかって位苦しい。 皆さんはそんな事なんないのかな 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 03:37:56 ID:bfbuWb12] 乳首開発27 babiru.bbspink.com/test/read.cgi/onatech/1283310009/ 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/09/09(木) 07:33:30 ID:GQLxYmEh] スーパーボールで反論したつもりのデブ理論ｗ 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 07:38:25 ID:QK6GWE4o] >>722 明らかにミネラル・栄養不足 無理すると間接壊すぞ 最低限の栄養とミネラル補給は必要だ 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 07:47:01 ID:3wmUHAI3] そういえばマルチミネラルのサプリ飲むようになってから、寝てる時にこむら返りしなくなったな。。 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 07:57:03 ID:giRPHa8c] 「こむらがえり」でググれば原因や対処法なんかいくらでも出てくるのに あえてドシロウト、嘘つき、偏執狂の集うここに訊きに来る奴はなんなんだろうね 728 名前：チクビ（旧：日記男） mailto:sage [2010/09/09(木) 09:49:45 ID:51QLvp9L] 素人の諸君 なんか質問ある？ 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 09:52:36 ID:MLJj/AyU] キモオタピザ素人に答えて貰ってもなぁ 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 10:14:18 ID:ZLD0xKt9] >>716 良いことを教えてやろうか？ 走るときの足の動きで最後に足首から下の部分で蹴る これで運動の方向のベクトルが前進方向の方が加わるんだよ。 ランは小さなジャンプの繰り返し、同じ滞空時間（滞空時間は垂直方向へのベクトル成分で決まっているので最後の蹴りの効果は少ない） その同じ時間の中でどれだけ前に進むかが決まる。 どこかのバカがピサの斜塔のように棒を斜め前に倒して前進のための推進力をその重力成分だけで賄えると 素人を騙してるのは有名だけど（爆笑）そんなんで効率的に走れるわけ無いんだよ。 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 10:54:06 ID:giRPHa8c] >730みたいに終わった話を蒸し返す偏執狂とかな、まあネタには困らんが 真面目に悩んでる人はこんなとこに来ちゃいかんよ 732 名前：チクビ（旧：日記男） mailto:sage [2010/09/09(木) 10:57:21 ID:51QLvp9L] >>729 体重47キロだが何か？ 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:17:58 ID:/jXw340m] >>731 じゃあ　あなたはなぜここにいるんですか？ やっぱり特別な人なんですか？いつごろから自分が特別な人間だと気づいたんですか？ 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:19:28 ID:giRPHa8c] >733みたいにいきなり食いついてくる狂犬みたいな奴もいるしな、こわいこわい 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:34:08 ID:/jXw340m] >>734 だいじょうぶ　こわくないよ 2chにはあなたみたいな人が沢山いるから　それに「着ちゃいかんよ」っていいながら自分がいる 理由が知りたいだけだから　怒らないから話してみなさい 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:37:10 ID:QK6GWE4o] 昔はこんな荒れてなかったんだけどな もっとのんびりした良いスレだったんだけどな 昔つっても1年半ぐらい前の事なのに、何がどうなったんだ 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:38:07 ID:RV8QOeCK] なんだ？今日は変な煽りと自己主張の強いやつが多いな。 普通にジョギングの話は出来ねぇのか？ ちなみに俺は足底腱膜炎が痛くて今週は全然走れていない・・・orz 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:52:17 ID:KwC4SvE7] すり足走法ってどうなの？　膝に優しい？　やってる人いる？ 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/09/09(木) 12:00:04 ID:ugbkwTvv] ね、どうして蹴らずに走れるの、教えて 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 12:02:03 ID:ULXyIp/4] ようやくテストが終わって一ヶ月ぶりに走ったら、肺の機能ガタ落ちww なんかこう、苦しいのが懐かしくすらあるw なんかこう…習慣として走るより 走れるように何かを造り上げてるって感覚がすごくいい感じなんだ 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 12:31:37 ID:MIUxzdoO] たまにサボる事もあったが 3kmのジョグからスタートして約半年、本当に続けて来て良かった。 特にここ2ヶ月は15〜20kmをほぼ毎日走れる様になり 体重体脂肪も減り体力も着いてきた。 何より多少飲み食いが過ぎても太らないのが有り難い！ 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 12:38:17 ID:waqvgICE] 半年ですごいねぇ かれこれ1年は走ってるけどまともに走れん 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 12:52:45 ID:PjiEZ4Uj] >>732 身長100cmの傴僂かｗ 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 12:58:10 ID:KwC4SvE7] ＞3kmのジョグからスタート この時点で尊敬するわ。俺は２００ｍのジョグからスタート 745 名前：チクビ（旧：日記男） mailto:sage [2010/09/09(木) 13:40:18 ID:51QLvp9L] >>743 身長159�pだが何か？ 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 13:57:36 ID:kFVd+0I8] >>745 チビｗ 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 14:36:36 ID:U8P90x8i] >>719 徳島って部落民多いんだよなぁ 19代続く由緒正しい穢多・非人なのに朝鮮人扱いされて可哀想に 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 14:41:39 ID:snBGyYYL] 今日は涼しかった 久しぶりに気持ちよく走れたわ 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 14:52:56 ID:/iSxk0Ef] >>745 男で159�pって生きていること自体恥ずかしくない？ 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 15:15:35 ID:HIB6cM0l] >>728 お前みたいな奇形に何教えて貰うんだよｗ 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 16:38:49 ID:2sEcZ2+O] なんか粘着キチガイが若干いるせいで殺伐とした最悪のスレになったな 昔はまともだったのに 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 17:05:23 ID:We8mgG8j] >>720 粘着キチガイ 恥ずかしくない？ 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 17:06:33 ID:bfbuWb12] 三か月ぐらい前も「ヘタレランナー」というのが出てきて、荒らしまくって消えてったぞ。 昔から、変な持論を振り回し、反論する奴には噛みついて毒を吐くやつはいる。 最後はみんなに無視されて、消えていくんだ。 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 17:08:30 ID:gD/aHkF9] 良心的な人はみんなtwitterに行ってしまったからな ２ちゃんはもうだめだ 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 17:11:04 ID:eRPwyPaQ] 2chは住人のレベルが低すぎて終わった 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 17:17:59 ID:s6+Lm3fC] 危機管理ができない素人知事えらんだ県民が悪い 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 17:20:40 ID:Mo5Cu3E0] お前らもさっさと消えろ 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 17:22:51 ID:s6+Lm3fC] 756 誤爆＞＜ 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 17:23:41 ID:We8mgG8j] twitterで無視されて、２ちゃんで荒らしまくってやつもいるからな 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 18:36:23 ID:MlxvCzJb] >>759 死ね虫けら 自分のことだろがあ 761 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 19:52:33 ID:4KcYngew] なになに？ また低脳がバカにされて発狂しちゃったわけ？ >>761みたいに、AA貼るしか能のないゴミが湧いたら放置しかないよ 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:45:27 ID:ld/C9JN4] 今日仕事中に膝を強打した(´;ω;｀) 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:46:25 ID:bdU7/d9T] このスレ腐ったから、もう次スレ立てるなよ。 765 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 766 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 767 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 768 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 03:34:09 ID:RGwLeU9j] シューズって大事だよな〜 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 06:21:57 ID:OwprBjg0] この夏は夜中でも暑すぎて10�`でバテてたけど 今日は涼しくて10�`過ぎても全然楽々だったので15�`走った やっぱ気温で全然変わるな こりゃ秋冬楽そうだ 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 08:32:06 ID:hHGPQZ8z] >>730 >>739 いや、蹴って走ればいいんだよ 豚児のノロマな走りで蹴らず走れるわけがないだろ 前への推進力がないんだから、蹴らなきゃ止まっちゃうよ キロ３〜４分台で走れれば、蹴らずに着地の反発で走れるんだよ 完璧な前傾（前屈じゃねーぞ）と反発を覚えたら、走るってこういうことかと分かるよ お前らのレベルではまだ全然無理だけどな お前らの劣等感は、ここを荒らしても解決しないぞ 怒りは自分か地面にぶつけろや 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 08:56:17 ID:n2IeZWnq] >771 >キロ３〜４分台で走れれば、蹴らずに着地の反発で走れるんだよ >完璧な前傾（前屈じゃねーぞ）と反発を覚えたら、走るってこういうことかと分かるよ その通りかもなー 宙を浮くあの浮遊感はサイコー！だけど、長時間は無理orz 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 09:43:29 ID:+DRtwUFY] か 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 09:53:28 ID:IQi4e01y] 音楽ないとモチベーション上がらないよね。 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 12:39:11 ID:xz0R+16H] そう言うやつにどんな音楽聞いてんのって訊くとたいがい「アニソン」と答えるんだよな 四六時中アニメから離れられないんじゃたとえ痩せてももてませんよ 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 12:59:41 ID:+5pCXVZb] くだらん 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 13:01:10 ID:xz0R+16H] まったくだ 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 13:04:19 ID:+5pCXVZb] おまえがだよ 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 13:09:22 ID:hQqnfrTN] 文句あんのか 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 13:09:36 ID:xz0R+16H] 自演乙 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 13:10:35 ID:+5pCXVZb] 自演乙 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 13:25:20 ID:mtJgls0y] >>771 日本から出てけ 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 17:34:06 ID:2cXzjRQO] もう在日がどうこう朝鮮がどうこう言うの止めてくれないかな 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 17:35:12 ID:2cXzjRQO] 在日バ韓国・朝鮮人どもが半島へ帰れば解決するんだけどなあ 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 17:38:34 ID:o4fkh7U2] 朝晩は涼しくなってきて走りやすい！今晩も近くの公園の周回コースを走るぞ〜 しかし、たまにギターで尾崎豊を大声で練習してる奴がいてその歌声に近付くたびに調子狂うんだよね・・・・・ あまりにも凄え音痴なんで腰が砕けるｗ 前を走ってた女の人なんて走りながら腹抱えて笑っちゃってるしさ まあ、或る意味楽しいのかな 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 17:57:52 ID:owxKoRoK] 在日なんとかとか 〜人帰れとか未だに言うのは 日本人として恥ずかしい言動です …と思います 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 17:59:24 ID:lNp2ZwYR] 親が何故かピザ買ってきた・・・ サイクリングじゃなくてギョギングにしておけばよかったな。 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 18:06:33 ID:ziaX4EhK] 骨盤が前傾したフォームで走るコツを教えてください 骨盤が落ちて体重が残ってるような気がしてなりません 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 18:07:04 ID:GNVeyLaO] チーズをはいで食え 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 18:23:50 ID:+5pCXVZb] 空を見ろ！ 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 18:27:18 ID:GNVeyLaO] 涼しくなってきたから走っても汗をかきにくい？ 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 18:29:39 ID:+pA0XOju] まだ美容板だった頃、チンチンがランパンに擦れて痛いって 話しただけで、荒し扱いされた頃が懐かしいわ 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 18:31:40 ID:+5pCXVZb] ああ、確かそのあと　「マンマンがランスカからちらちら見えて困る」という書き込みがあったんだよなぁ 794 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 795 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 796 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 19:17:15 ID:wVIaFHgt] やっと涼しくなり始めたか 夕方の暗さもいい感じだ ２ヶ月ぶりに始動するか 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 19:36:39 ID:oRlUq5R2] 少女時代のユナとKARAのニコルが好きだ 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 19:54:23 ID:IL2mUQid] 涼しくなってようやくまた10km以上走れるようになった。 これからガンガン走るよ。 800 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 801 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 23:34:58 ID:XxZg78ZV] >>771 お前さぁ、キロ3分って100m18秒も掛かってるんだぞw 前傾とかバカだろ？？ 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 23:44:21 ID:f8AhcJbi] >>801 え？キロ3分をバカにしちゃう様な脚力の持ち主なの？ 803 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 00:08:48 ID:FgELk409] 今は絶対に無理だけど、高校時代に5000mを15分台で走ってました。 たしかに前傾とかしてる選手は少なかったですね。 そういえば、今の100mの選手でも中盤以降はそんなに前傾してないですね。 あとは、キロ3分はキロ4分や5分に比べてキックする力が比べ物にならない くらい強かったです。 804 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 01:03:13 ID:MWc/9e06] 私のこむらがえりの書き込みで レスくださった人達 ありがとね！ 805 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 03:32:28 ID:/ARn0YkZ] 大漁だな(笑) 806 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 05:31:17 ID:AVbG4TuO] キロ3 分とかいうヤツは陸上板に行けよ 807 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 06:19:51 ID:skxb50/x] >>806 んだんだ 808 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 08:05:40 ID:5HY02HYy] 蹴らなくていいんですか？ 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 08:07:54 ID:kaFX8lWd] 明日マラソン大会だから今日は休養日にしたけど大会前日に走るのを我慢するのって結構辛いな 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 08:36:16 ID:ENof4eTf] >>809 どこ出るの？ 三沢？ 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 08:51:45 ID:oEzzW6V7] >>801 マラソンって短距離だったのか。知らんかったゴメンww つか、ここにいる向上心もない豚は群れて嫉妬してるのがお似合い 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 09:13:41 ID:AVbG4TuO] 嫉妬というより卑下 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 09:14:44 ID:fWncQD++] タイム気にするとかバカじゃね ここはダイエットだし 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 09:27:45 ID:vA7Br0ui] ボケの傴僂チクビが来るスレは荒れるなｗ 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 09:36:16 ID:rRP9qcNn] >>813 ガキの頃からそんな生き方してるからお前はダメだんだよ もう修正効かないから一生そのまま生きろ 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 09:52:13 ID:jQcSxoqy] はぁ？チンコのでかさじゃね 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 10:34:25 ID:kSUCcwA4] 速い者はそれなりのスレがあるんだからさ そちらでやられたら如何かと ここはダイエット板だからね わかってると思うけど 818 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 11:11:03 ID:E7SmaJ2R] >>809 前日って走っちゃだめなの？ 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 11:17:21 ID:4ZzpRpVF] >>819 軽めのジョグ程度なら走ったほうがいい。 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 14:55:29 ID:XpzM+LrO] 制服業なので、通勤をジャージで走ってるんだけど、荷物が鞄で手に持って走るから <br> 負荷がかかってやたら疲れるんだけど、何か良い方法ない？ 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:00:11 ID:XC24sxdB] バックパックにすればいいじゃん 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 21:01:24 ID:fPA6jmmn] >>821 brとかソースがでてるぞw 携帯、何使ってるんだよ… 背中に背負うとバランスいいよ 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 07:47:32 ID:QPg5Rc7h] >>821 それより制服業て何？ 制服を売る仕事？ 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 08:01:53 ID:lOGdjn2r] コスプレ風俗店 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 10:39:54 ID:kAx4ie/w] マクドナルド 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 10:44:38 ID:aCNr1tBc] 制服業なので、通勤をジャージで走ってる 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 10:52:51 ID:G85wJ8vn] 運送とか工場とかそういうところだろ 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 11:20:32 ID:mBy9z5S4] 12kmほど走ってきた。 西日本はまだまだ暑いけど、午前中から36度超えてたときと比べたら全然走りやすくなった。 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 11:27:14 ID:4OLYVMGa] 北海道はもうすげえ寒い 毛布ないと寝れない 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:11:22 ID:bqNcZf2Z] オレゴンは涼しくて快適ですよ〜 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 14:43:22 ID:9AWipOiN] >>802 だからバカは治らないんだね 18秒も掛かって走ってる速度で前傾姿勢とか語るなってことも判らんのか？ だから運動オンチの集団は嫌いなんだよｗ 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 14:44:08 ID:kAx4ie/w] よお！　ヘタレ！　帰ってきたのか？ 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 15:14:46 ID:OOwtasP8] 確かに１００ｍ18秒では前傾は必要ないね。 第一前傾姿勢は短距離でも0発進からの加速時だけ。 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 15:25:23 ID:g7h/gius] >>832 朝鮮人はこのスレに書き込むな 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 15:32:37 ID:cyO9pjas] １ヶ月半ぶり10キロ50分で走ってきた 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 15:47:19 ID:d6rUPOKb] �@奥ゆかしい人→ちょっと走って汗をかいてきました �A普通の人→10キロ行ってきた、まだ暑いね �B自己顕示欲の強い馬鹿→>>836 �Bのタイプは馬鹿の上に嘘つきだったりするので実際は走りもせず 家でゴロゴロしつつ巨大油甘物なんぞを貪りつつカキコしてる場合が多い あなたは何番に該当しますか？ 838 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:15:48 ID:ZI/tE98F] 地蔵様みたいに直立して走る人 また来てんね 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:55:24 ID:d6rUPOKb] >>839 地蔵なんじゃない？笠をかぶせてあげて拝んどくと 翌朝玄関先に豚の脂身が500gくらい置かれてるかもしれんよ 841 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 842 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 843 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 844 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 21:12:03 ID:bqNcZf2Z] なんだこのスレ 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 21:32:31 ID:21mZehIH] 良スレage 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 21:33:03 ID:d6rUPOKb] よせやい 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 21:44:47 ID:ZI/tE98F] >>842 唯一うたれた句読点の場所がオカシイ件について 849 名前：■■■■重要事項■■■■ [2010/09/12(日) 21:55:32 ID:wqclZ0SW] 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2010/09/12(日) 15:47:19 ID:d6rUPOKb �@奥ゆかしい人→ちょっと走って汗をかいてきました �A普通の人→10キロ行ってきた、まだ暑いね �B自己顕示欲の強い馬鹿→>>836 �Bのタイプは馬鹿の上に嘘つきだったりするので実際は走りもせず 家でゴロゴロしつつ巨大油甘物なんぞを貪りつつカキコしてる場合が多い あなたは何番に該当しますか？ ↑ この人はコンプレックス強いんだね いくら走ってもタイムがあがらないとか このスレにはそこそこスピードある人何人も居るのに何でこんな反応してるんだろう 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 22:07:25 ID:imFMkxFf] >>849 毎回色々な人の発言を祭りあげてアレコレと言っているお前の方が変なコンプレックスが強いんじゃねぇのか？ 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 22:07:57 ID:Hca1w3fH] 電車男、デートはどうなった？ 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 22:08:24 ID:YKyZWSwc] 俺も今日１ヶ月ぶりくらいに走ったんだけど あんがい走れるもんだな もっと衰えてるかと思った 853 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 854 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 855 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 856 名前：あぼーん mailto:あぼーん [あぼーん] あぼーん 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 23:47:25 ID:vncAWZkA] 久しぶりに走ってたら前をカップルが手をつないで走っていた 二度見したｗｗｗ 手つないで走るってｗｗｗ 喪女にはキツい光景だったわorz 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 23:54:21 ID:7lWAe+ip] 私なんか、今夜のジョグ中、手を繋いでウォーキングしてる女二人組とすれ違ったよ 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 00:02:27 ID:Kc+FOOyJ] 河原で一時間半も合体したまま動かないカップルがいた。 通り際、直前まで気付かず盛大に屁をこいてしまったが、全く動ぜずｗ 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 00:11:48 ID:F0aFDXts] 俺のコースは土手沿いなんだが、深夜にも関わらず、毎度川を眺めてるカポー、タバコ吸いながら川見つめてる奴、夜釣りしてる奴と賑やかだな 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 00:13:35 ID:F6OBH3zt] 3か月前まで25km走れたのに、今は8kmよたよた 年を取るって、悲しい 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 01:32:21 ID:waDREIcp] >>857-860 田舎じゃまず見ない光景だわ。 そろそろ走ってくるわ！ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 01:50:59 ID:eSBA7Cpk] 今夜の皆の書き込みおもしろいね 走ってるといろんな人に遭遇するよね 私もさっき走って来たんだけど 仕事帰りのＯＬ風の人を抜いて、 しばらくしてくるっとＵターンしたら その人がすぐ後ろ走って来ててびっくりした 彼女はでんでんでんでんと 買い物袋を下げたまま、 体上下に揺らして走っていきました 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 04:26:53 ID:qDNcRPis] 15キロいってきた 今、26℃。まだ暑いね @東京 これからシュウェップスのビターレモンを飲むぞ〜 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 05:35:39 ID:aVuUf5Zk] 軽く走ってきた。 今日は星が見えないなぁと思ってたら、曇天でした。 涼しくて走りやすかったけど。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 09:12:45 ID:8gkHQaxS] あぼんされてるwww 荒らしてあぼんされるの初めて見たww 867 名前：チクビ（旧：日記男） mailto:sage [2010/09/13(月) 09:40:44 ID:iFfmJxlk] >>865 お疲れ様でつ 西武ライオンズ栗山似のチクビです 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 10:01:21 ID:DPq5Q0wx] なんであぼ〜んなってんの？ｗ 単なるAAじゃなかったっけかｗ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 10:43:37 ID:W+DAxE6a] >>859 死んでねぇか？ 腹上死？ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 10:54:53 ID:qDNcRPis] ＡＡだけじゃなく、長文もあぼんされてる 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 11:04:45 ID:8gkHQaxS] よそのスレも荒らしたとかじゃ？ 管理者からのID検索で一括削除じゃね？w なんにしてもワロタww 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 17:37:43 ID:T9RPn5uc] ２ｃｈやってて、リアルタイムでアボンされたプロセス初めて見た ワロタｗ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 17:39:42 ID:bbUdxe/X] 前にヘタレ関連でAA荒らしがあったときと同じ流れだなｗ ヘタレ暴れる→AA連投→あぼーん 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 17:59:07 ID:kNZsX2Rk] まあヘタレが書き込んでた〜139ｋｍ通過〜を見てみたけど、自己流のやり方じゃダメってわかったみたいだなｗ その走りしていても35分で走れないって書き込んでも無視してたけどなｗ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 18:04:39 ID:V2bpO9ik] 膣痙攣かもな。 また1時間ピッタリか・・・ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 18:58:59 ID:Iru5VN9V] >>874 おまえ糞タレ本人だろ 早く四ねよ 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 22:39:05 ID:CnjoxjFn] すれ、落ちたのかな？ 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 23:57:57 ID:RUxMMHjH] 徐々に涼しくなってきて走りやすくなってきた。 もうこの暑さは簡便して欲しい。 走行距離も伸びないし、いいことない。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:20:49 ID:1Z6Y74tD] Googleマップの徒歩ルート検索って便利だな 右クリックで任意の場所指定できるし 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:23:20 ID:Ndl8/pj+] >>879 ナニソレ？って試してみたらフェリーに乗せられたぞｗ 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:27:18 ID:jdMCbYw3] オレはゼンリン電子地図を使ってる 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 01:06:04 ID:2ZGDsY/g] googleはベータ版だけど距離測れるようになったね 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 06:52:17 ID:6BeoOYaX] 涼しくなってきたと思ったら今朝すごく寒かった 明日からは軍手必須だわ 寒い地方はじめてなんだが、気温がマイナスとかでも皆走ってるの？ 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 07:19:35 ID:DpSyG4un] 走ってるよ ３５℃より-５℃の方が走りやすい 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 08:02:42 ID:J894JOrW] 寒さはウエアでしのげるが暑さはどうしようもできんからね。 北国の冬で問題なのは気温より路面の積雪や凍結だよな。 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 08:15:50 ID:/SREd9uY] すね押すとズキンとするな・・1ヶ月休んでまた再発だよ 靴悪いのかな、最近でたzigtechとか興味あるんだがどうでっしゃろ？使用した方いない？ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 09:18:45 ID:6Jcp5P2v] シンスプリント。 初心者はみんななる。 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 10:42:15 ID:bMAE57wF] 着地論争を蒸し返すようで申し訳ないが 俺はかかと着地をフラット着地気味にすることでシンスプリントを克服した。 あくまで、俺は、なのでみんなに当てはまるわけではないが 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 11:26:39 ID:DpSyG4un] いや、シンスプリントをヒールストライクのまま治すのは難しいよ それはそれでいい。 あとたいせつなのは、走った後でフクラハギのストレッチをちゃんとやること。 これは絶対必要。 ふくらはぎの緊張が続くと、スネの緊張も解けなくて一日中酷使しているのと同じになる。 使ったら緩めておく。 これ基本。 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 11:27:34 ID:YY4MaQQ2] 距離測で測ってる人居る？あれ以上に便利なのってある？ 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 11:31:15 ID:MmZpA3kO] はい。　知らない。 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 12:07:12 ID:besW2Tbf] ダメだ、残業で疲れてジョギングどころじゃない、、、orz 寝る 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 12:15:18 ID:RWg3BC6e] みんな毎日走ってる？ 毎日走ってたら足の疲れが取れなくない？ 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 13:07:39 ID:bvuzVpb/] 取れなくなくないよ、だから毎日走ってるよ 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 13:31:37 ID:TXDXYMSg] >>890 チズ丸は？ ttp://www.chizumaru.com/route/alongroad/ 俺はこれを使っているが 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 13:33:08 ID:vjUHWsnA] >>4 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 18:18:03 ID:78UqB6Lx] 約1時間のジョギングで、息も上がらないし心臓が激しくドッドッドッって鳴ったりしないのっておかしい？ なんか疲れが下半身にしか来ないし、汗が出るだけだし脂肪燃えてんの？って感じ。 169cm 53kg 12% 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 18:27:02 ID:BCvF6sW0] 涼しくなったからだろ 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 18:35:31 ID:lfh6ujEi] 速度によるんじゃね。 よほど太ってない限り時速10キロ程度じゃ息も上がらんだろ。 まあでもこれくらいの速さが一番脂肪が燃えるらしいが。 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 19:55:07 ID:+Qt0WBqb] 久々に書き込める。暑すぎて軽い筋トレ中心にしたけど 腹筋だけは毎日100回続けてたらベルトの穴が２つ余裕できた うれしいわあ 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 20:13:05 ID:iEbxqELP] >>897 そもそも、その脂肪が燃える感覚が無いとか言うのが変だろw そんなもんあるわけがない 走ったって事実以外には、なにもいらんよ 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 20:28:02 ID:cQxoVszX] 抜歯して激痛だぁー!! 歯医者がくれた抜歯後の注意点に 傷口が落ち着くまで運動は控える だと (血流が激しくなって傷口が開いて再出血する事があるため) 暫くジョギングは休みだ…ツマらん しかし、親不知はあと3本あるどぉぉぉ 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 20:28:15 ID:qEQDzE5A] 毎朝5時ごろ、大泉公園⇒朝霞駐屯地を赤の膝丈短パンにグレーのTシャツに水色のアンダーシャツの服装でジョグしてる当たり屋に告ぐ。 通報してやったから、明日から遠慮なくぶつかってこい。 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 20:57:18 ID:oX6CqyTO] >>903 ｋｗｓｋ 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 20:59:51 ID:32PTmB2l] 本人に直接言えよ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 21:04:32 ID:DbwKPzUP] ２ちゃんで宣戦布告ｗ ダッセーｗｗ 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 21:10:43 ID:cUKiZASb] テラ地元ｗｗ 早起きしてそいつと>>903の喧嘩見に行こうかな 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 21:19:06 ID:qEQDzE5A] >>906 ダサくて結構。 此奴は夫婦仲良く散歩してる御老人に向かってでも、平気で当たりに行ってるのが許せないんだよ。 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 21:24:10 ID:iKfmwP6+] そんなん言って自分が激突されたのが悔しいだけだろ 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 21:35:59 ID:qEQDzE5A] >>909 ハイ、悔しいからもそうだし、足も触られてるんで、痴漢行為の通報も含めていますよ。 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 21:40:05 ID:DbwKPzUP] いや煽って悪いがとりあえず直接言えよ。キチガイに絡まれると厄介だからってのは分かるが通報してやったって ２ちゃんでクダまくのはどうなんだ。悔しいからってわざわざ他人も特定できるような特長言って・・ と思ったら>>910見るに女か。女らしい嫌らしいレスだなと思えば納得。 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 21:46:30 ID:WIMomhfc] こんな場所でぐずぐず言ってないで、警察行け。 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 22:13:06 ID:tz7hwcto] 「痔」が痛くて走れん 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:17:30 ID:Bxjk4HH9] >>886 zigtechもってる クッション性はいいんだけど、足がぶれやすいっていうか、 クッション以外がやっぱりジョギング専用シューズじゃないんだよね 普通に履いてる分にはクッション性もよくていい ジョギングで脚が痛い時なんかこれで生活してると楽 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 23:03:10 ID:iEbxqELP] >>910 そういうの、現行犯だから、わざわざ宣言して 逃げられたら、仕返しにすらならないわけだが… 黙っといて、後日、見回りの警官に捕まえてもらう線が消えちゃうぜ？ 馬鹿なのか嘘なのかどっちよwww 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 23:09:49 ID:iKfmwP6+] 女性専用ジョギングコースができる日も近いな 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 00:02:18 ID:26cGQN3O] 午後7時で20度ぐらいになって走るのに一番いい季節だな アキレス腱の炎症で2週間ぐらい休んでたけど 今年の10月は雨多いらしいし無理しない程度にがんばるかな 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 00:28:12 ID:rcroQ/fb] 朝５時から女性の足を触ったら怒られるに決まってるよ 普通はお尻かおっぱいを触るだろうに 足が魅力的だったんじゃね？ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 00:42:50 ID:UKiZXtsk] きっと触るほどなかったのさ 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 01:22:49 ID:/wfzXxhr] 女アレルギー多いなｗ まぁこんなところで変な宣言しちゃうアホの子だから叩かれても仕方ないけどｗ 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 03:03:16 ID:2TS6qhPG] しかしどんな状況だよｗおっさん？が突っ込んできて足触るってもう即逮捕レベルだろｗ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 03:42:41 ID:3oMoutgX] 中途半端な田舎って、想定外の変質者が多いよな。 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 05:04:00 ID:tzdRMfj1] 早朝ジョグ行ってきますノシ 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 05:40:58 ID:/dqohY/W] >>914 報告ありがとう！ 昨日試し履きして早速購入してしまった 足がスイスイ出ていい感じだ 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 06:03:48 ID:tKAXLeB2] ジグテック、日本版はカラーリングがダサいね 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 07:12:38 ID:41R8jy99] 夏の間暑すぎて２ヶ月近く走ってなかったけどやっと涼しくなってきたから走ってきた やっぱり体力落ちてて苦しくなってきたからとりあえず５キロほどで帰宅 前はコンスタントに１０キロ走ってたのにな やっぱ２ヶ月近くのブランクはきつい 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 07:15:23 ID:7/SOlCpC] 走ってりゃまた戻るよ。 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 08:37:44 ID:Rx1Phi6B] 暑い＆プチ故障で俺も2ヶ月棒に振った 食生活は変えなかったので体重3kg増加の影響もあり、毎日4kmが精一杯 週末に8km走ったらダウンした 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 09:23:06 ID:mU/Zjzzg] ちょっと飛ばすと翌日どこかにガタが出る。今日は足首 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 09:29:23 ID:loHvE5NK] 涼しいな 昨日の夜ヤケ食いしてすっきりしたので今からジョグ行って来る ﾉｼ 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 11:06:39 ID:Hz7jck+t] 俺は顔がむくみやすいので毎日、５Kmほどジョギングして汗を流してスッキリさせるんだが 今日みたいな涼しい日は汗もあまりでないから、ちと鬱だ… とりあえず、厚着して行ってきます 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 13:19:58 ID:/wfzXxhr] >>931 距離を伸ばしたりペースを上げたり厚着する前にやれる事は一杯あるだろ 無理しない程度にガンバ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 14:59:04 ID:5aMe9pMP] 俺は真冬でも汗だくだく 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 15:28:35 ID:BiE7PIXL] >>931 そんな程度で鬱になってどうする。 ホントの鬱病患者に怒られるぞ。 筋トレやって汗をかけ （塩分取りすぎでむくんでいるのなら、筋トレは逆に危ないがな） 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:14:31 ID:1Cg/+kRk] 冬はジョグ後に湯気が立つよな オーラみたいでかっこいい 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 19:22:27 ID:b9uMfqAS] 今日は涼しくて走りやすいな 小雨も降ってて最高だった 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 20:36:23 ID:saQRQrCU] 田舎に住んでて、いつも夜中に走ってるんだけど、通る車に、変な奴だなと思われてるのだろうか 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 20:44:46 ID:EzB9ZqiV] 街灯の少ない道を黒い上下のウェア着て走ってたら 幽霊と勘違いされた事ならあった 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 20:45:02 ID:WkTU3fLN] 健康志向の貧乏人なんだなーと思うけど変な奴とは思わないな 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 20:58:50 ID:iMtamXNY] 海沿いの電灯もない工業道路を走ってたら、DQNの車が通りかかって「がんばれえええええ！」 って言われた 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 21:11:50 ID:rMh441Mq] ようやく涼しくなって走りやすくなったな。 また10kmをキロ5分ペースで走れるようになった。 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 21:30:07 ID:a+ZJQUov] おいらも涼しくなって1.2kmを5分で走れたぜ、俺はええええー、とか思ってたら 2周目7分3週目10分と順当にタイムが落ちて結局いつもと変わらんかったがね まあそんなもんだよ人生は 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 22:42:04 ID:YXrThanu] >>937 自分に自信ないだけだろJK 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 23:00:13 ID:N+bLbpUX] ジムで走ってたら隣りに来た奴が異常に体臭がきつかった 我慢できずに途中でやめた 体臭のキツイ奴は日本から出て行け 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 00:25:05 ID:BXEV0G3p] 本当の鬱病の患者は怒る元気もないから安心しろ。 ソースは俺の知人。 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 01:34:31 ID:pPB5fiaC] >>940 あるwあるw 最近、朝の天気予報の時に江ノ島が映し出されるけど、あの景色見るとすげー走りたくなる。やっぱ走るって気持ちいいわ。 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 02:43:56 ID:6/gA/Q5z] 江ノ島〜茅ケ崎あたりの早朝ランって気持ち良さそうだなあ。 休日の朝にでもクルマで行ってやってみようかな。 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:20:38 ID:a+4LCsc0] チクショウ、雨ザンザン降りで今朝も走れなかった 明日明後日は余計に走る >>947 鎌倉〜江ノ島間のR134沿いは 早朝から老若男女みんな気持ち良さそうに走ってるよ 天気の良い日は朝焼けが紫ピンクで凄い綺麗 日本じゃないみたいな光景が広がるよ 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 05:30:23 ID:nufAJR5E] どしゃ降りの中10km流してきた 雨の日は全然息が上がらなくて走りやすいのがいい 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 05:39:20 ID:QcUaLUAz] 日が昇ったので走ってくる。 最近、少しずつだけど走れる距離が伸びてきた。 乳首が擦れて痛くなるってのを初めて体験したわｗ 絆創膏装備！行ってきます！ 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 06:01:13 ID:nufAJR5E] 寒くなってくると乳首たって擦れるのが痛いんだよね 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 06:57:40 ID:C3TUaqo8] 雨が止んだので走ってきたけど湿気高杉で不快指数ＭＡＸだった 汗だくになると顔が痒くなるから嫌なんだよなー 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 10:34:16 ID:2BgrJTrE] 体重維持期に入ると、中途半端な食事制限や1時間程度のランでは、全く体重が動かなくなるね。 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 10:45:56 ID:8m/0UcWl] どうやらそこにヒントが隠されているようだ 955 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/16(木) 11:16:16 ID:Jb5vakDn] >>950 チクビの黒ずみにも注意です 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 11:21:13 ID:l9oq56Ob] いまだに「乳首」が痛くなったことって無いな。 ナニを着て走ってるの？ 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 12:31:36 ID:cvZKFRP1] 安いメッシュT着れば一発だよ、出血 958 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/16(木) 12:50:35 ID:Jb5vakDn] >>956=>>957 黒いチクビが赤く染まるわけでつねｗ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 14:19:55 ID:97+u1UZX] >>947 紫外線強い、向かい風最悪、砂が舞ってる イメージほどいいわけじゃないよ でもたしかに空の美しさはヤバい 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 14:37:24 ID:7A7eAejp] 仕事やら雨やらで全然走れねえ 3日も走らないとスゴイ不安になるなw 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 14:48:02 ID:fplXQuiB] 軽い不安障害ですね 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 14:56:43 ID:cubs2zm1] 夏なんか江ノ島はDQNが大騒ぎしてそう。 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 16:06:36 ID:NbyntObE] >>962 典型的田舎者の発想、お前らには川原で芋煮会がお似合い 964 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 16:35:08 ID:I/uj9OuQ] >>957 ユニクロのメッシュTだけど乳首痛くなったこと無い どんだけデカイ乳首なんだよｗ 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 16:45:42 ID:x/TT6Exq] ユニクロのは安物化繊でツルテカだから刺激がない もちっと速乾吸水に特化したザラっとした肌触りの機能性シャツ着てみると分かる 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 16:49:49 ID:I/uj9OuQ] >>965 何処の機能性シャツきてんの？ 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 17:12:12 ID:cvZKFRP1] >>964 >>965 ユニクロこそ一番危ないよ 乳首大丈夫な奴は、走る距離が足りないんだろ ３０ｋｍも走ってみ 必ず出血するから ２０ｋｍでも危ないかな １０ｋｍで切れたことは無い まあ、太っててオパーイぼよよんな奴ほどリスクは高いが、俺はツルペタでも切れるｗ 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 17:13:39 ID:I/uj9OuQ] >>967 流石に30kmはないわｗ 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 17:18:12 ID:sCxfIkWH] >>967 ユニクロで24km何ともない 30kmまでもう少しだな 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 17:39:20 ID:mIY3db/o] 俺の乳首はだいぶ鍛えられてきてあまり血は出ないけど 今度は一段低い乳輪のところが何箇所もこすれるようになった 鋼鉄の乳首への道は遠い 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/16(木) 18:09:37 ID:9P8hj97t] 何で男に乳首があるんだろうな。 邪魔なだけなのに。 つーか、乳首がでかくてチンコは小さいとかマジふざけんなよ。 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 18:14:47 ID:sXw8/vbw] >>971 ドンマイw 973 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 18:18:44 ID:Eztd142k] test 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 19:29:47 ID:a+4LCsc0] 毎日の練習で20キロ以内なら擦れることはないな俺は 今年東京マラソン走った時はちょっとだけ先っぽが瘡蓋っぽくなったけど チクズレしやすい奴はワセリン塗ったり、ピチピチのラッシュガードや レギンス穿いて衣服ズレ防いでるよな 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 20:02:41 ID:Wt7cMPOs] このダンスしてたら10キロ痩せたぜwww.youtube.com/watch?v=mX-tfCsBrpk 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 20:45:12 ID:NbyntObE] たーこ踊りー、たーこーおーどーりー 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 23:10:05 ID:Nde8XPli] ラッシュガードなんか着て走る奴いるか？ 暑過ぎるだろ 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 04:58:44 ID:Xe7xI6Cm] 10kmいてきた 卸したてのシューズで川沿いを爆走してきたぜ 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 07:40:39 ID:imhN8x6t] 人生初の20キロ 走ってきた 疲れたよ フルマラソンへの道が遠のいた気がする フル完走できるやつ尊敬するわ 980 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 08:03:29 ID:8+SsTArz] 俺もさっき20キロ行ってきた いつもは15キロだけど今日は調子よかったので延長した 夏場の走りこみが効いてるのか全然疲れない 涼しくなって走りやすくなったのも大きいな でもいくら涼しくなった言っても、走り終わると Tシャツもパンツもびっしょりなるな >>977 ラッシュガードじゃないけどそれに近い通気性のいいやつがある 最近の野球のアンダーシャツみたいなツルピチなやつが 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 08:14:08 ID:fBMHznSU] >>980 アンダーアーマとかのコンプレッション系のピチピチシャツでしょ？ あれは通気性あるし汗だくになっても気持ち悪くないし乳首擦れなくてイイよね。 冬用のはさらに温かくてグッドです。 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 09:49:39 ID:fABvlJTd] >>980 >>ラッシュガードじゃないけどそれに近い通気性のいいやつがある >>最近の野球のアンダーシャツみたいなツルピチなやつが それをラッシュガードと呼ぶお前は朝鮮人か？ 983 名前：チクビ mailto:sage [2010/09/17(金) 10:25:10 ID:9Q6LFg68] アンダーアーマーの白は良い感じに黒チクビが透けてセクシーでつ おすすめでつ 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 10:58:29 ID:oID7eanE] ずっと毎日走って来たのにここ３日仕事疲れで走っていない。 睡眠時間削ってまで頑張ってた気力は何処行ったんだよぅ 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 11:34:30 ID:xxdVIsga] 今日は突然降るらしいから今から行ってくる。 一昨日のライブでモッシュしてきたばっかだけど。 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 13:08:36 ID:XkT4GqZL] 今身長160体重120ですが、ちょっと走るとひざが痛いです サポーターつけるとましになりますか？ 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 13:11:34 ID:awoFeFzo] ｸﾏｰ 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 13:15:52 ID:t7PsVpEj] >>987 ｸﾏｰ 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 13:20:16 ID:5Gc5WhpS] >>986-988 ｸﾏｰ 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 13:25:34 ID:bzLOcd6/] >>989 サポーターを買うついでに、ウオーキングシューズを買いなさい あと40キロ痩せたら、またこのスレで会おう 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 13:42:34 ID:9Cg01XiT] ε=ε=走　ジョギング　141km通過　ε=ε=走 toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284698165/ 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 13:59:49 ID:Bawz3tP6] 天気もいいし、湿度も低いからもう行って来ちゃうかな〜 仕事なんかしてらんねーやｗ 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 14:18:27 ID:awoFeFzo] >>990 アンカミスだよな？俺40ｷﾛ落とすと体重20ｷﾛになるわｗ 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 14:21:07 ID:7AQMMwjI] ちょっとおまえら落ち着け わけわからん 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 14:27:44 ID:Yycigy/v] twitter.com/kumataro_h 非常識自己中心ランナー 　・10km程走ったままの汗だく状態で通勤電車に乗る 　・15km程走ったままの汗だく状態で腹が減ったと牛丼屋に入る 　・「鈍足ですから」とさえ言えば歩行者にぶつかっても問題無いと考える 　・自分を批判する奴は全て「低能」「幼稚」らしい こんなのがいるから世間のランナーに対する目が厳しくなる・・・ 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 14:37:26 ID:9g2offId] >>993-994 鼻もげ落ちても知らないぞ 今でもあるんだぞ 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 15:03:14 ID:+zLUM46r] >>995 あちこちに変なの張り付けるなよ ボケが 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/17(金) 15:03:59 ID:xxdVIsga] 何があるのかｋｗｓｋ 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 15:06:25 ID:t7PsVpEj] >>990 5kgになっちゃう（泣 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 15:07:17 ID:t7PsVpEj] >>999 いや、ならないｗｗｗ 1000ゲットー 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread] このスレッドは１０００を超えました。 もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

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