- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/31(土) 11:35:34 ID:/q8dCfMq]
- よくある質問は >>2 以降を参照のこと。
（同 じ よ う な 質 問 が 多 発 し て い ま す 。 質 問 す る 前 に 必 ず 読 ん で く だ さ い）
ウォーキング＆ジョギングでダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！
参考サイト
●ウォーキングスタイルドットコム 自習室
www.walking-style.com/academy/study/top/index.php
●ジョギング 初心者のための方法・効果
everyman.client.jp/joggingmenu.html
●キョリ測（道なりの距離が測れる）
www.mapion.co.jp/route/
●ジョギングシミュレーター
42.195km.net/jogsim/
●ちず丸
www.chizumaru.com/route/alongroad/
前スレ
ウォーキング＆ジョギング ダイエット25週目
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278395082/
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 21:34:53 ID:9GcEpYt9]
- >>173
2～3ｋｇは上下するぜ
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/05(木) 23:30:15 ID:ik8g0mDq]
- 禁煙して太ったので、６月からウォーキングを始めました。
禁煙前の体重に戻ったので、ご褒美に音楽プレーヤ買っちゃいました。
徐々にジョギングに移行しているところなので、
音楽聴きながら、これからも健康のために続けます。
今日初めて音楽聴きながら走りましたが、いつもより呼吸が楽でした。
自分の呼吸音が息苦しさを助長していたのかも…？
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 00:35:19 ID:EKCwY0hy]
- >>175
それにしても日記男は食い過ぎだよね＞＜
- 178 名前：日記女 [2010/08/06(金) 00:49:14 ID:vWCjz6sT]
- 今日はオナニーしてもう寝ます。。
- 179 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [2010/08/06(金) 05:33:58 ID:JVIGQt2P]
- 80.4㌔から本日スタート！
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 08:27:46 ID:uSZ9aH+1]
- >>172>>179
80.6→80.4㌔
夜食って朝の体重が0.2㌔しか減らないってどんだけ新陳代謝悪いんだよ
この体重なら夜朝で0.5～1.0㌔は減るだろうに 朝水がぶ飲みしたあとに計ったのか
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 08:35:18 ID:b9/A0aEQ]
- >>174
逆に夏バテどころか、食欲がありすぎて困ってる。
ジョギングで約一食分のカロリー消費してるから、最近やたらと腹が減って仕方がない。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 08:51:14 ID:eSMXjAdZ]
- >>180
いや、書いてないだけで夜中に起きて冷蔵庫の中のものをつまみ食いしたりしてるんだろ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 08:57:45 ID:JVIGQt2P]
- >>182
いや、さすがにそれはないんじゃないか？
酒飲んだようだから夜中に水をがぶ飲みしたって事はあるかもな！
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 09:04:28 ID:b9/A0aEQ]
- 水の代わりに ごま油でも飲んでんじゃねーか？
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 09:08:44 ID:b9/A0aEQ]
- >>183
なにを他人事みたいに言っとるんだ おまえは。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 09:36:00 ID:p/euXt0A]
- 自演失敗かよww
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 09:38:25 ID:xz5WYc0s]
- 179 日記男 ◆kN0IECN0SQ : 2010/08/06(金) 05:33:58 ID:JVIGQt2P
183 名無しさん＠お腹いっぱい。 : 2010/08/06(金) 08:57:45 ID:JVIGQt2P
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 09:51:17 ID:/QPYt6p1]
- がっかりだぜ
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 09:51:38 ID:CMZmth4w]
- 狙った失敗っぽいしさすがにうぜえな･･･
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 10:31:38 ID:AWjsFFrp]
- JVIGQt2P＝b9/A0aEQ
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 10:39:41 ID:VVl0xLGW]
- オムロン 【体組成計・体脂肪計付き】体重計「カラダスキャン」 HBF-370-W ホワイト エディオンイードットコム
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- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 10:42:34 ID:C+ns7j7k]
- >>179=>>181=>>183=>>184=>>185=>>189
チクビｗｗｗ
日記男シリーズもこれで終わったなｗ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:33:16 ID:8WgYOs4l]
- 天候に影響されず気軽に毎日続けられるようにウオーキングマシーンを
購入しようかと思うのですが、毎日続ければこのようなダイエット法でも体重は落とせますか？
それともやはり外でウオーキングした方が良いのでしょうか？
また、ウオーキングマシーンとエアロバイクとではどちらが体重を落としやすいのでしょうか？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:40:48 ID:37ms5zlu]
- 日記男自作自演乙、所詮デブをあざ笑って楽しんでたキチガイだろ
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:44:18 ID:37ms5zlu]
- >>193
エアロバイクの方が消費カロリーは多い
ウォーキングマシンでも外でも効果は似たようなもの
一番大事なのは続ける事と、
一日の必要カロリー＋ウォーキング（エアロバイク）消費カロリー＞摂取カロリー
俺は1200kcal＋一日２万歩で７月～８月の一ヶ月で５キロ落としたよ。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 11:49:47 ID:b9/A0aEQ]
- 俺もラレラルサイトレーナーを買ったけど、５～６回使って飽きちゃったな…
やっぱり実際に歩いたり走ったりした方がいい。
買う前にスポーツセンターで何回か使ってみては？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:51:16 ID:C+ns7j7k]
- >>193=>>194=>>195=日記男=チクビ
本物のキチガイか？ｗ
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:51:30 ID:hX4FgN8W]
- ウォーキングで汗の量がすごいし、のどが渇くから、
水ジャンジャン飲んでも大丈夫？
昨日は12kmくらい断続的に歩いて、トータルで水3リッターくらい
飲んだと思う。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:52:59 ID:C+ns7j7k]
- >>196=>>198
日記男必死ｗｗｗ
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:53:06 ID:hX4FgN8W]
- >>196
ジムと自宅だと、そもそものモチベーションが違わないかな？
自分は食わず嫌いで使わないけど。
だってつまんなそうなんだもん。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:53:35 ID:37ms5zlu]
- >>197
おまえは何を言っとるんだ？
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:54:49 ID:8WgYOs4l]
- >>195
ありがとうございます。
ウオーキングで一ヶ月で5キロも落とせるのであればウオーキングマシーンにしようと思います。
エアロバイクと悩んだのですがお尻が痛くなりそうですね一番は食事なんですねわかりました。
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:55:06 ID:C+ns7j7k]
- もういいよ・・・チクビ
これ以上続けても自分が惨めになるだけだぞ
明日から出直しだなｗ
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:55:29 ID:jAvdodDD]
- >>192
過去の書込みを含めてダイエット板全体で抽出したらボロが見つかりそうだよな
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:57:41 ID:C+ns7j7k]
- >>204
だってチャットみたいな自演なんですものｗ
チクビさん
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 11:59:44 ID:37ms5zlu]
- >>202
ｴｱﾛﾊﾞｲｸは１時間漕ぐと尻がマジ痛くなる
おすすめはMp3ﾌﾟﾚｲﾔｰに好きな曲落としまくって聴きながら歩く
ﾈｯﾄｻｰﾌｨﾝしてる時間をｳｫｰｷﾝｸﾞにあてると効果的だよ
がんばれ
- 207 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [2010/08/06(金) 12:07:46 ID:JVIGQt2P]
- まあまあお前らあんまり揉めるな
もう34℃まで上がってるけどこれから歩いてくる
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 12:16:58 ID:C+ns7j7k]
- よっぽど恥ずかしかったんだね
わかります
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 12:30:13 ID:KZHTLU3H]
- エアロバイク自分も悩み中
安いやつだと連続使用30分が限界で冷やさないと次乗れないらしんよね
でも30分ならテレビ見ながら飽きずにやれるよなぁ
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 12:31:24 ID:KZHTLU3H]
- 日が高いうちはウォーキング出れないから
昼間の運動用に欲しいなぁ
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 12:38:03 ID:VqOT8vsb]
- いや出ろよ
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 12:51:57 ID:jAvdodDD]
- 抽出 ID:JVIGQt2P (3回)
179 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [] 投稿日：2010/08/06(金) 05:33:58 ID:JVIGQt2P
80.4㌔から本日スタート！
183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2010/08/06(金) 08:57:45 ID:JVIGQt2P
>>182
いや、さすがにそれはないんじゃないか？
酒飲んだようだから夜中に水をがぶ飲みしたって事はあるかもな！
207 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [] 投稿日：2010/08/06(金) 12:07:46 ID:JVIGQt2P
まあまあお前らあんまり揉めるな
もう34℃まで上がってるけどこれから歩いてくる
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:18:33 ID:0l05O6Rk]
- 雨の日とかマメができた時の補助としてエアロバイク買おうか思案中
普段の有酸素はウオーキングなんだけど、10km以上歩くと足の裏が擦れてマメになるんだよな
シューズや靴下の選択が悪いのか、長距離の場合避けられない問題なんかね
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:20:51 ID:yomEBvSB]
- エアロバイク＋エアウォーカー（？）の組み合わせたやつ
ものすごい痩せるよ。
１日４０分～１時間で１カ月で１０キロやせた。
立漕ぎしながら腕の棒をふるやつ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:24:02 ID:LphFLZhi]
- >>214
あれやせるな
俺もジムでやってた
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:33:52 ID:V84RaMSH]
- 10キロ痩せた
50→40なら凄いが100→90ならどうでもいいな
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:36:49 ID:yomEBvSB]
- 73→63
だからどうでもいいほうかもね＾３＾
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:37:19 ID:G8Eb3XfY]
- 身長と元の体重も書いてもらわないと参考にならない
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:43:26 ID:VqOT8vsb]
- 57m/550t
アドバイスを聞きたい
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:46:25 ID:LphFLZhi]
- >>219
ユーモアのセンスはなさそう
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:49:33 ID:q3s9h4AJ]
- 自演の相手する暇があるなら仕事するか走るかしろよ
んなもん指摘したって何の意味も効果もないだろ
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 13:52:06 ID:3/Jqy5XE]
- ダイエット目的の自宅での有酸素ならエアロバイク最強だよ。
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:55:00 ID:LphFLZhi]
- >>221
頭に血がのぼりやすそう
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:56:36 ID:C+ns7j7k]
- ほとんど自演ですねｗ
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:58:55 ID:27byb0Wp]
- ニートは暇だね
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 13:59:55 ID:AWjsFFrp]
- >>219
コンバトラーV乙
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 14:14:58 ID:b9/A0aEQ]
- 夏休みだなぁ。
- 228 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [2010/08/06(金) 15:15:21 ID:JVIGQt2P]
- 30分走って60分歩いてきた
78.8㌔
夜は祭りに行くのでこれから昼寝する
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 15:18:18 ID:R0ZRtajk]
- 何故こんな無意味な自演をするのか、３時間ほど考えてみた。
おそらく「日記男」として本や映画化でウッハウハを狙っていたのだろう。
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 16:17:54 ID:b9/A0aEQ]
- >>200
ジムだと義務的な感じがして続くかもね。
家で一人でやるのとじゃ別物かな。
まぁ、ステッパーみたいなものだと動きが単調だから飽きる可能性は大。
これに関しては食ってみたらやっぱり不味かったって事になるから食わず嫌いでいいと思う。
- 231 名前：にわかＲｕｎｎｅｒ [2010/08/06(金) 16:18:56 ID:xrsVE3fn]
- さて、これから、走ってくるか・・・
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 17:07:43 ID:/QPYt6p1]
- >>214
クロストレーナーってやつ？
>>213
このスレとか参考になるかな
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1259680354/
- 233 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [2010/08/06(金) 21:34:01 ID:JVIGQt2P]
- 79.4㌔で本日終身
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 21:40:33 ID:eSMXjAdZ]
- もう寝るのかよ、お子さまかよ
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 21:57:27 ID:PPogcQ3e]
- 週に数回、しばらく歩いてたら痩せすぎて心配された
痩せてから筋トレしても筋肉ってつかないんだっけ？
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/06(金) 22:02:30 ID:A/qrdozf]
- 痩せながら筋肉付けるってのが無理なんじゃなかったっけ
痩せてからでも筋肉はつくよ。ちゃんと食べて筋トレすれば。当然体重増えるけどね。
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 22:03:39 ID:VqOT8vsb]
- iPadでゲームしながら走ってたら車にひかれたわ2回も
ふざけんじゃねえ車邪魔すぎだわ
- 238 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 22:11:23 ID:hX4FgN8W]
- >>237
交通事故なら110番通報した方がいいんじゃないか？
iPadだと電話かけられないけど。
- 239 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 22:46:23 ID:sC2NnvCi]
- >>238
>>237は自殺志望者だ。かかわらないほうがいい。
- 240 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 23:04:37 ID:jAvdodDD]
- >>237
轢かれたって言うんだよな 自分に落ち度があっても
お前のような知障に接触されたらドライバーはたまったもんじゃないな
- 241 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 23:07:13 ID:LphFLZhi]
- 冗談もわからない人ばかり
- 242 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 23:11:41 ID:/QPYt6p1]
- 冗談を言うなら笑えるやつにしてくれ
- 243 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 23:13:44 ID:A/qrdozf]
- ていうか、ゲームやりながら走れるって器用だよね。ホントなら凄い。
- 244 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 23:14:45 ID:UDJpa2A5]
- ユーモアのセンスは、無
- 245 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/06(金) 23:19:58 ID:Mvvq3wxl]
- ジョギング→ウォーキング→仕上げのダッシュで締めてきた
前日より1分でも長く走るという目標で頑張ってる
今日はジョギング12分、ウォーキング14分ダッシュ1分
180/85なんでドゴドゴドゴンと地鳴りさせながら駆け抜けるので、どうみても不審者
ところで大腿部の前部分が痺れ？るというか力が入りにくくなってるんだけど
コレって慣れるのかな？
- 246 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/07(土) 00:08:03 ID:wGJoHryD]
- 慣れないし治らない
視力が下がったら戻らないのと一緒
- 247 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 00:12:05 ID:FF4enAUG]
- そいつぁー困ったな
- 248 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 00:13:55 ID:VagBXyD1]
- ペットボトルをけつポケットに入れて走ってたら落とした
水分ってどう持ち運べばいいんだ
- 249 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 00:14:16 ID:Yv3Ac71R]
- 細かいことは気にするな。
- 250 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 00:15:48 ID:FF4enAUG]
- うむ
- 251 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 00:20:42 ID:TQspGj6D]
- ヒップバッグっていうのを注文してみたよ。多分ジョギングの時はうざいから使わないけど
ウォーキングの時はよさげ。こういう奴
thumbnail.image.rakuten.co.jp/s/?@0_mall/sumireya-bag/cabinet/00912789/1272-1.jpg
長い距離歩く時だと、携帯お金…あと凍らせたアクエリとか入れたいし。
- 252 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 00:20:52 ID:gG9pVTfd]
- 183cm68kg
- 253 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 01:33:32 ID:hh6OQMpZ]
- なんかウエストポーチみたいなオサレなペットボトル入れをつけて走ってた人いたな
ああいうのいいね
- 254 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 05:33:28 ID:HiVuKpTF]
- こういうのは便利、ランニング用
https://runnet.jp/shop/itemPageAction.do?itemCode=31218&shopId=000000
https://runnet.jp/shop/itemPageAction.do?itemCode=31346&shopId=000000
- 255 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [2010/08/07(土) 06:08:27 ID:qD9rl6no]
- 78.6㌔から本日スタート！
- 256 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 07:45:47 ID:f9UEHqfE]
- ウオークなら普通にひも付き水筒肩から下げて歩けばいいだろ
- 257 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/07(土) 07:51:41 ID:eaQUuGJt]
- スパイベルトにしろとあれほど・・・
- 258 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 08:26:48 ID:OyVKULev]
- >>256
固定した方が歩きやすい。
- 259 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 09:30:58 ID:svS/DrrP]
- ZeppとかJCBホールのドリンクホルダー便利だよ。
ライブ行く人じゃないと持ってないだろうけど、
市販されてないのかなぁ。
- 260 名前：日記男 ◆kN0IECN0SQ [2010/08/07(土) 12:32:06 ID:qD9rl6no]
- 25分走って30分歩いてきた
77.8㌔
これからレバニラ炒めと納豆巻き食う
- 261 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 12:43:37 ID:kNzPU/Ea]
- 見たい
- 262 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/07(土) 14:48:18 ID:8VYE3ccO]
- 完全に足首をやってしまった…
もう３日も痛みが引かない。
月曜日病院行ってくる (´Д`)
- 263 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 14:57:04 ID:IaYYZPmA]
- 無理はしないほうがいいよ。
俺も膝やって20日ほど走れなかったことがあるからな。
- 264 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/07(土) 15:02:35 ID:dv8d7xIn]
- 日記男とかいう奴はやせる気あるん？
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 15:03:57 ID:XjwT/wN6]
- 10分走って10分ウォーキングのオレよりはやる気あると思う
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 15:09:47 ID:KQn4hpVN]
- >>264
80kgの体で10キロを1時間少々で走るんだろ
試合のために走りこみしてる俺から見りゃたいしたものだ
ネタじゃないならね
- 267 名前：にわかＲｕｎｎｅｒ [2010/08/07(土) 15:27:50 ID:pSYHVBbf]
- 昨日、ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽを、1缶全部食べてしまった・・・
すさまじいｶﾛﾘｰ
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 15:34:31 ID:XjwT/wN6]
- なんてヤツだ、お前は
アレは悪魔の喰いもんだろ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 15:46:06 ID:Yv3Ac71R]
- 別に食ったもん全てが吸収されるわけじゃねえだろう
細かいことを気にするより定期的な運動が大事なのだ。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 15:47:41 ID:Q3VeC50h]
- しかし摂取カロリーを気にするのが一番大事
1回の運動で消費できるカロリーじゃないしなあれｗ
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 15:48:19 ID:3acBXwL9]
- 昨日ちょうどスーパーに行って、プリングルスの前で
買おうか買うまいか暫く悩んでしまった。
結局買わなかったけど、昨日は皆プリングルスを
食べたくなる日だったのかもしれない。
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 15:51:45 ID:PFxLg2Mf]
- 月にいっぺんぐらいならいいだろ
また明日から淡々と過ごすべし
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 15:51:47 ID:A4rwZGMN]
- あんなん５００カロリーぐらいやん
牛丼より少ないで
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 15:53:32 ID:y7Xkyhfu]
- 一回なら今日だけなら・・・それがオレたちをここまで膨らませた原因だろうが
しっかりしろ！誘惑に負けるな
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 16:04:06 ID:ZvuthMSZ]
- 結局、カロリーより量だと思う
毎日プリングルス一缶食ったってあんな量じゃ太らないよ
定期的に運動もすれば全く問題ない
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