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■8月1日から9月1日までに体重を落とすスレ■

268 名前：フェン@160*55.8*52*♀ ◆kxrJVlZ8OE [2010/08/18(水) 00:48:17 ID:mFGobyAX]
参加表明>>165 前回>>255

56.2/30.2

朝 なし
昼 カレー、芋けんぴ、珈琲
夜 豆腐、天ぷら(少し)、芋けんぴ、珈琲

運動
できた


芋けんぴが駄目なんだ
というか自分の食い意地が駄目なんだ
今日は室内で運動してたら倒れるかと思った
水分補給ちゃんとしないとだめだね
ペットボトル２本に増やそう
食事制限出来ない馬鹿みたいだから運動の量を増やそうかな
ショコ１時間以上は、１時間でさえ筋肉とか意識して出来なくて無理だから筋トレと出来れば水平も増やそうかな




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