- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/27(火) 09:15:36 ID://5JDrzL]
- ▲主なアップローダ▲※PC閲覧&保存許可を忘れずに！
◎ イメぴた（imepita.jp） 送信先：p@imepita.jp （画像専用 追加不可）
◎ UPdoga（updoga.com） 送信先：upp@updoga.com （動画専用 追加不可 PC使用不可）
◎＠ピタ（pita.st） 送信先：up@pita.st (画像・動画兼用 追加可 4:20am～4:40am 定期ﾒﾝﾃ)
◎ ピクト（pic.to） 送信先：up@pic.to （画像・動画兼用 追加可）
※パソコン許可を忘れずに、参考(´･ω･)つ i.pic.to/b1248
男女どちらでも可。
服のサイズが大丈夫かチェックします。
【利用上の注意】
・晒しはすべて自己責任です。
・>>950超えたら次スレ立ててください。
身長・体重・年齢なども書くとアドバイスしやすいです。
上から撮り下ろすより姿見の鏡などがベター。
前スレ
【スカート】下半身をうｐで採点【パンツ】 その2
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1255199760/
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/27(木) 18:02:19 ID:JroK0OQJ]
- おっさん日本語になってねぇぜｗ
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/29(土) 22:43:18 ID:STzeTtbv]
- >>813
朝鮮語で書いていいよ。 無理して辞書を引きながら外国語で書かなくていいからね。
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 12:19:22 ID:eoXpblKd]
- やっぱり禿ボストンは日本語が不自由らしいなｗｗｗ
普通の日本人ならレス見たら赤面するぞｗ
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/30(日) 15:14:23 ID:RI0bv61r]
- >>815
まだ意地はって・・・ばっかだねー あ、チャンコロ語のほうがいいのか？
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/30(日) 15:28:05 ID:MfipJlKg]
- 日本語喋れよ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/01(火) 20:47:13 ID:+l5ixiP3]
- >>817
チャンコロはチャンコロ語でいいんだよ。 チョンはチョン語でいいんだよ。
分かったかな？ ハゲ！
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/03(木) 15:09:42 ID:Eu2xMbu8]
- .
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/04(金) 01:08:43 ID:pyK5kEsl]
-
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/09(水) 19:50:39 ID:J+jomTks]
- imepita.jp/20110206/805330
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 22:13:40 ID:NI2D3oEk]
-
imepita.jp/20110218/798280
154cm 45kg 15才です
両親にＯ脚だと言われました･･･
Ｏ脚ってなおせますか？
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:20:28 ID:GiVbLF+z]
- 直せるよ。
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 22:30:58 ID:NI2D3oEk]
- >>823 お返事ありがとうございます
色々調べてみたいと思います！
あともうひとつ質問なんですが、やっぱりＯ脚な脚ってきれいにみえないですか？
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:40:50 ID:q5S2DqbF]
- >>822
これはO脚ではないなあ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 22:42:45 ID:NI2D3oEk]
- >>825 Ｏ脚じゃないですか？
でも普通でもないですよね･･･？
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:44:37 ID:ZB3q8TR8]
- とりあえずつま先が内むいてない？
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:46:01 ID:kY+Ug7ZO]
- 細いから言われりゃそうかなって感じかな
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 22:48:09 ID:NI2D3oEk]
- >>827 だからＯ脚にみえるんですかね･･･？
意識して内側向かないようにします！
ありがとうございます^^
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:50:28 ID:NI2D3oEk]
- >>828 細くないですよ｡｡｡
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:52:22 ID:GiVbLF+z]
- 膝がつくなら問題ない
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/18(金) 22:52:56 ID:8vtqFiYu]
- 内股になってるから両足の踵をひっけるようにしたら
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:54:31 ID:0ggFaNwV]
- 画像暗っ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 22:59:25 ID:NI2D3oEk]
- >>831 普通に踵(足)をつけてたったら絶対に膝と膝はくっつきません･･･
imepita.jp/20110218/826170
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 23:00:30 ID:NI2D3oEk]
- >>832 踵をつけてみました。
imepita.jp/20110218/826170
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 23:03:05 ID:NI2D3oEk]
- >>833 画像暗くてごめんなさい･･･
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 23:17:02 ID:0ggFaNwV]
- 明るくできないの？
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 23:19:10 ID:NI2D3oEk]
- >>837 明るくしなきゃダメですか？
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 23:24:35 ID:ABVm1Ix5]
- まず脱がなきゃダメです
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/18(金) 23:30:24 ID:0ggFaNwV]
- 暗くて何を判断しろと
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 00:14:40 ID:h7Qsd5yh]
- 女の子はやっぱり膝がくっついてないとね
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/19(土) 08:18:00 ID:mqXautYQ]
- 削除するの早いよ 君
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/20(日) 01:06:22.13 ID:s2kbVXRa]
- どうせ晒すならチーのついたマンコ見してね。
膝がついていなくてもいいです。 マンコ見してくれれば。
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 23:05:10.30 ID:g3CjOhE4]
- >>843
おまえニーピンにもいるだろ
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/21(月) 23:10:11.29 ID:NIAX88AU]
- >>844
おまえニーピンにもいるだろ
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 00:16:57.32 ID:ed7cLg0X]
- にーぴんってなーに？
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 18:10:12.46 ID:lbMZcFji]
- 人います？
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 18:19:14.68 ID:4LZwj1p2]
- はい
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 19:42:56.77 ID:wX3R48ce]
- はい
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 21:20:19.88 ID:lbMZcFji]
- いめぴたメール帰ってきません 何故
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/22(火) 22:53:20.22 ID:3/RptT7p]
- イメピタはサービス終了するからこっち使ってね
myup.jp
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/22(火) 23:33:29.69 ID:ed7cLg0X]
- >>850
チーのついたマンコ以外は受け付けないんだよ。 分かってないね、馬鹿？
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/24(木) 17:34:11.91 ID:vNRrLmZo]
- ＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼
ﾐ ﾐ ﾐ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ﾐ ﾐ ﾐ ボストンはほんと馬鹿だおｗｗｗ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼ /⌒)⌒)⌒)
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／ バ
| :::::::::::(⌒) | | | ／ ゝ :::::::::::/ ン
| ノ | | | ＼ / ） / バ
ヽ / `ー'´ ヽ / ／ ン
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 20:54:19.71 ID:gmcBJdC7]
- >>853
鼻の下に睾丸ぶら下げて粋がるなよ・・・アッフォ！
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/25(金) 21:37:16.67 ID:oPYUgUPC]
- もうそれしか思いつかないわけ？ｗｗｗ
いつもながらボキャブラリーの少ないボストンだなｗｗｗ
- 856 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/25(金) 22:58:14.50 ID:gmcBJdC7]
- キンタマぶら下げて何粋がってるの？ 変態ハゲ！
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/02/28(月) 09:19:58.19 ID:nMpQFcsb]
- .
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/02/28(月) 13:45:14.52 ID:cMuogXtS]
- チーのついたマンコ以外は受け付けないんだよ。
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/03/06(日) 13:29:19.86 ID:A7KKfyYL]
- ＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼
ﾐ ﾐ ﾐ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ﾐ ﾐ ﾐ ボストンはほんと馬鹿だおｗｗｗ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼ /⌒)⌒)⌒)
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／ バ
| :::::::::::(⌒) | | | ／ ゝ :::::::::::/ ン
| ノ | | | ＼ / ） / バ
ヽ / `ー'´ ヽ / ／ ン
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/06(日) 17:39:54.14 ID:hdJ7+Q6v]
- キンタマぶら下げて何粋がってるの？ 変態ハゲ！
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 13:38:42.67 ID:DywlNGkm]
- sage
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/03/10(木) 21:56:20.82 ID:gkxD+XEp]
- >>861
sage? キンタマブラ下げてるんだろ？
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/02(土) 18:12:12.44 ID:4U0ioofG]
- ＿＿＿_
／_ノ ヽ､_＼
ﾐ ﾐ ﾐ oﾟ(（●）) (（●）)ﾟo ﾐ ﾐ ﾐ ボストンはほんと馬鹿だおｗｗｗ
/⌒)⌒)⌒. ::::::⌒（__人__）⌒:::＼ /⌒)⌒)⌒)
| / / / |r┬-| | (⌒)/ / / /／ バ
| :::::::::::(⌒) | | | ／ ゝ :::::::::::/ ン
| ノ | | | ＼ / ） / バ
ヽ / `ー'´ ヽ / ／ ン
| | l||l 从人 l||l l||l 从人 l||l
ヽ -一''''''"~~｀`'ー--､ -一'''''''ー-､
ヽ ＿＿＿＿(⌒)(⌒)⌒) ) (⌒＿(⌒)⌒)⌒))
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hageman [2011/04/03(日) 22:18:12.45 ID:1SjLvFAB]
- >>863
お前はもっと馬鹿だお・・・・顔の真ん中にキンタマぶら下げるなよ・・
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/05(火) 18:58:42.00 ID:Bsby9mqc]
- ２年ぶりに来てみたらまだボストンがいる。馬鹿はいつまでたっても治らない
といういい見本だな。
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:hageman [2011/04/06(水) 14:00:44.18 ID:EL9RpG0F]
- ヘンタイハゲ・・・・ブタのマンコ見に来たか。
懲りないハゲだな。
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 20:47:06.09 ID:kyT6U2T8]
- 身長171センち 体重55kg
むっちりさが抜けません。
後どの位絞ればいいかアドバイス下さい
o.pic.to/197ogm
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 20:55:48.86 ID:91F4ulZD]
- >>867
むっちりっていうより…
何だろう、ごわごわした感じがする
マッサージ→有酸素→筋トレ
みたいな感じで整えた方がいいのかな…
そのまま足痩せしたら凄いことになりそうだから
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/22(金) 21:00:23.50 ID:1MFJHrPR]
- >>867
マンコがちょびっとしか見えないんだけど・・・マンコを中心に撮り直し！
出来ればチーのついたタンポンも一緒に写しなさい
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 21:18:43.96 ID:aCpj89LZ]
- むっちりかー？
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 21:41:31.72 ID:9PCcnWGq]
- 168センチ62キロ32歳の私からみたら、ちょっとゴツゴツしてる感じ。
少し運動休んで、食事制限で筋肉と脂肪落としたら綺麗になりそう。
嫌いじゃないけど、女性として見るには強すぎる印象です。
デブオバの意見で申し訳ありません。
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 21:53:28.47 ID:49Ca5e+t]
- 細くもなく太くもなくみえるけど・・・
これ以上痩せたら心配するかも
うーん むずかしい
- 873 名前：867です [2011/04/22(金) 22:41:39.33 ID:kyT6U2T8]
- やっぱりゴツゴツごわごわに見えますよね。
なんか、本当に微妙なサイズになって
マッサージで整えてこのサイズのままか
脂肪落としてさらに引き締めるか
迷ってました。
目標は色っぽい太ももなんで
形整えながら 柔らかい印象になるように
してみます！
アドバイスありがとうございました。
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 22:49:23.62 ID:JWb5Mt43]
- マッサージなんてしても大して変わらないでしょ
歩くのがいい
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/22(金) 23:16:57.02 ID:49Ca5e+t]
- 背の高い女の人って姿勢が綺麗だとかっこいいな
と見てると思うんだけどね・・・ﾉｼ
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 02:20:46.40 ID:VGKJCQyV]
- すらっとしててきれいな足だと思う
太腿もぷりっとして良い感じ
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 05:28:49.82 ID:Ov/ecXDK]
- >>867
むっちりというより不健康。
ふくら脛とかもっと筋肉付けてメリハリ出して、足全体健康的に引き締めないと。
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 09:11:25.97 ID:Qv8VEJNM]
- 太ももがそそって、足首細くて、何の不満があるの？
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 09:33:12.77 ID:jQLs4efq]
- >>867は合成だと思うよ
ふくらはぎがこんなに細くてこの太ももはありえないし
よく見ると太ももとふくらはぎの肌の色や肌質が違う
犯罪者はリアクションが大好物
リアクションしなくても直接捕まらなければずっとやり続けるから誰か猥褻画像として通報して
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 10:28:38.21 ID:tJXO5haz]
- >>879
合成じゃないと思う。影というか、上半身を前のめりにしてるから、太ももに光が当たらなくてあーなったんだと思う
それよりも171cmに見えない。本当に171cmなら足短いにも程があるｗ
本当は150cm前後ぐらいだろうな
- 881 名前：867です mailto:sage [2011/04/23(土) 10:38:14.24 ID:sSgnlYTF]
- >>877
メリハリ大事ですね！
言われて写真とったら分かりました
少し屈んでなんですが
横からだとこんなかんじです
今からでもメリハリなんてでるんですか？
g.pic.to/16kmim
>>879
色の不自然差ごめんなさい。
傷隠しクリームぬりまくってます
多分そのムラです。
足でも卑猥画像なっちゃうんですか？
UPしたの消さないとヤバイんですかね
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 10:41:38.87 ID:nOvGmiNU]
- 骨盤が開きすぎて太股の外側にお肉が付いてる感じなので
骨盤矯正すればシュッとなるんじゃない
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 11:00:49.48 ID:GwPQcJyX]
- >>881
マンコがチンコみたいなでかさだな。 オマエ・・・・カマだろ？
チンコをケツの穴に突っ込んんでクソだらけなんだろ？ キモイなー！
- 884 名前：867です [2011/04/23(土) 12:00:07.43 ID:sSgnlYTF]
- >>880
短足は不治の病ですよねw
股下は76のパンツで十分だし＿|￣|○
>>882
産後だらけてたら股関節もどらず
今腰痛で整骨院に通って治してる最中なんで
しまってきたらもう少しましになるかなぁとは思うんですが
みなさんハッキリ言ってくれるので凄く
参考になります！ありがとうございます
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 12:17:39.16 ID:tJXO5haz]
- >>884
ごめん傷つけるつもりは無かったです(´･ω･`)
でも、>>881はキレイ！本当に。つーか違う人の足に見えるｗ
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 12:28:19.99 ID:Ov/ecXDK]
- >>881
脚の筋トレ エクササイズした方が良い。
食事量減らして落としてるから、ケツの肉ごっそり落ちてるじゃない。駄目なダイエットしてると早く老けこむよ。
産後って事は若いだろうから、腰痛は筋トレで治るよ。逆に言えば体幹の筋力低下から歪みが来て腰痛を招いてる。
貴方はダイエットの前に、正しい姿勢、正しい食事を学び、適切なエクササイズと筋トレだけで十分。
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 14:08:22.53 ID:+QV4FqpJ]
-
pita.st/n/ahnpru78
・女、身長171cm、体重57.5kg
軽い食事制限と一日40分程度の踏み台昇降、ストレッチとマッサージをしています。
ほどよくきれいな細さの脚になりたいと思っており55～56kgぐらいを目指しているのですが、
客観的に見て今の脚の太さや形はどうでしょうか。
アドバイスよろしくお願いします。
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:11:43.36 ID:K/ICTo3X]
- >>887
すごく綺麗な脚だね。年齢は？
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/23(土) 14:17:04.72 ID:JQf+fKAu]
- >>887
きれーい！足ながい！
踏み台昇降を参考にして私もがんばろ
- 890 名前：887 mailto:sage [2011/04/23(土) 14:23:27.09 ID:+QV4FqpJ]
- >>888
自分では自信がないので、そう言っていただけるととても嬉しく励みになります。
22歳です。
>>889
ありがとうございます。背が高いのがコンプレックスなのでそのような言葉に救われます。
台の高さは10cmちょっとで早歩きペースでやっていますが、ふくらはぎが張らずに汗をかきよい感じです。
- 891 名前：867です mailto:sage [2011/04/23(土) 14:33:26.43 ID:sSgnlYTF]
- >>885
朝でむくみがとれてるからだとおもうw
少しでも長く見えるようにヒールラブです
>>886
筋トレ。大事ですね！
腰痛がよくなるなら がんばります！
アドバイスありがとうございました。
>>887
色っぽい！
同じ身長でここまで違うと落ち込むw
私もでかいけどコンプレックスなんて思わないで！
まっすぐ伸びてて綺麗だからヒール似合いそう。
目標にしたい
- 892 名前：887 [2011/04/23(土) 15:26:00.56 ID:GwPQcJyX]
- >>888
自分でも自信あるんですが、そう言っていただけると納得して励みになります。
42歳です。
>>889
ありがとうございます。頭と顔が悪いのがコンプレックスなのでそのような御世辞に救われます。
すべり台の高さは10cmちょっとでよちよち歩きペースでやっていますが、おなかが張らずに恥をかきよい感じです。
これが私の本音です。
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 16:35:16.03 ID:JQf+fKAu]
- >>890
詳しくありがとう！
本当にきれい
メリハリがあって、たぶんシシャモでもないよね？
膝下が長くてうらやま
無用な反感レスを招くのも悪いからageレスもこの辺にしときます…
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 21:23:17.96 ID:algEGCyA]
- これ以上細くする必要なさそうだけどなぁ
今ぐらいが丁度いいと思う
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/23(土) 23:27:43.67 ID:K+ueUgwG]
- >>889
脚きれーい！
ながーい！
まじうらやまー！
骨太で筋肉質な私では絶対なれない脚だｗ脚がｺﾝﾌﾟﾚｯｸｽだから余計やる気でたよー
ありがとー！
- 896 名前：887 mailto:sage [2011/04/24(日) 14:24:06.41 ID:OvjKrWB2]
- >>891
同じ身長の女性にそう言っていただけるととても心強いです！
以前はO脚で太ももの付け根は出っ張って膝下も曲がってたのですが、
骨盤矯正ストレッチを始めたら徐々に改善されていきました。おすすめです。
>>893
断言できるほど自信はありませんが、シシャモではないと思います。
踏み台昇降の後は、必ずふくらはぎをよく揉んでマッサージをするようにしています。
ふくらはぎの筋肉が張って硬くならないし、浮腫みにくくもなっていいです！
>>894
本当ですか！ではこれ以上ストイックに減らそうとは考えず、維持の方向でがんばります。
ありがとうございます。
>>895
そんなに褒めていただけるとは！本当に嬉しいです。
女の方の筋肉の付いた脚、私はすごく好きですよ！お互いの理想の脚になれるように頑張りましょうね。
そろそろ画像消させていただきます。
みなさん本当にありがとうございました。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/04/24(日) 21:23:50.48 ID:/p929WsK]
- >>881
プリｹﾂ写ってるけど・・・
頑張って撮ってる姿がｶﾜﾕｽ(*^_^*)
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/04/24(日) 21:59:31.27 ID:l3eLek0+]
- >>897
チーの着いたマンコが写ってりゃ文句なく最高なんだろ？
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/11(水) 07:56:47.29 ID:Nh1f8o4b]
- 雨ってやだねぇ
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/11(水) 09:56:05.71 ID:y6b1DkQH]
- 900(｀・ω・´)
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 21:45:26.98 ID:5B5yLs3R]
- 汚い短足ですがよろしくです
pita.st/n/enpry456
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 21:51:01.84 ID:I6rdWIUH]
- ちょっと離れすぎで小さすぎないか
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 22:58:23.40 ID:5B5yLs3R]
- >>902
今度はどうでしょう
pita.st/n/eijlrw45
リバってから太股の肉が中々落ちん
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 23:02:46.86 ID:gzI/YKxz]
- それ以上落としたら気持ち悪くなるよ
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 23:04:39.22 ID:I6rdWIUH]
- 今がちょうどいいんじゃないか？
足をくっつけてみて
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 23:22:41.75 ID:5B5yLs3R]
- >>904-905
ありがとう。
そのまま維持して筋肉をつけた方が良いかな？
うpしてみました
pita.st/n/eijlrw45
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/15(日) 23:26:02.97 ID:5B5yLs3R]
- スマソ、さっきの画像だったorz
pita.st/n/bcegmrz8
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 00:45:39.77 ID:lHRK2lb6]
- ウエスト細いなぁ～
骨盤ずれてない？
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/16(月) 05:04:49.31 ID:m64tr0aa]
- >>908
ありがとう！
骨盤ずれてるよ。矯正した方が良いよね。
胃・腸下垂で横行結腸が長い上に垂れ下がってるから下っ腹も出てるんだよな～orz
- 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 05:20:58.33 ID:qmIlfTnv]
- >>907
細くて綺麗な脚だな～。
羨ましい。
- 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/17(火) 18:41:07.28 ID:TkLDyOad]
- >>910
ありがとう
実物は太股のセルライトが酷いですｗ
- 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/18(水) 12:43:34.95 ID:tV1BRz6s]
- 細いけど色気のない脚だな
- 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/19(木) 08:02:45.06 ID:Y2naeem6]
- うしろから見たら、ウォ！美脚って感じそうな脚だな
- 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 09:23:33.20 ID:CqGdH0uH]
- >>911
何キロ？
- 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 17:55:49.10 ID:Nmr6BA0u]
- どうでしょうか・・・
ttp://m.pic.to/18z4qh
- 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 17:58:51.23 ID:WEBT4mOC]
- >>915
いい足じゃねーか。
もっと細くなりたいの？
- 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/22(日) 18:09:55.86 ID:Qf5hic4r]
- >>915
太ももが細くてうらやましいです。。。
遠近感のせいか、ふくらはぎは太く写って見えました。
個人的な印象なので、失礼な発言すみません。
- 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:35:33.86 ID:YC6EQoD2]
- >>915
クソガリ。柔らかさの欠片もない脚
- 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 20:51:06.78 ID:Fi7gxzYZ]
- 6年前の画像ェ…
- 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 22:53:59.84 ID:BIo2e1Rz]
- >>912
ありがとう
色気がある脚を目指したいと思います！
>>913
ありがとう
美脚だなんてとんでもないです！
>>914
47.5kgです
>>915
細いしハリもあって綺麗だね
羨ましい！
- 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/22(日) 23:45:19.94 ID:3J/tSRzl]
- もう一回大きい画像で見せて
- 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:14:03.74 ID:QjlQnI25]
- 何で女って筋肉と脂肪つけてエロい身体になろうとしないんだろ？
ホントバッカみたい｡ガリガリの身体晒してよ
- 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 00:51:13.47 ID:gO0xoe1f]
- オリジナル撮影日時 : 2005:06:13 21:10:30
変更日時 : 2011:05:22 17:14:37
- 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 12:22:23.36 ID:HrPUpwcM]
- >>922
ファッション雑誌に洗脳されたガリ教信者だから
何が真実か自分では判断できなくなって
雑誌に与えられた目的を無心に遂行するだけの雑誌原理主義者
- 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/23(月) 22:14:15.92 ID:yRxvtuWK]
- >>923
kamome.2ch.net/test/read.cgi/male/1291804949/64-
なんか、20レスくらいの間にオッパイとか丸出しまで貼ってる
- 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 03:28:34.35 ID:0+VLDHpp]
- 評価お願いします
r.pic.to/164w5g
- 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/24(火) 03:40:01.90 ID:0+VLDHpp]
- 誰もいないみたいなのでまたきます
- 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 04:05:41.99 ID:kINA7LgB]
- 1日くらいおいとけば誰かしら評価するだろ
すぐ消すとか評価してもらう気ないだろ
- 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 05:08:17.32 ID:HUwntKfI]
- この時間はきついな
- 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 10:31:54.47 ID:rGjfRjkI]
- >>925
全部昔の女神板の転載だな
- 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/24(火) 22:01:45.66 ID:D8hFPC8c]
- >>915
うーん、直立してないから判断しにくい。
直立してないと脚の線とかわからないからね。
太い足でも、Ｏ脚、Ｘ脚であっても写し方によっては細く美しく見せられるから。
直立して正面から写してくれないかい？
- 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:25:02.64 ID:Amd4ZcUA]
- 細い足ばっかりの中に投下して申し訳ない
ウォーキングと筋トレしてますが、全然足細くなりません。
何でもいいのでアドバイスいただけると喜びます！
pita.st/n/bkqvxz26
- 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:28:26.62 ID:k7gvd9sL]
- かがんで撮ってない？
まっすぐ立ってうｐって欲しいな
- 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:30:31.11 ID:BxwzWWLz]
- >>932
今ので十分だと思うけど。
- 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/25(水) 23:37:39.90 ID:QL4XxhBd]
- ももに隙間がありますね
普通かちょっと細いくらいだと思う
- 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:48:59.52 ID:Amd4ZcUA]
- >>933 すいません；鏡が小さくて入りきらなくてかがんでます。直立すると太ももの隙間が少ししか開かないくらいです；
>>934 太ももがかなり太く、職場の上司にも足太いと言われるくらい太くて気にしてしまいますorz
>>935 普通よりは太いようです；昔に比べると少しは細くなりましたが、セルライトでボコボコしていてorz
皆さんレスありがとうございます！
- 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:52:39.54 ID:gmlR8B1u]
- >>932
筋トレは何をしてるの？ ウォーキングは何分くらい？ 太ももが完全に離れてると細い印象
- 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/25(水) 23:58:59.12 ID:Amd4ZcUA]
- >>937 筋トレは腕立て、腹筋、背筋を1日100回 ｽｸﾜｯﾄを200回くらいで、後はストレッチ程度です；
ウォーキングは週6で毎日1時間半～2時間歩いています。
ご飯は1日1500カロリー～1700カロリーくらいにとっていますが、取りすぎでしょうか；
- 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 00:00:26.26 ID:2/5Wb/pz]
- >>932
筋トレの効果は基礎代謝うpで
全身にダイエット効果があるはず。頑張れー！
- 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 00:08:46.50 ID:9YQGSXK+]
- >>939 あああありがとうございます！基礎代謝がすぐに増えない事はわかっているのですが、あまりにも落ち込んでしまって；
気長に筋トレしながら様子みてみます！
- 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/26(木) 01:57:02.37 ID:XqnyJa3H]
- >>938
その摂取カロリーでそれだけやってれば十分過ぎる程じゃないですかね。
むしろ尊敬します。 絶対効果出ると思うんでがんばってください！
- 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 12:52:31.01 ID:5jWyY1UE]
- >>932様、
自重とはいえ、女の人でそこまでやってるのはすごいと思う。なんかスポーツやってたの？
まぁ、もう少し強度落としても３ヶ月後には効果でてるよ。
もしサイズダウンの効果がなくても引き締まってる女性はエロくて好きですw。
個人的には>>932さんが細くなるのは残念だしw。
- 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 13:46:33.29 ID:8y4osSFQ]
- >>932
通勤通学で自転車乗れば細くなる
- 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 14:58:08.61 ID:EMu5HtQ2]
- やりすぎると筋肉ついてムキムキに
- 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 21:38:38.14 ID:RSoCiza1]
- ムキムキになるほど自転車乗るのも大変じゃね。
- 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/26(木) 21:57:19.55 ID:sODSDm/s]
- >>938
そんなにやれるなんてすごいね。
筋トレ同じ種目だと筋肉の付き方が偏りそうだから トレーシー・メソッドか
クローディア・シファーのワークアウトDVDでもやってみたら
- 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 06:47:21.15 ID:Ng29RAFy]
- 鏡拭きなさい
- 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 11:01:35.84 ID:9wIOnpLE]
- >>932
今のままで充分だと思うけど…
ヒール履いたら普通にミニも大丈夫だとおも
もう少しスッキリしたら細い脚って感じ
- 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/27(金) 22:58:17.43 ID:s5cUdolp]
- >>932
O脚の自分から見れば、膝がピッタリくっついて真っ直ぐな脚でうらやましい
- 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:00:25.42 ID:cH2nkboY]
- >>932
細いわけではないけど、バランスが良くて綺麗な脚。そのままが良いよ。
- 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:21:24.50 ID:ftYKOzpd]
- レス遅くなり申し訳ありません；
>>941
ありがとうございます！あまりにもサイズが変わらなく少し落ち込んでいました。頑張ります！
>>942
私は昔からの運動嫌いで足も小、中、高と一番を競うくらい遅かったです；運動神経は悪いですが、出来るトレーニングを増やして行きたいと思います。
>>943
>>944
>>945
職場まで晴れた日は自転車通勤してます。効果はちょっとわかりませんが、雪国なので雪降るまでは続けてみます！
>>946
筋トレを追加したのは結構最近で、まだ何をしたらどこに効くとかよくわからない状態です；書かれているDVDを書店で見つけたので試してみようと思います！
>>947
今見たらカメラに指紋ついてましたorz汚くてごめんなさい；
- 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/28(土) 12:32:04.95 ID:ftYKOzpd]
- >>948
外出するときはなるべくヒールある靴履いてみます！太ももとお尻の脂肪が目立つのでスッキリするまでトレーニング続けてみます！
>>949
私も歪みすごく多分まだO脚です。膝に下敷き挟んでスクワットするようにしたらだんだん膝がくっついてきました。
>>950
後ろ姿などお尻と足の境目がないというか；メリハリのある足になれるよう頑張ります。綺麗なんて初めて聞いた気が；まだ太いですが嬉しいです！
皆さんレスありがとうございました！参考になりました！
- 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 02:31:40.27 ID:+uyMKD04]
- u.pic.to/16hyqh
うp
自分の体型について意見お願いします
長期休みで体重増→ダイエットで太った分の体重は元と同じまでに減らしたのですが見た目は太いままなんじゃないかと不安です
しかも友達によって細い扱いされたりデブ呼ばわりされたり様々で混乱しています
身長160cm体重48.8 太ももは50.5(標準値+2.5)
正直なご意見をお願いします （部屋が汚くてすいません）
- 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 02:53:09.14 ID:WvBJAP23]
- 太くはなく細いのに入るか入らないか・・・ちょうど良いように見えるよ
太かったときのは、みたことがないから分からないけど
- 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 03:18:46.50 ID:lb4CNjV5]
- >>953
これで太いとか病気だろ。
もう少し太くてもいいくらいだと思うが。
- 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 04:28:44.32 ID:x7kWC8Gs]
- >>953
ごめん、自分にはガリに見えてしまうよ…。
女の子同士なら羨ましがられるけど、男から見たら色気ゼロの体型じゃないか？
自分も女だけど。
多分体脂肪低い方だと思うから、自分的にはもう少しメリハリあると最高な体型だと思う…
- 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 04:33:28.40 ID:v2S5QL+j]
- >>953
太いか細いかで言ったら細いと思うよ、流石にガリガリだとは思わないけど
しいて言うなら筋肉つけて引き締めて体型をかっこよくすれば厭味から「いいな～」になる気がする
- 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 04:33:43.28 ID:x7kWC8Gs]
- すまん、一枚目しか見てなかった。
一枚目と二枚目映り方違いすぎだろｗ
でも良いとおもうよ。
一枚目ですごく不安になったけど、ほっとした。
そのまま絞る所は絞るだけで良いと思う！
- 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 06:57:18.43 ID:4USFTvNT]
- >>953
ちょうどいいぐらいじゃない？
それよりも膝下O脚が気になるからそういうのを矯正するストレッチやればきれいになると思う
- 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/05/29(日) 18:40:06.85 ID:iU/sOOWN]
- >>953
細い
ただ余計なお世話かもしれないがパンツが似合わない足だと思った
シフォン系のミニスカートとかのほうが似合いそう
- 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 20:57:37.37 ID:eCvktHGP]
- >>953
普通じゃないだろうか。全然太くない。
959さんと同じく、Ｏ脚が気になる。今で十分の細さだから、矯正したらすごい
美脚になると思う。
しかし、最近の若い子ってＯ脚多いなあ。何が原因なんだろう。
- 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/29(日) 21:26:30.25 ID:n1ILtNiq]
- >>953
女です。綺麗かどうかは別として、細くてうらやましい。長いし。
- 963 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/05/30(月) 06:18:34.56 ID:0//vFO6s]
- >>953
細くて綺麗な脚だね。
- 964 名前：953 [2011/06/01(水) 00:32:39.32 ID:F4KFwb81]
- みなさん意見ありがとうございます。写り方によってふとさ違く見えるので混乱させてしまったかもしれないです すいません
ちょっと焦ってたところあったんですが書き込み見て少し安心できました
あまり焦りすぎずストレス感じすぎずに夏に向けて運動で（ここまでは食事制限でした）足を引き締めていきたいと思います
あとO脚を直して綺麗な形の足を目指します
ありがとうございました
- 965 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 00:54:33.00 ID:fBB/E0KJ]
- 一度まっすぐな姿勢でタイマー使って解りやすく撮ってみては
- 966 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 19:24:00.77 ID:CYzcP54t]
- すみません。ご意見ください。
脚にメリハリがなく、特に膝したから太い足首にかけてがずがーんとしています。
爪先立ちで階段のぼったり、ウォーキングしたり、足首くるくるしたりしてるのですが、あんまり改善されません。どんな運動をしたらいいのか…。あとO脚が…
身長162 体重47です。beebee2see.appspot.com/i/azuYrZCGBAw.jpg
- 967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/01(水) 20:15:16.84 ID:pAZyrn2/]
- じゅうぶん綺麗にみえるけど
- 968 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:24:10.62 ID:SkkZtI6s]
- 細せえぃぁ！
- 969 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:28:08.26 ID:b6O4nMqY]
- リカちゃん人形の脚みたいですね・・・
もう少しお肉を付けたいところですが
もっと負荷のかかる運動を試してみては？
- 970 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:28:47.69 ID:nGrEpXlE]
- 脚長っ いいなぁ…
逆に細いからメリハリ無いんじゃない？
そのメリハリの無さが魅力だと思う
バービーみたい…裏山…
- 971 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 20:54:57.27 ID:0+5vwle/]
- 細い細い。
筋肉付けたらもっと綺麗な脚。
脚の筋トレにしたら？
- 972 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 21:28:16.76 ID:0CKqjVpm]
- >>966
毎晩ぺろぺろさせてください。お願いしますm(_ _)m
- 973 名前：966 mailto:sage [2011/06/01(水) 22:50:07.82 ID:ctzEHS94]
- みなさん、褒めていただいてありがとうございます。
すごくありがたいです。
やっぱり筋肉でしようか…。
ウォーキングから徐々にランニングに切り替えて、かつ脚の筋トレ調べて見ようと思います。
beebee2see.appspot.com/i/azuYoJiGBAw.jpg
横の方が足首わかりやすいでしょうか…。夜というのをさしひいても、むくむくでメリハリが…。
- 974 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/01(水) 23:00:05.64 ID:xfsPgPXZ]
- 足の付け根まで見せて下さい！
- 975 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 01:07:30.70 ID:eRjQyJvC]
- 綺麗な足だなぁ
ちょっとガリな脚が私は好きなのでO脚治ったら完璧に見える。膝も綺麗だし。
- 976 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 02:09:31.01 ID:Lcbv3LDn]
- もうさ、絶食でもして拒食症にでもなればいいのに鶏ガラ女共
- 977 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 08:08:03.85 ID:75GV+uWC]
- >>973
その身長、体重でその足首なら全体的に筋肉つけて誤魔化すしかないと思う。
ある程度は元の骨格などで左右されちゃうから、むくみではない限り絞るのは厳しそう。
- 978 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 09:11:29.62 ID:QzZY6aZZ]
- 足首は生まれつきの骨格だから変えようがないしねえ
- 979 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/02(木) 09:18:07.81 ID:JaVnN86Z]
- >>973さん、
いや、細過ぎでしょ。もっと筋肉ついたメリハリのある足の方がセクシーだと思うな。
全体的には太くなってもくびれで魅力を倍増させるとゆうか…。
- 980 名前：973 mailto:sage [2011/06/02(木) 18:32:44.69 ID:z0uc/6jL]
- みなさんありがとうございます。
母と母方の祖母がおなじような足首の形をしてるので、生まれつきの骨格も多分にあると思いますorz
むくみやすくはあるので、せっせとマッサージしてるのですがせいぜい1cmくらいしか細くなりません。
やっぱり脚に筋肉をつけてメリハリをだして、足首をめだたせないようにするしかないですね。
もう少し足首運動も続けてみます。
華奢な足首にうまれたかった…。
ショートパンツとパンプスの似合う脚をめざしてがんばります。
ありがとうございました。
- 981 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 00:18:30.71 ID:Wa9MBGRy]
- pita.st/n/afilot26
上が足の真正面から、
下が上から撮りました。かがみです。
160 55 27パー
ぽちゃです。
だいぶ太りました。。ジムで筋トレ有酸素やり続けたら綺麗な足になるのかな？
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 01:10:39.38 ID:5ARhu1IP]
- 同じような脚だ
太もも引き締めたいけど
どうしたらいいんだろうね。
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 01:20:51.60 ID:C38JbXf5]
- 話は痩せてからだ。
せめて、50kgまで。
あとリーボックイージートーンはいて一日一時間ウォーキング。
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 08:20:31.65 ID:mT98tc2h]
- >>981
その位なら筋トレせずとも長距離走を気長に続けていけばもっと綺麗な脚になりますよ
体重を減らすことよりも、体脂肪を20％程度に落とすことを意識すれば体重も体型も良い感じになると思います
個人的なお願いですが、ふくらはぎと太もものサイズは聞いちゃ駄目ですか？
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 13:38:14.94 ID:K9xWmcTa]
- >>966
白くて細くてすごい綺麗！
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 13:38:39.00 ID:jw5mTDeU]
- 載せます
身長は153㌢です
q.pic.to/167xs7
足だけみて何キロに見えますか？
麺棒で毎日マッサージしてますが
あざができてしまいました(>_<)
なかなか細くなりません
極端に太ももとふくらはぎの太さが違いバランスが変と言われたので
を細くしたいです
- 987 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 14:37:48.34 ID:26m0xfi7]
- まずO脚
- 988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 16:05:26.42 ID:ZCV/mluL]
- >>986
43kgくらい
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 16:12:42.99 ID:5ozLdcfZ]
- >>986
41kg
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 16:44:28.21 ID:C38JbXf5]
- >>966
どうしたらこんな綺麗な脚になれるのか…。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 20:45:15.77 ID:Sm8aWZm9]
- >>981
まずＯ脚
太いとは思わないけどな。細くはないが。健康的だ。
筋トレはいいと思う。
>>986
こちらもＯ脚が目立つ。
そんなにバランス悪いとは見えない。マッサージということは、
むくんだりするのかな？
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 20:49:46.21 ID:hXb52YrE]
- >>986
43kgくらいに見える
確かにＯ脚っぽいから、整体とか行って治した方がいいかも
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/05(日) 22:33:52.21 ID:hdlsbXkb]
- 154cmです。
脚を中心に全身かなり太いのですが、何kgくらいに見えますか？
b.pic.to/14yk92
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:39:28.72 ID:ECvC5DbA]
- ほとんど膝までとかわかりにく
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:40:47.30 ID:DOBzJoov]
- ん～50くらい？
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/05(日) 22:51:26.41 ID:mT98tc2h]
- 53、4kgとか？
- 997 名前：993 [2011/06/06(月) 00:13:27.39 ID:4GPtLn2a]
- >>996
そのとおりです！
体重相応の脚ってことですね。
頑張って最終的には－10kg目指します。
ありがとうございました。
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 01:12:19.42 ID:c+0InVBH]
- l.pic.to/14hqkd
152センチです。
わかりにくいですが何キロぐらいにみえますか？
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/06/06(月) 01:31:25.85 ID:qpTuMrxQ]
- >>998
分かりにくいので分かりません
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/06/06(月) 01:45:04.07 ID:DNrZ+NU7]
- うんこ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
|
 |
