ジョギング初心者スレ -4kg ε=ε=走


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967 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/26(木) 08:39:07 ID:q2fsTPnR]: ペットボトル持ち歩いたり途中で買わずに7キロ走ったり歩いたりして
帰って来てから氷入れたお茶を1リットルくらい飲んでるんだけど、
昨日は飲んだら吐き気が止まらずコントのように口から滝吐きしてしまった。
やっぱり走ってる途中とかで水分補給したほうが体に良いのかすら？

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