- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 08:07:54 ID:mv2kPznl]
- これらに該当する方、ダイエットをきっかけに、本格的に走りたくなった方は、
先輩ランナーが集うジョギングスレへ。
## お約束 ##
こちらは、あくまで初心者のための隔離スレです。
走る以上は距離やタイムの話になりますが、ダイエット目的に走り始めた初心者が対象ですので、
【10km50分を切れる方、月間走行距離が200kmを越える人は完全に卒業です】
初心者スレ卒業の方はこちら
ε=ε=走 ジョギング 139km通過 ε=ε=走
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278067114/
ジョギング初心者スレ -3kg ε=ε=走
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275869610/
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 18:58:49 ID:ARMReWj4]
- >>699
俺も公園ジョガーだけどほとんどが半時計周りだな。
たださっきまで半時計だったのに急に時計回りにする人も稀にいるな。
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 19:14:32 ID:rbmqm3wL]
- 色んなタイプを散々試したけど、「yurenikui」が一番便利だと思う。
マラソン雑誌にたまに広告が載ってるやつね。
名前の通りベルトをキュッとワンタッチで締めると揺れなくなる。
また他の製品だと太い専用ボトルを想定してるので、
日本のペットボトルを入れるとブカブカで収まりが悪いんだわ。
それから家の鍵とかケータイを入れるポケットが付いているランニングポーチ的な
機能が合体している製品は今のところこの「yurenikui」しかないので、
激しくお勧め。これ以外に真夏のジョギングは考えられません。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 19:28:49 ID:cnYePHXL]
- >>688
シューズに蒸れ対策があっても、脚を伝わって汗がシューズに滲みるよね。
それを乾かすだけだと、臭いがすごいことになるよ。
水洗いしておかないと。
今日、余りにすごい臭いなので、洗濯機でシューズを洗った。
その前に、手洗いして泥なんかは落としておいたけど。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 19:30:57 ID:YouI1JqK]
- 今夜は暑そうだな。200円くらい持っていくか・・
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 19:34:58 ID:ARMReWj4]
- >>703
いやいやファ部リーズで十分じゃね？
どちらにしても洗濯機はダメでしょｗ
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 19:44:32 ID:YtUdc9Ek]
- >>694
田舎はいいな
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 20:02:23 ID:aQBWkUNI]
- 泥を落とし手洗いして洗濯機で脱水する
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 20:03:24 ID:UxoHCgGK]
- >>699 陸上のトラック競技はどっち回りかな？
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 20:40:44 ID:gGMpXzCC]
- >>708
なるほど！
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 21:00:37 ID:bQxVoRn8]
- いつも夕方〜夜に走るんだが
汗はかくけど涼しいから気持ちがいい。ただ田舎だから虫が多くて嫌になるな
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 21:24:18 ID:Yy9nlHzi]
- 今日のまとわりつくような暑さで意識飛んだ…
やっぱ飲み物は喉が乾いてなくても意識して飲まないとだね
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 21:38:20 ID:RXLJtSWt]
- まともなジョギングシューズが欲しい。
男物は酷いデザインばっかりでなんか笑っちゃう。
性能はそこそこでいいから見た目が良いのが欲しい
ライトユーザーも沢山いると思うんだけどなあ。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 21:50:19 ID:Ia+ZMPqU]
- 今からジョグいってきます。
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 21:51:51 ID:N9oyHU0l]
- >>712
お洒落なのならNIKE
派手なのならニューバランスの まかんぺいモデル
日本人に合うのはアシックサ ミズノ
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 21:52:54 ID:N9oyHU0l]
- >>714
×アシックサ
○アシックス
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 21:56:46 ID:UHGNaymJ]
- 今日は暑いなぁ
帰省でのんびりしてたらお腹がパンパンだ
頑張って走らないとな
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:14:44 ID:ARMReWj4]
- >>716
俺も帰省して走ってなかったからさっき行ってきた。
なぜかいつもより走れたな。いい足の休養になったっぽい。
>>714
アシックサ吹いたｗ
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:25:45 ID:Wj9bITKH]
- >>710
うちも田舎だけど、走ってるときに虫に刺されたことない
家の中だと何箇所も刺されるのに なんでだろ？
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 22:41:07 ID:1zsw6VbC]
- 朝と夕方に走ったのに、また走りたくなってきたw腹の脂肪も薄くなったし、モチベ上がりまくり！
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 22:42:12 ID:Ia+ZMPqU]
- 帰省中は死ぬほど走りたい衝動があったのに、案外混んでて萎えたわ
まぁ一応少しは走ってきたが
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/16(月) 23:35:00 ID:N9oyHU0l]
- >>717
アシックス愛用者の方すいませんですた。素で間違えましたｗ
とりあえず今から目標8キロ多分暑さで6キロになりそうですが・・・
歌いながら逝ってきますズラ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/16(月) 23:47:26 ID:qBZWAtcV]
- >>718
走ってるからだろ。
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 01:29:38 ID:o8ftNRFB]
- 何となくウォーキングの人を見下してしまう・・・
あぁ自分って嫌なヤツだ
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 01:37:40 ID:BPKwjCzq]
- 週末の土日専門ジョガーは他人が気になるようで
すれ違う時にどいつもこいつもジロジロ見てくるんで
こっちは逆に目をそらす習慣がついちまった
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 08:12:01 ID:JNU9Ijk2]
- スポーツウェア着てれば、トレーニングしてるとしか思われないのにね。
走ってる行為というより、フォームが気になるのかもしれんが。
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 08:16:10 ID:CGMYSO/G]
- 朝から暑い…死人が出るのもわかる。
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 12:39:53 ID:TJDC/CIq]
- 埼玉とかものすごく暑いけど、このスレで走ってる人いる？
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 12:48:44 ID:GxyTQ6Wb]
- 一昨日くらいまで10km程走ってたけど昨日はあまりに暑いので自転車に切り替え
荒川自転車道を60km程走りました、暑くても自転車だと風を受けるからしのぎ易いよ
昨日はさすがに参ったけど
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 13:57:19 ID:GJq0xQWv]
- 太ももに出来物が出来て走れん
仕方ないから歩く
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 14:28:06 ID:MXD5zR2B]
- 今朝のジョグ直後のトイレで、久しぶりに赤ワインを見た
各自、くれぐれも水分補給を怠らないこと
走りながら水が100円で買える自販機を探してたら家に着いてしまった、なんてことのないように
俺だがorz
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 14:54:36 ID:qKOPRfqD]
- 赤ワインて何？血尿？水分補給怠ると血尿でるの？？
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 15:08:20 ID:nkLevlWI]
- しばらく走ってると、左足の人差し指が当たって痛くなるんだよね。
靴下が薄手すぎるのか、靴が合わないのかな？
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 15:28:06 ID:VhDBiG86]
- >>732
実寸プラス1cmがランニング用にいいって、アシックスで言われたよ。
踵トントンしてから紐を締めて、尚且つ爪先に1cmのゆとりがあるのがいいんだって。
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 15:32:14 ID:nkLevlWI]
- >>733
ありがとう、良いこと聞いたよ。
どうもありがとう！
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 15:45:44 ID:CGMYSO/G]
- >>727 俺は新座だよw
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 17:57:11 ID:TJDC/CIq]
- >>735
すげえー！
酷暑の中を走る秘訣を指南してくださいませ。
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 18:29:56 ID:CGMYSO/G]
- >>736 ごめん、昼間は走らない！wでも、そろそろ走るよ。
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 18:41:33 ID:00kUx0ZU]
- >>700
ボトルはどのくらいのサイズですかね？
商品説明にボトルの容積が無いんで気になります。
昨日は22時でも30℃近かったので、流石に水分補給が増えた。
350mlのペットボトルを手に持って走っているけど、やっぱり邪魔だ
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 19:10:35 ID:o6nGO/S6]
- だからペットボトルだとブカブカだって言ってるだろ。
水に粉末を溶かすための太いボトルがあんだろ？あれ専用だよ。
なぜ太いかわかるか？指でボトルを握って中のものを絞り出す仕組みだからだ。
ペットボトルだと細過ぎる。ボトルにいちいち移してから使うか、
日本製のユレニクイを使うしかない。外国製品は全滅だよ。
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 19:25:17 ID:Ike4zdh9]
- 今日は夜になっても暑そうだね
どうしようかな、でも走り終わった後の爽快感と達成感が好きなんだよなあ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 19:53:34 ID:/kgL+BWO]
- つか３５０・５００ｍｌペットボトルを走る度に買ってんの？
スポーツボトル買えよ。２週間程度で元取れるぞ
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 20:16:27 ID:CGMYSO/G]
- 今、走ってきた…40分でギブアップ！
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 20:21:55 ID:BXwSzbAa]
- 30分だけやってきた、１時間は走れるようになりたい(`･∀･)
外の方が涼しい〜
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 20:23:16 ID:nkLevlWI]
- ボトルポーチってどうなんだろう？
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 20:38:25 ID:GxyTQ6Wb]
- どんなタイプのポーチでもホルダでも結局ちゃぽちゃぽゆさゆさして
うざったいことに変わりはない、持って走るなら300ml程度の緊急用の
ミニボトルかゼリー飲料のポーチだが市街地を走るなら小銭を持って
自販機でドリンク買うのが一番合理的
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 20:47:27 ID:Cs5r85sO]
- >>706
たしかに皇居で一々挨拶してたら挨拶だけでかなりのカロリー使いそうだな。
適度な田舎でよかったと思うけど暗くなると車が怖いな。
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 20:49:43 ID:MXD5zR2B]
- ttp://item.rakuten.co.jp/naturum/841825/
こういう奴って、手に持って走れるもんなのかな？
いつもは500mlのペットボトル握って走ってるけど
500mlだとちょっと物足りないし、1リットルはデカすぎて持てない
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 21:57:29 ID:ciP4bdd4]
- 途中でバテたぜ、走りきったけど
やっぱり暑いわ
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:14:20 ID:cgm12MKh]
- 星空を眺めながら走ってきた 夜風は涼しいし、気持よかったー！
しかし走るのが気持いいなんて、ほんの少し前の自分では考えられない
まあ、まだ２０分くらい走るのが精一杯なんだけどねｗ
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:27:48 ID:Ike4zdh9]
- 今夜は女のが多かった。しかしやはり残り2キロで喉が異常に渇いてしまい
砂漠で遭難とかってこんな感じなのかなとか思いながら走るのやめて歩いた。
350くらいのペットボトル今度から持って出ようかな。
家帰ってから氷入れたお茶1リットルくらい飲んじゃう。
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 22:38:07 ID:rcdREEY9]
- 走る前後で体重測ってニヤニヤするのが楽しい。必ず減ってるから走り甲斐がある。
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/17(火) 22:53:41 ID:AUgZnn4q]
- >>650
てめーのツンパの臭いなんておめーみてーな変態ブスしか嗅がねーよ
臭せーのはてめーのマンコが臭せーだけだぜ
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:07:41 ID:o6nGO/S6]
- >>741
すまん。
いつも通勤ランで20km近く走るので途中でペットボトル買わないと脱水で倒れる。
ボトルも持ってるけど、どういう時に使うのか未だにわからない。
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:08:33 ID:/rsRU7it]
- いつも500mlのペットボトルにお茶を入れて凍らせて持って走ってるよ
大体30分で溶けきってしまうがそれまでは手の平が冷やされて気持ち良い
16km1時間半ほど走るが500mlじゃちょっと足りないかな
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:14:42 ID:o6nGO/S6]
- 100kmマラソンする知り合いがいるけど、そいつはフォームが崩れるから
練習でもボトルポーチは使わない。（レースでは当然背中に背負う。）
で、両手にペットボトル持って走ってるよ。左右交互に飲んでる。
人それぞれだな。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:26:28 ID:BXwSzbAa]
- 片手だけでも何か持ってると、腕の振りとか意識しやすいよね
自分も携帯持ってるわ
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:32:22 ID:90G2J2YF]
- お盆の休みの9日間さぼってしまったorz
また明日から5時におきて朝走る
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/17(火) 23:41:39 ID:QuIXcpmW]
- 膝やその他関節は大丈夫だけど心肺機能が追いついてこない
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 00:00:28 ID:9GOxRNra]
- 秋田市は23℃と、ちょうど良い、気温だよ。
4kmを30分くらいで、それが自分の限界だけど、気持ちいいよ。
水は前後で調節するから30分なら必要ないよ！
本当は取った方がいいんだけどね。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 00:31:12 ID:YirNntAl]
- アクエリアスゼロが販売終了したのが悲しい。
水で1/3に薄めて、15分おきくらいにチビチビ飲みつつ走るんだが。
纏め買いしていた2Lのアクエリゼロも残り1本半。
一昨年はアミノウォーカーゼロが出たのに直ぐに消えたし
ノンカロリーで味の薄いスポドリが少ないなあ。
ヴァームウォーターは高いし、2Lくらいのヴァームウォーター出して
くれんものか？
アクエリゼロがなくなったらアミノカルピスを1/5くらいに薄めて使う
予定だけど、アミノカルピスの1Lもあんまり販売してない・・・
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 00:33:06 ID:YirNntAl]
- >>741
大き過ぎてかさばるから使い勝手悪い。
350〜500mlのボトルを洗ってラベルはがして使いまわし。
1ヶ月くらいで交換。これで十分かと。
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 01:00:10 ID:+sz8eSIJ]
- >>753
通勤ランなら普通にﾊｲﾄﾞﾚｰｼｮﾝ機能付きのバックパック使うでしょ？
揺れにくいし、容量絞れるし、多少は荷物積めるし
そもそも普通に着替えとか仕事の荷物を持って走ってるなら、ボトルぐらい持つ余裕はあるはずだけどね
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 01:07:52 ID:rMiEBW9G]
- なんか"初心者"ってよくわからんね
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/18(水) 02:09:43 ID:zpUiCfwf]
- 暑いけど明日から走ります
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 02:34:04 ID:awXbn4Nw]
- >>743
エアコン無しでよく今日まで生き残れたな。
おれも自販機給水組だけど、ポッカのキレートレモンとアサヒの十六茶が好み。
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 07:15:56 ID:Xe4Gm5A+]
- >>762
通勤ランをやったことがある人ならわかると思いますが、
仕事道具や着替えを背負って走るだけでもかなりツラいですよ。
そんなに単純にはいきません。
更に予備の飲み物まで背負って走るのは、何かの修行ですか？
ハイドレーションパックなんて入れたら荷物が全く入らない。
- 767 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 07:24:35 ID:Xe4Gm5A+]
- ちなみにyurenikuiとはこれのことだね。
www.yurenikui.jp
かなりいい。本当に揺れない。
ペットボトル専用で、小物も入れられるボトルポーチはこれしかないはず。
誰か他に知ってたら教えて。試してみる。
- 768 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 10:32:02 ID:3IlIGHgI]
- 初心者には不要と思うがなあ、まあワシはゼニならなんぼでもあるんや！痩せたらええんや！
って金満な人も居るんだろうから好きにしたらいいよ
- 769 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 11:15:08 ID:qDHSg9o+]
- ぼったくりのランネット製じゃねえか
- 770 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/18(水) 11:37:42 ID:zTAB+caQ]
- >>767
昔の旅の侍が荷物背負ってる
か忍者の発想から出たやつだな。
家のような田舎なら、着けて走っても
面白そうなアイテムだ。
背中に背負う刀のような傘がドンキに売っていたが
そんなイメージ
- 771 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 11:59:13 ID:GSTewOrI]
- そんな傘が…欲しい
今日も暑いなー、皆死なない程度にﾉｼ
- 772 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 12:00:38 ID:XCFSh/VD]
- てすと
- 773 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 12:05:41 ID:XCFSh/VD]
- yurenikui
使用していますが、確かにゆれにくい
ｳｴｽﾄﾎﾟｰﾁから変更した初日は感動した
携帯と自宅の鍵を入れたら小物入れは終了
値段がもう少し安ければ…送料も含めるとね
- 774 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 12:44:40 ID:lh4CYt6B]
- 俺の地域は明日曇りのち雨で少しは涼しくなうようだから今日もジョグは休みで筋トレのみだな
- 775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 13:11:35 ID:A54t22dd]
- 今から行ってくる
距離にはこだわらず死なない程度に走ってこよう
しかしヤバい厚さだ・・・
- 776 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 13:16:02 ID:3H5R+xtF]
- ７：００以降は暑くて走れん
- 777 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 13:36:51 ID:Xe4Gm5A+]
- 忍者みたいに背負う傘もオレ持ってるw
同じ仕組みのデジカメのストラップも持ってるw
揺れにくいのが好きなんだな。
いずれにしても、こう暑いと水分補給する努力を忘れると命にかかわるよ。
一キロ走るごとに一口のむ程度の補給ペースが最適らしいぞ。
- 778 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 14:16:51 ID:pFIA+xPQ]
- >>766
通勤ラン自体が一種の修行なんじゃないの？
よほど職場が近いか楽な仕事じゃなきゃ俺には無理ｗ
- 779 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 14:48:55 ID:mMWedVGD]
- yurenikuiじゃなくても1000円〜2000円くらいで似たようなのはいくらでも出てるだろ
- 780 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 16:03:57 ID:UYEofte8]
- ダイエーなら９８０円 アルペンでも１５００円も出せば売ってるよ。
ボトルポーチはスリムで、身体に接する面積が少ないデザインが俺は快適。
ＹＵＲＥＮＩＫＵＩはちょっと腹巻みたいで蒸れそうだな
- 781 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 17:20:05 ID:Xe4Gm5A+]
- それって小物入れ付いてる？
ペットボトルだと緩くない？
問題なければ買いたい。
- 782 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 17:43:10 ID:iw8j5AyH]
- お前ら走ってるとき携帯どうしてる
- 783 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 17:48:23 ID:CnXqea+V]
- 薄っぺらいウエストポーチに入れてる
鍵とケータイしか入らない
- 784 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 17:50:53 ID:qDHSg9o+]
- >>781
ベルトに付ける小物入れを付ければいい。
- 785 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 18:00:18 ID:Xe4Gm5A+]
- そりゃ駄目だ。走ってる途中で落とす。
それが気になって走りに集中できないよ。
- 786 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/18(水) 18:16:07 ID:0vv8LjAH]
- 雨の日ってどうしてる？
俺はメンテナンスってことで足を中心にストレッチだけして走らないんだけど・・・。
- 787 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 18:26:03 ID:pFIA+xPQ]
- 走りにいきたいけど雷ゴロゴロ鳴ってんだよな。今日はパスしよ
- 788 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 18:26:04 ID:A54t22dd]
- >>786
走らない。靴濡れるのやだし
その分、筋トレを普段の２倍やってる
- 789 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/18(水) 18:31:06 ID:Vzo980HH]
- >>786 小鮫だったら走るよ 今の季節気持いい おば様連中も少ないし
- 790 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 18:32:31 ID:Bo6X6jIU]
- ボトルホルダーを使うときは、汗拭きタオルを折ってベルトに挟むと揺れが軽くなる。
- 791 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/18(水) 18:54:05 ID:0vv8LjAH]
- 人が少なくて走りやすいってのはあるよねー。
でも今日は俺も雷が鳴ってるからパスするわ
落雷怖いです＾ｐ＾
- 792 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/18(水) 19:23:22 ID:mnFv9p06]
- 久々の雨、俺もジョグ休み。
- 793 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 19:46:48 ID:0vv8LjAH]
- 筋トレって何やってる？
- 794 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 19:58:04 ID:QfhreTie]
- 雨とかどこの九州だよ
- 795 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 19:58:17 ID:l0/XbfVU]
- 3日ぶりに走ってくる！！
たのしいお
- 796 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 20:01:05 ID:lFxhHbzQ]
- パイプ椅子を２つ並べて、ディップスをやっているよ。
かなりの負荷がかかるから、大胸筋や三角筋、上腕3頭筋が鍛えられる。
あと、椅子に脚を乗っけて腕立てふせ、椅子を使いリバースプッシュ。
椅子に脚を固定して腹筋運動。
それを2日に1回。
- 797 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 20:01:38 ID:A52/Leiu]
- 雷終わったし余裕で出来る＠横浜市
- 798 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 20:54:05 ID:u3Mmt53g]
- 6.2キロをノンストップで38分55秒ですた。
今日は随分涼しかったせいか、タイムは兎も角
6キロ以上を歩かないで走れた事が嬉しい。
恐らく、今が一番楽しい時なんだろうか
- 799 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 20:54:21 ID:A54t22dd]
- >>793
腕立30回×6
復帰30回×6
背筋30回×6
10kgの鉄アレイで色々30分
走る時は×3
勿論、一気に6セットはできない
- 800 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/18(水) 21:02:32 ID:0vv8LjAH]
- >>799
結構やってるなぁ・・・。
てか、すれ違いの質問だったね ごめんよ。
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