- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 19:00:42 ID:Fhn6NQNj]
- 1200キロカロリーの食事
過去スレ
part1 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1173977136/
part2 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1232233942/
part3 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1252476059/
part4 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1259717864/
part5 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1271524030/
1200キロカロリーでバランスのいいメニューなどの情報交換が出来たらいいなと思っています。
※1日に1200キロカロリーは最低限食べましょう
煽りはスルー、カリカリせずまったり行きましょう
- 809 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 17:36:34 ID:qtef4LQ/]
- 789 名前：782[sage] 投稿日：2010/09/08(水) 20:49:31 ID:Y1+lRaSV [2/2]
すみません、ここは初めて書き込みました
789 名前：782[sage] 投稿日：2010/09/08(水) 20:49:31 ID:Y1+lRaSV [2/2]
すみません、ここは初めて書き込みました
789 名前：782[sage] 投稿日：2010/09/08(水) 20:49:31 ID:Y1+lRaSV [2/2]
すみません、ここは初めて書き込みました
はいはい始めて来たんですねおつかれさんｗｗｗ
じゃんじゃん糞メニュー貼ればいいんじゃないですかｗ
エクセルを習ったのね2ｃｈで了解しましたｗｗｗ
- 810 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 17:39:18 ID:AK3WYu6l]
- >>809
>>789で、ちゃんと>>782を名乗ってるじゃないですか
名乗ってるの見てます？
- 811 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 17:50:36 ID:qtef4LQ/]
- >>810
何をでしょうか？
何言ってるかよくわかりませけどｗｗｗ
- 812 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 18:02:09 ID:qtef4LQ/]
- その時はシカトで次の日に急に必死で否定されてもｗ
恐いよおおお＞＜
- 813 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 18:11:38 ID:273tN9LC]
- 相手しちゃ駄目
- 814 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 18:23:50 ID:AK3WYu6l]
- >>782&>>789です
その時はシカトって夜遅くまで張り付いてるわけじゃないので
だけどバカバカしいので、1200の計算は続けるけどここはもう止めときます
1200にする工夫とか聞けると思ったのにホント残念
- 815 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 18:34:26 ID:qtef4LQ/]
- >>814
自分で食事管理の出来ないブタに計算は無理ですよねｗ
ここ専用のＩＤさん＾＾
- 816 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 18:57:00 ID:EDBVCLm+]
-
=======================ここまでが自作自演===========================
アフォはスルーでいきましょ♪
一切構わないでね基地外と目を合わせちゃダメ♪
- 817 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 18:57:22 ID:AbSHR7fJ]
- >>809がバカすぎてワロタ
- 818 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 19:02:27 ID:xRz69xCu]
- 嵐を相手するやつも嵐だぞ
- 819 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 19:10:15 ID:qtef4LQ/]
- wwwwww婆ウケル
- 820 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 19:19:15 ID:qtef4LQ/]
- ここの気持ち悪さと不自然さパネエエエｗｗｗ
ようやるわほんとｗｗｗ
- 821 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 19:20:47 ID:6oB4+J5z]
- なんでココこんな荒れてんの？
荒れる要素がないだろうに
- 822 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 19:23:02 ID:2k3N44r+]
- 皆さん穏やかにいきましょうよo(^-^)o
- 823 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 19:31:57 ID:qtef4LQ/]
- 単発ＩＤでそろそろ脳みそスカスカメニュー張ってください＞＜
- 824 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 19:37:44 ID:jt7LJmn2]
- >>821
変なの一人まじってるだけだよ
- 825 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:05:28 ID:teNJDrgQ]
- >>821
>>824
ID見れば分かるじゃん
基本的に粘着荒らしは1人、qtef4LQ/が毎日ここに来て荒らしてる奴
他のは便乗して荒らしてるだけ
- 826 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:14:03 ID:jt7LJmn2]
- >>825
便乗して荒らしてるんじゃなくて、同一人物が別ＰＣや携帯使ってるんだと思うよ
ＩＤ表示の嵐が１人でそれ以外はなぜか全部単発ＩＤってのが他のｽﾚにも定期的現れるからね
- 827 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:19:03 ID:teNJDrgQ]
- >>826
そうなのか・・
それにしても毎日、毎日、
1日中、こんなどうでもいいスレに張り付いて荒らしまくるのって全く理解不可能
- 828 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:35:19 ID:9jY/IiEv]
- アラシは多分このスレの>>455らしい
言いたいことを要約するとデブが食事制限で大リバウンドしてその復讐なんだって
- 829 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 20:35:43 ID:0du9MOAd]
- 荒らしでは無い訪問者が否定的な意見書いただけで
嵐扱いするのは絶対良くないと思うけどなあ
だからあっても無くても価値のない糞スレの部類なんだよ
- 830 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:43:19 ID:jt7LJmn2]
- 否定的な意見だけならいいけど、婆だの基地だの書く人がいるからね
- 831 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:49:20 ID:teNJDrgQ]
- まあ、Part6まで続いてきたスレだし、実際に今日、普通の書き込みしている人も
５−６人いるようだから、固定の住人はついているスレだってことだと思うよ。
荒らしは無視して続けていこうよ。
このスレ、まじめな人が多いから好きなスレの１つだし。
- 832 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 20:53:45 ID:haOLLVZc]
- 1200とか異常扱いしてるのはダイエット出来ないデブだろ
1200だと
1食抜かせば一食辺り600になる
600なら普通すぎる食事
- 833 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:00:57 ID:w2R2Xbx4]
- >>832
馬鹿と同類扱い受けたくないしチンカスは黙れ
- 834 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:03:08 ID:lkiipBHT]
- 大学の生協にglicoのカロリーコントロールアイスが5種類も入荷されてた！
1つ80kcalだし、味見してみようかな。
- 835 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 21:07:21 ID:qtef4LQ/]
- 仲間割れしないで(>_<)
ケンカやめてえええｗｗｗｗｗ
- 836 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:24:49 ID:4SHROiN6]
- 一日１２００kcal以下の食事を続けるのが信じられない人がいるほうが信じられない
- 837 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:30:10 ID:haOLLVZc]
- 1200出来ないからってこんな所で暴れるなんて
カスデブすぎるｗ
- 838 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:33:26 ID:GyQLHaAU]
- 朝食を食べない人って結構多いし、ダイエットを意識して無くても
1200チョイの食生活が普通の人って多そうじゃない？
朝無し0、昼コンビニおにぎり２個300、夜普通に700、間食200
という感じで余裕で1200くらいだったわ、学生時代。
健康的とは言えないけど、こういう食生活の人は若者中心に多くいそう。
- 839 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:34:34 ID:w2R2Xbx4]
- >>837
チンカスデブの自己紹介なんか聞いてない
- 840 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:47:41 ID:XzxwN0su]
- 朝：231kcal
ご飯少々 モロヘイヤのお浸し トマト一個 鮭の切り身 ゆで卵白身
昼：359kcal
パスタ70g トマト一個 納豆 ゆで卵白身 鮭の切り身半分
夜：582kcal
刺身一人前 長芋120g ご飯少々 トマト一個 オクラ 麻婆豆腐一人前 オレンジ3切
合計：1172kcal
運動で平均350kcal/1日消費しているのに体重が増えつつある
1200kcalだと厳しいのかな
1000kcalくらいが体重維持レベルなのかもしれん
- 841 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 21:49:27 ID:teNJDrgQ]
- >>838
そうだよね
ちなみに今日の食生活・・栄養的にはめちゃくちゃですが
朝 トマト1個
昼 （社食）そうめん、グリーンサラダ、卵焼き、ドロリッチ（グレープフルーツ）
夜 （スーパー惣菜）ひじき煮物、イカ刺身、おにぎり１個
間食 ロールケーキ
- 842 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 22:32:19 ID:IwKEr7hE]
- >>840
夜の食事の時間はどんなかんじかな？
寝る前３時間に食べてるならよくないけど
停滞期に体重が前後しつつ１週間くらい続くのはよくあることだけど
（脳が体重の減少に危機感を感じて熱の発生を抑えてしまうから）
栄養不足に陥らないようのんびり続けてればそのうちまた落ち始めるよ
- 843 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 22:48:41 ID:lkiipBHT]
- >>840
美容体重以下？
低身長低体重で代謝が元から低い？
今まで無理して代謝下がってる？
- 844 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 23:12:49 ID:NXAtNRdI]
- >>840
ご飯少々とか、刺身一人前とか書き方がいい加減だね
カロリー計算間違ってるんだろう。ご飯は盛り加減で大きくカロリーが変わる
その摂取量で350kcal分運動してるなら成人の体重が落ちないわけない
よっぽど高齢かカロリー計算のミスだと思う。
- 845 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 23:23:46 ID:jt7LJmn2]
- >>834
カロリーコントロールアイスのチョコが大好き
満足できる味だよー
- 846 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:26:02 ID:qtef4LQ/]
- 単発IDのメニューのネタに何を真剣に考えてるんだかｗ
本当にたち悪いのはIDコロコロの婆だろｗ
指摘した日は単発IDだらけじゃんｗ
ほんと恐いなここｗｗｗ
- 847 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:32:11 ID:qtef4LQ/]
- >>826
自分がそんな事ばっかりしてるからそんな思考なんだよｗ
その思考は自分が経験者だからでしょ？
まじキモイｗｗｗ
すべて嵐で旨くまとめてるのかｗｗｗ
こっちが先に指摘したんだが？
そら指摘された相手を嵐でかたずけるのは楽だろうけどｗｗ
- 848 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:33:16 ID:2k3N44r+]
- 平和にいきましょうよ(>_<)
- 849 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 23:42:26 ID:3fayyBb2]
- 誤：かたずける
正：かたづける
脂肪脳は小学生からやり直してね
>>840
栄養バランスがあんま良くないよ
トマトはどっかで1個でいいから一回分は小松菜に置き換えてあとミネラル摂ろう
あと卵は黄身にこそ養分があるよ
運動の消費カロリー何で計算してる？
単純にこの運動この時間なら何kcalとかにはならないよ
例えばウォーキングは距離が同じならてくてく歩きでも速歩でも消費は同じ
同じ速度距離走っても体重軽いと消費は少ない、とかね
- 850 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:47:42 ID:qtef4LQ/]
- 荒らして何だｗｗ一体ｗ
指摘したら勝手に婆がファビョリだしただけなんですがｗ
婆さん頭おかしすぎるよこええｗｗ
- 851 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 23:52:57 ID:qtef4LQ/]
- >>849
ブタがｗｗ何教師みたいに栄養語ってるのやら
何がミネラル取ろうだよｗｗﾊﾞｶｗ
ネタにレスｗｗｗ
- 852 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/10(金) 00:11:05 ID:bWuJBqQA]
- 本当にひどいなここｗｗｗ
ここの婆半端ねええええわｗｗ
- 853 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 00:44:53 ID:gBZGXguZ]
- ここのスレは定期的に草取りが必要ですね
- 854 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 01:56:14 ID:zBJPvrRJ]
- >>853
デブ監視すんなよ
- 855 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 08:58:59 ID:MP0U/okY]
- ID代えないだけまだ可愛い
ＮＧに入れてスッキリ
- 856 名前：840 mailto:sage [2010/09/10(金) 18:41:33 ID:GimqCY8Z]
- 朝：320kcal
パスタ70g トマト一個 モロヘイヤのお浸し ゆで卵白身
昼：400kcal
カロリーメイト一箱
夜：399kcal
ご飯55g 納豆 オレンジ180g トマト一個 ブロッコリー130g カラスカレイ60g ジャガイモけんちん20g
合計：1119kcal
こんなもんかな
カロリーはともかく、量としては結構食い過ぎた感じ
- 857 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 19:23:16 ID:mEDuicI9]
- 茹でた孫の白身だけどうして食べるの？
というかけんちん汁が２０ｇとかブロッコリーが１３０ｇとか釣り？
- 858 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 19:27:26 ID:MP0U/okY]
- （(；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
- 859 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:04:37 ID:GimqCY8Z]
- >>857
けんちん汁じゃないですよ
巻繊です
ブロッコリーは小さい一房全てです
- 860 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:17:59 ID:wF/qwfHJ]
- 朝 ゆで卵
昼 カロリーメイト一本
夜 低脂肪牛乳150CC
現在BMI16
- 861 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:19:43 ID:nQ3NNEe1]
- これだとやっぱミネラルが足りないよ
昼のカロリーメイトをヨーグルト（カルシウム）と
ローストビーフサラダ（亜鉛）とかにしたいかな
ただもし外で食べなきゃいけないっていう話だと難しいけど
あと頑固に卵の黄身食べないのは何で？何か病気の関係？
白身と黄身どっちかしか摂れないっていったら白身捨てるぐらい
白身と黄身じゃ栄養の豊富さが全然違うんだけど
- 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:31:02 ID:J72R8W2K]
- タンパクだけ摂りたいんじゃない
昼のカロリーメイトが意味不
- 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:33:09 ID:mEDuicI9]
- けんちんなんちゅう食べ物があるのか
それより卵の黄身の行方が気になる
実はケーキ屋で白身だけ余るとか
- 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:35:01 ID:+qDjB+LS]
- カロリーメイトってインスタントヤキソバと並ぶ太る食い物の代表じゃん
そのうえトランス脂肪酸も使ってる
- 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:51:59 ID:xFA2brdY]
- カロリーメイトってカロリーを取るためだけのものだよな
- 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 20:56:44 ID:Ixr4yvIb]
- 仕事とかで食べる時間とか無かったり、そういう理由で食べてるんだと思うんだけど
何にも食べなかったりするより全然いいとおもうよ。カロリーメイト
- 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 21:44:30 ID:nQ3NNEe1]
- カロリーメイトとかクリーム玄米ブランとかシリアルバー、
ゼリー飲料系なんかは時間の無い人が場合によっては
通勤途中歩きながらでもとりあえず動くためのカロリー摂るものだからな
- 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 00:14:13 ID:QRntIO0e]
- 俺も過密スケジュールだとソイジョイ喰って終わりってこともあるわ
トータルで調整できて本人平気ならいんじゃね
- 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 00:21:29 ID:QRntIO0e]
- しかしよく見たら
>>860は突っ込み待ち状態のメニューだな…
多分誰も真似しないから害はないが
- 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 01:51:09 ID:4N2LiAZp]
- 自演だろ
摂食障害がいっぱいって言うための
- 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 03:28:58 ID:QtE1XMQ1]
- 朝 なし
昼 なし
夜 すき焼き(肉200g)
これで何カロリーだろう？
- 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 12:28:38 ID:jXvaBUvs]
- にくのしゅるいや他の具にもよるが、３００〜４００くらいじゃね？
- 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 12:44:52 ID:fxgkIDNB]
- >>871
すき焼き1人前 463Kcal
(牛肉100g・木綿豆腐・白菜・春菊・長ねぎ・えのきたけ・しいたけ・しらたき)
牛肉が200gならプラス140kcalで603kcal
生卵も付けたならさらにプラス64kcalで647kcal
- 874 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:36:41 ID:kdFOjcKb]
- このダイエットつらいね
内出血が止まらない、でっかい染みみたいのがボコボコできる
- 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:16:01 ID:LCXTFRQl]
- 自分自身が消費する基礎代謝の分のカロリーをちゃんと食べないと駄目よ
気持ち悪いから1200カロリー以下のメニューは貼るのいい加減やめてよ
病気じゃ無いなら基礎代謝分のカロリーはちゃんと食べようよ
摂食障害の集まりに思われるのは迷惑だし超気持ち悪いんですけど
最低1200カロリー以上最低限食べようねそれ以下食べるのは自由だけど
ここに貼るのやめてね＾＾
- 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:29:43 ID:KutlmkLf]
- 荒らしの戯言なんか無視してろよ馬鹿か
- 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 16:33:19 ID:HkXgpvZC]
- >>874
ぶつけてないのにできるの？
- 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 16:52:51 ID:PZK0FHc3]
- 知人が腕が真っ赤になって病院に行ったら栄養不足だと言われたって言ってたな
お肉が食べられない子だからそのせいなのかもしれないけど
- 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 17:17:07 ID:pRHwLnJV]
- >>874
白血病とか？
病院行ってみたほうがいいよ。
- 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 02:03:45 ID:/JI+h31U]
- マジレスするとビタミンＢ群とＣ、それとナイアシン不足だろ
出来た傷を綺麗に治したいならＡ群やＫも積極的に摂るべきだし
当たり前だけどビタミン群を適切に活用するにはミネラルだって必要
小学校で栄養のテキスト貰わなかったのか？
これだからデブは馬鹿だと思われるんだよ
バランスよく食べて内出血ができるなら病気だから病院池っていっとけ
- 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 16:40:10 ID:sjqDlgo5]
- 基本的に中身の無い過疎スレなのに
荒らされたら単発IDが短時間に沸いて援護したり
気持ち悪いスレだったなココ
自演と釣りメニューで必死で盛り上げようとしてた
中年のオバンと背の低いチビ男やっと消えたかｗ
過去ログからしてどれも摂食障害メニューだし
ダイエットじゃ無く病気だったんだな頭の
病気の>>1よ二度と立てるなよクソスレをｗ
- 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 16:51:21 ID:xeZLhOhY]
- お前が言うなｗ
- 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 19:35:40 ID:KIzA28F0]
-
- 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 12:15:07 ID:wTqXZya3]
- 881
中年オバンて？？
- 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 22:47:39 ID:vpnp82+Y]
- 体重1kgでだいたい一日30kcal使うと言われている。
私は161cmで47kgがベストなので、一日1410kcal。
日によって1200〜1600位で食べて保ててるよ。
もちろん個人差はあると思うけど、ダイエット終了後の体重維持期の参考になれば。
- 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 22:58:58 ID:lDM/a/Y6]
- >>885
何の参考ですか？
年齢書いて無いと何の参考にもならない
18歳と40歳じゃ消費の差ありすぎなんだが
- 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/14(火) 23:17:39 ID:Z4x+IVTO]
- 他人にアドバイスをしたいのか他人の見本に成りたいのか
さっぱり判らんのがこのスレ
質問してる訳でも無いのに
他人のレスに対してわかった様な事を
上から目線で語る奴しかいないですからここ
だからここの住人はあまり相手されないんですよ
まあ、ここの人達に質問とかする人もいないでしょうけど
何の参考にもならん人しかここには居ないよ
ログ見てたら呆れる様なアホしかいない
- 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 00:10:15 ID:dlDScwbl]
- 朝昼兼：低脂肪ヨーグルト・激濃い緑茶２杯・100％オレンジジュース
夜：ご飯茶碗半分以下・茄子とまいたけの味噌汁・しらす・トマトときゅうりとゆで卵サラダ（ノンオイルドレッシング）・アジと鯛の刺身・なめこおろし・生姜紅茶蜂蜜入り
これで１日で700カロリーくらいだよ。
夕飯はお腹いっぱいになる
- 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 00:14:17 ID:mmcfXvzP]
- もうちょっと食べようって。一応1200にとどくようにさ。
あと、栄養足りないと体が抵抗してかえって痩せにくくなるよ。
- 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 00:30:24 ID:1m2/lMR2]
- >>889
700カロリーより1200カロリー以上食べた方が痩せるんですか？
- 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 00:32:16 ID:1m2/lMR2]
- >>885
これの回答はまだでしょうか？
年齢幾つですか？
- 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 00:53:35 ID:1m2/lMR2]
- >>888
今更ここで700カロリーのネタメニュー貼るとか
自演と釣りで居場所盛り上げても続かないよｗ
- 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 01:02:39 ID:1m2/lMR2]
- まあ、同じIDで返答くれたら相手します
余りの幼稚臭さにあきれますｗ
自分で自分の居場所を変にしてるんですよ婆は
気持ち悪いほんとｗ
- 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 01:11:57 ID:y7SbdMXt]
- はいはいＮＧっと
- 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 01:13:15 ID:vQ2EkZbw]
- >>890-893
おおう。こいつはキモいぜ
- 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 01:23:01 ID:PYp0fM2C]
- 私はアンチでは無いですけど違和感をこのスレに感じる事はあります。
あえて何故かは言いませんけど残念なスレですよね。
- 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 02:24:12 ID:CG/rc35I]
- 細かく作り方まで書くと収まらないし
料理本やサイトの充実を見ると書く必要性がない気もするけど、今日はこんな食事でした
朝：すまし汁（三つ葉、しそ、しいたけ、とろろ、梅干）、かつおのたたき、>>548（小さじで計量し分量を減らしたもの） ： 約425kcal
昼：もやし、ゴーヤ入りノンオイルサルサ、グラノーラのフルーツソース（ヨーグルトをベースにキウイをあわせたもの）がけ
かつおのカルパッチョ、梨の豆乳ジュース（梨１個：豆乳50CC）、黒烏龍茶 ： 約500kcal
夕：かつおの和風リゾット（豆乳80cc、↑のサルサを少量、刻んだキャベツ
かつお（90g）は漬けダレにつけておき、タレごとごはん60gを加熱のちと焼きのりをのせたもの） ： 約380kcal
手作り梨ジュースが想像以上に美味しくてびっくり。
- 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 09:37:30 ID:l8Os9wo1]
- >>896
私もこのスレには違和感を感じるよ
普通に見過ごせばいいものを何かと｢婆｣と言い出す粘着質な人に…
コンプレックスなんだろうけど、なぜこの板に常駐？って思う
- 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 12:54:37 ID:SSDqr1UX]
- 「婆」と毎回書く人が常駐する限り、このスレは捨てた
別に1200kcalスレに書き込みしなくても、自分で1200kcal食生活
続ければスリムな体型維持できる訳だし
半年もしてあの人がどこか行ったら、またスレに戻ってくる
スレが落ちてたら新しく建てるだけのこと
- 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 13:16:06 ID:ZPOJnpxq]
- 半年も待てばあの成人病デブが行くのはあの世www
- 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 15:02:36 ID:QiiSabjc]
- 自分はスルー出来ていない人にも違和感あるわ
あと、確かに釣りかと思うような献立もあるし色々と残念
ちょっと考えればお膳風の食事ができるのに極端すぎだろそれ…っていう
- 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 15:16:43 ID:SSDqr1UX]
- 荒らしてるのは自分で料理できないデブ女だと思う
だからきちんと料理して低カロリー食を続けてる女に嫉妬しているんだよ
- 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 17:36:48 ID:Y5ujnE1O]
- 久しぶりに回転寿司に行くことになったけど
ずーっと1200続けてきたせいか
2皿目で満腹感が来てしまった
- 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 17:39:17 ID:1Tx/Q8Gk]
- 自分もこのまえ行ったら４皿で限界だった。 以前じゃ考えられない。
- 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 17:43:46 ID:TcyWsVzZ]
- ここの住人スルー出来ないんだから
適当にからかって遊ぶが吉
- 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 18:02:12 ID:1m2/lMR2]
- またかｗ
別に荒らしてないよ
他にもここのアンチの人は多いだろ
婆は自分の快適な住みかに文句付けられてカリカリしてるんだろ
そもそもアホの年寄りの集まりの癖にしかも常時監視してて
一気にレス集中する自宅警備員が少しいるだけの場所で何が住人だよｗ
しかも指摘した相手は絶対逃げるじゃんID変えて逃げまくりじゃん
馬鹿まるだしの自演メニュー貼ってそれにレスする繰り返しじゃんｗ
で、お前らババアてババアやん婆じゃん事実でしょ
なんなの一体ばばあの癖に
普通にROMてても十分おかしいよここへんだよほんとｗ
- 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/15(水) 18:06:26 ID:1m2/lMR2]
- >>899
要するにお前の住みかなんだろ糞婆
んでお前のキモイ食事内容を晒せばいいだろいくらでも
何でそんな必死でスレ立てる宣言してるん？
カリカリしすぎｗｗｗてかキモｗ
- 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 18:08:26 ID:SSDqr1UX]
- 100円回転寿司なら
まぐろ、うに 2皿×２
サラダ皿 １皿
茶碗蒸し １皿
大体これぐらいで満腹 420円ｗｗ
- 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 18:08:42 ID:TcyWsVzZ]
- ＿,====ミミﾐヽ、
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_=≡≡三ミミﾐ ミﾐヾ、ソ)),,》 .
彡彡二二三≡ミ-_ ﾐﾐ|ノﾉj )||ヽ, )、
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