- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/17(土) 06:23:13 ID:WMeOVbi+]
- 痩せたい、でも運動するのはめんどくさい、外は寒い、疲れるのは嫌だ。
という人のためにピッタリなダイエット方法です。
痩せるスピードはそれほど速くありませんが、ゆっくりと着実に体重は減っていきます。
単純なことです。生き物ですから、食べなければ痩せるんです。
でも何も食べない生活をしていたら確実に死にます。
なので、一日一食という制限を設けましょう。
■一日一食ダイエットのルール■
1、食事は一日一食だけ(食事の時間は好きな時間で良い)
1、楽しむための食事は一日一食という制限にとらわれず、気にせず摂ること（友人に誘われた場合など）
2、水分を摂ることを忘れないこと
一日一食で生活するだ。ルールはこれだけです。
あとは普通に生活してるだけで良いです。何もする必要がありません。
食事を取る時間は、朝・昼・晩のどの時間帯にするのも自由。
ライフスタイルは人それぞれ。
とりあえず基本的に一日一食だけを定着させれば、たまに夜食べたい日があったら、食べても良いです。
一日一食じゃ、空腹で大変かと思うかもしれませんが、最初の三日くらいで慣れます。
一日一食が当たり前になれば、苦痛は全然ありません。
食費も今までの1／3になって良い事尽くしです。
ストレスをためず、痩せたらいいなという程度の気持ちで気楽に痩せましょう。
前スレ
【NO断食】 一日一食ダイエット３【楽して痩せる】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269254026/
- 982 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 22:42:59 ID:OTah9upd]
- >>981
申し訳ないです
このスレもうすぐ終わるし、過去ログ見といてくださいね
- 983 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 22:49:14 ID:894mDLN9]
- >>979
悪いな、午後は大学で授業受けてたよ
で、無職ヒキニート達のウェストはどんなもんなの？
- 984 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:01:12 ID:OTah9upd]
- 学生かあ、無職予備軍だね
- 985 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:04:07 ID:OTah9upd]
- このカキコじゃあ、無職ヒキになる公算大だね…
- 986 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 23:07:46 ID:vCQayH2e]
- >>985
大学とは名ばかりの通信制大学とかだろ。
一日中「無職ヒキニート」とか「糞デブ巨漢」とか連呼してないと発狂してしまうような
終わってる人生なんだよ。
- 987 名前：か [2010/10/18(月) 23:07:48 ID:DBK4Q+W4]
- あ゛あ゛友達との付き合いで体重1キロ増えた
これ二ヶ月続けたひとてどれくらい痩せましたか？
女の方参考にしたいので教えてください
- 988 名前：あ [2010/10/18(月) 23:08:58 ID:DBK4Q+W4]
- 女性のかたで二ヶ月続けたかたどれくらい落ちましたか？
- 989 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:15:12 ID:894mDLN9]
- >>986
威張れるような大学ではないが、MARCHの中の一つだよ
国際会計基準と会社法改正についてのお勉強
まぁ無職ヒキニート達にはなんのことやらわからんと思うが
- 990 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:15:26 ID:OTah9upd]
- >>988
ダイエットは、摂取カロリーと消費のバランスで体重が増減するので期間で何キロ減る、というものではありません。
- 991 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:17:43 ID:OTah9upd]
- 学歴自慢をそんなにしたいの？
ステキなウェストでも自慢すりゃいいのにさ
- 992 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:24:39 ID:Njeo7FHi]
- 次スレではもっと建設的な話をしたいもんだ。
４ヶ月で１２㌔減の♂より。
- 993 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/18(月) 23:25:00 ID:vCQayH2e]
- >>989
MARCHとかｗ
そんな三流大学ひっぱりだしてきて。単に使ってみたかったんだろ。
どうせニートスズキとかに粘着してるうちに覚えた言葉だろ。
＞＞国際会計基準と会社法改正
そんな一般常識に過ぎないもん得意げに出してきてｗ
法学部とかならそんなの誰でも勉強するのあたりまえだろ。
お前の研究テーマもっと詳しく書かないと説得力ないぞ。
- 994 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:28:45 ID:khiNBNWF]
- >>982
そうします
- 995 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:32:07 ID:894mDLN9]
- >>991
いやいやいやｗｗｗ君達が無職予備軍呼ばわりするから、ちょっと自己紹介しただけです
そしたら学歴自慢だって？
MARCH程度は学歴自慢にもならんわ
>>993
ニートスズキ初耳。なにそれ。きみの研究テーマ？
- 996 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:35:36 ID:8ug4sonh]
- >>995
屑大乙www
- 997 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:36:21 ID:Njeo7FHi]
- 会社法改正とか、パンキョーじゃないの？
俺のとこではそうだったけど・・・
- 998 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:37:08 ID:OTah9upd]
- まあ、学生はこんなもんか…
無事に就職できるといいね。勉強がんばってください。
- 999 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:37:59 ID:OTah9upd]
- 999
- 1000 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 23:38:18 ID:Njeo7FHi]
- 明治
青山学院
立教
中央
法政
だっけ？
ほんとクズだわｗ
- 1001 名前：１００１ [Over 1000 Thread]
- このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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