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【NO断食】 一日一食ダイエット４【楽して痩せる】

562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 12:42:39 ID:DyGv9rI2]

１日１食(昼のみ)＋筋トレ＋ウォーキング１時間
２週間で53.8→52.2
160cm 19歳♀

昨日食べ過ぎてしまって
気持ち悪くなった…
前はいっぱい食べても気持ち悪くなるとかなかったのに…
やっぱり胃が小さくなったのかな？

でも52.6になっててショック！
今日減らしたい所だけど、
お昼も夜も外食の予定…

付き合いはしょうがないとテンプレにあったけど、
次の日から１食に戻せば体重戻るかな？
不安で不安であああって感じ←




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