- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 06:02:38 ID:NG3epZ30]
- >>403
案１
ドカで食べたものの総カロリーを算出する。
例えば5000kcal余計に食べてたなら、これから毎日消費＞摂取を500kcalにすれば１０日で元通り。
ちなみに体脂肪1kgは7200kcal。
案２
人間が一日に増減できる体脂肪は100gって説がある。
つまり一度に10000kcal食べたとしても体脂肪になるのは100g。
100g=720kcalをこれから消費していけばいい。
案２については調べてもソースが見つからないから私はまだあんまり信じてないんだけどｗ
実際に実験してる人の話
www.mamegra.com/pgm/DIET/DIARY/55604/1114018
一日での脂肪の増減量の限界は100gって本当？
okwave.jp/qa/q6061313.html
自暴自棄になったり無茶なことはしないで、
落ち着いて消費＞摂取生活を続けてれば大丈夫！
