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【NO断食】 一日一食ダイエット４【楽して痩せる】

313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 23:20:07 ID:UfkFmhmK]
>>305
食事回数を減らすことにメリットはないよ
むしろ食事回数を増やした方が脂肪を蓄えにくい
肝グリコーゲンは８時間で枯渇するし、そうすると筋肉が上手く動かなくなる
筋肉ってのは臓器も含まってるから
やる気あるなら勉強してからダイエット始めたほうがいいよ




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