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【NO断食】 一日一食ダイエット４【楽して痩せる】

236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 17:39:54 ID:+pVkRaau]
１日１食やり始めて６日、食事は春雨ヌードル（又はおじや）とサラダのみ。
５００カロリー位かな。
あとルームランナーで３０分と半身浴３０分。
54.5→52.0になったけど今日は気だるさやちょっと情緒不安定ぎみ。
ちょっとやり方かえようと思う。
みんな無理しないで〜




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