- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 18:23:15 ID:Dh2BkFZ/]
- 秋冬に脂肪を蓄え続け､そのまま春を迎えて163ｾﾝﾁ､48ｷﾛから54ｷﾛにorz
一念発起し一日一食を続け１ヶ月半〜二ヶ月で46まで落としました｡もちろん運動も沢山し､サプリも飲んだりしてましたが｡今は適度に二食食べていますが(元々朝食べない)運動を続けているせいか体重は変わりません。ただ体脂肪は20%と少し重たいですが‥
私もコーヒーが好きで毎朝微糖かブラックコーヒーを飲みますが２時間くらいしたら排便が必ず有ります。
長文ｽﾏｿ。報告でした｡
