- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/22(日) 01:01:21 ID:h+wIX88K]
- 夜は低カロリーの焼酎とキムチ湯豆腐のみ
これだと、三日に一度位しか排泄がない。
腹にカプサイシンが常に滞在する為、腸の周りの脂肪が急激に落ちる気がした。
【キムチ湯豆腐レシピ】
豆腐1丁、もやしor白菜、をインスタントラーメン作るお湯の1.5倍位で煮て本だし＋エバラキムチ漬けの素＋塩＋ポン酢醤油 で味付け。
キムチ漬けの素はドバドバかけて下さい。
これで二日分。食べて半分冷めたら冷蔵庫入れて保管。温めてまた食べる。
かなり辛いですが辛いの大丈夫な人どうぞ。
以前これで、45日で20ｋｇ痩せました。
今チャレンジ中。
