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【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】

775 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/13(金) 03:34:04 ID:FfWuhYBK]
>>772
う〜ん。では三角筋と上腕二等筋をダンベルで単独で鍛えている私は
どうすりゃ良いのかね？
右は上腕が強い替わりに肩が弱い。左は逆で上腕が弱いから肩が強い。
始めた当初から確実に差が開いている。
どんなトレすれば良い？バーベルはまだ使う気がない。




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