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【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100

863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/31(土) 20:16:32 ID:F/dGPJsr]
有酸素運動直後に食事するとエネルギーを脂肪からグリコーゲンに切り替えるとか、
体を冷やすと燃焼が止まるのはガセだったんでしょうか？

とりあえず摂取㌍1600kcalにして毎日40分走ってれば細かい事は気にしないでＯＫですか？




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