- 802 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 14:52:29 ID:bu+gWMSQ]
- 160センチ117キロ体脂肪率57パーセント37歳女です。
ビリーズブートキャンプをバンド無しで実行して10日になります。
食事制限もしています。
基本プログラムと応用プログラムを一日に一回ずつ必ずしてます。
合計2時間弱の運動になりますが、これの消費カロリーはどれくらいになりますでしょうか?
↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました |
新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット10t
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