- 487 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/17(金) 16:31:37 ID:7MY/ZvAG]
- 【開始】2010年7月9日
【年齢】22♀
【身長】155cm
【体重】102kg→97kg(8／10)→現在92.5kg
【目標体重】とりあえず80kg、最終的には60kg
【運動】毎日ウォーキング10kmやってますが無理せず。
当初は朝晩逆転で痩せきっかけを作り、今は夜抜きダイエット
食事も出来るだけ野菜中心
90を切ったらもっと大豆やきのこ、海藻類を取るとかします
徐々に厳しくするつもり
しかしこの体重だと歩く距離長いですかね？
腰が少し違和感あるんで短めにしようか悩んでます
