- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/16(木) 08:42:18 ID:pKqjXQaD]
- >>461
本人のやる気次第
痩せたい気持ちが食欲より上回っていれば食わない
やめられないってのは食欲が痩せたい気持ちよりデカイだけ
さほど痩せたい願望が強くないってことですね
食欲を抑える方法としては
炭水化物は煙草のニコチン同様に依存性があるが
依存性はニコチンと違い直抜けるので
3日程度炭水化物抜いてみるのもよい
けど初期段階は色々試すのは良いけど
継続する場合はPFCバランスは抑えておきたい
ビタミンとミネラルまで考えた食事内容は
流石に大変なのでこのあたりはサプリで補給が楽
