- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 20:53:12 ID:HNIVUBSo]
- 【開始】2010/3/1
【年齢】30
【身長】172
【体重】105kg⇒67kg
【体脂肪率】33%（開始時）→19%（現在）
【目標】60kg!
【運動】毎日仕事から帰宅してからの1時間のウォーキング、夏場になってからは温水プールで1時間水中ウォーキング
それと週1でサウナで汗をかいてます。
服のサイズもXL→M パンツも38インチ→30インチになりました。
ついでに靴のサイズも1cm小さくなったよ。
