DDRで痩せよう！2

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/27(日) 14:44:07 ID:+rtd1mIX] DDRで痩せよう！ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1220271283/ 52 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:28:27 ID:q96GyoTi] おや雪が… 53 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 13:52:22 ID:8HmVUuRR] >>48 放出のラウンドワンは何回か行ったけど問題なかったよ。あとは永和のエンパラ。大阪駅周辺は確かに微妙かも 54 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 17:49:35 ID:luE2c7OH] ちょっと心配事があって体重減っちゃった。 そしたら体軽くなったみたいでハイスコアでまくり！ なにこれなんなのやだもう。 55 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 23:36:32 ID:VL0NdJVG] 165cm73kgのピザだけどMAX300の激が何とかクリアできるまでには上達したよ ほぼ無酸素運動だけどねｗ足だけガッチガチになったｗ SUNKISS　DROP激とかが速いペースでジョギング、程度にきついから有酸素運動の限界ではなかろーかと思ってる 56 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 01:00:38 ID:1utQWyxd] 俺は125kg以上（体重計で計測不能）あったけど、 DDR頑張って今104kgだぜ。 緑茶カテキンが偉大すぎる。脂肪燃焼効果ありすぎて困る。 57 名前：55 [2010/09/23(木) 03:18:01 ID:skj6IFAf] ダイエットというか俺はゲームとしてDDRはじめたんだけどねｗ スコア狙いでやってたときはなかなか落ちなかったけど １〜２時間かけて踊の難しめくらいの曲をいろいろとやるようにしたら結構落ちてきた 今はレベルあげてラブシャインって言う名曲開放をモチベーションに頑張ってます・・・って板違いかｗ 58 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 20:49:29 ID:NVwTmwDg] ＞結構落ちてきた もっと余すことなく語っていくべき 59 名前：57 [2010/09/24(金) 05:31:07 ID:BneaGTRv] >>58需要あるか分からんけど一応書いとくよ DDRそのものを始めたのは4年前かな、まだEXTREMEっていう筐体でやってた、その時はまだ全然上手くなくて１〜２ヶ月で踊の標準？程度ができるようになっただけ そのとき体重が69→64まで減らした覚えがある、1年くらいかけてかな、別にダイエット意識してなかったしどっちかって言うと減ってたって感じ んで夏休みとかに友人と一緒に狂ったようにDDRしてたら腕前そのものはは上達、ただやる曲が短距離走的な無酸素運動な発狂曲になったためか体重は変化なし ただふくらはぎはガッチガチで細く見えるほどしまってきた それから受験やらでDDRはなれて気づいてみれば（身長も伸びたけど）77kg ちょっとしたダイエットしつつDDRに通うことを決心 んで趣味＆運動的な感じで慣らしで踊の難しめ×12（3回分）激の普通×12（3回分）をダイエット目的でやって あとは（俺のレベルでは）発狂曲なMAX300、パラノイアエボリューションとかをこなすって感じかな あと多分レベル上がると踏み方も無駄な動きが無く上手くなってくるから表示カロリーは多分当てにならないのでは、やりなれた曲だと疲れないとかあるし 自分にとって、有酸素運動として効率いい曲も変わってくると思う ちなみに体重は77→71〜72kgくらいで今のところ安定してる 60 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 01:32:13 ID:MoSX5gdN] 20歳までは骨が形成され切ってないので、 あまり無茶なプレーはするなよー。 あと、学生時代より体重が減少したらガンになるリスクが高まるらしい。 若いうちから、しっかり筋肉つけようぜ。 61 名前：57 [2010/09/26(日) 04:24:21 ID:esRvo+6p] >>60 そーなんですか？ まあ最近は締めに何曲かガッツリやるだけですけど・・・ 62 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/26(日) 17:34:59 ID:esRvo+6p] 土日は込むから2階しかできなかったorz 200kcalかあ・・・ いつも1000はやってかえるのにな 63 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 02:29:07 ID:8w70dPfs] 解禁作業が、いよいよリミット迫ってるからな。 廃人上級者優遇のホントくだらないイベントだった。 土曜日の朝10時にプレーに行っても5人待ちとか。 いい加減DDRの設置台数を理解した上でイベントノルマ考えてほしい 64 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 10:37:52 ID:0isy8Nzt] 一枚絵を完成させるのに最低6クレいるからなあ。それが6枚だから36クレ。そんなうまくいかないから大体50クレくらいか。 65 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 12:59:16 ID:bKpfaC20] >>63 まあプレイヤーに占める廃人率が高いからしょうがないよ そしてかけるお金に占める廃人率はもっと上がるからもはや廃人がメイン顧客 アーケードゲームは初心者取り込みより中級者廃人化のガ長い目で見て儲かるからね・・・ 66 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 19:36:01 ID:DZPcFwe4] 今帰宅。 着替えてからちょっと踏んでくる。 ごはんはそのあとなんだぜ！ 67 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 19:51:06 ID:g+PAdjQW] ごはん食べてからの方が脂肪燃焼率高いし 夜ごはん食べるの遅くなればなるほど脂肪溜まりやすいよ 早めにごはん食べて踏むほうがいいとおも ちなみに１５時が一番太りにくくて、２２時が一番太りやすいらしい ２２時に食べたら１５時に食べた時と比べて脂肪溜め込み率２０倍なんだって ２２時こわい 68 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:43:37 ID:OlZ281Ej] まぁでも、たんぱく質はしっかり採れよ！ 金欠でうどんだけ食って生活してたら、 筋肉痛が抜けず、足の裏に激痛がするようになり、 3曲踏んだだけで息が切れてフラフラになってた。 肉食って3日で治ったけど。。。 いくら無駄な筋肉付けたくないって言っても、 新陳代謝分のたんぱく質は摂取しないと体の異常に繋がります。 皆もそうだよ。健康的に痩せようぜ。 69 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 02:13:40 ID:cUOdcNX2] 新たなDDRダイエットをはじめました。 ttp://www.nicovideo.jp/watch/sm12254290 今度は全身運動だｗ 70 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 14:17:07 ID:eOrLx4Of] 俺は蕎麦だけを食ってた時期があったが 自転車で往復９０キロのゲーセンに行ったり 一日16クレやったりしたがなんともなかったなぁ 71 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 15:25:18 ID:mANBs5MJ] そば100gで330kcalあるからね、食いまくってたら痩せない。だけど流石にその運動量で痩せないのはどうなんだろ 時速18kmで1時間漕いで丁度330、毎日5時間こいで1650でしょ 16クレでまあ1000だとして2650 基礎代謝足せば4000位行くよね、そばだと1.3�s食べないと賄えない計算なわけだけどどのくらい続けたのか気になる 72 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:07:46 ID:eOrLx4Of] 俺は>>68みたいに筋肉痛が抜けなかったり 息切れでフラフラにならなかったよって意味 言葉足らずですまんorzちなみに体重は２カ月続けたら9kg痩せました。 73 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:13:19 ID:eOrLx4Of] あと蕎麦は湯がくと大体130kcalになるみたいです 74 名前：71 [2010/09/29(水) 22:16:53 ID:mANBs5MJ] >>72 そーゆーことねｗごめん勘違いしてたｗ 流石にその運動量で痩せないのか！？とか思っちゃったｗ >>73 そうなんだ、じゃあ意外と低カロリー・・・でも無いけどお腹にたまるしいいね 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 01:05:39 ID:RUu7iWvB] 日常的に運動しておきながら2ヶ月も麺類だけ食ってたら、 普通だったら脚気（かっけ）になる。 っていうか、>>68は軽度の脚気だったんじゃないか？ 小林多喜二の「蟹工船」にも脚気で死んだやついたよね。 脚気はビタミンB1が不足したことによる体調不良のこと。 豚肉、うなぎ、大豆に多く含まれる。 体重50kgとしても、たんぱく質は一日当たり60g〜75gは必要。 そば（乾麺）100gにたんぱく質は11gで、アミノ酸スコアは92。 もちろん乾麺のまま食えないし茹でれば栄養が溶け出すので ゆでそば約1400g〜1700gを毎日食わなきゃダメな計算。 こんなに食えるか・・・？ これじゃ明らかに炭水化物過多。 ・・・炭水化物過多で体重減るわけ無いじゃん。 よっぽど体に脂肪蓄えてたなら話は別だけど。 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 10:16:09 ID:1PDVPw5x] まあ人によるんじゃないかね〜なんだかんだで食生活ぶっ壊れてても学生時代生きていけたもんだしｗ まあそばはB1多いから↑の脚気だって説が正しいんならたしかにうどんはアウトでそばはセーフだったってのはわからんでもない 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/09/30(木) 10:19:31 ID:WkeeG1uI] 使っている途中で、曲の選択などが、ガチャガチャ勝手に切り替わってしまう。 十字ボタン操作で何とか狙った曲を選択しようとするがずれてしまう。 この勝手にガチャガチャするのをしないようにする方法は無いの？ 78 名前：名無しさん＠腹出て [2010/09/30(木) 10:31:43 ID:Ul/czVvL] 腹が出て、ダイエットしたい。 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 11:13:22 ID:pk2CKxhg] >>77 ボタン押しっぱなしだと当然ずれますよ 一度だけ押してください 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/09/30(木) 15:34:03 ID:WkeeG1uI] メーカーに問い合わせたら、 マットコントローラーの接触不良だと分かりました。 一回しっかり伸ばしてやったら治りました。 毎日、折りたたむんで、ありがちとのことでした。 失礼しました。 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 17:42:40 ID:6iKLQJ8a] DDRerには健康的にダイエットしてもらいたいので 不摂生自慢は追放したほうが良いと思うんだ 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 18:58:14 ID:1PDVPw5x] >>81 それは好き好きでいいでしょ DDRが体にいいとは限らんわけだし 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 19:53:09 ID:6iKLQJ8a] 不摂生が体に良くないのは確実ですが。 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/30(木) 20:27:33 ID:1PDVPw5x] 別に煽ってるわけじゃないさｗ 不摂生と適度な食事制限に明確な線引きはできないだろうし、自慢なのかレポなのかも主観的な枠組みでしか無いでしょ DDRとの組み合わせで痩せられるっていう情報ならひとまずは歓迎すべきじゃないのかな？ってこと。 その上でその情報から自己責任で持って取捨選択していくべきじゃないかな もちろん「それは体に悪すぎるのでは」とかいう意見をレスするのは問題ないと思うけど 「なんとなく健康に悪い情報を提供するレスがDDRスレにあるのが目障りだから、追放しようぜ」っていうのは個人の不快感の基準をそのままルールにしようとしてるようにしか思えない 何らかの客観的な基準を以て、テンプレ等で告知の上でスレ違い認定するのはわかるけどさ たとえばDDR以外の話題完全禁止！みたいなラディカルなルールなら分かりやすい（それがこのスレ住民の不利益につながるのは明らかだから現実的ではない、あくまで例だよ） 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 02:11:24 ID:4QogMN5T] 要するに、そば漬ダイエットは不摂生ではないって布教したいの？ 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 06:45:46 ID:4+7kultD] どうしてそうなるｗ？ 俺は76だけど75じゃないしそばだけダイエットは未経験、つか単品ダイエットはマイクロダイエットとかの奴しかしたこと無いけど 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 20:42:20 ID:wB8HYtl7] 切羽詰って痩せなきゃいけない理由が無いんだよね 痩せたほうが健康にいいのは間違い無いんだけど。 ベースが不細工なので、痩せてもモテると思えなし。 はぁ。。。 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 20:56:19 ID:oiCk/6Sy] 今帰宅 30分くらい踏めるかしら 終わったらしゃわってネルノデス。 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 21:47:35 ID:VSra1HMK] 朝バナナ＋不定期２時間程度のストレッチを織り交ぜたジョギング＋レコダイ＋夕食の頻度を週１、２くらいに減らす＋ＤＤＲ(ＡＣ) …で、３ヶ月で15kg以上の減。 169cm/83(85)kg体脂肪率23%から 169cm/68(66)kg体脂肪率16(18)%。 体脂肪率はまだ減ってないから怖いけど、最終目標は60kg前後。体脂肪率、12%くらい。 なんか、色々頑張ったらこうなった。 とか、チラ裏展開してみた。…すいません…(´･ω･`) 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 21:58:52 ID:b5AhbRL7] >>88 目が覚めた 1日30分って大事だよな… >>89 まずは 今日 250g減らす から読んだ うまく行かないのと生活大幅改善がダイエットなんだ 月に五キロ以上減らすってことは週に1.5kg以上減らす 日に250gくらい減らすんだぞ？ 続けられるか？ 一ヶ月か半月ごとにこまめに修正しようぜ 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 22:04:50 ID:VSra1HMK] >>90 いやもう減りまして、今66〜68なんですよ(´･ω･`) 体が軽い…ｗ あとは持続しなきゃ… 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/05(火) 22:31:08 ID:o8VSAb1X] DDR汗がハンパないから替えのTシャツもって行かないと行けないのがきついかも 今日は７クレジットで1100K�iだった。ほぼ最上級難易度でやって凄い疲れるけど本当に こんなに消費されてんのかマジで謎だわ。 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 22:59:31 ID:b5AhbRL7] なんと 逆に維持キツくね？ その生活いつまでも続ける訳にはいかんろうし 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 23:52:28 ID:VSra1HMK] >>92 バー持ちならちょっと軽減されてるかもですねー。 >>93 とりあえず四六時中体重を気にするようにはなりましたｗ レコダイに決まった書き方はないと思うので、自分なりの書き方で書いてます。 あと、今までの趣味とかも見直して、お茶を楽しむことを趣味にしたりして、体重の増えない新しく楽しい趣味を見つけたりしてますｗ 生活習慣激変…しましたかねｗ 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 00:33:53 ID:ef8/qCdm] >>94 その通りバー持ちです。 ギリギリ激MAX300ぐらいならバーなしで行けますが、それ以上の難易度はバー使ってしまうorz 出来るだけバー無しで頑張らなければ 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 03:50:19 ID:WrfqH2dg] X2になってから落ちにくくなって上位曲への挑戦範囲が増えたねー MAX300とか新機体になっただけでクリアしたよ、微妙な気分だ まあ激しい曲→ダイエットに繋がるなら結果として歓迎だけどどーなんだろ 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/06(水) 20:06:39 ID:AZLxyR16] Ｗｉｉのとプレステのならどっちがオススメですか？ そしてマンションやアパート暮らしで家でやってる人いますか？ 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/06(水) 21:32:33 ID:WrfqH2dg] 基本プレステお勧めだなー まあダイエットならどっちでもいいんだろうけど、プレステはシリーズ多いし飽きがこなさそうだし、難易度の幅とか考えると長く続けられるんじゃないかな。AC版ともある程度関わりあるし 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 12:08:52 ID:zeoJ6k6x] 先代のDDRスレでDDRダイエットを決意し、半年で一気に体重落としました。 165cm　85キロ→165cm　58キロ 病気のため、外気に触れるのが好ましくないため主はCSですが、本当にこのスレにはお世話になってます。 >>97 98さんのおっしゃるように基本プレステがオススメ。 ただし、DDRを一から始める完全な初心者ならWiiでも出来るマリオDDRからというのもありかもです。 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 08:00:40 ID:UF6jvzKh] 雨だからジョギングできない日でも こういう時はＤＤＲっていいよね 早朝にいきなり踏んじゃうんだぜ！ 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 01:31:45 ID:4jc8y1u9] 慣れてくると難しいのがやりたくなって無酸素になってしまう… 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/14(木) 03:53:37 ID:frSZcqIL] そこでDPですよ！ 超渡りで脂肪を遠心分離だｗ 踊Bloody Tearsとかオススメ！ 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 19:23:04 ID:zD1XRTMX] DPってダブルパネルだよね？wiiでもできるようにして欲しいｗｗ 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/15(金) 21:29:53 ID:JWtaPfQM] DPは疲労が後からドバーッとくるわ 次の日の朝はトドみたいになるからなｗ う、う、動けない、、、ｗ 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/16(土) 00:52:19 ID:dK2uZLrg] >104 DDR前の準備体操+DDR後の整理体操+整理体操後に足を30分、徹底に風呂でマッサージ＝疲労は回避！ これすれば、一日1000kcal（3時間くらいぶっ通し）やっても疲れは残さないぜいっ！ｗ 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 15:20:32 ID:vVdLv2Dw] DPの渡りでオススメなのが… CAN'T STOP〜SPMIX 楽 SUNKISS DROP 踊 DEAD END 楽 の３曲です DPの基礎練習もできるし、有酸素運動にもいいし一石二鳥ですｗ 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 15:22:42 ID:vYSy3HYF] 知り合いにDDRのDP回転プレイで一気に30kgほど落とした人が居る。 その人は痛風持ちだったけど体重落としてから発作が出なくなったそうだ。 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/23(土) 16:34:24 ID:lm5lrGNq] AA楽もなかなかの渡りっぷり 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/26(火) 05:21:12 ID:pmG0h7TU] こんなに楽に痩せれるものはないのにと思うが アーケードだと恥ずかしいだろうな特に初めての人とか 超高カロリーな飯ばっか食ってるけど、月にDDRだけで18000Kcalは消費するから全く太らんよ。 +ジョギングして仲間と夜のトレセンでバスケットもするから、一日3000kcalオーバーは摂取してる気がする 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 09:57:50 ID:kj687Jym] いいなーそんなにDDRしてみたい よし 雨だしいっちょやるか 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 23:24:40 ID:+f1AI023] 来月でDDR卒業してダンスエボリューションにするぜ 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/27(水) 09:50:00 ID:YJWpvL47] 自分もそれ気になってる　 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 23:09:00 ID:6E6QATZy] やせないどころか太ももが太くなってく・・・。 踏み方がよくないのかな。 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 23:32:32 ID:rJRoek7z] 筋肉ついたのかね ドリキャスにてセカンドミックスの動作確認完了 これでまた踏む日々が始まるぜ…！ 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/31(日) 14:49:28 ID:SR6V0/hQ] 激ばかりやってるとダイエット効果は期待できないですよ 116 名前：114 mailto:sage [2010/10/31(日) 15:46:11 ID:8b65L/J0] 激は都市伝説 舞やベーシックレベルてすよフハハ 117 名前：113 mailto:sage [2010/10/31(日) 17:19:53 ID:2Svadn5p] 踊中心に高難易度曲は楽、たまに激につっこんでは散る。 ACではサクラコースが好き。楽しい。でもやせない。 当初の目的はダイエットだったけどもうどうでもよくなりつつある。 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 14:42:41 ID:KDL/nU7E BE:1883232858-2BP(0)] かかとのある靴だと跳ばなくても良いときがある…！ ひざにやさしい 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 00:57:50 ID:K/KjMTY8] しかし須らく ピザにはきびしい 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 01:13:51 ID:ow/DdCtN] 漢字に変換するのはいいが誤用してると格好悪いぞ 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 02:06:14 ID:K/KjMTY8] ごめんね。 ひざの側面が痛いです。シップ貼って寝る。 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 08:58:35 ID:ow/DdCtN] ピザだけにヒザに厳しい・・・だと・・・？ 負担を減らすと効果も薄くなりそうだしな、どうしたモノか 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/06(土) 15:11:05 ID:oY6/agzg] 家庭用のマットの下に マナーマット＋１００均連結マット×２しておけば大丈夫！ ボクサーがゴルフ場をジョギングする感じで 膝にやさしいくていい感じだよ。 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/06(土) 23:29:53 ID:3bBD51tX] ゲームセンターのでレーダー育てるのが楽しくなってきてやりまくった。 今日整形外科行った・・・。 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/17(水) 19:23:21 ID:7AZ/XMdY] WiiのmusicFitにはまって本日一時間やった。 あんま汗とかかいた感じはない。ふくらはぎは痛いけど。 やっぱパネルの方が運動量ありますか？ 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 09:11:33 ID:uIwDZRmX] >>125 パネルだとダブルプレーも出来る。 ふくらはぎより先に、腰（腹筋背筋）と太ももが悲鳴あげます。 発熱強くするには、個人的にやっていることですが 濃いめに緑茶抽出してカテキン摂取。 L-カルニチン＆コエンザイムQ10の併用が効果的と思います。 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 22:28:25 ID:t2JoS23T] >>125 ありがとう、緑茶カテキンやってみるよ。 パネル買うとなるとPS2のがいいかなあ。一応本体もってるし。 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/18(木) 23:38:29 ID:xx4U6qAz] >>125 プレステ用のDDRマットでMusic Fit プレイしてるよ。 Cube Joyboxっていう変換アダプターが使える。(他商品では変換が上手くいかないものもあるらしい) Music Fitに飽きたらPS2版もやってる。 ヌンチャク＋マットのハイパームーブモードは、他のモードと比べてかなり体に効いてる感じだ。 ダイエットモードの一番難しいコース、次に難しいコースにはメドレーがラストに入ってるんで長時間連続で出来のもいい。 Difficultまでしかないけど、続けてやれるからかマットのHeavyよりも不思議と汗が出るよ。 この2ヶ月週2位やって、3，5キロ減った。好きなもの食べても痩せてるから楽で良いね。 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/19(金) 09:08:18 ID:el/DvqvF] 30歳過ぎたら、過剰摂取分の炭水化物が中性脂肪化しやすくなる。 これがメタボになる原因のひとつでもある だかｒあパンやご飯を食べたら、αリポ酸をお飲んだほうがよい 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/22(月) 21:54:07 ID:HEfSopJ9] >>128 かってきたよー。 今日も30分踊った。 そのうちPS2買うの目に見えてるなあw 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 11:32:31 ID:vlMlbvEx] >>128 補足だが、CSスレによるとCube Joyboxでも使えないものがある模様。 imepita.jp/20101125/508900 ↑「DDR Supported」のシールがないと駄目な可能性大 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 12:05:12 ID:lI9epa94] >>131 お、知らなかった。捕捉ありがとう。 うちのはplay-asiaで購入。 説明欄にマットに対応とかいてあった。 (New version now supporting dancing mats) マットのスタート、セレクト、↑同時押しで完全にPSと同じ使い勝手になる。 押さないと○×ボタンがABとして機能しない。 しなくてもウィーリモコンで操作できるけど。 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/27(土) 20:52:41 ID:JmZGnqe+] うちもplay-asiaなんだけど、まだ品物が来ないort 踊りたいよう。 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 16:46:37 ID:58DHQlQr] 食べても太らないっていうのがいいなあ 体重が全然増えない いいんじゃないかなあこれ 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/02(木) 19:44:20 ID:vK5fEN8b] こんにゃくステーキなんてどうだろう？ にんにく醤油に酒とみりん混ぜて漬け込んで、フライパンで焼く。 定期健診で医者に聞いた話では、飯食う前にグラス２杯水飲めってよ！ 少し食っただけでもう食えなくなり、強制腹８分以下にできるんだって！ 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 23:09:33 ID:2ybEUsGK] いまさらだけど、マリオのやつ買おうかな… 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/04(土) 23:15:22 ID:B7KbHdjw] レポよろ 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/26(日) 19:21:57 ID:FVBVQyDR] 保守 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/12/29(水) 13:52:18 ID:X7CHLn/p] ほしゅage とうとうAC専、X2から本格的にダイエットのために始めてノンバー足龍達成!! 体重もX2稼働からぐんぐん減って、20kg減量した!! 同時に財布もダイエットしてるけどな…orz 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 15:27:53 ID:sBeJNWeg] ごめん 何言ってるのかさっぱりわからないの 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 15:33:02 ID:X7CHLn/p] 自分でもよくわからないけど、その前にDDRやられてます？ 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/12/29(水) 15:49:51 ID:k9pZEvE+] >>141 ??? 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/29(水) 22:27:05 ID:bEc9vOwN] まったく…分からない単語があったらググレよ。 AC:アーケード、つまりゲームセンターにおいてあるゲームのこと X2:DDR X2、ゲームセンターの最新のDDR、DDR Xの続編 ノンバー:何も持たずにプレイするプレイスタイル 　　　　　ゲームセンターではせなかに転倒防止のバーがあって、 　　　　　それを掴みながらやる人もいる、そのスタイルはバー持ち 足龍:ゲームを進めていくともらえる称号 　　　20段階基準(X基準)で足15、10段階基準(Wii等)で足10でA判定が取れるくらいの実力 ダイエット:体脂肪率を減らすこと、もしくは単純に体重が減ること 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 12:52:36 ID:RvqVwogs] DDRやる前55kg、現在72kg 足がゴボウから大根になって腹筋が割れて頬がこけた。 今では立派な陸上選手です。本当にありがとうございました。 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 16:10:24 ID:DFErq0oU] 映画化決定 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 21:53:35 ID:r2+kcTqn] >>143 ありがとう なんとなくわかった 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 22:10:49 ID:bq27CN5z] >>144 え、そんなんなったらいやだ お嫁にいけない 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/30(木) 23:14:25 ID:UONyDhVH] >>143 ありがとう、その日のIDがX7だったから浮かれてたよ 俺の代わりにわざわざ説明してくれるなんてなんて優しい…濡れた 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/12/31(金) 23:30:26 ID:ufAvtgvy] 今年の踏み収めも終わったよ！ 皆さん良いお年を！ 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/01/01(土) 06:41:15 ID:snTkgYIH] なんか、最近DDRやっても全然疲れなくなった気が。 慣れて動きが少なくなったのかなぁ 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 12:10:59 ID:J5D1glaD] 体力がついたということも考えられる 結果的に体重が落ちていれば現状維持でも問題ないが 体重が落ちなくなってきているなら運動量が落ちている可能性が考えられるので もう少しハードにしてみたほうがいいと思う 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/01/02(日) 21:24:53 ID:43eG9CIH] ワグナス！ここ最近の寒さでかかとが割れた！！ 痛え！ とりあえずアロエクリームでケアしときます…

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