- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 15:04:45 ID:HZgyn7iE]
- プールで運動してダイエットしている人のスレです
前スレ↓
【水泳】 プールで痩せる！第56のコース
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263561083/
※ダイエット目的の人のためのスレです
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット
- 75 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 15:40:43 ID:OHWMjYHx]
- ジョギングと水泳を両方やってるけど
ジョギングだけの時の方が痩せた気がする
- 76 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 20:47:40 ID:CMm6AnVD]
- ジョギングはシューズやウェアに凝ると結構な出費。
- 77 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 22:02:21 ID:OuL12vU4]
- >>76
水着も半年～1年に2～3着（1着当たり10000～12000円）、プール代も高い。
靴代1年1足12000円とすると、走る方が安いかも。
- 78 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 23:01:01 ID:rP2mBVD/]
- 耐塩素水着ならかなりもつ。
プール代1回300円、週2回で月間2400円、年間31200円、週3回行くとして月間3600円年間・・・
高いなおいw
でもそれで寿命と健康と体力と引き締まった身体を手に入れられるなら安いなw
- 79 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 02:22:05 ID:lYLK3i7m]
- 女のほうが水着代は高いんだな。
- 80 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 09:06:35 ID:AQiKOg+1]
- プランタン銀座のセールで1着2000円で買ったよ、女用フィットネス水着
プール使用料はカラオケにでも行ったつもりで考えれば安いくらい
泳ぐの大好き
- 81 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 10:43:38 ID:Ed2aj/dS]
- フィットネス水着じゃさすがに泳げないし……
対塩素練習水着でも2～3着で着回して半年～1年が限界。
- 82 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 14:35:15 ID:ig4+qsId]
- タフスーツは寿命長いよ。
一年使ったけど全く劣化しない。
- 83 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 17:41:58 ID:neU7o4Ti]
- 水着なんてジョギングシューズと同じで消耗品なんだから安物で十分。
ジョギングシューズだと安物だと足を痛める恐れがあるが、水着なんてどれも同じ
- 84 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 19:55:15 ID:0HNchJVO]
- 俺もタフスーツ。
ずっと前に飽きても丈夫だから新しいの買えないw
- 85 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/14(水) 11:29:09 ID:/E+6Lh75]
- test
- 86 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 11:34:43 ID:/E+6Lh75]
- や、テストでageちまった。 ま、いっかｗ
タフスーツ、長持ちするよな。
年に一度は練習用を買うが、古いのもほとんど劣化しないから、
ローテさせればますます長持ちする。
当分新しいのを買わなくても、あと5年は練習用には困らんと思うｗ
- 87 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 11:44:14 ID:9DraPzEv]
- うちの行くジムのプール
ほとんどデブの中にちょろちょろっと細マッチョが混じってる
水泳してる人で痩せている人って、ジョギングとか別のことで痩せてから
肉体美を見せるために後からプールに来たように見える
- 88 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 12:12:24 ID:wcWaA1TF]
- 悍ましい程のヒガミ根性。
- 89 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 12:45:47 ID:KTn2+Lcr]
- うちのジムでもプールから出てくる人はみんな腹出てるよ。
プールって実は痩せないのかも？
- 90 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 13:51:03 ID:47HMmx+l]
- タフスーツには女性用ハイカットがないのでボツ。
（縫い目が骨盤に当たると擦れて痛い＆尻部分を大きくカバーしているタイプだと
そこから伸びてビロンビロンになるのでハイカット必須。あと胸部＆腹部の締め付けが弱い）
薄くなってびらびらしてくるか乳首が透け始めたら廃棄。
年2～4着は必要。週５～８キロしか泳がないんだけどなあ。
>>83
安物が売ってればいいんだけど、そこそこガッツリ泳げるタイプの水着で安物って見たことない。
- 91 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 14:14:15 ID:/E+6Lh75]
- ボツってｗｗ
>>90よりよっぽど練習してる女子選手たちがもっと長持ちさせてるのに。
自分には合わないみたいって書きなよ。
>>87、>>89
プール行けば痩せると思ってたら勘違いだ。
それなりの運動をすれば、陸上だろうと水中だろうとカロリーを消費するよ。
- 92 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 14:22:11 ID:Bfy+VsXV]
- 女性水着は生地が多いから高いんだよね、マイクロビキニで泳げばいいんじゃない？
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 14:26:02 ID:8iJTaym4]
- てっきりマスターズ組かと思ったら…週５～８ｷﾛしか泳がないんじゃ、あんまりこだわっても意味なくね
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 14:30:27 ID:8iJTaym4]
- 連投ｽﾏﾝが
そもそもその程度で、ガッツリしっかり泳げる水着を求める必要なし
締め付けの程度含め、単に>>90の好みの問題
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 14:37:33 ID:47HMmx+l]
- そんな練習しなくてもまだマスターズの近年の入賞者くらいのタイムは出るべ。
競技には興味ないけど。
ただなんというか今までの経験上ビロンビロンするのが嫌なだけだよ。
私はNUXシリーズが好き。スピードでも一部好きなものがあるけど高い！
マイクロビキニは飛びこんだらブラが吹っ飛んだのでボツ。
尻の下ほとんど剥き出しのパンツのほうは履きやすいし動きやすくていいね。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 15:32:29 ID:Bfy+VsXV]
- 普通のプールは飛び込み禁止だから練習はマイクロビキニでいいんじゃない
- 97 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 15:38:38 ID:47HMmx+l]
- うち飛び込みおkだわ。
てか普通に旗のようにビロビロするじゃん……
首の部分から水を入れないのが水着の基本なのに。
襟周りから胸に水が入ってジャブジャブする水着はいらいらする。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 16:05:17 ID:8iJTaym4]
- 気に入る水着が安く買えるようになると良いね！
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 16:33:48 ID:dzb/Fjs1]
- スク水おすすめ
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 21:44:08 ID:S5v87La2]
- ボディペインティングでいいんじゃね？
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 23:34:35 ID:Jjki6or/]
- 皆が着てるということにすれば裸でも問題ない
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 00:32:47 ID:4rKeb7ST]
- 着ているということにするので、どんな水着かうｐきぼう
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 01:15:53 ID:ee4+IXZf]
- ｵﾏｲﾗｗ
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 06:36:13 ID:+rmplTAu]
- お前ら、そんなにピザババアの水着が見たいのかｗ
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 09:45:29 ID:ee4+IXZf]
- 水着すぐ駄目にしてしまうのは
見栄はってサイズ小さいのを無理矢理着てるからかと予想してる自分としては
どんなグロでも見たくて見たくて仕方ないｗ
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 10:50:49 ID:xtNDylwd]
- 俺もピザの頃はパンツのゴムがビロビロになったよ
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 10:51:42 ID:K5I7D7I8]
- 半年くらい前に撮った写真ならあるな。
さすがにサイズ間違いということはないよｗ
因みに水着は大きめを買った方が劣化は早いんだけど……それは分かってる？
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/15(木) 17:51:45 ID:jfNvXC3n]
- 最近プール始めたけど
クロールだと長く続かないから平泳ぎを中心に行っています。
平泳ぎはダイエットに向いていない？？
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 18:10:42 ID:ee4+IXZf]
- カエル泳ぎみたいななんとなく平泳ぎではなく
ちゃんとした平泳ぎなら効果はあると思うよ
でも個人的にはクロールの方がオススメ
肩凝り腰痛に良いからｗ
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 20:38:23 ID:ZN2/50EK]
- 平泳ぎは股関節や腰に悪いという人もいるね
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/15(木) 21:23:42 ID:acsrt5HS]
- 5年前より２０キロ以上増えた
５年前の水着はどうやっても入らない
太ももで止まる
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 22:11:50 ID:ZN2/50EK]
- 体重も止めろ
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/15(木) 23:13:29 ID:QrczWjRN]
- 平日昼間はガラガラだろうと思ったら、
老婆のたまり場だった。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 01:34:17 ID:HTCyvbYJ]
- 老婆に話しかけられて
「あなた泳ぎ上手ね～向こうのレーンで泳いでくれない？」と言われた。.
遊泳者優先レーンだったのに(;_;)
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 01:35:38 ID:DOpKbDu3]
- 遊泳者＝遊びでプールきてる人って思ってる老婆にちがいない
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 02:04:30 ID:jxoe/k75]
- プールで泳いでるのに、加齢臭出しまくりの爺が辛い。
３メートル以内は常に臭う。水にも臭いが付いているのは間違いない。
もちろん風呂でも臭い。風呂上がりも臭い。家族が注意しろよ。ジムへは行くなと！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 02:10:35 ID:jxoe/k75]
- >>110
平泳ぎは確かに腰や脚の付け根が痛くなるな～。息は楽なんだけど。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 21:55:58 ID:fpyWNljL]
- プールで風呂でも風呂上りでも常に一緒にいるなんて仲良しだね
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 00:16:15 ID:lV4E3CuN]
- >>116
わかる。しかも端に行くたびに痰を吐いてる。まいるよね
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 00:19:40 ID:lW7+lMZL]
- あの水そのまま戻ってくるんだよね
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 08:59:25 ID:va/k3Xmq]
- 古い施設はどうか知らんが、
近頃の濾過装置の性能はすごいよ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/17(土) 11:45:59 ID:n8g25WuE]
- 170㌢の51㌔です、
頑張って痩せました。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 12:08:52 ID:vT/Uan6e]
- >>122
オツカレサマー
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/17(土) 13:41:02 ID:y4awweVg]
- >>114
あるあるｗ
年寄りのマナーの悪さには反吐が出る
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 13:49:09 ID:vT/Uan6e]
- そうかー？
おばあさんとかは皆プールエンドで譲ってくれるけどな？
「どうぞお先に」って。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 19:25:53 ID:+JjRgmik]
- ゆっくり平泳ぎで泳いでいたら
おばちゃんがとなりで歩きで併走してきた
ペース上げたら相手もついてきやがるｗｗｗｗ
よくみたら、ほかのレーンガラガラだし・・
一番端泳いでたから移動もしづらいし・・
結局２時間以上おばちゃんに併走されてたわｗ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 19:51:17 ID:RgpyFY+n]
- うちのプールでは泳ぎの遅い若い男が一番タチが悪いわ。
女の平泳ぎより遅い奴とか、２５ｍ泳ぎ切れない奴に限って決して順番を譲らない。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 21:15:06 ID:GOU/nRB2]
- 今日のプールの困ったちゃんスレ
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/swim/1273319344/
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 00:48:35 ID:A/mbqQ8o]
- >>108
平泳ぎは消費カロリーが少ないんで。
平泳ぎで距離稼いでも自慢になりません。時間の浪費と言っていいです。
ちなみに、平泳ぎはリハビリにも向いてません。蹴る動作があるため、膝の靱帯を伸ばしてしまう怖れがあるからです。
クロールはキチンとフォームを学べば2,000mノンストップも楽勝です。
１時間で最低1,500mぐらいは泳げるでしょう。
クロールの方が膝にやさしく時間効率も消費カロリーも高いためお薦めします。
クロールに苦手意識があるからと平泳ぎに逃げていてはいつまでたってもデブです。
自分に甘いから逃げるんですよ。
平泳ぎで無駄な時間を潰すなら、筋トレしてからクロールした方がいいでしょ。
私も平泳ぎが得意ですが、あえてクロールで泳ぎます。
ちなみに私はデブではありませんけど、体重維持の為に水泳をしています。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 01:01:51 ID:A/mbqQ8o]
- >>127
元水泳部員の私に言わせてください。
もし貴方と私が一緒に泳いだら、多分あなたが遅くて邪魔になると思います
市民プール等ではお互い様ですよ
愚痴たれるなら１コース貸し切りにされて泳ぎの練習されては？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 07:22:06 ID:2NoMzWRZ]
- >>130
元水泳部員の俺に言わせてくれ。
遅い奴が譲るのはマナーだ。
俺より速い奴は滅多にいないが速い奴が来たら俺も譲ってる。
貸切りとかありえない反論するな。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 07:26:35 ID:wwj5wen5]
- うちのプールでは、貸し切り普通にあってる。
受付でも、「今日は○○コースはマスターズの方が
貸し切られています」というアナウンスはよくあるよ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 07:41:27 ID:2NoMzWRZ]
- それ団体だろw、それならうちにもいるわ。
個人の話をしてるんだが。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 09:38:18 ID:IeekO0/F]
- 水泳って上半身にもききますか？
今はウォーキングを中心にダイエットしています
脚は細くなったし体重は平均くらいなのですが
ウエストがなんとなく残念な感じです（62くらい？）
痩せたいというより引き締めたいって感じなのですが・・
ご意見お願いします
長文スマソ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 10:16:56 ID:3NWxvR6N]
- >>127
確かに全体を読めない人居るね。50m/60秒なのに、上級者レーンで邪魔しまくり、本人全く気がつかず。
表情、風貌、動きがのび太君。姿勢が悪くボケーッとして、のっそり、コソコソな歩きに多い。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 10:49:20 ID:42W+W1sd]
- なんで女ってウエストのサイズは身長と合わせて言わないと意味がないことに
気づかないのかな？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 10:57:10 ID:ejCOnwwT]
- ダイエット目的で市民プール行こうかと思ってるんだが上級者レーンとかあるのか
やべぇ緊張してきた
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:02:29 ID:f44MUwyN]
- 平泳ぎは消費カロリー少ないんで？
そんなことはないよ。泳ぎ方としての効率の悪さでは抜群なんだよ。
たしかにとってものんびりなエコ泳ぎにも向いてるが、
25ｍ/25秒以上くらいで泳ぐのを意識すれば、すごくエネルギーを消費するよ。
クロールの比じゃなくあっという間に息が上がるぞ。
最初は/30秒以上でもいいわ。 一度そういう平泳ぎをやってみればいいよ>>129
このｽﾚの趣旨としてクロールを勧めるのは、一般的に泳法として効率がいいから
運動強度のコントロールをしやすいからなんだよ。
たぶん>>108の平泳ぎはとっても強度の低い平泳ぎなんだろう。
たしかにそれでは効果的な運動とは言えないかもしれないが、とりあえず
体温より低い水中に長くいるってだけでもカロリー消費にはつながるので、
いきなり全否定するような表現はよくないし、「ちなみに私はデブではありませんけど」も不要。
それと、ヒザの靭帯云々は>>129がイメージしてるような平泳ぎならまず問題ないな。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:07:30 ID:42W+W1sd]
- 平泳ぎ厨必死だな
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:08:58 ID:f44MUwyN]
- >>137
普通はコース別に表示されてることが多いので
上級者コースに近づかなければいいだけの話だよ。
緊張する必要なんてない。 分からない事は監視員に聞けばいいんだ。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:55:18 ID:ejCOnwwT]
- >>140
なるほどｻﾝｸｽ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 12:21:09 ID:CizjD690]
- >>134
クロールだったら引き締まりますよ。
クロールは上半身を主に鍛えるから
ビート版でキックもやると上半身下半身共に
効きますよ。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 13:40:24 ID:Cn2YEBir]
- >>138
びっくりした。
50メートル25秒かと思った。
とりあえずマジ平じゃないかえる泳ぎの間は平泳ぎはテクニックの向上に努めるのみに
とどめて、ダイエットの手段には使わない方がいいと思う。クロールで50メートル30秒
くらいで帰ってこられるようになったら、マジ平にも近づくのでとにかく最初はバタフライまで
きっちりしたフォームで泳げるようになるまでは辛抱して、そこから平に戻るのがいいと思う。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 15:28:42 ID:WygsCr2r]
- >>139
いや、まともなスイマーなら平泳ぎが一番消耗するのは常識だから>>138のように言いたくなる気持ちは解る
でも平泳ぎで25m25秒でラップできるのはかなり泳げるヤツじゃないと無理
多分、ここのスレではクロールでも1m1秒で1km連続で泳げない人が殆どだからなー
138の話は誰も体感できないほどのハイレベルな話なのよ
例えば129のペースだと1m1.5秒ぐらいの激遅クロールなわけで（1500m37分半になる)
泳ぎの基準に差がありすぎなのだよ。
ま、1500m1時間掛かるクラゲみたいなのは冗談だろうが（そんなやつイネェ）
ここはダイエットスレだからなー
長くダラダラと泳いでダイエットするにはクロールを覚えた方が長い目で楽って感じなんだろう。
平泳ぎでダラダラでも大差無いじゃんと言う意見にも同意だ
つまりどーでもいいんだよ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 17:03:21 ID:iRe6q59d]
- と、平泳ぎすらできないカエル泳ぎ厨が申しております
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 17:08:44 ID:f44MUwyN]
- オレは痩せるのが目的の泳ぎ方として平泳ぎがいいと言ってるつもりはまったくないんだけどねｗ
クロールが一番いいに決まってるじゃないの。
ペースを上げたヒラじゃ長い距離なんて泳げないしな。
単に、>>129の文にはツッコミどころがありすぎるので、とりあえず初めの1行を
否定させてもらったまでのこと。
あれが、「ゆーっくりな平泳ぎは・・・」と始めてくれてれば、別の箇所に食いついたと思うけどｗ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 17:17:34 ID:O2uuMqEc]
- 平泳ぎは膝や腰や股関節を悪くする可能性が高いよ。
時々本気じゃないモードでやる分はいいけどね。
ダイエットならウォーキングも混ぜていいと思う。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 18:57:45 ID:WygsCr2r]
- >>145
何スレも前にカエル泳ぎって何だ？ってやってやった記憶があるが
またやってもらいたいのか？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 19:01:37 ID:WygsCr2r]
- >>146
突っ込みたい解るけど、ここは未経験者の人ばかりだからさ。
っても水泳板もクロールで長く泳ぎたいとかはここと同じレベル
まともなことを言うと怒り出すヤツばかりなので相手にしないほうが良いよ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 19:15:44 ID:NYGARVBx]
- なんか玄人ぶってる奴がいますねｗ
水泳の上級者がこんな板見に来る人いないのに
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 19:17:47 ID:Cn2YEBir]
- 速くなるのと痩せるのは別なんだよ。
痩せるだけならだいぶ短くていいし。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 20:33:38 ID:wwj5wen5]
- >>149は、クロールでゆっくり長く泳ぎたいスレで
いつも蘊蓄語ってる痛い奴
あっちでも、全く相手にされてないよ
関わらない方がいい
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 21:25:19 ID:OIH42g2a]
- 定番のスレ一通り見てきてるけど
何処にいっても似たような奴ばっかだよ
ちょっと動けるようになったくらいで上級者気取り
正しい知識が無い分たちが悪い
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 21:39:43 ID:NYGARVBx]
- それは言える
技術や体力は糞なくせに知識だけは受け売りだからなあｗ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 00:06:48 ID:A/mbqQ8o]
- >>153
所詮、玄人ぶってるデブしかいない板ですからね
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 00:07:15 ID:xgW2/9dh]
- 脂肪だけは三人前
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 01:17:04 ID:kS22TYtu]
- >>138
あなた、バカでしょ
>25ｍ/25秒以上くらいで泳ぐのを意識すれば、すごくエネルギーを消費するよ。
>クロールの比じゃなくあっという間に息が上がるぞ。
そりゃ、全力で泳げば泳法関係なく息上がりますよ。
問題は同時間、ゆっくり泳いだ時（有酸素運動）の消費カロリーに違いがあると言ってるんです。アホですか？この人。
１時間泳いだ時の消費カロリー
クロール 約900cal
平泳ぎ 約600cal
反論するなら数値を出して反論してくださいませ。メタボ脳様。いえ、ハート様
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 01:24:22 ID:kS22TYtu]
- >>144
>いや、まともなスイマーなら平泳ぎが一番消耗するのは常識だから>>138のように言いたくなる気持ちは解る
頭わるすぎ
あなた達みたいにカエル泳ぎしている人が水泳を知ったかぶった脳味噌で語ってくださるな。
>>157の消費カロリーをよーく見てくださいませんか？
クロールと平泳ぎのcalの違いであって、カエル泳ぎのデータはありませんけどね。
数値も出さないで何が言いたいわけで？
貴方がたが平泳ぎを極めたとは到底思えません。
貴方がたは「平泳ぎは苦手だから＝消費カロリーが高い」と言ってるように見えますよ。
泳ぎが下手くそだから疲れるんでしょ。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 01:27:10 ID:kS22TYtu]
- >>144
>「ゆーっくりな平泳ぎは・・・」と始めてくれてれば、
ゆっくりも何も、有酸素運動の話をしているんですから基本的に「息が少々上がる程度の運動」という話をしているわけですよ。
だから嫌なんですよね。こういうデブは。
揚げ足取るにしても、意味を理解してから取ってくれませんか？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 02:24:18 ID:KzX8hHRS]
- >>134腹筋背筋わき腹の筋トレやったあとに水泳にこだわらず有酸素運動30分以上継続して脂肪を燃やす
こういう運動習慣を週4ぐらいで維持できればもうくびれは貴方のもの
筋トレは自分にあった負荷のものを調べて試してみてください
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 06:58:18 ID:aWxbgztg]
- ID:kS22TYtuがあまりに必死過ぎてフイタｗｗｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 07:46:47 ID:iNnA0WM5]
- 反論できないから他人の必死さを貶すしかできない
かわいそうなカエル泳ぎ厨
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 08:13:58 ID:5JrLmUPI]
- おはよう、みんな。
今日は「あなた、バカでしょ」をまずいただきました。
>>157
数値を出して反論せよったってね、そんないい加減などこにでも転がってるのを
掲げて鬼の首を取ったようにどや！顔されても・・・
その拾ってきた数値とやらの根拠さえ説明できないクセに。
あのね、消費カロリーは泳法で左右されるわけじゃないんだよ。
運動強度って言葉知ってるよね？ それの指標はなんですか？
強度が同じなら、ランでもバイクでもスイムでも同程度のエネルギーを使うんだよ。
キミに何を教えてあげてもあまり意味がなさそうだからもうやめますけども、
浅くて痛い知識をさも「これが正しい」って論調で展開されると迷惑なんだよね。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 08:40:46 ID:iNnA0WM5]
- だから強度を同じにしたらクロールはゆっくりおおらかな泳ぎで
カエル泳ぎは必死なレベルになるんだろ？
ここのレスもそんな感じがあるよねｗｗｗクロール組はおおらかでカエル組みは必死
こんな所で市民権得ようとね
てかそのキモい泳ぎでダイエットすりゃいいじゃん
どうせこういのに限って対向者や追い抜き者に蹴り入れてドヤ顔してるんだけどねｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 08:55:01 ID:hmXfSxST]
- お前ら、そんな事より大事なのは”気持ち良く泳ぐ事”だぜ。さっさとプール行ってこい！
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 09:43:08 ID:CVVLKHtT]
- 気持ちよさそうに平泳ぎで激遅く泳いで
追い抜きコースでもコースを開けずに真ん中を専有し続け、
後ろに大行列が出来てもキニシナイ連中がいて困るのでプールに来て欲しくありません。
>>164
>どうせこういのに限って対向者や追い抜き者に蹴り入れてドヤ顔してるんだけどねｗ
まったくその通り。
若い姉ちゃんが抜こうとすると、追い抜きを開けてわざと胸を触るヤシもおるよ。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 10:17:39 ID:kS22TYtu]
- >>163
>あのね、消費カロリーは泳法で左右されるわけじゃないんだよ。
なんの根拠があって言ってるんですか？これは。
ですから、同時間泳いだ時の数値を出してもらえませんか？
>運動強度って言葉知ってるよね？ それの指標はなんですか？
>強度が同じなら、ランでもバイクでもスイムでも同程度のエネルギーを使うんだよ。
あなたが数値を出して証明すべきでしょう。
思い込みだけで立証したと言えるんですか？
>浅くて痛い知識をさも「これが正しい」って論調で展開されると迷惑なんだよね。
あなたの文章には数値もなければ何もない。
「同強度」？運動効率というものを理解してないのでは？
水泳をしたこともない、泳ぎ方も知らないヒキガエルが何を語っているのかと。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 10:27:33 ID:kS22TYtu]
- 失礼。訂正です。
>>157-158で「cal」になっておりました。もちろん「kcal」の誤りです。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 10:42:10 ID:bwLeE971]
- >>136
すみません１５１センチ４３キロです
>>142
ありがとうございます！
自分は泳ぎはなんでも泳げるのですがクロールが一番得意です！
水泳は楽しいので頑張れそうな気がします！
>>160
ありがとうございます！
今まで逆をやってました＞＜
筋トレは寝る前ということが多かったです（一日に何度もやる日もありますが）
有酸素運動を後の方がいいのですね！頑張ってみます！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 10:42:19 ID:Vu9TwzPo]
- >>167
身長と体重、クロールと平泳ぎのそれぞれの50メートルのタイムをお願いします。
結果出してる体であれば、泳法や心構え、一日の距離や時間は非常に非常に
参考になるデータですのでぜひお願いします。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 10:53:58 ID:Vu9TwzPo]
- >>169
これは20年以上世界最強の肉体軍団を作成しては統率してきた人からアドバイスを
受けたことなんですが、有酸素と筋トレの順番は毎回替えたほうが効くそうです。
慣れのパターンを変えることは非常に効果的だとのことです。
以上伝聞。
変えてみたら軽く死ねました。きつさが毎回全然違う。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 11:12:11 ID:bwLeE971]
- >>171
ご丁寧にありがとうございます！
今まで筋トレを甘くみていました・・・
もっときちんとやり順番を変えたり工夫して綺麗なクビレ手に入れたいです!!
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 11:28:50 ID:KzX8hHRS]
- >>169順番については有酸素運動 筋トレ 順番というワードでググってみてください
筋トレについての基本知識も参考になります
筋トレから20分後ぐらいが脂肪燃焼に一番効果的と日経には書かれていました
>>171さんのおっしゃっていることはカリカリに鍛え上げたトップアスリートやビルダー向けなのかもしれません
まずはなにより運動習慣を身につけることが第一です
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 12:37:40 ID:5JrLmUPI]
- >167
いやはや、困ったヤツだなｗｗ
叩かれるといつもそうやって粘着してんの？
そもそもキミがナントカの一つ覚えのように「数値」って言ってる値のソースは？
諭されて感謝の言葉の一つや二つ述べてもバチは当たんないよ。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 12:43:33 ID:5JrLmUPI]
- >>164も根本的な事を理解してないな。
強度が同じならどっちかが「ゆっくりおおらか」でどっちかが「必死」って事もないわけだよ。
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