- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 15:04:45 ID:HZgyn7iE]
- プールで運動してダイエットしている人のスレです
前スレ↓
【水泳】 プールで痩せる！第56のコース
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263561083/
※ダイエット目的の人のためのスレです
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 08:03:49 ID:BQXzXedT]
- 50mプールいいよね
うちの市にはないな
時間計測はいいよね
私も一時間あたりの泳ぐペースは
毎回そんなに変わんないから
一度測っておくといいかも
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 19:13:33 ID:iFQWiASY]
- >>248
名古屋市のプールに行っているが、数年前からシャンプー石鹸類使えるようになった。
プールの水なんてほとんど汚水なんだから、シャワーだけでは汚れが落ちないよね。
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 00:54:08 ID:oigAvV15]
- 万歩計の水泳バージョンがあったら良いのにな、ってふと思ったw
みんな、どの位泳いでますか？
自分は1-2kmの間なんだけど、1km位からランニングハイみたいになるかも。
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 04:58:55 ID:CDy+Ud97]
- >>269
体力全然なくて400m位しか泳げない。しかも分割してる（笑）100m→水中ウォーキング→100mの繰り返し
ジムだからプールの前にマシン筋トレ、スタジオ、ミルをやってるとはいえ情けない自分
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 08:30:11 ID:WpND9tVH]
- >>269
最低でも4,000m
クロール2,000m
ブレスト2,000m
水中ウォーキング500～1,000m
最低でもこのぐらい泳げないならジョギングでもしてた方がマシ
ちなみに13年以上、まともにスポーツなんて全くやってこなかった40歳です
>>270
筋トレと水泳はほとんど違う筋肉を使っているんで、言い訳にはなりません
ちょっと甘えすぎですね
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 08:31:49 ID:aLc+MRjX]
- うわ・・・
なんか痛いのが湧いてるな・・・
スルー推奨
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 08:53:25 ID:WpND9tVH]
- >>272
うるせえよデブ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 09:08:04 ID:rbUQ5jJb]
- 自覚しとるｗ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 09:11:42 ID:18N8PbIO]
- >>271
身長と体重とタイムは？
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 09:27:33 ID:bYPcbB7l]
- 今日は50メートルで泳げそう
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 09:29:07 ID:WpND9tVH]
- >>275
キミが晒すならオレも晒してあげよう
サービスだ
オレのブログで調べてみれば？
air.ap.teacup.com/hijikata/
デブは嫌いなんで書き込みするなよ。ブログが汚れる
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 09:30:15 ID:mLuIxDsL]
- >>269
50m1分ペースでクロールを30分×週5(休憩なしでタッチターン
これだけでやせるよ
食生活は、主食は適量をきっちり守ってた(パスタなら100gとか
おかずは気にしないで食ってた。1年で15kg近く減ったよ
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 09:43:38 ID:18N8PbIO]
- >>269
私は1800～2600。
1800で週三回泳いでた時には160で39キロになってしまったので、3回泳ぐのは避けてる。
がーっと削りたいときは週3回行く。逆に週2回なら2600泳いでも減る方には傾かない。
毎日1500泳いでたらデブったｗ
食べるほうは一日3000キロカロリーくらい。
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 09:50:24 ID:WpND9tVH]
- >>279
つーか、食生活から改善しろよ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 09:53:04 ID:aLc+MRjX]
- 毎日食べて太るというのは、その分食欲が増すから？
- 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 09:56:04 ID:18N8PbIO]
- >>280
いや、食べてるのはわざとなんで……
どうしても4000は食べられないんだよ。なんで泳ぐ方もこれくらいが限界。
- 283 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 11:41:31 ID:R+HPDLdl]
- すげえな。 40歳の夏厨ｗｗ
こいつなの、この前どっかで平泳ぎ勝負しようって言ってった厨は？
- 284 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 12:08:35 ID:18N8PbIO]
- 運動したくらいでかぶいてしまえる日本に問題があると言ってしまえばそれまでなんだけど、
てか今日プールまでたどり着けるかな……
暑すぎて外に出るのが怖いわ。
- 285 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 12:10:07 ID:oigAvV15]
- >>270
そんなにいろいろメニューこなしてたら、むしろすごい！
バランス良い体型になれそうだし。
プールはオマケかな？でも運動後のクールダウンも兼ねて良いかも。
>>271
マジすごいなー！水泳体型になりそう。
しかも本格的にガシガシ泳ぐ人でもウオーキングもするんですね～意外！
>>269
イメージ的には王道な感じ？！？
短時間で効率良いですね。
ちゃんとクロール出来るようになりたいなぁ。
>>279
食べて、その分消費するんですね。
ちょっと自分と似てるかも？鍛え＆体力作り目的な感じ？
しかもキチンと観察とか計算して調節してますね！
やっぱいろんな人がいるんだなー参考になります！
今日も泳ぎに行ってこよっと！
- 286 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 12:12:39 ID:oigAvV15]
- あ、間違えた>>285の>>269宛アンカーは>>278さんへの間違いでしたゴメン
- 287 名前：243 mailto:sage [2010/07/24(土) 12:20:02 ID:Hkrwm6OQ]
- >>277
典型的なパチンカスですねｗ久々に笑ったよｗｗｗ
散々だらしない生活していたクズが最近運動しだしたくらいで調子のってんじゃねえよｗｗｗ
その程度のトレーニングでダイエット板で上から目線かよｗｗお笑いですねｗｗｗｗ
俺は一発目で首下の画像載せろって行ったろ？ゴミ野郎が語ってんじゃねえよｗｗｗ
てめえこそ、プールに逃げてないでジョギングしろよｗｗヤニで肺でも悪くなってるんですか？ｗｗｗｗｗ
ガキがいやならちゃんとしたクラブ行けよｗｗｗｗギャンブルやりすぎて金がねえのか？ｗｗｗｗｗ
久々に笑ったｗｗまさに目くそ鼻くそｗｗｗこれぞダイエット板の風物詩ｗｗｗ
- 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 12:33:26 ID:aLc+MRjX]
- だからスルーしろと・・・
こういうタイプは図に乗るからさ
無視が一番効くんだよ
じゃ、泳ぎに行ってくる!
- 289 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 16:36:31 ID:e4lZXvJ5]
- 痩せるスレで体力自慢されてもねえ…
ここはマッチョスレでも競泳スレでもないぞ
- 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 16:40:23 ID:WpND9tVH]
- >>287
ああ、お前か
でさ、お前の写メ見せてもらったけど、お前もしかして顔面デブってやつじゃないの？
何頭身？首から顎のあたりに脂肪がつきまくりだろ
つーか、うまれつき顔がデカイだろ
写メでごまかしたつもりだろうが、無理だな
あとな、腹ひっこめて写メ撮ったのも丸わかりだぞ
Tシャツでごまかしただけだろ
ちゃんとTシャツ脱いでくんね？
数ヶ月ほどパチンカスをやっていたことはブログで認めてます、だらしない生活は送ってませんねえ
ちなみにその時期のオレの収支見たのかな？キミの月給より上なんだけどさ
ジムも近所にねえわ。必要もない。
お前はダイエット目的で通ったんだろ？オレはダイエット目的でスポーツなんかしないし。
自転車はジムの中でできねえし。
せいぜいエアロバイクにでも乗ってなさい。
お前がいつからダイエットしたのか知らないが、175で73だろ？
そんなに長くやってるような数字じゃねえよな。
自分の事は一切語らずに他人のブログのアラ探しとか、低脳もほどほどにね
お前の文章、「Ｗ」使いすぎて草生えたみてえな文章だぜ。
- 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 16:58:37 ID:Hkrwm6OQ]
- >>290
おまえこそ重要な部分は一切晒さずに何いってんのｗｗ？
デブなのがバレるの嫌で写真は見せられませんか？ｗｗｗｗ
クロール２０００ｍだの、最低４０００ｍとか書いてるけど本当はそんなにやってないんだろ？ｗｗ
テキストに書いたことなんていくらでも嘘書けるだろｗｗｗパチンカスは見栄っ張りだからなｗｗｗ本当は借金まみれだろｗｗ
本当に儲かってたら今で続けてるじゃんｗｗｗ金なくなってお金のかからない趣味に変えたのバレバレｗｗｗｗ
４０過ぎて医者になんかいわれたのか？ｗｗ孤独死は恐いっすかｗｗｗｗｗ
なんで身長体重教えられないの？ブタだからだろ？、
クロール、平泳ぎのタイム書けないの？そもそも計ったこと無いんだろ？ｗｗｗ
やーい、ブタブタｗｗｗ
悔しかったら写真載せてみろｗｗｗｗｗ
- 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:08:01 ID:WpND9tVH]
- >>291
お前の体型って・・・何年もスポーツやってるような体型じゃないよな
↓
imepita.jp/20100724/615970
- 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:12:26 ID:WpND9tVH]
- >>291
光源を元にライン引いてみたけど、Tシャツ着たぐらいじゃ誤魔化せないよ。
お前が自分で言っているとおり、腹だな。
あと脇の下手前に贅肉が見られる。
また、顔がデカいと言ったのは>>292のとおりだよ。
光源に対して喉仏から広範囲に影がついている。これ顔面デブに多い影。
オレ、仕事柄モデルさん達の撮影に付き合ってたからわかるんだけど。
余談だが、お前、モデルさんと付き合ったことないでしょ。
だよな。写メ見るかぎり、つい最近ジムに無駄銭払い出してるやつだもの・・・。
- 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:14:43 ID:Hkrwm6OQ]
- >>292
あれれ～？何で俺の写真なのかな～？
口数すくないね～ｗｗｗ
かわいそうな人・・
テキスト上でしか見栄をはれない、言い訳人生ｗｗｗ
ほらとっとと
身長体重、画像とタイムだせよｗｗｗｗ
- 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:16:43 ID:WpND9tVH]
- 平日の昼間っから２ちゃんねるはできんわ。
無職乙
243 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2010/07/22(木) 12:07:04 ID:LKLLz5hv
beebee2see.appspot.com/i/agpiZWViZWUyc2VlchULEgxJbWFnZUFuZFRleHQYu8vPAQw.jpg
今から泳いでくる
ちょっとお腹でてるね
- 296 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:18:44 ID:Hkrwm6OQ]
- やーいブタブタｗｗｗｗ
逃げて逃げてｗｗｗｗ言い訳人生ｗｗｗｗ
４０過ぎて医者に言われてあわててダイエットｗｗｗｗｗ
- 297 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:22:01 ID:Hkrwm6OQ]
- 馬鹿にできるくらいいい体してんだろ？ｗ
早く見せてよダイエットの必要の無い完璧ボディをｗｗｗｗ
逃げっすかｗｗｗｗｗもうくんなよｗｗ
- 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:27:54 ID:WpND9tVH]
- >>296
＞やーいブタブタｗｗｗｗ
かわいいよ。ぼうやｗ
ちなみに医者に注意されたのは膝と肩だよ。
昔、膝と肩を故障してるんだよね。
きみ、Tシャツで誤魔化そうってのは無理だからね。
もうちょっと頭使いなさい。
あと、オレの顔ならブログの写メ見ればわかるよ。
一部に写ってるから。目は隠してるけど。
- 299 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:33:30 ID:Hkrwm6OQ]
- >>298
かわいいよ。ブタちゃんｗ
ごまかしきれない贅肉は、ここでは見せられないもんね・・
それをやると、ブログのタイトルがわかっちゃうもんね・・
- 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:40:09 ID:WpND9tVH]
- >>297
あとね、キミにマジメに教えてあげておくよ
キミ、男性ホルモンが強いでしょ。毛が濃すぎる。髭も濃いでしょ。
おそらく30代半ばにもなれば薄毛（いわゆるハゲ）になるかな。
あと、顎のあたりの肉の付き方で顔が丸いのは上記の通り。
顎も鋭角になっていないハズ。これは整形するしかないよね。
多分、指の太さを見ると骨太りしているかな。
斜め上から撮影したのを差し引いても脚が短いかな。
典型的なハゲデブになる体型・骨格だから気をつけた方がいいよ。
あと、体型から見るに、さほど泳ぎこんだ様子は見えないけどね。
脇の下の前から乳首にかけてのラインがピチピチでしょ。
ピチT着たのが失敗だったね。Tシャツの食い込み具合で脂肪が溜まってるのがわかるよ。
あとね、写メを撮るときに全身に力を入れすぎです。
本人は痩せてると思って自慢気に載せたと思ってるんだろうけど・・・（苦笑
- 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:41:04 ID:aLc+MRjX]
- だからスルーしろと・・・
- 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:42:09 ID:WpND9tVH]
- >>299
晒しついでに顎を引いた写メをうｐしてくれないか？
多分オレの分析通りだと思うんだが。
丸顔だろ。キミ。
- 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:46:07 ID:Hkrwm6OQ]
- >>302
自分の画像は出さずに、他人の揚げ足とりっすかｗｗｗ
みじめですね～ｗｗｗｗｗ
必死に話題そらそうと、俺の話題ですかｗｗｗ
とっとと見せてみろよ、もちろん俺を馬鹿にできるような完璧ボディなんだろ？ｗｗｗ
かわいそう・・言い訳人生かわいそう・・・
か わ い そ う
- 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:47:42 ID:WpND9tVH]
- >>303
お前よりはマシだけど、写メはTシャツ脱いでくんね？
お前がTシャツ脱いだらオレも脱ぐよ。
- 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:49:55 ID:Hkrwm6OQ]
- >>304
お前の言い分でいうと
あなたが晒すばんですよｗｗｗｗ
オレも脱ぐよじゃねえよｗｗｗそもそも晒してないしｗｗｗｗｗｗ
どんだけかわいそうなんだよｗｗｗｗ
- 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:57:16 ID:WpND9tVH]
- >>305
日本語不得意な方？
とりあえず>>227を1000回読んでみないか？
＞貴方がた全員が上半身写メをしっかり晒すのであれば私も晒しましょう。
＞貴方がた全員が上半身写メをしっかり晒すのであれば私も晒しましょう。
＞貴方がた全員が
＞貴方がた全員が
オレは元来キミ一人を相手に口論していたわけではないんだよね。
なので、このスレで「オレに突っかかった人間全員が晒すなら」と言ったまでのこと。
ここでオレが晒したら全員逃げるからねえ。それではつまらないわけですよ。
とりあえず、1,000回読んでから反論するようにね。おバカさん。
脳味噌まで糖質だらけなんでしょ。もっと脳味噌で糖質を使いなさいよ。
- 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:00:51 ID:WpND9tVH]
- ま、平日の昼間っから写メさらしている人間はどうかと思うけどね。
平日に２ちゃんやってるなんて、たかが知れた階層だよな。
サービス業のシフト（コンビニ店員）か、警備員か・・・自宅警備員なのかって所だよね。
ま、昼間からダセエ短パン晒してて、親も自殺もんだろうな。
- 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:02:22 ID:Hkrwm6OQ]
- >>306>>307
まーた、いいわけですか・・
晒す勇気が無いなら、もうくんなよめんどくせーな
オレより優れた体してるならとっくに晒してるしな、やれやれ・・
- 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:10:36 ID:WpND9tVH]
- >>308
言い訳じゃないでしょう。
約束を果たしてないのは・・・そ・ち・ら・の・方・が・た
オフ会すら出てこねえんだろ？どんだけヘタレなんだよ
ちなみにオレはオフ会にはキチンと出てるんだよね
オレのブログの初期の頃だが、オレを見たことがある奴らが出入りしてるんだよね。
デブじゃないと言うのならオフ会しなさい。
水泳で勝負してもよし、自転車で勝負してもよし。
キミがママチャリならハンディつけてやってもいいよ。
殴りあいでもok。なぁ～に、告訴なんかしないよ「空手の練習試合です」と誓約書書いてあげるよ。
殴り合いは昔から大好きだからね。全然OK。
怖く無いと言うなら来なさい。
- 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:23:02 ID:Hkrwm6OQ]
- >>309
オフ会？いいよ、明日１２時に福島駅にきてね♪
旅費はだしてやるよ、目印に右手に産経新聞左手に読売新聞持ってください
勝負は殴り合いで
- 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:24:16 ID:MPvQ5WZn]
- ttp://upp.sakura.ne.jp/src/upp39045.jpg
お前ら餓鬼のような俺の裸体見て頭冷やしてください
168cm-74kg-12per
- 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:29:54 ID:WpND9tVH]
- >>310
当初から「埼玉」と言ったよな。
もう1,000回ほど読み直してこい。
ブログを見てわかるとおり、埼玉はオレの地元じゃないが、埼玉までは行ってやると言ったんだよ。
訛りくってる福島ごときが。
一度、白河にオフ会行ったことあるが、お前ら標準語無理だもんな。
どうりで日本語が通じねえわけだわ
ふぐしまｗ
- 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:30:30 ID:Hkrwm6OQ]
- ちなみに本当に写真晒す気ないの？
- 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:34:10 ID:WpND9tVH]
- >>313
そうだね。全員って言っても逃げる奴はいるだろう。
最初にオレに突っかかった３人が晒せば間違いなく晒すよ。
まぁ、お前ほど贅肉はついてないし。
つーか、標高2,000mの山にデブがチャリで２日連続＆毎週登れると思ってんのかよ。
オレのブログのどこを読んだんだよ。お前は。
あれがデブの運動量だと思うのかよ。
- 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:35:42 ID:WpND9tVH]
- >>312で訂正
＞訛りくってる福島ごときが。
訛りまくってる・・・の間違いね。
ここは添削ミスすら許さない、重箱のスミを突っつく低脳が多いからな。
- 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:37:12 ID:Hkrwm6OQ]
- >>312
まーた言い訳かよ
旅費出すっていったんだから飛行機でもなんでもこれるだろうに・・
とりあえず写真晒してみてよ
晒してくれれば今週は無理だけど埼玉までいってやるよ
- 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:41:20 ID:WpND9tVH]
- >>316
旅費の問題じゃねえだろバカ
旅費ってｗあんなクソド田舎に高級ホテルねえだろｗ
福島まで行ってる暇がねえんだよ。
埼玉来いよ。本庄だったらどうだ？来れるだろうな。
一発頭ひっぱたいてやるわ。
- 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:42:01 ID:Hkrwm6OQ]
- そんなに見せられないものなの？
いめぴたあたりで５分で消せばいいじゃん
とりあえず転載しないってのは約束するし
- 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 18:44:12 ID:aLc+MRjX]
- もう二人共さ・・・
どっかチャットルーム行ってやりとりすればいいんじゃない？（；^ω^）
スレチってことに気付こうよ・・・
- 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 19:05:57 ID:MPvQ5WZn]
- >>311は
腹直筋、外腹斜筋、内腹斜筋それぞれの筋トレを10回x2セットずつ計60回12分ほど
水中ウォーキング5分ほど
クロール50M55-60秒で40分ほど
最後に全身ストレッチ20分ほど
このようなメニューを週4以上で6ヶ月ほど継続している体です
信じて！
水泳ダイエット開始から3ヶ月目ぐらいでこのようなメニューで安定し
4ヶ月で94kgから20kgの減量を達成しました
よし、これですれ違いじゃない
- 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 19:15:12 ID:Hkrwm6OQ]
- 逃げたやん・・
まあ、俺がフリーメール晒して俺だけに見せる方法もある
もちろん転載しないし写真に対してここに書き込まないことくらいは約束してやる
とりあえず幕引きで
ID:WpND9tVH氏へ、ちょっとからかっただけ、いじめてごめんな
- 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 19:18:13 ID:aLc+MRjX]
- 4か月で20kg!!
すごい頑張ったんだね(ﾟдﾟ)！
- 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 19:29:59 ID:Hkrwm6OQ]
- >>320
最初？？？だったがそれを聞くとすごいな
写真は嘘つかないもんだな
俺も頑張ろう、割れた腹筋取り戻したい
- 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:28:27 ID:R+HPDLdl]
- 「最初につっかかった3人」に多分含まれてるんだろう。
たしか真っ先に否定したからなｗ
おれは現在こんな感じ
upp.sakura.ne.jp/src/upp39048.jpg.html
DLｋｅｙ ahohe
かなりシェイプできたんだけど、まだ腹回りのアレは今ひとつだす。
元 174-71-23％ （8ヶ月前）
今 174-66-13％ （42歳と2ヵ月）
晒せと言われてもバカらしかったからシカトしましたが、晒した人もおられたし、
あらためてご指名にもあずかったのでｗｗ
テキストじゃ意味ないと言われてますが、オレは水泳はもう4年やってる。
シェイプする必要があると思ったのが半年前くらい。
普段の練習（4500ｍ＠120分 週2回）に加えてこの半年はシェイプ用メニュー（2000ｍ＠40分 週2回）で
計週4回プールへ通った。
シェイプ用と言ったって、普段の練習メニューを半分やるだけのことだけど、摂取カロリーを落とした。
200ｍのベストは Ｃｒが2分43秒、Ｂｒは3分29秒、Ｂａ3分03秒、Ｆｌｙ2分51秒 だよ。
実際に勝負しても殴りはしないよ。 でも仮に負けたらその時はおれは逃げないから殴られるんだろう。
でも、傷害罪で訴えるからそのつもりで。
- 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:29:59 ID:WpND9tVH]
- >>321
メシ食ってテレビ見てただけだハゲ
一日、ニートの相手してられるかよ
で？お前だけに見せて解決するとでも？
お前の見方によっては誇張することも考えられるよな。
「こいつデブだよ」とかな。
そんな事を言われるぐらいだったら、ここで晒した方がマシだわ。
- 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:33:46 ID:WpND9tVH]
- >>324
ちなみに、最初のIDとレス番引っ張ってくれないか？
胸板はいいが、腹の横に脂肪がたまってるねえ
- 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:35:06 ID:WpND9tVH]
- つーか、お前ら、なんでそんなに毛深いの？
- 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:43:49 ID:Hkrwm6OQ]
- いつまでも逃げてないで写真晒したら？
>お前の見方によっては誇張することも考えられるよな。
>「こいつデブだよ」とかな。
約束するそんなことはしない、一切批評しないと約束する
>ここで晒した方がマシだわ
どうぞ、晒してください
- 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:48:44 ID:WpND9tVH]
- >>328
じゃ、メアドよろしく
今撮影したから送ってやるよ
- 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:50:46 ID:Hkrwm6OQ]
- aoimine00@
gmail.com
- 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:50:55 ID:WpND9tVH]
- ああ、オレも捨てアド作るわけか。
めんどくせえ・・・
>>328さっさとメアドさらせハゲ
- 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:51:55 ID:WpND9tVH]
- >>330
ちょっと待ってろ。すぐに捨てアド作るから
- 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:54:19 ID:Hkrwm6OQ]
- 大丈夫直アドでも二度とメールしないしｗ
- 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 20:58:54 ID:WpND9tVH]
- >>333
最初からねらーの言う事など信じてないよ。
- 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:14:19 ID:WpND9tVH]
- 捨てアド作るのが面倒
ほらよ
imepita.jp/20100724/764020
- 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:14:21 ID:Hkrwm6OQ]
- まだですか？
- 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:17:10 ID:WpND9tVH]
- >>336
>>335見たよな？もう削除したぞ
- 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:19:06 ID:WpND9tVH]
- >>336
おい、見たよな？
- 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:21:58 ID:WpND9tVH]
- オレのナイスバディーを見て逃げ出したか・・・あわれな小僧だった
- 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:28:31 ID:WpND9tVH]
- >>320
その努力は認めるが、その腹どうしたの？
腹筋が不足してんじゃないの？
もしくは、骨盤に問題があるとか、内臓肥満が解消されなかったとか
- 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:41:22 ID:Hkrwm6OQ]
- みたけどさ、感想をいわない約束だしな・・
まあいいか
小さいおっさん？まあ、画像出し渋るのはよくわかった
見た印象は「岡村さんなにしてはるんですか？」
- 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:43:16 ID:WpND9tVH]
- >>341
小さいねえ。お前175だったっけ？
オレ173。まぁ、お前より２cmほど小さい。
>見た印象は「岡村さんなにしてはるんですか？」
な、こういう奴は慎重測ったこともねえのにこれだ。
お前よりわずか２cm低いだけなんだけどな。
だからネラーは信用しないわけよ
- 343 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:45:03 ID:WpND9tVH]
- >>342
＞慎重測ったこともねえのにこれだ。
身長の変換間違いな
ほら、Tシャツで誤魔化したんだろ。
次はお前が脱いでウェスト見せてみろよ。
そうしたらオレも脱いでやるって言ってんの
さっさと晒せよ
- 344 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 21:50:52 ID:WpND9tVH]
- >>341
あと、オフ会よろしく
実際会って身長確かめてみろや
あと、オレは本気で殴るんで、そこはよろしく。
その昔、名古屋のデニーズまで出向いてやったらバックレが多くて参ったわ。
１VS４でいいと言ったんだが、全員逃げたな。
これはオレの元愛人も知っている。全員逃げた。
せいぜい、オレを見て逃げんこった。
- 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:03:23 ID:WpND9tVH]
- >>341
何やってんだよ。待ってやってんだけどさ
さっさとTシャツ脱げよ
あと、下はスパッツにしろ。ライン誤魔化してんじゃねえよ
- 346 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:04:13 ID:Hkrwm6OQ]
- >>343
その必要はない
確実にあなたのほうが痩せている
そこはきちんと謝罪いたします
あと、この掲示板の住人にも謝罪いたします
私が調子にのった書き込みをしたおかげで、とんでもない人間を住みつかせる結果になってしまいました
オフ会も不参加で、つまり逃げます
勝ち負けどうあれ、関わってはいけないタイプなのはブログと写真でわかります、素直に不参加で
いろいろ失礼なこといってすみませんでした
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:07:54 ID:eJHFZ9VA]
- 今日は1．8㌔泳いできたー
頑張ったｗ
昔みたいに泳げなかったけど
まずは週１から始めるよー
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:13:59 ID:WpND9tVH]
- >>346
売れねえケンカは最初から売るなよ。
だから嫌なんだよ。とーほぐのカスは。
東北連中は口ばっかりでまともなチンピラ見たことねえから。
言い訳したり謝罪するなら書き込みするな。
あげくにオレの身長が岡村？あの写メで何を対象にして計測したんだね？
結局、お前は最初の約束を守らなかったよな。
「デブでも無いのにデブだったとか言い出す」とオレが予想した通りだったろ。
岡村の身長が173cmあるならオレが謝罪してやるよ。
ホント、東北と関西と佐賀は信用できんね。
できもしねえハッタリかますなよ。猿
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:14:03 ID:aLc+MRjX]
- 自分の最初は週一スタートだったよ
そのうち、週二、三って行きたくなってくるよ
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:41:48 ID:q9pV8863]
- 横浜市内でどっか良いプールないかね？
スポクラはそんな行かないからなぁ・・・
でもスポクラしかないかねぇ＞＜
近所のティップネスいくか
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:42:53 ID:oigAvV15]
- 私も泳いできたー時間がなくて1000mだったけど
リラクゼーション効果もあるし、運動って癖になるね
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:49:03 ID:eJHFZ9VA]
- 今日は１．５㌔過ぎたくらいから急に気持ちよくなった
継続していたらもっと泳ぎたいって気持ちになるのかなー
そうすると癖になって週１がもっと増えるのかな
そしたら市民プールだともったいないなｗ高くつくｗ
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:49:11 ID:MPvQ5WZn]
- >>340こういうのレス釣るためにがんばって撮ったんだけどよりによって
>>293,300のようなレスする人が食いつくとは思いませんでした＾＾；
>>350広い長水路あり床はヌルヌル！オススメは断然！横浜国際プールですよ！
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:52:00 ID:MPvQ5WZn]
- これ張り忘れた
ttp://upp.sakura.ne.jp/src/upp39057.jpg
お得意の光源がどうたらでおねがいします
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:52:20 ID:18N8PbIO]
- >>320
おめでとー！！
すごいじゃん！
腹毛は剃ってもいいと思うｗ
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 22:53:43 ID:aLc+MRjX]
- 水中ウォーキングっていいのかな？
モデルさん達は水中ランニングしてる人多いね
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:17:32 ID:oigAvV15]
- >>356
水中ウォーキングってチラッとやってみたらすごく難しかったw
泳ぐ方が楽だけど、鍛える筋肉が違うんだろうな・・・
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:18:13 ID:18N8PbIO]
- なんかみんな盛り上がってるから私もあげとこ。
ttp://upp.sakura.ne.jp/src/upp39060.jpg
水着の消耗が激しい低速。身長１６０体重５０くらい。
水着のサイズはアリーナスピードともにS。
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:20:42 ID:EREU+Lj6]
- >>358
ちょｗｗｗ
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:22:16 ID:oigAvV15]
- >>358
キレイ！
他のよりよっぽど良いんじゃない？www
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:23:03 ID:WpND9tVH]
- >>358
すげえな
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:23:49 ID:WpND9tVH]
- >>354
そこまで晒したら光源関係ねえだろｗ
腹だよ腹ｗ
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:28:10 ID:WpND9tVH]
- >>354
ちょっと待ってろ。お前、おもしろいから分析してやる
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:41:10 ID:18N8PbIO]
- 消した。
というか私もコンバトラーVをリアルタイムで見ていた世代。
これからもお互い頑張りましょう。
因みに私は距離よりもインターバル派。ご飯はいっぱい食べる。
今日は2000でさっくり帰ってきた。
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:49:39 ID:6DgLTw9K]
- >>356
ある程度安定して泳ぎ続けられない人はウォーキングの方がダイエット的には効果があるとどこかのサイトで見た。
それを信じて元水泳部だったのにも関わらず100kgぐらいから80kg切るまではウォーキングをかなりやっていた。
というのも何十年もの不摂生でバタフライどころか自由形を400m連続で泳げないほど心肺機能が低下していたから。
今は1時間4km泳げるところまで戻ってるので水中ウォーキングはあまりしないけど
水中ウォーキングはまじめにやると効果はあると思うよ。
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:51:53 ID:6DgLTw9K]
- >>364
お前はこのスレが好きだなぁ
インタバ派ちゃんだろ
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 23:52:17 ID:WpND9tVH]
- >>354
ほらよimepita.jp/20100724/854140
ま、裸になっているだけに分析もクソも無く、見た通りなんだけどさ。
上半身は鍛えた痕跡が見えるね。とくに右腕の力コブ。
腹の皺が気になったけど、もしかして皮が余ってね？皺に見えないんだよね。
一番気になったのは腹なんだけど、その写メの「皮？」って部分が皮の余りだったら、無理矢理痩せると皮の再生が追いつかないんじゃないの？
写メで無理矢理腹を出してネタでもやってないのなら、下腹部には脂肪が残ってるね。かなり。
背中に引いたラインが100％脂肪だからネタとは思えないんだけどね。
で、トランクスの状態が奇妙なんで線引いたけど、なんでトランクスの前が出てるの？ｗ
|
 |
