- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/26(土) 15:04:45 ID:HZgyn7iE]
- プールで運動してダイエットしている人のスレです
前スレ↓
【水泳】 プールで痩せる！第56のコース
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1263561083/
※ダイエット目的の人のためのスレです
Ｑ、泳ぐのが苦手です
A、ウォーキング、アクアビクスへ
水中ウォーキングダイエット
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 02:04:30 ID:jxoe/k75]
- プールで泳いでるのに、加齢臭出しまくりの爺が辛い。
３メートル以内は常に臭う。水にも臭いが付いているのは間違いない。
もちろん風呂でも臭い。風呂上がりも臭い。家族が注意しろよ。ジムへは行くなと！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 02:10:35 ID:jxoe/k75]
- >>110
平泳ぎは確かに腰や脚の付け根が痛くなるな～。息は楽なんだけど。
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 21:55:58 ID:fpyWNljL]
- プールで風呂でも風呂上りでも常に一緒にいるなんて仲良しだね
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 00:16:15 ID:lV4E3CuN]
- >>116
わかる。しかも端に行くたびに痰を吐いてる。まいるよね
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 00:19:40 ID:lW7+lMZL]
- あの水そのまま戻ってくるんだよね
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 08:59:25 ID:va/k3Xmq]
- 古い施設はどうか知らんが、
近頃の濾過装置の性能はすごいよ。
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/17(土) 11:45:59 ID:n8g25WuE]
- 170㌢の51㌔です、
頑張って痩せました。
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 12:08:52 ID:vT/Uan6e]
- >>122
オツカレサマー
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/17(土) 13:41:02 ID:y4awweVg]
- >>114
あるあるｗ
年寄りのマナーの悪さには反吐が出る
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 13:49:09 ID:vT/Uan6e]
- そうかー？
おばあさんとかは皆プールエンドで譲ってくれるけどな？
「どうぞお先に」って。
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 19:25:53 ID:+JjRgmik]
- ゆっくり平泳ぎで泳いでいたら
おばちゃんがとなりで歩きで併走してきた
ペース上げたら相手もついてきやがるｗｗｗｗ
よくみたら、ほかのレーンガラガラだし・・
一番端泳いでたから移動もしづらいし・・
結局２時間以上おばちゃんに併走されてたわｗ
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 19:51:17 ID:RgpyFY+n]
- うちのプールでは泳ぎの遅い若い男が一番タチが悪いわ。
女の平泳ぎより遅い奴とか、２５ｍ泳ぎ切れない奴に限って決して順番を譲らない。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 21:15:06 ID:GOU/nRB2]
- 今日のプールの困ったちゃんスレ
schiphol.2ch.net/test/read.cgi/swim/1273319344/
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 00:48:35 ID:A/mbqQ8o]
- >>108
平泳ぎは消費カロリーが少ないんで。
平泳ぎで距離稼いでも自慢になりません。時間の浪費と言っていいです。
ちなみに、平泳ぎはリハビリにも向いてません。蹴る動作があるため、膝の靱帯を伸ばしてしまう怖れがあるからです。
クロールはキチンとフォームを学べば2,000mノンストップも楽勝です。
１時間で最低1,500mぐらいは泳げるでしょう。
クロールの方が膝にやさしく時間効率も消費カロリーも高いためお薦めします。
クロールに苦手意識があるからと平泳ぎに逃げていてはいつまでたってもデブです。
自分に甘いから逃げるんですよ。
平泳ぎで無駄な時間を潰すなら、筋トレしてからクロールした方がいいでしょ。
私も平泳ぎが得意ですが、あえてクロールで泳ぎます。
ちなみに私はデブではありませんけど、体重維持の為に水泳をしています。
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 01:01:51 ID:A/mbqQ8o]
- >>127
元水泳部員の私に言わせてください。
もし貴方と私が一緒に泳いだら、多分あなたが遅くて邪魔になると思います
市民プール等ではお互い様ですよ
愚痴たれるなら１コース貸し切りにされて泳ぎの練習されては？
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 07:22:06 ID:2NoMzWRZ]
- >>130
元水泳部員の俺に言わせてくれ。
遅い奴が譲るのはマナーだ。
俺より速い奴は滅多にいないが速い奴が来たら俺も譲ってる。
貸切りとかありえない反論するな。
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 07:26:35 ID:wwj5wen5]
- うちのプールでは、貸し切り普通にあってる。
受付でも、「今日は○○コースはマスターズの方が
貸し切られています」というアナウンスはよくあるよ
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 07:41:27 ID:2NoMzWRZ]
- それ団体だろw、それならうちにもいるわ。
個人の話をしてるんだが。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 09:38:18 ID:IeekO0/F]
- 水泳って上半身にもききますか？
今はウォーキングを中心にダイエットしています
脚は細くなったし体重は平均くらいなのですが
ウエストがなんとなく残念な感じです（62くらい？）
痩せたいというより引き締めたいって感じなのですが・・
ご意見お願いします
長文スマソ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 10:16:56 ID:3NWxvR6N]
- >>127
確かに全体を読めない人居るね。50m/60秒なのに、上級者レーンで邪魔しまくり、本人全く気がつかず。
表情、風貌、動きがのび太君。姿勢が悪くボケーッとして、のっそり、コソコソな歩きに多い。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 10:49:20 ID:42W+W1sd]
- なんで女ってウエストのサイズは身長と合わせて言わないと意味がないことに
気づかないのかな？
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 10:57:10 ID:ejCOnwwT]
- ダイエット目的で市民プール行こうかと思ってるんだが上級者レーンとかあるのか
やべぇ緊張してきた
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:02:29 ID:f44MUwyN]
- 平泳ぎは消費カロリー少ないんで？
そんなことはないよ。泳ぎ方としての効率の悪さでは抜群なんだよ。
たしかにとってものんびりなエコ泳ぎにも向いてるが、
25ｍ/25秒以上くらいで泳ぐのを意識すれば、すごくエネルギーを消費するよ。
クロールの比じゃなくあっという間に息が上がるぞ。
最初は/30秒以上でもいいわ。 一度そういう平泳ぎをやってみればいいよ>>129
このｽﾚの趣旨としてクロールを勧めるのは、一般的に泳法として効率がいいから
運動強度のコントロールをしやすいからなんだよ。
たぶん>>108の平泳ぎはとっても強度の低い平泳ぎなんだろう。
たしかにそれでは効果的な運動とは言えないかもしれないが、とりあえず
体温より低い水中に長くいるってだけでもカロリー消費にはつながるので、
いきなり全否定するような表現はよくないし、「ちなみに私はデブではありませんけど」も不要。
それと、ヒザの靭帯云々は>>129がイメージしてるような平泳ぎならまず問題ないな。
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:07:30 ID:42W+W1sd]
- 平泳ぎ厨必死だな
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:08:58 ID:f44MUwyN]
- >>137
普通はコース別に表示されてることが多いので
上級者コースに近づかなければいいだけの話だよ。
緊張する必要なんてない。 分からない事は監視員に聞けばいいんだ。
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:55:18 ID:ejCOnwwT]
- >>140
なるほどｻﾝｸｽ
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 12:21:09 ID:CizjD690]
- >>134
クロールだったら引き締まりますよ。
クロールは上半身を主に鍛えるから
ビート版でキックもやると上半身下半身共に
効きますよ。
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 13:40:24 ID:Cn2YEBir]
- >>138
びっくりした。
50メートル25秒かと思った。
とりあえずマジ平じゃないかえる泳ぎの間は平泳ぎはテクニックの向上に努めるのみに
とどめて、ダイエットの手段には使わない方がいいと思う。クロールで50メートル30秒
くらいで帰ってこられるようになったら、マジ平にも近づくのでとにかく最初はバタフライまで
きっちりしたフォームで泳げるようになるまでは辛抱して、そこから平に戻るのがいいと思う。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 15:28:42 ID:WygsCr2r]
- >>139
いや、まともなスイマーなら平泳ぎが一番消耗するのは常識だから>>138のように言いたくなる気持ちは解る
でも平泳ぎで25m25秒でラップできるのはかなり泳げるヤツじゃないと無理
多分、ここのスレではクロールでも1m1秒で1km連続で泳げない人が殆どだからなー
138の話は誰も体感できないほどのハイレベルな話なのよ
例えば129のペースだと1m1.5秒ぐらいの激遅クロールなわけで（1500m37分半になる)
泳ぎの基準に差がありすぎなのだよ。
ま、1500m1時間掛かるクラゲみたいなのは冗談だろうが（そんなやつイネェ）
ここはダイエットスレだからなー
長くダラダラと泳いでダイエットするにはクロールを覚えた方が長い目で楽って感じなんだろう。
平泳ぎでダラダラでも大差無いじゃんと言う意見にも同意だ
つまりどーでもいいんだよ
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 17:03:21 ID:iRe6q59d]
- と、平泳ぎすらできないカエル泳ぎ厨が申しております
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 17:08:44 ID:f44MUwyN]
- オレは痩せるのが目的の泳ぎ方として平泳ぎがいいと言ってるつもりはまったくないんだけどねｗ
クロールが一番いいに決まってるじゃないの。
ペースを上げたヒラじゃ長い距離なんて泳げないしな。
単に、>>129の文にはツッコミどころがありすぎるので、とりあえず初めの1行を
否定させてもらったまでのこと。
あれが、「ゆーっくりな平泳ぎは・・・」と始めてくれてれば、別の箇所に食いついたと思うけどｗ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 17:17:34 ID:O2uuMqEc]
- 平泳ぎは膝や腰や股関節を悪くする可能性が高いよ。
時々本気じゃないモードでやる分はいいけどね。
ダイエットならウォーキングも混ぜていいと思う。
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 18:57:45 ID:WygsCr2r]
- >>145
何スレも前にカエル泳ぎって何だ？ってやってやった記憶があるが
またやってもらいたいのか？
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 19:01:37 ID:WygsCr2r]
- >>146
突っ込みたい解るけど、ここは未経験者の人ばかりだからさ。
っても水泳板もクロールで長く泳ぎたいとかはここと同じレベル
まともなことを言うと怒り出すヤツばかりなので相手にしないほうが良いよ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 19:15:44 ID:NYGARVBx]
- なんか玄人ぶってる奴がいますねｗ
水泳の上級者がこんな板見に来る人いないのに
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 19:17:47 ID:Cn2YEBir]
- 速くなるのと痩せるのは別なんだよ。
痩せるだけならだいぶ短くていいし。
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 20:33:38 ID:wwj5wen5]
- >>149は、クロールでゆっくり長く泳ぎたいスレで
いつも蘊蓄語ってる痛い奴
あっちでも、全く相手にされてないよ
関わらない方がいい
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 21:25:19 ID:OIH42g2a]
- 定番のスレ一通り見てきてるけど
何処にいっても似たような奴ばっかだよ
ちょっと動けるようになったくらいで上級者気取り
正しい知識が無い分たちが悪い
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 21:39:43 ID:NYGARVBx]
- それは言える
技術や体力は糞なくせに知識だけは受け売りだからなあｗ
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 00:06:48 ID:A/mbqQ8o]
- >>153
所詮、玄人ぶってるデブしかいない板ですからね
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 00:07:15 ID:xgW2/9dh]
- 脂肪だけは三人前
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 01:17:04 ID:kS22TYtu]
- >>138
あなた、バカでしょ
>25ｍ/25秒以上くらいで泳ぐのを意識すれば、すごくエネルギーを消費するよ。
>クロールの比じゃなくあっという間に息が上がるぞ。
そりゃ、全力で泳げば泳法関係なく息上がりますよ。
問題は同時間、ゆっくり泳いだ時（有酸素運動）の消費カロリーに違いがあると言ってるんです。アホですか？この人。
１時間泳いだ時の消費カロリー
クロール 約900cal
平泳ぎ 約600cal
反論するなら数値を出して反論してくださいませ。メタボ脳様。いえ、ハート様
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 01:24:22 ID:kS22TYtu]
- >>144
>いや、まともなスイマーなら平泳ぎが一番消耗するのは常識だから>>138のように言いたくなる気持ちは解る
頭わるすぎ
あなた達みたいにカエル泳ぎしている人が水泳を知ったかぶった脳味噌で語ってくださるな。
>>157の消費カロリーをよーく見てくださいませんか？
クロールと平泳ぎのcalの違いであって、カエル泳ぎのデータはありませんけどね。
数値も出さないで何が言いたいわけで？
貴方がたが平泳ぎを極めたとは到底思えません。
貴方がたは「平泳ぎは苦手だから＝消費カロリーが高い」と言ってるように見えますよ。
泳ぎが下手くそだから疲れるんでしょ。
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 01:27:10 ID:kS22TYtu]
- >>144
>「ゆーっくりな平泳ぎは・・・」と始めてくれてれば、
ゆっくりも何も、有酸素運動の話をしているんですから基本的に「息が少々上がる程度の運動」という話をしているわけですよ。
だから嫌なんですよね。こういうデブは。
揚げ足取るにしても、意味を理解してから取ってくれませんか？
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 02:24:18 ID:KzX8hHRS]
- >>134腹筋背筋わき腹の筋トレやったあとに水泳にこだわらず有酸素運動30分以上継続して脂肪を燃やす
こういう運動習慣を週4ぐらいで維持できればもうくびれは貴方のもの
筋トレは自分にあった負荷のものを調べて試してみてください
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 06:58:18 ID:aWxbgztg]
- ID:kS22TYtuがあまりに必死過ぎてフイタｗｗｗ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 07:46:47 ID:iNnA0WM5]
- 反論できないから他人の必死さを貶すしかできない
かわいそうなカエル泳ぎ厨
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 08:13:58 ID:5JrLmUPI]
- おはよう、みんな。
今日は「あなた、バカでしょ」をまずいただきました。
>>157
数値を出して反論せよったってね、そんないい加減などこにでも転がってるのを
掲げて鬼の首を取ったようにどや！顔されても・・・
その拾ってきた数値とやらの根拠さえ説明できないクセに。
あのね、消費カロリーは泳法で左右されるわけじゃないんだよ。
運動強度って言葉知ってるよね？ それの指標はなんですか？
強度が同じなら、ランでもバイクでもスイムでも同程度のエネルギーを使うんだよ。
キミに何を教えてあげてもあまり意味がなさそうだからもうやめますけども、
浅くて痛い知識をさも「これが正しい」って論調で展開されると迷惑なんだよね。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 08:40:46 ID:iNnA0WM5]
- だから強度を同じにしたらクロールはゆっくりおおらかな泳ぎで
カエル泳ぎは必死なレベルになるんだろ？
ここのレスもそんな感じがあるよねｗｗｗクロール組はおおらかでカエル組みは必死
こんな所で市民権得ようとね
てかそのキモい泳ぎでダイエットすりゃいいじゃん
どうせこういのに限って対向者や追い抜き者に蹴り入れてドヤ顔してるんだけどねｗ
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 08:55:01 ID:hmXfSxST]
- お前ら、そんな事より大事なのは”気持ち良く泳ぐ事”だぜ。さっさとプール行ってこい！
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 09:43:08 ID:CVVLKHtT]
- 気持ちよさそうに平泳ぎで激遅く泳いで
追い抜きコースでもコースを開けずに真ん中を専有し続け、
後ろに大行列が出来てもキニシナイ連中がいて困るのでプールに来て欲しくありません。
>>164
>どうせこういのに限って対向者や追い抜き者に蹴り入れてドヤ顔してるんだけどねｗ
まったくその通り。
若い姉ちゃんが抜こうとすると、追い抜きを開けてわざと胸を触るヤシもおるよ。
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 10:17:39 ID:kS22TYtu]
- >>163
>あのね、消費カロリーは泳法で左右されるわけじゃないんだよ。
なんの根拠があって言ってるんですか？これは。
ですから、同時間泳いだ時の数値を出してもらえませんか？
>運動強度って言葉知ってるよね？ それの指標はなんですか？
>強度が同じなら、ランでもバイクでもスイムでも同程度のエネルギーを使うんだよ。
あなたが数値を出して証明すべきでしょう。
思い込みだけで立証したと言えるんですか？
>浅くて痛い知識をさも「これが正しい」って論調で展開されると迷惑なんだよね。
あなたの文章には数値もなければ何もない。
「同強度」？運動効率というものを理解してないのでは？
水泳をしたこともない、泳ぎ方も知らないヒキガエルが何を語っているのかと。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 10:27:33 ID:kS22TYtu]
- 失礼。訂正です。
>>157-158で「cal」になっておりました。もちろん「kcal」の誤りです。
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 10:42:10 ID:bwLeE971]
- >>136
すみません１５１センチ４３キロです
>>142
ありがとうございます！
自分は泳ぎはなんでも泳げるのですがクロールが一番得意です！
水泳は楽しいので頑張れそうな気がします！
>>160
ありがとうございます！
今まで逆をやってました＞＜
筋トレは寝る前ということが多かったです（一日に何度もやる日もありますが）
有酸素運動を後の方がいいのですね！頑張ってみます！
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 10:42:19 ID:Vu9TwzPo]
- >>167
身長と体重、クロールと平泳ぎのそれぞれの50メートルのタイムをお願いします。
結果出してる体であれば、泳法や心構え、一日の距離や時間は非常に非常に
参考になるデータですのでぜひお願いします。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 10:53:58 ID:Vu9TwzPo]
- >>169
これは20年以上世界最強の肉体軍団を作成しては統率してきた人からアドバイスを
受けたことなんですが、有酸素と筋トレの順番は毎回替えたほうが効くそうです。
慣れのパターンを変えることは非常に効果的だとのことです。
以上伝聞。
変えてみたら軽く死ねました。きつさが毎回全然違う。
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 11:12:11 ID:bwLeE971]
- >>171
ご丁寧にありがとうございます！
今まで筋トレを甘くみていました・・・
もっときちんとやり順番を変えたり工夫して綺麗なクビレ手に入れたいです!!
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 11:28:50 ID:KzX8hHRS]
- >>169順番については有酸素運動 筋トレ 順番というワードでググってみてください
筋トレについての基本知識も参考になります
筋トレから20分後ぐらいが脂肪燃焼に一番効果的と日経には書かれていました
>>171さんのおっしゃっていることはカリカリに鍛え上げたトップアスリートやビルダー向けなのかもしれません
まずはなにより運動習慣を身につけることが第一です
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 12:37:40 ID:5JrLmUPI]
- >167
いやはや、困ったヤツだなｗｗ
叩かれるといつもそうやって粘着してんの？
そもそもキミがナントカの一つ覚えのように「数値」って言ってる値のソースは？
諭されて感謝の言葉の一つや二つ述べてもバチは当たんないよ。
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 12:43:33 ID:5JrLmUPI]
- >>164も根本的な事を理解してないな。
強度が同じならどっちかが「ゆっくりおおらか」でどっちかが「必死」って事もないわけだよ。
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 13:34:06 ID:Od/f6afj]
- まああれだ
ずっとココ見てる人間からすれば、どっちが頭おかしいか一目瞭然だから
安心汁
ちょっと前から
水泳詳しいｱﾃｸｼみたいなのが沸いてるのは夏休みだからだよ
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:01:50 ID:kS22TYtu]
- >>174-175
ですから、あなたが先に運動強度と消費カロリーについての根拠をソースで出すべきでは？
そこまで逃げてるのはカッコ悪いですよ。
ソースも出せないようでしたら、以後スルーってことでよろしいでしょうか。
私は数値を出しました。
反論するならばソースなり、正確な数値を根拠ある説明でお願いします。
私が数値を出したら「そんなもん、どこにでも貼り付けてある」とおっしゃった方でしょうか。
ではお聞きしますが、貴方は何を根拠に平泳ぎ＝クロールの消費カロリーと言い張っているわけで？
どこにでも貼り付けてあるのなら、貴方もソースぐらい出せるでしょ？
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:09:05 ID:kS22TYtu]
- もしも私と水泳で勝負したい方がいたらオフ会などしてみては？
論より証拠。
いつまでもネットで水掛論をしているより建設的ですよね。
私は関東圏ですが、よかったら群馬か埼玉あたりでどうでしょうか。
そのかわり、貴方がたがデブだったら一発殴ってもよろしいですよね？
結果すら出していない人間が「泳法」とか言ってませんよね？
では、オフ会の相談はまた後ほど。ぜひ見てみたいんです。
とにかく、ここで質問している方々に一言。
結果が出てないデブに泳法なんか教わらない方がいいですよ。
デブが何を言っても説得力ないでしょ。
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:15:49 ID:kS22TYtu]
- ネットで「私は早い」「私は正しい」と言ったところで何をもって証明できるでしょう。
関東圏から集まるとなると埼玉が一番集まりやすいですよね。
まさかデブのくせにデカイ口叩いたなんて言いませんよね。
デブのくせに急用ができたとか言いませんよね。
競技は200m平泳ぎでよろしいでしょうか。私より先着されたら一度殴らせてあげます。
私よりタイムが遅かったら一発殴らせてくださいませ。
建設的かつ、明快な答えを見つけるという意味では有意義な企画だと思いますが。
ネットで大口叩いてないで来てくださいね。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:22:21 ID:hhXLA0vi]
- ﾏｼﾞｷﾁ
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:23:57 ID:aWxbgztg]
- もうどっちもどっち
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:29:55 ID:5Eio4vNy]
- >>178
>結果が出てないデブに泳法なんか教わらない方がいいですよ。
>デブが何を言っても説得力ないでしょ
同意
でだ、俺はブレストは苦手なんだよー
それも200mブレなんか専門でやってるやつに勝てる気しない
埼玉も嫌だ
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:47:17 ID:ud4FQwrR]
- >>179
どうせなら、今から首下の写真ＩＤ付きで晒してみたら？ｗ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 15:04:30 ID:5Eio4vNy]
- >>176
悪いけどカエル足平泳ぎって何？って以外書いてないよｗ
でさ、何年か前にもそこだけ突っ込んだ記憶があるな。
何年も見てるなら知ってるよね？
で、結論は？へたくそは何で泳いでも下手でどうしようもないってことだったよね
（チョット強引だけど、実際そうなんだよ)
へたな平泳ぎが迷惑なのは周りを蹴るから
へたなクロールが迷惑なのは遅いくせにプールエンドで譲らないから（必死すぎて後ろが見えない）
へたなバックが迷惑なのは曲がるから（笑）
へたなバタフライはどーでもいいや（どじょうすくいゴクローサン）上手くても迷惑なこと多いし
結局、周りを見て泳いでくれれば良いよ。
でね、低速クロールは心拍数もろくに上がらないので大して消費カロリーは増えないかもねって思う
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 15:04:52 ID:Vu9TwzPo]
- 私もブレスト苦手～。
なんで50メートル35秒切ってくるのか意味分からん。
私はどんながんばっても50あたり45秒くらいかかる。
てか、>>179身長体重とタイムだけさらせばいいじゃん？
それでだいたい書いてることと身体の整合性は読みとれるよ、経験者からは。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 15:31:39 ID:Od/f6afj]
- >>184
うん、大丈夫
自分は後半全部まるっとあなたに同意だから
カエル泳ぎ云々については自分はここでどうこう話した事は無いよ
自分は初心者だしね
今回なんか話なげーなー
と思ってつい書き込んだだけ
ごめんね
>>179
専スレたてて
そっちでオフの話はして下さい
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 16:00:11 ID:5JrLmUPI]
- 真性なようなので気持ち悪いからもう相手にしたくないんだけど、
そうすると逃げたとか言うんだろうなあ。
悔しいのう～ｗ
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 16:23:23 ID:VDouslqQ]
- イライラしてるな
かわいそうに
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 19:39:13 ID:A1Z1zZO6]
- デブだからだろうな
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 20:19:57 ID:ZZt1X3/4]
- 自分はブレだけで1時間なんて泳いでられない。
腕が上がらなくなって股関節死ぬわ。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 23:18:11 ID:bwLeE971]
- >>173
亀レスですがありがとうございます！
そういわれてみれば筋トレって割と自己流とかテレビでなんとなく見た知識でした
この機会にちゃんと学んでみます
そして運動習慣・・・これこそ頑張らなくてはｗ
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 03:57:53 ID:Kok3PW6N]
- >>179
早いと速いの正しい使い分けも出来ない人間が偉そうだなｗ
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/20(火) 10:40:26 ID:KH3xx0V1]
- ダイエットの効率云々じゃなくて、
他人の迷惑を考えたら平泳ぎやバタフライはありえない。
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 12:45:00 ID:CSncR0es]
- 下手な平泳ぎは一人でコース独占するからね・・・
ガタイのでかいおっさんやヒョロヒョロの若い男で酷いヤシは隣のコースまで手足がはみでてる。
追い越しありのレーンを一人で独占する平泳ぎのせいで渋滞起きててまじで迷惑だわ。
コンパクトなフォームができて追い越しできるよう片側を空けられれば
別に平泳ぎでもかまわないんだけど、
実際片側空けられるフォームで平泳ぎが出来る人間は上級者しかいない罠。
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 13:11:04 ID:aOMRHnbs]
- >>193
バッタや平が怖いなら、初心者コースに行ったらいいと思う。
相手と自分のスピードとプルキックのタイミングを見てれば当たるか当たらないかは
分かるわけで、適当に避けてるよ。なんで当たりにこないでね。
いちいち当たる者同士だったら、初心者さん同士なんだから、それこそ
初心者さん同士で仲良くやってください。
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 16:26:11 ID:79YWnD8o]
- 当たる、当たらないなんて、何処に書いているのだろう。
きっと、>>195が日本語初心者なんだね。
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 17:33:56 ID:1dZFipcS]
- 泳いだ翌日は、そんなに体重減ってないのに
いつも、翌々日に遅れて体重が落ちてる
毎日、通えればいいんだけど
週三しか行けてないなぁ・・・
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 17:53:15 ID:XVD4t85i]
- >>195はアホすぎ
相手に迷惑をかける初心者の平泳ぎをする奴が出て行くにきまってるだろ
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 00:04:48 ID:C9Bzdu/J]
- ID:kS22TYtuです。
>>192
朝の４時前からの書き込み、ご苦労様です。
そんな時間まで何をなさっているので？
さて、今時２ちゃんねるで変換違いを指摘する天然記念物の方が居られるとは思ってもいませんでした。
このスレにて「kcal」を「cal」と訂正したのも、「器の小さい奴ほど指摘したがる」という事を踏まえての訂正です。
「早い」「速い」を間違えていたのは気づいてましたが、ま・さ・か、予想どおり指摘してくるとは思っていませんでした。
この板の他スレでも見たんですが、変換違いを指摘している方が多くないですかね。他の板に出入りしていますが、他と比べて小さい指摘がやたら多いと思ったんですよね。
その点から、「デブほど器と気が小さく、重箱の隅を突っつく小姑のような性格をされている」というのがわかりますよね。
そんなんだから、夜明け前から２ちゃんねるに張りついてるような生活を送るハメになったのでは？職探しされているのなら、私の会社の面接を受けてみませんか？
私、某会社にて人事を担当してますが、デブは必ず不採用にしています。
あなたのようなマヌケな方がほとんどですから。
朝の４時に書き込んでりゃ、それだけで貴方の不規則な生活が読みとられると思いませんでしたか？
プロファイリングって知ってます？貴方がデブな可能性は100％です。
自分で自分の首を絞めるようなレスはやめておいた方が良かったのでは？
しかし、お粗末な頭ですね。
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 00:15:15 ID:VhTovTom]
- プールの話しないなら
別スレたててそっちでやってくれ
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 00:19:11 ID:Zrtg99FU]
- 一度「57のコーース！」を見てみたいw
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 01:36:26 ID:VvEhcFMd]
- ε=ε=走 ジョギング 139km通過 ε=ε=走
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278067114/
もしかしてID:Xof/mcc6 かな？
>>270あたりでプロファイルとか言ってるし
一応さ、行っておくけどさ・・
ここはダイエット板だよ？
すくなくとも、ここに来る住人は「変わりたい」という気持ちで来ているはず
あなたももその一人ではないのかな？
あなたが嘘をついて自分を偽って書き込みしていること、みんなよくわかっています
あなたがもし変わろうと思うなら、「２ちゃんねる」との距離を変えるべきです
私も嘘つきです、散々他人にも自分にも嘘ついて生きてきました
嘘つきゆえ貴方の嘘もわかります、もちろん 「嘘をあばく方法」 もよくわかってます
そろそろ自分や他人に嘘つくのやめてみては？
心が変わらないと、身体も変わらないですよ
経験上、２ちゃんねるとの距離もだいぶダイエットには関わってきます
２ちゃんねるをやめろとはいいません、付き合い方を変えてみましょう
私へのレスはいりません、頑張ってください
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 01:43:18 ID:t5LImii1]
- ま、いろいろストレス溜まってるんだろうなぁー
ひとまず、明日も泳ぎに行こう!
今月からプール行き出したおかげで週に300gペースで落ちてる
少しずつ距離も伸びてきたのが嬉しい
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 08:12:39 ID:+dgZDZ2T]
- で、身長と体重とタイムは？
水泳でダイエットスレなんだから、こんだけ投下すればおｋ。
ｶﾅﾂﾞﾁ臭がぷんぷんするんだな。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 08:16:27 ID:Hk/skpr1]
- ｷﾁｶﾞｲに反応してるやつは居座らせてるって自覚がないの？
それとも単に面白いから煽ってんの？
どっちにしろ迷惑でしかないわけだが
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 10:04:19 ID:VhTovTom]
- >>203
食事制限だけのダイエットと違って、運動は上達する楽しみがあって良いよね
夏休み入って子供が増えてプールの水質は最悪だが
営業時間は長くなったんで、しっかり泳いでくるぞー
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 10:22:50 ID:cq9m/e0o]
- 久しぶりに自主練したらレッスンで泳いでる距離の倍以上泳げた。
最近レッスンで疲れなくなってきたなぁと思ったら泳力ついてたのか。
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 10:29:00 ID:7nwtL1di]
- 実際問題として水泳のみでダイエットはできないだろ？(一部の巨体の人は別)
私が行くプールにおばちゃんとかで延々と泳いでいる人が何人もいるが・・デブw
以前プール関係者と話していたら
水泳でダイエットが出来たら、そこいらのスイミングスクールは大儲けだって。
新聞に水泳ダイエットの広告出せば、子供を連れてきて見ているだけの主婦が入会してくれる。
しかし、結果が出ないから、水泳はアクアビクスやエクササイズしかない！と言っていた。
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 11:37:52 ID:+dgZDZ2T]
- >>208
できるよ。割と簡単。
毎日延々と泳いでも無駄。なんでもメニューが大事。
何とかメニューが組めてもそのメニューをこなせるのは「本人のみ」だからね。
水泳は運動慣れしていない人にはダイエットとしては非常に敷居の高い運動だと思う。
運動不足の解消には非常に敷居の低い簡単な運動法なんだけど。
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 11:39:09 ID:l0wRAqXa]
- デブのおばちゃんがらくらく泳いでるのに
自分はめいっぱい、心拍数上がりまくりで真っ赤な顔して泳いでる。
どうしてなんだよーーーーーーーーーーーーー
隣のコースでふくよかな方がばっちゃんばばっちゃんバタフライされると
本当にくじける。
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 11:48:36 ID:+dgZDZ2T]
- >>210
くじけないで～。
ひたすら練習。
100キロごとに必ず上達する。
三日に一回一キロずつ泳げば一年で100キロ。
三日に二回2キロずつ泳げるようになれば半年で100キロ。
ちゃんとした量と頻度で泳げば上手になるよ。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 12:37:14 ID:Z1dlkxUj]
- 平泳ぎじゃ痩せないのは確かだぞ。
俺の同僚で平泳ぎ3kmを週3回やってるデブがいる。
身長168cm体重85kg。筋肉が無くて腹だけ出てる。食事も節制している。
おまけにスタミナも無い。一緒に走ったことがあるが1分で動けなくなってた。
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 13:05:47 ID:0Cksk48f]
- 水泳に限らず、ちょいと運動すれば体重を落とせると思ってたら甘いよ。
過去に何度か繰り返された記憶もあるが、例えばMETsを指標にした計算で、
かなり理想的なクロールで体重60ｋｇの人が1日に3000ｍを60分で泳ぐとして（たまに少々のレストOK）、
それで消費されるエネルギーはちょっと多めに見積もって理屈上550ｋcalくらいでしょ？
体脂肪1ｋｇがざっと7000ｋcalだから、摂取量は体重増減なし程度として毎日1時間泳いでも
1ｋｇ落とそうと思ったら12～13日かかる。 実際には1ヶ月何度泳ぐ？
仮にきっちり毎日休まずプールへ通って-2ｋｇ強/月ですよ。
60ｋｇの人が58ｋｇ弱になるために、月に30時間、90ｋｍ泳いでこれだもの。
体重が減れば、それだけ消費されるエネルギーも減るわけで、最初の1ヶ月と同じ内容の運動では
月に-2ｋｇのペースは保てなくなるし。 ペースを保つには強度か時間かいずれにせよ
体重が減少するにしたがって運動の総量を増やしていかなくちゃならない。
運動で体重を減らすってのはこういうことなんだよな。
もちろん、以上は机上の計算なので、個人によってもっとハイペースもあれば、逆のパターンもあるでしょう。
運動が理屈上この程度の効果しかないって分かれば、食事に対する考えも多少違ったものになりませんか？
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 13:25:11 ID:HHxQYMZO]
- >>212
>食事も節制
それ見えない所で食ってるか酒飲んでるはずだよ。
プールに来てる人間がジム通いに比べて痩せてるように見えないのは、
プールに来る人間とジム（特にエアロ）に来る人間の質が違うっていうのが一番の問題かと。
うちのジムだと、プールじゃ化粧もオシャレも意味ないし好きな時に運動を止められるからジジババが多いし
ジムやエアロに来てる人間は見栄を張り合ったり、化粧やプレゼントで競って
オキニのインストラクターを引っかけようと忙しい昔ブイブイ言わせてたであろう
不倫願望MAXのおばちゃん達の巣になっとるｗ
狙ってるインストラクターの出る講座は皆勤するので、
結果として鶏ガラまで痩せていくおばちゃんはかなり多いwww
厚化粧の不倫したいエアロおばちゃんキモいので自分はプールがいいですｗ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 14:06:13 ID:VvEhcFMd]
- 水泳シミュレーター
42.195km.net/swim/
これ、テンプレに入れておけば？
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 15:43:05 ID:FDmF6aBD]
- 水中の運動って、陸上の運動と比べたら、体重差の影響は減る気がするんだけどな。
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