- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 22:00:43 ID:KJBAtId1]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 01:24:27 ID:xOYhH4kb]
- >>664
俺も今日昼にマック食べた。
しかも、チキンナゲットも付けた。
その分夕食はちょっと減らしたけどね～。
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 01:44:33 ID:Xu639fPz]
- 朝： 昨夜の残りのエビマロニグラタン ４５０？
昼： イワシのフライ１尾 シソとキュウリの混ぜご飯 マカロニサラダ ７５０？
夜： おでん少し アジの開き ご飯 野菜少し ６５０？
夜食： おでん少し １００？
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 02:41:38 ID:eztndw8/]
- ミスドが好き過ぎる・・・
ポンデフロマージュがうま過ぎる
まだ食べたことない人は絶対おすすめ
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/27(金) 16:05:29 ID:mQCKMEFa]
- >>668
禿同
今日始めて食べたけどマジ美味い
ミスド100円だったからポンデ含めてお昼にドーナツ3個食べてしまった
夕食抜かないと…
しかしポンデフロマージュのおいしさを知ってしまって
また買って食べたい衝動に駆られて困った
- 670 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 00:23:17 ID:IfyGJ0gO]
- 何で何で毎日誓うのにドカ食いすんだ！
くっそ！後悔するな！
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 08:53:46 ID:SuHh1moI]
- マックやミスドに行く人にダイエットはぜったいに無理
一時的痩せても１０００％リバウンドする
こういうジャンクフードを食べる事で太るのではなく
ジャンクフードさえ我慢出来ないような精神構造の人間には
ダイエットなんて絶対に無理！！！！
ずっとダイエットのストレスを抱えて生きるよりも
好きな物を好きなだけ食べる幸せな人生を送れよ
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 11:06:26 ID:aahktkhq]
- で糖尿になるとｗ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 11:19:48 ID:0uHNATih]
- よっぽど過度に食わない限り太るけど糖尿にはならないよ
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 14:51:02 ID:+KPbrLSX]
- なるよ
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 14:56:23 ID:azO5IpHW]
- 毎日のカロリー消費量よりも余剰なカロリーを摂取し続ければなっちゃうよ。
ドカする人は、大抵運動不足だったりするし。
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 14:56:49 ID:7swjFoOP]
- なるやつは食わなくてもなるし
ならない奴はいくら食ってもならない
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/28(土) 19:51:10 ID:WR0s1IaH]
- ドカ食いしまくってたけど精神的にやられて胃の調子悪くて食べれなくなった
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/28(土) 22:46:20 ID:nc4RrZaZ]
- ここ見てると鬱になる
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/29(日) 06:17:04 ID:ccp6Z9Wn]
- イカリング1パック
すきやき2人前
メイプルクッキー4枚
大根おろし
腹ぱんぱｎ
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 09:35:03 ID:iby9DVVF]
- 昼 惣菜パン2つ
夜 チーズ月見、ポテトＬ さとうの御飯1パック、うに1パック いくら1パック いわし刺身1パック
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/29(日) 22:02:06 ID:iby9DVVF]
- 昼 惣菜パン、
夕 ガリガリくん、スナック菓子1袋、豆腐、サラダ（揚げ具付き）、
夜 カップヌードル（プラス粉チーズ）、シューマイ2つ
だめだ、止まらない。
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 08:55:21 ID:Li2TvKZF]
- >>681
別にドカ食いってレベルじゃないから問題
むしろ摂取カロリー足りてないと思う
ジャンクを食ったことに対して反省するべきかな
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 18:34:46 ID:JwB/mken]
- どうせドカ食いするなら中華料理屋行って野菜炒めとレバニラ頼むとかすれば
ダイエットで不足しているミネラルを補給できるのに
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 19:07:12 ID:gMx62bJD]
- 自分は外食行くとドカはしないけど（人の目が気になる）
家にいるとつい食べてしまうorz
人の目って大事だと思う
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 21:35:41 ID:XQ/9RTyW]
- >>682
そうかな。少し安心した。
でも、今日も間食。
昼 明太子おにぎり、麻婆豆腐
夕 こんにゃく煮物、きんぴらごぼう、お好み焼き半分（マヨネーズ付き）、スナックせんべい1袋、チーズケーキ、エクレア
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 22:58:32 ID:kxi3HUxX]
- >>681
>>685
本当にダイエットしているのか？
栄養バランスがメチャクチャじゃん。
それで減量出来たとしても、食べる物が変わってないから、確実にリバウンドすると思うよ。
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 23:07:43 ID:OYwmjr7c]
- 一ヶ月ぶりにセブンで食い物買ったぜ
野菜を食べよう 冷たい塩ラーメン 369kcal
www.cvs-plus.com/detail_poss/index_2_248.html
「369kcal」を非常に強調してたのでついつい買ってしまったわい
美味い
猛烈に美味い
まぁ一食分だと思ってお前らにもオススメ
※関東限定ね
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/30(月) 23:52:39 ID:u2+ssF5o]
- >>687
ラー油かけなくても美味しいかな？
野菜が沢山入ってていいねー
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 12:30:34 ID:mRuKpwnI]
- 62.2kg
↓
62.4kg
夜はいつもヨーグルトとクラッカーなのに、あまりの空腹に耐えかねて
仕事の夜食21：30ごろにバーガーキングのポテトとフィッシュバーガー
食べてしまった。飢餓感があったのか、休憩時間が短かったから急いで
食べてたのか、胃がびっくりしてものがどんどん吸収されたようで、大後悔。
バーガーキング好きでもないのに、食欲と空腹に負けた。
↓
62.6kg
会社でただで出るパンケーキとポテト昼間食べた。夜はヨーグルトとクラッカー。
↓
62.0kgまで落ちた。ただし便秘が続いてるので、気がかりでしかたない。
仕事午後からなんで、今から運動する。
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 18:27:47 ID:kdxgIMXH]
- ぜんぜん落ちてないじゃん。
そんなのは誤差の範囲。
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 21:06:30 ID:R0QB2yDO]
- デニーズで桃パフェだけ食べるつもりがついついドカ食いしてしまった
サーロインステーキ ごはん 冷製カルボナーラ 坦々麺ごはんつき
桃パフェ2010 桃のミルフィーユ 桃のフレッシュジュース
2㌔も増えていた
5000カロリーくらいとってしまった
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/31(火) 22:36:15 ID:D1Knrsw9]
- 昼 おにぎり2つ（明太子、鮭）、唐揚げ、肉じゃが
夕 御飯1杯、卵焼き、手羽先2本、きんぴらごぼう、根菜スープ、スナック菓子1.5袋、ゼリー1個
>>686
何かが途切れてしまいました・・・。
明日はここに来ないように頑張ります。
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 07:44:53 ID:RasQ9wVP]
- >>692
余計なモノが多いな
・唐揚げと肉じゃがで被ってる
・スナック菓子しかも1.5袋は何事か
・その上ゼリー一個とかw
ここさえ耐えれば毎日のカロリーが600kcal以上減るだろ
ダイエット余裕だな
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 13:04:15 ID:hGvBzUMq]
- アイスクリームに菓子パンにカルピス…orz
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/01(水) 21:48:27 ID:1KPekO+D]
-
朝
パン100
お菓子50
シュークリーム200
ドラ焼き200
チョコ100
昼
ブッセ200
カロリーメイト100
間食
ブッセ２個400
クッキー200
ビスコ２袋200
おからクッキー200
白ごまクッキー300
スティックパイ300
プリッツ150
合計2700
おいしかったけど明日からお菓子食べられない絶対に
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 23:21:40 ID:jq2pS/SU]
- ご飯二合を揚げ玉とめんつゆでたぬきおにぎりにして食べた。
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 11:09:15 ID:7NuG1yXh]
- お前らおやつと外食好きすぎだろ。
貧乏なんでほぼ自炊で食費上限額決めてるから
そんだけ金使えるの逆に羨ましいわ。
- 698 名前：おから女 mailto:sage [2010/09/04(土) 14:33:28 ID:JzUqrrAw]
- あーー昨日やってしまった
しかも今日朝測ったらそんなに増えてなかったから余計に後悔。昨日のドカ食いなかったら減ってたかもしれないのに
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 16:12:20 ID:xx2XvAWS]
- 朝
パン1枚
ゆで卵1個
ハム2枚
コーヒー2杯
昼
クリームパン
ジャムパン
チーズパン
たこ焼き8個
ウーロン茶
今
プリン
野菜・・・・・・
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/09/04(土) 20:05:45 ID:eFSwavaP]
- ミスタードーナツのドーナツを昼から夜にかけてだらだらと27個
ドーナツならいくらでも食べられる。
気休めにもずく酢も食べたが駄目だろうな・・・・
ドーナツはやめられない
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 20:13:01 ID:UVnF97uY]
- 1個250kcalとして27個で9200kcalか
シンクロ選手も真っ青だわ
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/04(土) 20:30:03 ID:6rX/EwIi]
- なんかアルコール依存症の人達と同じだな。
あんたらのドカ食いは絶対に治らない。
病気なんだよ。それも精神病だ。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 22:03:02 ID:mmiS7JPS]
- まあ、この板にいるほど太ってた時点で同類なんだけどね
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/04(土) 23:45:36 ID:p3O5ziF6]
- >>700
そんだけ食べた後、もずく酢を食べるって発想がスゴイね。
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 04:16:18 ID:xo5/Fcuq]
- ドーナツ２７個に仰天した
体型よりも先に疾患がないか気にした方がいい気がする
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 05:10:42 ID:MQUlyxwN]
- そもそも27個も買おうとする食欲が以上だろ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 05:59:38 ID:SCMPvn4X]
- ミスドの長い箱に最高何個はいるの？
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 06:59:12 ID:1Ol6i7Mz]
- エルビスプレスリーっていう世界的に超有名だった歌手が
ドーナツの食い過ぎで死んだ話しを思い出した
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 08:17:45 ID:2aa8aSUs]
- ２７個ってすげー。
私は頑張って4～5個までだな。
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 09:18:23 ID:CTWzsPJx]
- 甘みを感じるところが鈍いのかもね
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 09:27:42 ID:7bl03MP8]
- 満腹中枢が壊れてるんだと思う
冗談抜きで病院にいかないと肥満以外の病気で死ぬと思う
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 09:37:33 ID:PEJU7l+U]
- あー、今日結婚式あるのに昨日ドカ衝動おさえられなかった。
おぼろ豆腐とやわらぎめんまとペペロンチーノ大盛り、、、。
塩分摂りすぎでむくんでる。
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:41:05 ID:35YqC91N]
- >>703
オレがデブってどこに書いてあるんだ？？？？
オレはオメーと違ってデブでもなんでもない。
わかった？？？
豚トンカツのあんたwww
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:46:11 ID:2aa8aSUs]
- はいはい
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:49:13 ID:7bl03MP8]
- みぐるしい言い訳だよね
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:51:38 ID:SCVJ5+MK]
- 頭痛が痛い(笑)
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:53:06 ID:35YqC91N]
- ↑わざと豚トンカツって書いているのわからないの？
揚げ足取りだけが特技の豚トンカツ君よおおおおおwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:53:54 ID:35YqC91N]
- >>715
豚トンカツって屈折することが特技なんだな
なるほどwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:54:44 ID:JOtYJB6x]
- 昨日
蕎麦３人前
黒糖パン５個
レーズンパン５個
マックポーク５個
スーパーカップ（バニラ）２個
アイスコーヒー３杯
水３㍑
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 09:59:49 ID:35YqC91N]
- ↑精神病者乙
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 10:02:25 ID:YmVYe3VT]
- きちがいが一人でひっしだな
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 10:05:21 ID:35YqC91N]
- ↑豚トンカツ登場
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 10:23:06 ID:35YqC91N]
- >>719
しかしオマエってやつは…
そんな量普通の人間には食えないぜ
まったくデブって信じられねーな。
そういや、お盆に旅行に行ったときの話。
サービスエリアで雌豚が飯食ってたが何食ってたと思う？
デブが大好きなカツカレーだぜ！！！！！！
彼氏は痩せててラーメン。
おまえら、思い当たることばっかだろがwwww
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 10:47:00 ID:FCNsruGY]
- 毎回一週間かけて2kg痩せて、週末にとんかつ定食ドか食いで3kgリバウンド。
出入りの激しい俺、トータルで一カ月に1kgの減量ペース。痩せていくかなぁ・・
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 10:52:04 ID:CTWzsPJx]
- とんかつ定食くらいで3キロも太る？
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 10:53:34 ID:MQUlyxwN]
- カロリーコントロールが出来ない豚にダイエットは無理
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 11:51:34 ID:RtalaeTC]
- と豚が自己紹介。
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 16:28:13 ID:2aa8aSUs]
- 豚じゃない。豚トンカツだろ。
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 16:30:48 ID:jRRwrIPm]
- うぉー昨日KFC今日朝マック！
今夜は控えめにしよーっと
なんてスレではなかった
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 16:36:13 ID:5ntnU8DO]
-
546:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2010/09/05(日) 07:21:11 ID:35YqC91N
ここの人達の身長と体重が知りたい。
デブではとても走れる距離じゃないと思える。
オレは167の63だがまだ体重が重いので膝やふくらはぎへの負担が心配で走れない。
あと3キロ程度落として一気に行こうと思っている。
嘘つきのチビデブでしたｗ
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 16:36:25 ID:hhTWdpfR]
- 豚トンカツが食いたいなあ
牛ビーフステーキも
鶏チキンライスも食いたい
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 16:42:41 ID:eZlZ61zm]
- >>731
量さえ気を付ければ食べてもいいでしょ。
すべてはカロリーコントロールだよ。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 16:46:39 ID:FiCGXaD8]
- >>毎回一週間かけて2kg痩せて、週末にとんかつ定食ドか食いで3kgリバウンド。
>>出入りの激しい俺、トータルで一カ月に1kgの減量ペース。痩せていくかなぁ・・
どういう計算しているのか？
（-2＋3）×4=4 とんかつ毎週食ったら月4kg太るだろ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 16:49:25 ID:SCMPvn4X]
- >>546
ちなみに私は身長マイナス1メートル
ドカ食いの次の日控えてる運動してるから百貫デブは免れてるけどぽっちゃり
食欲異常でやばい
無駄な努力やめて穏やかな日々を過ごしたいorz
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:48:58 ID:E7zYrGMu]
- >>730
糞チビでぶ糞ﾜﾛﾀｗｗｗ
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:52:45 ID:V2AO4JDH]
- １皿100円の回転寿司でさっき・・・
海老アボガド ２貫
中トロ ３貫
いなり寿司 2個
鉄火巻き １本
ナス 2貫
ヤリイカ ２貫
甘エビ ２貫
うに ２貫
卵 １貫
蟹みそ １貫
あじ １貫
さんま １貫
はまち １貫
豚角煮 １貫
茶碗蒸し
アイスクリーム
チョコレートケーキ
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:03:17 ID:IBkaOfzD]
- 生活習慣病(笑)にかかるぞ
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:15:31 ID:mEyJC+ef]
- マックポーク８個
フラポテＬ１個
コーラＬ１個
今日の昼食った。
胃が重い。。。
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:21:07 ID:35YqC91N]
- >>735
↑糞ぶさ馬鹿でぶ糞ﾜﾛﾀｗｗｗ
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:22:27 ID:35YqC91N]
- >>738
気狂い登場
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 20:05:19 ID:147oKd9b]
- >>736
別にドカ食いのレベルじゃないと思う。
普通の成人ならそれぐらい食べるよ。
- 742 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 20:30:41 ID:tIVLou5B]
- あまり気にしないでね
- 743 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 21:11:03 ID:q6FvlF0x]
- ソフトクリーム、うどん、プリン、よもぎもち。
今日は観光地で美味しいものを食べられました。
甘いは幸せ。
でも、痩せたらもっと幸せだと思うので、
今からジョギングに行ってきます。
- 744 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 23:27:44 ID:qgFYWCb4]
- 朝
雑炊 茶碗一杯
昼
フルーツグラノーラにヨーグルトかけたの 一杯
ここから
コーンスープ 一杯
チョコチップスナックパン ３本
ケンタのチキン 一つ
夜
ドミノピザ Mサイズ一切れ
ハラペーニョサブ 半分
シーザーサラダ
梨
明日からしっかりしなきゃ
- 745 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 02:54:02 ID:epUWEJpr]
- 昨日の夜
ピザＳサイズ
おにぎり３個
ロールケーキ１本
今日から絶食します。
- 746 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 08:27:04 ID:sQNxpM3U]
- ４日間、自暴自棄で食っちゃ寝してしまいました
毎食たらふく食べて寝放題
食べたものは天丼、カレー、餃子、焼売、菓子パン、やきそば
アイス、揚げせん、メンチカツ
２キロ増えてた
今日からまた仕事です頑張ります
- 747 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 08:34:20 ID:68+OFqTN]
- >>741
マジ？
オレには絶対に無理。
つーかそんだけ食うからデブなんじゃね？
- 748 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 09:06:50 ID:dlus8bZL]
- >>745
そしてドカ食い
- 749 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 09:48:41 ID:I5xt/n06]
- よくダイエット成功者が胃が縮んで食欲がわかなくなった
みたいな事聞くけど
ここみたいにドカ食いが可能ってことは
食べようと思えばいくらでも食べられるって事なのかな？
以前のような食事には戻そうと思えばいつでも戻せるが
ダイエットの意志と理性で押しとどめている感じ
結局、リバウンド云々もここら辺が重要なのではないかと思う
- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 10:06:31 ID:LUpRa2cu]
- ご飯減らす
↓
脳が飢餓状態になる
↓
消化の早いお菓子ドカ食い
↓
太る
ダイエット失敗の王道
- 751 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 11:57:30 ID:m7FHSEIL]
- 過食嘔吐のﾒﾝﾍﾗに比べたら…
罪ではない
- 752 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 16:22:53 ID:DAUoL31K]
- 昼
・日清焼そばｕｆｏ大盛りｘ１
・日清焼そばｕｆｏ塩ｘ１
・カップヌードルチーズカレーｘ１
なぜ全部炭水化物なんだおれｏｒｚオワタ(>_<)
- 753 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 17:03:46 ID:K55FKKvs]
- >>750
ご飯減らすどころか、ダイエットすると決意した途端にお菓子ドカ食いが始まります。
私の中ではダイエット＝飢餓状態と脳に刷り込まれてしまったようです。
どうすりゃいいんだorz
- 754 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 17:22:14 ID:RHGlg4xM]
- >>753
ダイエットの言葉の意味を調べてよく考えてみたら？
- 755 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 18:25:11 ID:VI7T6dKR]
- >>752
炭水化物云々より、ひとつも自炊してない加工食品であることの方が
はるかに健康に問題だ。
嘆くところを間違ってるよアンタ。
- 756 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 22:32:25 ID:q9T2ZeJb]
- ひっさびさの外食だった。
普通にカロリーもバランスも考えないで食べちゃった。
お酒も飲んだし。
さっき体重計ったら朝より１．４キロ増えてたorz
明日の朝体重計乗るの怖い…。
- 757 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 23:27:37 ID:2vs3y9ti]
- クッキー一箱
サラダ
ゆで卵2個
おにぎり
シュークリーム
サバラン
ケーキ
ビール500ml2本
- 758 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 23:35:29 ID:NmGHzpzt]
- >>749
> よくダイエット成功者が胃が縮んで食欲がわかなくなった
胃が小さくなる訳ではない。
食生活を改善しながらダイエットすれば、満腹中枢も正常に働く様になり、ドカ食い出来なくなる。
高カロリーな食品を食べると、少量でも満腹になる。
思うんだけど、咀嚼回数を増やして早食いをやめれば、ドカ食いは回避出来るんじゃないか？
一気にドカ食いする人って、口の中へ大量に色々と放り込んで、殆ど噛まずに食べているんじゃ
ないかな？
- 759 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 00:18:39 ID:TTZUDXqn]
- そんなにお腹空いてなかったのに
たらふく食べてしまった…。
せっかく2ヶ月で3kgくらい減って
いいペースだったのに…
豆腐半丁にレタス玉ねぎサラダ乗せたやつ
ラタトゥイユ小皿
焼きそば半分
おっとっと半分
何でサラダで止めなかった…。
しかし明日かなり体力が要るので
朝御飯は抜けない…。葛藤…。
- 760 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 00:47:15 ID:s0XFEgvQ]
- たった一日くらいで太らないよ
継続しないと
- 761 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 09:03:01 ID:Me5pLPVx]
- 朝から明太子スパ大盛り食べてしまった
なんで食べちゃったんだろう…
昼飯抜き！
- 762 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 10:10:57 ID:eZs3QkDn]
- バナナクレープ2、クレープ、抹茶ラテ、クッキー一箱、アイス3、大福、ネギトロ丼、パスタ、チキン、ランチパック、玄米ブラン
夜中にやっちゃった…
今日は１日食べないかまたいつも通りに戻して食べるかどっちがいいんだろう…
- 763 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 10:21:01 ID:HG9SUjXO]
- バナナクレープ 450kcal*2
クレープ 330kcal
抹茶ラテ 180kcal
クッキー1箱 1600kcal
アイス 300kcal*3
大福 330kcal
ネギトロ丼 500kcal
パスタ 730kcal
チキン 250kcal
ランチパック 360kcal
玄米ブラン 190kcal
合計 6270kcal
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ハンバーガー25個分
牛丼10杯分
握り寿司65個分
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に相当
食べ物は大切に
- 764 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/07(火) 12:49:29 ID:4H70Zpws]
- >>761
抜くからだろ
- 765 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 17:43:57 ID:XVjemp69]
- 昼：参鶏湯
1ピースならケンタッキーの方がカロリー低かった…
夕；枝豆 丼いっぱい
- 766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 19:38:03 ID:X3PoCo4e]
- 夜にカツカレー食べてしまった…はぁ
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