- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 22:00:43 ID:KJBAtId1]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 00:08:06 ID:1dbYo8Rk]
- ご飯食べないでジュースやアイスじゃんじゃん摂るのはマズイね
今日はきゅうり20本・レタス2個食べた
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 01:26:37 ID:ws7sBwtJ]
- >>366肥満乙
夏バテ知らずの肥満が羨ましいわ
食欲抑制が出来ないデブそのものの発想だね
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 01:44:48 ID:t5LImii1]
- なんか必死だなぁ・・・・・
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 05:08:58 ID:iUPhYbUe]
- コーンフレーク1袋まるまる食べてしまった。
それ以外は何も食べてないから、少しマシだけど。まだお腹が苦しい。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 07:53:09 ID:3yrV4wek]
- >>368
スレ違いだという事に、とっとと気づけ
食欲抑えられるガリが、なんでダイエットしてんだよｗ
必死デブ乙
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 08:42:50 ID:i9S6yMPs]
- このスレに書き込む人全員が
ダイエットしてる考えるのは浅はかだと思う
自分は維持期に入ってるけど
ドカだけ今でも行なってしまうので書き込んでる
ドカしても体重安定してるけど
やっぱりドカって身体に負担かけてるだろうから
なんとか卒業したい
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 09:15:14 ID:FmYCstQZ]
- >>371必死なんだね
オデブサン
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/07/21(水) 10:19:30 ID:bcAbKuw9]
- 自分の場合、ﾄﾞｶっていうか偏食。
つまりおいしいものだけを一方食いしたいって思うタイプ。
さっきもﾊﾞﾅﾅがおいしくて7本くらい食べた。安いし。
だけどﾊﾞﾅﾅを7本食べたところで、一気に太る事はないでしょ。
問題なのは反動で菓子だの脂っこいのを大量に食べまくる事なんだと思う。
自分はﾍﾙｼｰなものを沢山食べたいって思うﾀｲﾌﾟだから体重に影響がないからいいけどね。
炭水化物どっちゃりだと即脂肪になりそう。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 17:21:57 ID:t5LImii1]
- >>373
子供だなぁｗｗｗｗ
かわいいなー棒
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 17:23:18 ID:PUYqWMvG]
- 山盛りのきゅうりとプチトマトとレタスをキューピーのノンオイルドレッシングでガッツリ食ってしまった‥‥‥‥orz
誰か私を罵って下さい
野菜だけで800g以上食うとか馬鹿だよ全く
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 17:27:15 ID:TTBZB96j]
- >>376
明日うんこでまくりやん。やったね。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 17:37:36 ID:7nUm7Uq2]
- >>376
ビタミンたっぷり補給できて、
肌ピチピチになるんちゃう？良かったな！
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 19:27:59 ID:5o/rkBAH]
- >>376
どうせなら、良質の油を加えた手作りドレッシングの方がおすすめ。
ビタミンAの吸収が良くなるらしい。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 21:47:14 ID:cyH1EqXR]
- 酒飲みながらつまみを食べると凄い太る
酒を飲むと酒を分解するために体が機能して
食べた物を全部脂肪として溜め込んでしまうというのは本当なのかな
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 22:36:15 ID:xhJh+IGS]
- >>380
答えはこうだ。
頭が悪い奴は死ぬまでブタ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 22:43:01 ID:cyH1EqXR]
- 仕事で酒の付き合いがあるとどうしようもないべ
社会人の全てが頭悪い事になるよな
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 06:55:08 ID:vkdEbTr1]
- 昨日３食＋間食で2100kcal食べたｏｒｚ
久々のドカで、朝トイレ後の軽量で昨日より800g増加
まだ脂肪になってないだろうから頑張って戻す
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 07:30:55 ID:k91F+019]
- >>383
たまの一日くらいそんな日があってもいいと思うけど。
2100kcal越えたらドカなの？
じゃあ自分も昨日はドカだったんだな。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 07:35:45 ID:vkdEbTr1]
- >>384
間食すごくしたから、自分の中ではドカ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/07/22(木) 08:03:43 ID:pZpeSQ9y]
- >>383
一日で２１００キロカロリー食べたくらいで８００ｇも増えるなんて
太りやすい体質に変わってるんじゃない？
普通2100キロカロリー食べたからって８００ｇも増えないよ。
省エネ体質なんだろうな。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 08:41:28 ID:vkdEbTr1]
- >>386
むくみやすいからむくみ+大きいほうは出てないからそれの分
がほとんどじゃないかなーと予想
仕事が休みの日って無駄に時間があるからダメだ
欲望に負けてしまったorz
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 08:49:09 ID:b5jr7lQo]
- >>386
2100kcalが全て脂肪になっても増える体重は約350gだよ
喰った直後の体重なんて
食い物の重さなんだから意識するだけ無駄
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 20:44:25 ID:J3Fn+H3q]
- イライラしてそこら辺にある物全部食べてしまった
味も何もしなかった
明日の朝、浮腫んだ顔見て猛烈に後悔するんだろうな…
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 22:49:39 ID:TtLI4p9J]
- その分、明日は控えるんだ!!
明日フォローすれば、一日ぐらいの過食は
何とでもなる!!
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 00:26:12 ID:ESqA9SOT]
- バニラロールケーキ588kcal
タマゴかけごはん１杯
半熟タマゴ３個
焼き鳥２本
カットすいかカップ１
プリン１個
せっかく炭水化物ダイエットしていたのに寝る前にこんなに食べて明日は
絶対寝る前食べない。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 02:41:54 ID:oNa4iRfG]
- マルガリータピザ
冷やし中華
焼きそば
うな丼
ツナサラダ
冷奴
ほうれん草のおひたし
秋刀魚の塩焼き 3匹
ところてん
みたらしだんご 5本
ロールケーキ 1本
丸一日でこんなに食べてしまった‥‥orz
明日は食事控え目にしよう
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 04:10:25 ID:6RoqWEx+]
- その食欲は羨ましいなw
脳脂肪デブには季節は関係ないのか
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 08:06:22 ID:BQXzXedT]
- ドカはしないけど、夏はご飯食べずに
アイスとか食べちゃうから一日のカロリーは
普段より多くなる時があるな
気をつけよう
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 10:51:25 ID:hep1o7kD]
- 昼
チリビーフ缶フード 1/2
食パン3切れ
サラダ
りんごケーキ3切れ
夜
チリビーフ缶フード 1/2
食パン7切れプラスピーナッツバター
オレンジ
牛乳1杯
ミューズリー300グラム
ケーキ1切れ
やけになってしまった。
少し食べ過ぎてもストップをかけるべき。
もう今日はとことん食べちゃえなんてアホすぎる。
何事にも遅すぎることはない
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 14:10:43 ID:BQXzXedT]
- パン好きなおさないとやばいね
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 14:45:27 ID:SinCG8Cs]
- パスタ好きもやばいよ。
生クリームたっぷりカルボナーラ、パスタ３００g完食。
美味しかったけど、後悔
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 15:38:11 ID:b55U0oxV]
- ↑後悔するくらいなら食うな！
馬鹿めが
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 16:02:55 ID:Nfs6KQV8]
- 300gて。
後悔とかそういうレベルじゃないかと。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 18:28:07 ID:TX3qY1+i]
- 俺もダイエット前はパスタ300gくらいは食ってたな。
今考えると恐ろしい。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 19:29:42 ID:igpfiXeF]
- 茹でた状態で３００ｇだよね？
乾麺３００ｇじゃないよねさすがに…
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 19:37:09 ID:jowI/3aW]
- ゆでたパスタをわざわざ量る奴はいないべ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 19:47:22 ID:cR50guTI]
- パスタの麺は茹でると約2.5倍の重さになる
スパゲッティー乾き100g 378kcal
スパゲッティー茹で100g 149kcal
乾麺300gだったら900g1000kcal
例）たらこスパ王は約180g 416kcal
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 19:50:24 ID:cR50guTI]
- おっと途中送信
つまるところ乾麺300gはスパ王約5個分に相当
そんなにはさすがに食べられ・・・
食べられそうだ俺なら（´・ω・`）
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 22:23:02 ID:xvB/Cz1S]
- すごく疑問なんだが、食っちゃう以前にまず「買う」というプロセスが発生するよね。
買い物をちょっと工夫したほうがいいと思うよ。
デブが菓子買うの恥ずかしいと思い込むとかさ。
買ってすぐ食えるわけじゃないから、ある程度理性を働かせることできるはず。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 22:27:04 ID:BQXzXedT]
- 実家に帰ると太る原因はまさに↑だ・・・orz
一人ぐらしだと平気で10kg減るのに・・・
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 23:42:46 ID:+JxmFOZd]
- いま友達が来てる
この時間なのに冷やし中華二人前食べてしもた
明日いつもよりキツメの運動しなくては
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 01:25:56 ID:nWVN2qcJ]
- 夜遅くに、そして飲んでるとやらかしちゃうよね。
たま〜にだけど、インスタントラーメン食ってヤバって思っているのに、
替え玉代わりにソーメン2束残り汁に投入しちゃったり、、、
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 05:38:56 ID:jmce6Wql]
- とうもろこし美味かった
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 06:00:31 ID:1os05sDA]
- パスタ３００ｇがどれぐらいなのかピンと来なかったので
買い置きしてあるパスタの袋を見てビックリした。
かなり大きめの一袋が３００ｇなんだな。
このパスタは一人前ずつに束になってるんだけど、これが５０ｇ。
６皿分じゃねーかよキチガイブタ野郎！！>>397
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 08:19:12 ID:Qwv1LDOz]
- >>410
キチガイブタ野郎てｗ
そういう罵倒は嫌いじゃないっつか
６皿も食ってんじゃネーよ！！！>>397キチガイブタ野郎！！！！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 09:24:15 ID:lUYQTa3N]
- キチガイ豚野郎！
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 11:00:37 ID:bzs9ePid]
- パスタ50gはないわ
普通は80g〜100g
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 11:45:26 ID:H8LmMDBw]
- 本当に300乾麺で食べる奴はいる パスタ ピザスレで重さの議論はすさまじかったw
500ｇをソース3つで食べるとか 証拠見せろと言われてそいつは写真upしてたな
皿では食べられないからざるから食べていたようだ すごい量だぜw
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 15:38:06 ID:SC1/v1kY]
- えーと、一人パーティってことか
ざるパスタか…
- 416 名前：４１０ mailto:sage [2010/07/24(土) 15:38:23 ID:SUKHC0Mm]
- >>413
もう一度パスタの袋を見直してみたら「1/2人前（５０ｇ）×６束」って書いてあった。
>>397 を勝手な思い込みで罵倒なんかしてほんとにすまなかったと心から反省すると共に
つつしんで訂正させてもらいます。
３皿も食ってんじゃネーよ！！！>>397ヘンタイブタ野郎！！！！
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 16:57:06 ID:LCnAKQNF]
- パスタ300gなんて余裕でいけるでしょ
体重55kgくらいあった頃はむしろ300gないと満足できなかった
今でも食べろと言われたら食べれる
怖いからやんないけど
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:29:51 ID:VEI/eXs9]
- 米と違ってスパゲッティ乾麺300gは結構余裕ですよ。
でもイタリアンは基本的にオリーブオイル(大量の油)+小麦粉(炭水化物)+チーズ(脂質)だからめちゃめちゃ太るよ。
パスタやピザなんてデブ食の代表的メニューじゃん。
油なんて1mlで約6Kカロリーもある、だいたい1人前(乾麺100〜150g)のペペロンチーノでオリーブオイルを35ml〜45ml使うから油だけで210〜270Kカロリーもある。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 19:02:42 ID:SUKHC0Mm]
- パスタが主食のためにイタリアの既婚中年女性が例外無く
ぶくぶく太った醜いメスブタだって事は昔から世界中の常識なんだよね。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 23:40:00 ID:Eu1i2kv6]
- パスタがどうとかいつまで言ってんだよ
ドカ食いの報告が全然ないじゃん
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 01:28:27 ID:yLYkRV8q]
- 昨日はパスタを３００グラム茹でて食べました
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 09:28:51 ID:Gq5BlTIy]
- 昨日
グレープフルーツ 0.5個
コロッケ 0.5個
冷やしうどん 0.5杯
トルティーヤ0.5個
おにぎり一口
甘系のパン1.5個
ジュース200cc
ひじき 10口
ご飯 一杯
豆腐サラダ ５口
チキン ２口
朝500gの増量・・・
今から泳ぎに行ってくる・・・
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 09:32:32 ID:MAWcOZw9]
- チャーシューメン、餃子、焼きもつ、野菜炒め、アイスで夜に2000kcalぐらい食べちゃった
朝、昼を400kcalで抑えてたのが救い
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 10:41:13 ID:hTie0q6y]
- 朝から
ちくわ三本
コーンスープ
豆腐一丁
カロリーハーフカレー半分
やばいってやばいってやばいって
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 14:54:23 ID:EKm8A9WZ]
- 今日寿司で2000kcal取ったけど俺より上回る>>423のおかげで心が救われたぜ
朝はなしで夜はプロテインだけの予定
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 15:37:25 ID:yLYkRV8q]
- >>425
寿司ってどれぐらい食べたら2000kcalになるんだ？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 15:39:37 ID:HDedtd/F]
- 1貫120kcalぐらいかな
1皿240kcal
約8皿
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 15:42:19 ID:kkSW/UZq]
- 今日の昼
唐揚げ弁当大盛り２つ
じゃんぼ肉しゅうまい３０個
ポテサラどんぶり大盛り
どんべい１個
やきそば一平ちゃん大盛り１個
マックのメガマック１個
マックのポテトＬ１個
そうめん５束
ビッグチキンカツ２枚
みそしる２杯
ウズラ卵の揚げたやつ４０個くらい
ロールちゃんバニラ４個
ポテチビッグパック１袋
かりんとう１袋
ハバネロ３袋
みかんシロップ漬けの缶詰め３個
ぼたもち４つ
バナナ７本
ポッキー１箱
キムチ１袋
冷凍ハンバーグ１０個
やってしまったぜｏｒｚ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 15:55:17 ID:yLYkRV8q]
- >>427
え？？？
１６貫以上ってことなの？
にぎり寿司をそんなに食べるってどう考えても異常だろ。
この板にいるって事はある程度肥満なんでしょ。
もう少し考えろよ。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 16:01:00 ID:GroDbbIQ]
- >>428
ﾂﾏﾝﾈ
嘘もそこまでこくと白けるぜ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 16:05:16 ID:GroDbbIQ]
- >>427
そんなにあるわけねーじゃんか。
嘘もそこまでこくと白けるぜ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:20:07 ID:EKm8A9WZ]
- >>429
別に異常じゃねーよ
部活で運動部の奴なんかだと20皿〜25皿食うやつなんて普通に居るぞ
井の中の蛙大海知らず
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:21:58 ID:yLYkRV8q]
- >>431
2000kcalも食う奴って完璧に過食症だよな。
ダイエットする前に心療内科で治療を受けるべきだろ。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:23:23 ID:yLYkRV8q]
- >>432
運動部の奴なんていう特殊な例は「異常」だろうがキチガイ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 16:42:18 ID:IcPLgNK5]
- 朝と昼でスイカ一玉食べてしまった
明日体重計乗るのが怖い
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:46:02 ID:GL0q4iLm]
- 若い男なら８皿とか太ってなくても普通に食ってるの見るな。
良質なタンパクも多いし、パスタなんかよりよっぽどいいんじゃないですか。
一日程度であればの話だけど。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:46:08 ID:EKm8A9WZ]
- 全国の運動部のみなさん基地外扱いクソワロタ
心療内科で治療をお勧めされるそうですｗ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:53:20 ID:MgQ6e4EC]
- はーい！
以下、ダイエット板名物煽り合戦がはっじまーるよー（＾o＾）／
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 17:06:18 ID:1+wBNbqJ]
- >>427
一皿（2カン）が120kcalでは…？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 17:23:52 ID:56ks1wR6]
- 寿司8皿って事は16個かな。
スーパーで売ってるの2パックぐらいだとすると
1200cal〜1400ぐらいだろ。ネタだろうけどな
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 17:27:00 ID:EUOomDrp]
- 朝 アイス（２２５）食パン（6枚きり）１枚 野菜ジュース おから餅
昼 手巻きすし（２５０）みぞれ練乳金時（１５５）チロルチョコ2個（９０） クッキー2枚
夕 炒飯 みぞれ練乳金時（１５５）檸檬かき氷（８３）あさりのお味噌汁 クリーム玄米ブラン（３６０）
夜と朝ウォーキングしてきます・・・
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 17:28:46 ID:HDedtd/F]
- www.akindo-sushiro.co.jp/menu/item.php
ごめん適当に書いた。
あと俺は当事者じゃないからなw
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 17:35:11 ID:GroDbbIQ]
- ↑そんなにねーよ
馬鹿めが
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 17:36:24 ID:GroDbbIQ]
- >>435
すいか丸ごと1個食えルオマエがめずらしい。
だがな、カロリーなんてちっともねーよ。スイカなんて野菜には
安心せや！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 17:41:00 ID:Gq5BlTIy]
- フルーツの糖は、ちょっと運動動かせば消費されやすいからね
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 19:45:00 ID:+SVMYCS6]
- さっきダイエット前の最後の過食しました。
前日まで食事制限してたからたいしたリバウンドはないと思う（まだ体に取り込まれてないはず。明日のカロリー消費で体重戻るはずです）。
おにぎり３つにｺｰﾝﾏﾖﾊﾟﾝ、チョコ二枚一箱、缶コーヒー2缶、小さいカフェオレ２パック、ケーキ、エクレア、つくね一本、コロッケ一個。もとから半ｶｼｮと半ｷｮｼﾖをよい感じで繰り返して体重調整してました。
いまは健康なガリになりたい。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 21:51:41 ID:91Kz89qF]
- 回転寿司１皿で200も300もカロリーあるわけ無いってちょっと考えればわかるだろうに。
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/26(月) 05:54:23 ID:7B8AdsOk]
- 回転寿司なら20皿はいけますけど
- 449 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 08:30:39 ID:k18BPu+L]
- >>448
だよね
回転寿司ならだいたい30皿とうどんで満腹になる
ダイエットに取り組んでからは
うどんを止めて5〜6皿程度で止めてるけど
- 450 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 09:40:13 ID:bvsFakVj]
- >>448
別に運動部でもなんでもないけど同じくノ
- 451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 11:52:24 ID:CQJEUan5]
- >>441 アイス系ばっかじゃないの！内臓冷えて具合悪くなうよ
- 452 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 12:49:35 ID:wAhV5gmE]
- ドカ食いしても、最近、なんかあんまり体重が増えない。
猛暑だからかな。
- 453 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 15:12:52 ID:bvsFakVj]
- 当たり前だが1日くらいだったらそこまで体重変化しない
常盤えりかみたいにめちゃくちゃなドカ食いなら別だが
1日断食しても体重があまり変わらないのと一緒だ
- 454 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/26(月) 21:41:53 ID:A4h3+zDv]
- 今日は１３００キロカロリーも食べてしまいました。
反省です。
明日は５００キロカロリー以下にします。
- 455 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/26(月) 21:53:33 ID:N9xqi4OK]
- 一日に1300kcalとかにしたら
自分の場合はスルスル体重が落ちてしまう
1日2300kcal程度で体重を維持してる
1300kcalで体重が増えるとか信じられない・・・
よっぽど痩せてるか身長が低いかどちらかかな
自分はドカしたと感じるのは4000kcal越えかな
- 456 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 21:56:58 ID:FlHEggUY]
- 普段どんだけ動いてねーんだよ。
- 457 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 21:57:22 ID:LC1iSkjl]
- 釣りだろ
それか、わざわざ太りたくてしょうがない人か
- 458 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 23:21:20 ID:OSaLvuXI]
- アイス2個とケーキ1個にうな重・・・
- 459 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/26(月) 23:36:52 ID:bKa29owf]
- うな重うめｗｗｗｗｗ
- 460 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 02:44:16 ID:H4Azz/uH]
- 今年に入ってから、機会がなくてまだうな重食べれてないよ
そろそろ食べたいなあ
- 461 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/27(火) 04:03:37 ID:0bMhxKWw]
- 俺今日の昼飯に4000円の鰻重食べに行くんだ・・・。
- 462 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 17:35:35 ID:S7GK8D5M]
- 朝
アイスコーヒー
食パン、炒り卵、ベーコン
昼
アイスコーヒー
カップめん
冷奴
15時
コーラ500ml
ミスドのオールドファッション
今夜何食べよう
- 463 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 08:39:31 ID:TV1m6FJ6]
- 焼肉食べ放題で
バラ、カルビ、中落ちカルビ、アカセンと
脂身が多い部分をかなり食べた
(肉ばかり乗せた皿で12皿分)
更にご飯3杯とカレーにまで手を出した
体重は4.8kg増えてたけど3日もすれば
元より減るので問題ないけど
ドカ食いする内容が脂身っての反省すべきだ
本日まだ昨日の肉が腹に残ってる状態で
更に顔もパンパンに浮腫んでる
- 464 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 09:35:44 ID:U3VtQq/6]
- >>463
君の体が心配だ
- 465 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 11:38:32 ID:R+r/aLRN]
- しょうみ体重が4.8kとか増えるわけじゃないのはわかってるけどその後のリカバリーで
元より落ちるとかリカバリー出来るって確信できるのはうらやましいなｗ
元の体重に戻るかどうか私は心配でドキドキするわｗｗｗ
あと>>463ここは反省スレだから一応反省汁ｗｗｗ
- 466 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/29(木) 15:07:55 ID:H83Ojs1o]
- シーチキンにマヨネーズかけまくってそれをおかずに
ご飯3.5杯食べちゃった
しかし>>>463 食いすぎｗ
- 467 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/29(木) 19:42:54 ID:baaNAeb7]
- からあげ×６
ポテトサラダ200g
豆腐一丁
キムチ少し
マヨネーズ（からあげにつけた分）
カロリーどんくらいあるんだろ
はぁ
あああああああああああああああああああああ
あああああああああああああ
あああああああああああ
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