- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 22:00:43 ID:KJBAtId1]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 347 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 12:33:26 ID:G0AawuhB]
- セニガル
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 13:07:52 ID:HZNu6/54]
- >>345
アイスとか洋菓子は効くよ
大変なのも慣れれば大丈夫だと思う
カーボブロッカー（キトサン、ファセオラミンが入ってるサプリメント）
と併用すれば大分楽になる
個人的にこのメーカーの物がお勧め
個人輸入すれば国内の業者から買うよりよっぽど安いし
キトサンとファセオラミン両方入ってる物はこれだけだと思う
（知ってる限りだけど）
www.bodybuilding.com/store/bsn/cheat.html
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 13:30:42 ID:UpNInw4V]
- 毎日運動消費差し引き1200kcalで過ごしていたのに、Tポイントが貯まっていたので
ファミリーマートで超大盛りパスタ(ミートソース)を食べてしまった。一日の大半のカロリー
を摂取してしまったことになる…。
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 13:45:01 ID:ADTDoSsX]
- ゼニカルは油を阻害するから大変なことになるみたいだな。
パンツにしみだすからナプキンをあてておかないと駄目らしい
自然に出ちゃうってこわい・・・・w
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 13:49:45 ID:0ax47cH3]
- 薬に頼るような人間にダイエット（本来の意味）は絶対に無理。
負けブタは一生負けブタ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:04:07 ID:XohlaJCt]
- >>351
言い方はキツいけど、間違った事言って無い
薬に頼るのは、負け。
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:15:50 ID:ImPOSNVD]
- 薬を使う使わないで勝ち負けとかあるの？
薬を使わないことに越したことはないけど
ダイエットできない人より
薬を使ってでもダイエットした人の方が
後の人生は有意義だと思うけどね
ダイエットの根本は食生活の改善なのは間違いないけど
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:30:24 ID:0ax47cH3]
- いくら言っても無駄だろうけど
そういう価値観が「負け犬」なんだよ。
自覚できないから救いようもない。
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 14:45:42 ID:6SlZDJyk]
- コロッケ５個入りパックを５分で食べてしまった・・・
運動するとカロリーは消費できるんだが
メシウマになって困る
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:47:11 ID:ImPOSNVD]
- 価値観なんて人それぞれでしょ
自分は薬を使って痩せた人を見ても何とも思わない
そもそも自分もサプリでビタミンとミネラルを補ってたし
ただ脂肪吸引は何かズルしたって感覚を持っている
だから脂肪吸引した人には嫌悪感を持つ
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:53:13 ID:0ax47cH3]
- なんだ。
頭が悪い女子中学生なのか。
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 15:12:50 ID:XohlaJCt]
- >>356
盛大にワロタｗ
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 16:02:31 ID:auknUQ+E]
- 最後のところで引いた
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 16:18:39 ID:HZNu6/54]
- 脂肪吸引は良いでしょ
脂肪細胞を減らしてくれるし
金と失敗のリスクがあるけど
特に女の人は皮下脂肪が多いから
金さえあればOKでしょ
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 17:17:28 ID:buYgP170]
- バーベーキュー行って、盛大に飲み食いしてしまった・・・
ここ最近、きちんと管理できていただけに鬱だー
今夜からまた摂生に努めよう。
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 17:36:00 ID:0ax47cH3]
- 先週フジで肥満スペシャルみたいなのをやってたが
脂肪吸引した男性がまるで怪物のようにリンパ太りして後悔してた。
脂肪細胞は内臓脂肪を増やさないための倉庫の役目を果たしてる。
これが少ないとダイレクトに内臓の周りに脂肪が付くから
いわゆる隠れ肥満になりやすく健康面ではこっちの方がはるかに危険。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 21:08:54 ID:bZLgoIz/]
- ホットケーキのパン
ツインシュークリーム
食べるラー油ごはん
サラダうどん
スイカバー
カレー
ガリガリ君
何やってるんだ私○|￣|＿
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 22:47:20 ID:4bFO2Mwu]
- >>363
お祭りやってるからジャガバタ食べに行こうぜ
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 15:20:39 ID:QGSqGJkY]
- このくそ暑いのにドカ食いできるのが羨ましいわ
こちとら全く食欲出ない
ヤバイ怖い
体力落ちた
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 17:47:49 ID:1dZFipcS]
- って言ってる奴に限って相当食ってたりする
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 00:08:06 ID:1dbYo8Rk]
- ご飯食べないでジュースやアイスじゃんじゃん摂るのはマズイね
今日はきゅうり20本・レタス2個食べた
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 01:26:37 ID:ws7sBwtJ]
- >>366肥満乙
夏バテ知らずの肥満が羨ましいわ
食欲抑制が出来ないデブそのものの発想だね
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 01:44:48 ID:t5LImii1]
- なんか必死だなぁ・・・・・
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 05:08:58 ID:iUPhYbUe]
- コーンフレーク1袋まるまる食べてしまった。
それ以外は何も食べてないから、少しマシだけど。まだお腹が苦しい。
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 07:53:09 ID:3yrV4wek]
- >>368
スレ違いだという事に、とっとと気づけ
食欲抑えられるガリが、なんでダイエットしてんだよｗ
必死デブ乙
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 08:42:50 ID:i9S6yMPs]
- このスレに書き込む人全員が
ダイエットしてる考えるのは浅はかだと思う
自分は維持期に入ってるけど
ドカだけ今でも行なってしまうので書き込んでる
ドカしても体重安定してるけど
やっぱりドカって身体に負担かけてるだろうから
なんとか卒業したい
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 09:15:14 ID:FmYCstQZ]
- >>371必死なんだね
オデブサン
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/07/21(水) 10:19:30 ID:bcAbKuw9]
- 自分の場合、ﾄﾞｶっていうか偏食。
つまりおいしいものだけを一方食いしたいって思うタイプ。
さっきもﾊﾞﾅﾅがおいしくて7本くらい食べた。安いし。
だけどﾊﾞﾅﾅを7本食べたところで、一気に太る事はないでしょ。
問題なのは反動で菓子だの脂っこいのを大量に食べまくる事なんだと思う。
自分はﾍﾙｼｰなものを沢山食べたいって思うﾀｲﾌﾟだから体重に影響がないからいいけどね。
炭水化物どっちゃりだと即脂肪になりそう。
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 17:21:57 ID:t5LImii1]
- >>373
子供だなぁｗｗｗｗ
かわいいなー棒
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 17:23:18 ID:PUYqWMvG]
- 山盛りのきゅうりとプチトマトとレタスをキューピーのノンオイルドレッシングでガッツリ食ってしまった‥‥‥‥orz
誰か私を罵って下さい
野菜だけで800g以上食うとか馬鹿だよ全く
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 17:27:15 ID:TTBZB96j]
- >>376
明日うんこでまくりやん。やったね。
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 17:37:36 ID:7nUm7Uq2]
- >>376
ビタミンたっぷり補給できて、
肌ピチピチになるんちゃう？良かったな！
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 19:27:59 ID:5o/rkBAH]
- >>376
どうせなら、良質の油を加えた手作りドレッシングの方がおすすめ。
ビタミンAの吸収が良くなるらしい。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 21:47:14 ID:cyH1EqXR]
- 酒飲みながらつまみを食べると凄い太る
酒を飲むと酒を分解するために体が機能して
食べた物を全部脂肪として溜め込んでしまうというのは本当なのかな
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 22:36:15 ID:xhJh+IGS]
- >>380
答えはこうだ。
頭が悪い奴は死ぬまでブタ。
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/21(水) 22:43:01 ID:cyH1EqXR]
- 仕事で酒の付き合いがあるとどうしようもないべ
社会人の全てが頭悪い事になるよな
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 06:55:08 ID:vkdEbTr1]
- 昨日３食＋間食で2100kcal食べたｏｒｚ
久々のドカで、朝トイレ後の軽量で昨日より800g増加
まだ脂肪になってないだろうから頑張って戻す
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 07:30:55 ID:k91F+019]
- >>383
たまの一日くらいそんな日があってもいいと思うけど。
2100kcal越えたらドカなの？
じゃあ自分も昨日はドカだったんだな。
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 07:35:45 ID:vkdEbTr1]
- >>384
間食すごくしたから、自分の中ではドカ
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/07/22(木) 08:03:43 ID:pZpeSQ9y]
- >>383
一日で２１００キロカロリー食べたくらいで８００ｇも増えるなんて
太りやすい体質に変わってるんじゃない？
普通2100キロカロリー食べたからって８００ｇも増えないよ。
省エネ体質なんだろうな。
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 08:41:28 ID:vkdEbTr1]
- >>386
むくみやすいからむくみ+大きいほうは出てないからそれの分
がほとんどじゃないかなーと予想
仕事が休みの日って無駄に時間があるからダメだ
欲望に負けてしまったorz
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 08:49:09 ID:b5jr7lQo]
- >>386
2100kcalが全て脂肪になっても増える体重は約350gだよ
喰った直後の体重なんて
食い物の重さなんだから意識するだけ無駄
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 20:44:25 ID:J3Fn+H3q]
- イライラしてそこら辺にある物全部食べてしまった
味も何もしなかった
明日の朝、浮腫んだ顔見て猛烈に後悔するんだろうな…
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 22:49:39 ID:TtLI4p9J]
- その分、明日は控えるんだ!!
明日フォローすれば、一日ぐらいの過食は
何とでもなる!!
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 00:26:12 ID:ESqA9SOT]
- バニラロールケーキ588kcal
タマゴかけごはん１杯
半熟タマゴ３個
焼き鳥２本
カットすいかカップ１
プリン１個
せっかく炭水化物ダイエットしていたのに寝る前にこんなに食べて明日は
絶対寝る前食べない。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 02:41:54 ID:oNa4iRfG]
- マルガリータピザ
冷やし中華
焼きそば
うな丼
ツナサラダ
冷奴
ほうれん草のおひたし
秋刀魚の塩焼き 3匹
ところてん
みたらしだんご 5本
ロールケーキ 1本
丸一日でこんなに食べてしまった‥‥orz
明日は食事控え目にしよう
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 04:10:25 ID:6RoqWEx+]
- その食欲は羨ましいなw
脳脂肪デブには季節は関係ないのか
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 08:06:22 ID:BQXzXedT]
- ドカはしないけど、夏はご飯食べずに
アイスとか食べちゃうから一日のカロリーは
普段より多くなる時があるな
気をつけよう
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 10:51:25 ID:hep1o7kD]
- 昼
チリビーフ缶フード 1/2
食パン3切れ
サラダ
りんごケーキ3切れ
夜
チリビーフ缶フード 1/2
食パン7切れプラスピーナッツバター
オレンジ
牛乳1杯
ミューズリー300グラム
ケーキ1切れ
やけになってしまった。
少し食べ過ぎてもストップをかけるべき。
もう今日はとことん食べちゃえなんてアホすぎる。
何事にも遅すぎることはない
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 14:10:43 ID:BQXzXedT]
- パン好きなおさないとやばいね
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 14:45:27 ID:SinCG8Cs]
- パスタ好きもやばいよ。
生クリームたっぷりカルボナーラ、パスタ３００g完食。
美味しかったけど、後悔
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 15:38:11 ID:b55U0oxV]
- ↑後悔するくらいなら食うな！
馬鹿めが
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 16:02:55 ID:Nfs6KQV8]
- 300gて。
後悔とかそういうレベルじゃないかと。
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 18:28:07 ID:TX3qY1+i]
- 俺もダイエット前はパスタ300gくらいは食ってたな。
今考えると恐ろしい。
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 19:29:42 ID:igpfiXeF]
- 茹でた状態で３００ｇだよね？
乾麺３００ｇじゃないよねさすがに…
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 19:37:09 ID:jowI/3aW]
- ゆでたパスタをわざわざ量る奴はいないべ
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 19:47:22 ID:cR50guTI]
- パスタの麺は茹でると約2.5倍の重さになる
スパゲッティー乾き100g 378kcal
スパゲッティー茹で100g 149kcal
乾麺300gだったら900g1000kcal
例）たらこスパ王は約180g 416kcal
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 19:50:24 ID:cR50guTI]
- おっと途中送信
つまるところ乾麺300gはスパ王約5個分に相当
そんなにはさすがに食べられ・・・
食べられそうだ俺なら（´・ω・`）
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 22:23:02 ID:xvB/Cz1S]
- すごく疑問なんだが、食っちゃう以前にまず「買う」というプロセスが発生するよね。
買い物をちょっと工夫したほうがいいと思うよ。
デブが菓子買うの恥ずかしいと思い込むとかさ。
買ってすぐ食えるわけじゃないから、ある程度理性を働かせることできるはず。
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 22:27:04 ID:BQXzXedT]
- 実家に帰ると太る原因はまさに↑だ・・・orz
一人ぐらしだと平気で10kg減るのに・・・
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/23(金) 23:42:46 ID:+JxmFOZd]
- いま友達が来てる
この時間なのに冷やし中華二人前食べてしもた
明日いつもよりキツメの運動しなくては
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 01:25:56 ID:nWVN2qcJ]
- 夜遅くに、そして飲んでるとやらかしちゃうよね。
たま〜にだけど、インスタントラーメン食ってヤバって思っているのに、
替え玉代わりにソーメン2束残り汁に投入しちゃったり、、、
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 05:38:56 ID:jmce6Wql]
- とうもろこし美味かった
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 06:00:31 ID:1os05sDA]
- パスタ３００ｇがどれぐらいなのかピンと来なかったので
買い置きしてあるパスタの袋を見てビックリした。
かなり大きめの一袋が３００ｇなんだな。
このパスタは一人前ずつに束になってるんだけど、これが５０ｇ。
６皿分じゃねーかよキチガイブタ野郎！！>>397
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 08:19:12 ID:Qwv1LDOz]
- >>410
キチガイブタ野郎てｗ
そういう罵倒は嫌いじゃないっつか
６皿も食ってんじゃネーよ！！！>>397キチガイブタ野郎！！！！
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 09:24:15 ID:lUYQTa3N]
- キチガイ豚野郎！
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 11:00:37 ID:bzs9ePid]
- パスタ50gはないわ
普通は80g〜100g
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 11:45:26 ID:H8LmMDBw]
- 本当に300乾麺で食べる奴はいる パスタ ピザスレで重さの議論はすさまじかったw
500ｇをソース3つで食べるとか 証拠見せろと言われてそいつは写真upしてたな
皿では食べられないからざるから食べていたようだ すごい量だぜw
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 15:38:06 ID:SC1/v1kY]
- えーと、一人パーティってことか
ざるパスタか…
- 416 名前：４１０ mailto:sage [2010/07/24(土) 15:38:23 ID:SUKHC0Mm]
- >>413
もう一度パスタの袋を見直してみたら「1/2人前（５０ｇ）×６束」って書いてあった。
>>397 を勝手な思い込みで罵倒なんかしてほんとにすまなかったと心から反省すると共に
つつしんで訂正させてもらいます。
３皿も食ってんじゃネーよ！！！>>397ヘンタイブタ野郎！！！！
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 16:57:06 ID:LCnAKQNF]
- パスタ300gなんて余裕でいけるでしょ
体重55kgくらいあった頃はむしろ300gないと満足できなかった
今でも食べろと言われたら食べれる
怖いからやんないけど
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 17:29:51 ID:VEI/eXs9]
- 米と違ってスパゲッティ乾麺300gは結構余裕ですよ。
でもイタリアンは基本的にオリーブオイル(大量の油)+小麦粉(炭水化物)+チーズ(脂質)だからめちゃめちゃ太るよ。
パスタやピザなんてデブ食の代表的メニューじゃん。
油なんて1mlで約6Kカロリーもある、だいたい1人前(乾麺100〜150g)のペペロンチーノでオリーブオイルを35ml〜45ml使うから油だけで210〜270Kカロリーもある。
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/24(土) 19:02:42 ID:SUKHC0Mm]
- パスタが主食のためにイタリアの既婚中年女性が例外無く
ぶくぶく太った醜いメスブタだって事は昔から世界中の常識なんだよね。
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/24(土) 23:40:00 ID:Eu1i2kv6]
- パスタがどうとかいつまで言ってんだよ
ドカ食いの報告が全然ないじゃん
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 01:28:27 ID:yLYkRV8q]
- 昨日はパスタを３００グラム茹でて食べました
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 09:28:51 ID:Gq5BlTIy]
- 昨日
グレープフルーツ 0.5個
コロッケ 0.5個
冷やしうどん 0.5杯
トルティーヤ0.5個
おにぎり一口
甘系のパン1.5個
ジュース200cc
ひじき 10口
ご飯 一杯
豆腐サラダ ５口
チキン ２口
朝500gの増量・・・
今から泳ぎに行ってくる・・・
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 09:32:32 ID:MAWcOZw9]
- チャーシューメン、餃子、焼きもつ、野菜炒め、アイスで夜に2000kcalぐらい食べちゃった
朝、昼を400kcalで抑えてたのが救い
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 10:41:13 ID:hTie0q6y]
- 朝から
ちくわ三本
コーンスープ
豆腐一丁
カロリーハーフカレー半分
やばいってやばいってやばいって
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 14:54:23 ID:EKm8A9WZ]
- 今日寿司で2000kcal取ったけど俺より上回る>>423のおかげで心が救われたぜ
朝はなしで夜はプロテインだけの予定
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 15:37:25 ID:yLYkRV8q]
- >>425
寿司ってどれぐらい食べたら2000kcalになるんだ？
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 15:39:37 ID:HDedtd/F]
- 1貫120kcalぐらいかな
1皿240kcal
約8皿
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 15:42:19 ID:kkSW/UZq]
- 今日の昼
唐揚げ弁当大盛り２つ
じゃんぼ肉しゅうまい３０個
ポテサラどんぶり大盛り
どんべい１個
やきそば一平ちゃん大盛り１個
マックのメガマック１個
マックのポテトＬ１個
そうめん５束
ビッグチキンカツ２枚
みそしる２杯
ウズラ卵の揚げたやつ４０個くらい
ロールちゃんバニラ４個
ポテチビッグパック１袋
かりんとう１袋
ハバネロ３袋
みかんシロップ漬けの缶詰め３個
ぼたもち４つ
バナナ７本
ポッキー１箱
キムチ１袋
冷凍ハンバーグ１０個
やってしまったぜｏｒｚ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 15:55:17 ID:yLYkRV8q]
- >>427
え？？？
１６貫以上ってことなの？
にぎり寿司をそんなに食べるってどう考えても異常だろ。
この板にいるって事はある程度肥満なんでしょ。
もう少し考えろよ。
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 16:01:00 ID:GroDbbIQ]
- >>428
ﾂﾏﾝﾈ
嘘もそこまでこくと白けるぜ
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 16:05:16 ID:GroDbbIQ]
- >>427
そんなにあるわけねーじゃんか。
嘘もそこまでこくと白けるぜ
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:20:07 ID:EKm8A9WZ]
- >>429
別に異常じゃねーよ
部活で運動部の奴なんかだと20皿〜25皿食うやつなんて普通に居るぞ
井の中の蛙大海知らず
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:21:58 ID:yLYkRV8q]
- >>431
2000kcalも食う奴って完璧に過食症だよな。
ダイエットする前に心療内科で治療を受けるべきだろ。
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:23:23 ID:yLYkRV8q]
- >>432
運動部の奴なんていう特殊な例は「異常」だろうがキチガイ。
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 16:42:18 ID:IcPLgNK5]
- 朝と昼でスイカ一玉食べてしまった
明日体重計乗るのが怖い
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:46:02 ID:GL0q4iLm]
- 若い男なら８皿とか太ってなくても普通に食ってるの見るな。
良質なタンパクも多いし、パスタなんかよりよっぽどいいんじゃないですか。
一日程度であればの話だけど。
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:46:08 ID:EKm8A9WZ]
- 全国の運動部のみなさん基地外扱いクソワロタ
心療内科で治療をお勧めされるそうですｗ
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 16:53:20 ID:MgQ6e4EC]
- はーい！
以下、ダイエット板名物煽り合戦がはっじまーるよー（＾o＾）／
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 17:06:18 ID:1+wBNbqJ]
- >>427
一皿（2カン）が120kcalでは…？
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 17:23:52 ID:56ks1wR6]
- 寿司8皿って事は16個かな。
スーパーで売ってるの2パックぐらいだとすると
1200cal〜1400ぐらいだろ。ネタだろうけどな
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 17:27:00 ID:EUOomDrp]
- 朝 アイス（２２５）食パン（6枚きり）１枚 野菜ジュース おから餅
昼 手巻きすし（２５０）みぞれ練乳金時（１５５）チロルチョコ2個（９０） クッキー2枚
夕 炒飯 みぞれ練乳金時（１５５）檸檬かき氷（８３）あさりのお味噌汁 クリーム玄米ブラン（３６０）
夜と朝ウォーキングしてきます・・・
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 17:28:46 ID:HDedtd/F]
- www.akindo-sushiro.co.jp/menu/item.php
ごめん適当に書いた。
あと俺は当事者じゃないからなw
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 17:35:11 ID:GroDbbIQ]
- ↑そんなにねーよ
馬鹿めが
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/25(日) 17:36:24 ID:GroDbbIQ]
- >>435
すいか丸ごと1個食えルオマエがめずらしい。
だがな、カロリーなんてちっともねーよ。スイカなんて野菜には
安心せや！
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 17:41:00 ID:Gq5BlTIy]
- フルーツの糖は、ちょっと運動動かせば消費されやすいからね
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 19:45:00 ID:+SVMYCS6]
- さっきダイエット前の最後の過食しました。
前日まで食事制限してたからたいしたリバウンドはないと思う（まだ体に取り込まれてないはず。明日のカロリー消費で体重戻るはずです）。
おにぎり３つにｺｰﾝﾏﾖﾊﾟﾝ、チョコ二枚一箱、缶コーヒー2缶、小さいカフェオレ２パック、ケーキ、エクレア、つくね一本、コロッケ一個。もとから半ｶｼｮと半ｷｮｼﾖをよい感じで繰り返して体重調整してました。
いまは健康なガリになりたい。
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/25(日) 21:51:41 ID:91Kz89qF]
- 回転寿司１皿で200も300もカロリーあるわけ無いってちょっと考えればわかるだろうに。
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