- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 22:00:43 ID:KJBAtId1]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 08:10:26 ID:8WGF2kSD]
- >>179
身長によるよ
カスタードクリームの蒸しパンを食べてしまったorz
ご飯も魚も玉子焼きもきゅうりも食べたから絶対にカロリーオーバーorz
一食500キロカロリーまでって決めてたのに…
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 08:23:53 ID:kZrG6jYX]
- 寿司4貫とスイスロール4分の1切れ
これを夜中の2時に食っちまった・・・！
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 09:29:20 ID:5gkv5+fZ]
- 杉本彩は55だっけ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 10:07:28 ID:cNvdDL0f]
- ご飯４杯食べてしまった
しかも今から寝るのに
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 11:24:31 ID:qmFOBG/M]
- >>175
葡萄大福うまそうやのう
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 12:12:01 ID:AYH7xdhl]
- １５８cmだよ(^ω^)身長というか、顔による気が…フォローありがたいけどもｗ
私の場合ストレスが一番の大敵だから、落ち込みすぎないのもポイントさ☆
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 15:27:20 ID:8WGF2kSD]
- うぎゃあああ
アイス数本
メープル風食パン2枚+チョコクリームorz
コーンフレーク大盛り
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 16:23:25 ID:WDzCIpqz]
- 食パン１斤
バニラアイスクリーム２リットル
ウィンナー40本位
ピザＭサイズ２枚
卵焼き10個分
ハンバーガー４個
いなり寿司８個
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 16:25:26 ID:xjbojoWe]
- >>187
メープル風食パンって やまざきのふんわりシリーズだろ!?そうだろ!?
あれはわかるわかるやってしまう コーンフレークもモリモリバリバリムシャムシャ
いっくらでもいけるよね!!
ドカ食いメニューが似てる
だから買うのをやめた。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 19:50:03 ID:EDvPopr9]
- 寿司八貫とミニうどん・・・。
誘われて寿司食べに行ったらこのザマだよ。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 19:52:46 ID:BkBIymrV]
- ファミレスでサラダバー大盛り3杯食べてしまった
食べ過ぎて胃が苦しい…
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 19:56:46 ID:JtBNnW0z]
- チャーハン大盛り2杯
ところてん
ハム6枚
気持ち悪い
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 21:59:04 ID:wngV1j7y]
- やってしまったなー
朝
トースト160
コーンスープ70
昼
沖縄風居酒屋のランチで
石焼きタコライス2/3人前500？
杏仁豆腐50
ソーキソバ味噌汁入れるようなお椀に1杯100
漬物30
夜
ちくわ5本140
納豆90
キャベツ、大根もりもり200くらい？
野菜うますぎてとまらん
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 22:01:53 ID:Z3OVSSC5]
- 夕飯に、
とんこつチャーシュー大盛り
チャーハン大盛り
ダブルチーズバーガー
フィレオフィッシュ
テリヤキバーガー
ポテトL
マックナゲット
生ビール10杯
唐揚げ
牛タン
などなどつまみを7，8種ほど
おれ、どうかしてる・・・
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 22:09:35 ID:J6sI/63J]
- 大盛りっぽいパスタ 807kcal
ポテトチップス１袋 331kcal
アイス 85kcal
砂糖とミルクいれたコーヒー 55kcal
パスタ残すつもりだったのに結局全部食べちゃったよ！！
糖質摂りすぎぐあああああああああ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 23:26:13 ID:iwnU9cZp]
- 米5合
反省orz
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 23:27:45 ID:xtsxvuLj]
- >>194
ま じ で ？
すげぇ。
まさに、このスレにふさわしいﾒﾆｭｰ。これがドカ食いっていうんだよ。
明日からがんばれ。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 23:51:19 ID:EOkXTfQI]
- かっぱえびせん、ちょっとだけ…と思ったらやめられないとまらない…あっという間に一袋www
生理終わったのに体重もどらなくてむしゃくしゃしてやった。
生理痛我慢して運動して、ドカ食いも押さえたのになぜだ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 23:57:54 ID:00ZKr2f2]
- >>194
素晴らしい
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 01:27:34 ID:b3/2ZCZh]
- ホットドック
紅茶豚挟んだパン
焼きマグロ
玉子焼き
マルセイユバターサンド
生理前だからと言い訳して食べてしまった。
夕飯は煮しめを少し食べて、あと二匹の犬の散歩を別々に、そして１時間走った。
明日は気をつける。寝る。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 03:40:34 ID:tfOqAK3r]
- 一気に３kg･･･
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 12:50:38 ID:TQLwOB7g]
- >>198
今まさに私もその状態。
大福を5個くらい食べてしまいたい・・・
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 13:18:31 ID:tK4E+s+n]
- 今生理中で気分がいらいらして食べなければいられない
スーパーで買った20貫入り寿司1パック
食パン4枚にピーナツバター、いちごジャム チーズ、バターとシナモンをのせて
ポテトチップス1袋 オレオ 1袋 バタークッキー1箱
シーザーサラダ1パック トマト2個 ゆで卵3個
牛乳700ml がつんとみかん1個 ハーゲンバニラ1箱
1時間でたいらげた
まだ入るけど食材がない
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 14:59:17 ID:VDig7+uf]
- 女の人は生理とかあって大変だな。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 15:27:58 ID:qc1B/dU4]
- 朝
ごはん二杯
ハム二枚
牛乳
昼
肉そば
さて…だらだらしてるだけなのにこんなに食ってしまった
夜はどうしようか…そして軽くでも動かないとやばいよなぁ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 16:05:39 ID:Zr3iaKJ7]
- 言い訳すんなﾃﾞﾌﾞ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 16:07:00 ID:Zr3iaKJ7]
- >>203
言い訳すんなﾃﾞﾌﾞ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 16:08:57 ID:Zr3iaKJ7]
- >>203
どんだけ豚なんだお前www
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 16:27:12 ID:huEnyobd]
- 生理生理ってうるさい
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 18:08:34 ID:FOuD9uSc]
- 一か月我慢できていたポテトチップスを食べてしまった!!!!
あとよくわからんヤマザキパンのドーナツ…
あんまおいしくなかったのになぜ二個も…
ダイエット中は普段より食べる物が少ないから
美味しいと感じるものを食べなきゃいけないのにね…
アレこの考え方ってデブ思考？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 18:10:28 ID:O6iSBTKn]
- ダイエット始めて１０ヶ月、今までドカ食いしたことなかったし、このスレにお世話に
なることはないだろうって思ってた。でも
昨日の夜から空腹で胃がキリキリしてたし今日すごいストレスを感じて
朝と昼はカロリー４００くらいで抑えてたのに
さっきドカ食いしてしまった。こんなに止められないの初めてだ。
記録のためにも書き出しておきます。
バウムクーヘン 小一個
ラクトアイス 一個
バニラ棒アイス 一個
ハヤシライス ２杯 ご飯なし
ミニトマト ５個
ポッキー 一箱
鼓月の羊羹 一個
和菓子 一個
クッキー 35ｇ×3袋
書き出したらカロリーが怖くなった。
3000くらいいったかもしれない。
食べてしまったものは仕方ないから、とりあえずジム行ってこよ。
お腹重くて休んでからじゃないと動けないけど。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 18:30:00 ID:ypGptIbN]
- ドカ食いってほどじゃないが、お菓子抜きダイエットをしようとがんばってたのに食べてしまった・・・。
ポテチ4枚
チョコがついたお菓子2つ
反省しないと我慢できずに本気でドカ食いしてしまうって思っているのに、
たくさん食べる前に止められてよかったとたいして反省してない心もある・・・orz
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 19:06:08 ID:QM46l7KQ]
- >>211と>>212のギャップ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 19:10:24 ID:nq4nFy0E]
- >>205は、ごはん二杯をハム二枚で賄ったのか？
それだけが気掛かりだ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 20:50:52 ID:bwP2ptG8]
- ウォーキング2時間した後お菓子の分とさらに15分継続(消費75Kcalほど)
しかし食べたお菓子は400Kcalほどだった
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 21:46:07 ID:PClHFTuv]
- 確かに205の朝食は組み合わせがイマイチだな
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 00:07:48 ID:8Ri7vT7O]
- たった今ドカまでいかないけど
クッキー８枚くらいと豆腐と漬物
なんでこんな変な組み合わせの食べたんだろう
明日からまた気を引き締めなければ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 00:57:32 ID:iAyLaUi5]
- デブの特徴としてお菓子食べるよね。
ドカでもしっかりご飯を食べれば夜にお腹すかないのに・・・。
デブって頭が悪いんだろうね。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 08:47:41 ID:gXsKTFP/]
- >>213
でも朝と昼は結構とってますよ。
朝昼あわせて1600くらいはとってるんじゃないかな・・・。
あれ、もしかしてそっちのがドカなんじゃないかと不安になってきた。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 14:44:59 ID:PIK83LUg]
- やっちまった
今 ざる蕎麦3袋9人前完食 アイスパーム一箱完食 夏は冷たいものばかり食べて太る
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 14:57:38 ID:9Vxp3bkf]
- 私もやっちゃった
朝
ウインナーホットサンド2個
コーヒー3杯
昼
カップめん1個
ウインナーホットサンド1個
プリン1個
サラダ
10時とさっきで
ジャイアントコーン合計2個
夜は豆腐だけにしよう
- 222 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 19:29:44 ID:MwZGTffG]
- 食べすぎてしまった・・・
ケーキとパンとシューロールみたいなのと・・・
でも今日は何故かまだ食べたいんだ
こんなんで痩せるわけないよな
- 223 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 19:40:44 ID:L/iJmffy]
- >>221
なんでまだ食べようとするの？
おかしくね？
- 224 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 20:02:58 ID:Y2fxoVER]
- 標準体重まで後1Kgってところでドカ食いスイッチが入って+2Kg
再び必死にダイエットして2Kg減らす
を繰り返して1ヶ月
「再び必死にダイエットして」←この部分が無くなったら
リバウンド一直線と予想・・・
- 225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 20:18:22 ID:AVEQA20k]
- 豆乳200cc
野菜ジュース400cc
オニギリ２つ
玄米ブラン
タコからあげ100g
豚コマ70g
生ハム３枚
春雨ヌードル
カップケーキ１
推定1500kcal
苦しい。
明日からまた頑張ってダイエット！
- 226 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 20:32:52 ID:iAyLaUi5]
- >>224
適切な食事制限を毎日続ければ胃は小さくなるから食も細くなるのに・・・。
1日食うや食わずで無理するから三日坊主でドカ食いしちゃうんだよ。
ドカしたら胃が逆に膨れるから食が太くなるよ、馬鹿なの？太るの？
- 227 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 20:45:36 ID:Ga6lfFeT]
- >>226
胃の大きさは変わらない
満腹と感じるまでの容量が変化するだけ
- 228 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 20:52:36 ID:4ep36OrJ]
- 自分が馬鹿なの？になっちゃったね
- 229 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 21:10:28 ID:vzWwx2j7]
- 見てるだけで満足するなｗ
- 230 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 22:09:16 ID:Nzi4ig8E]
- シュークリーム大2個
カマンベールチーズ1個
チョコ10粒
おからで作った菓子大量(オーブン鉄板全面に焼いたものを３分の２)
ビール500を4本
卑しい自分が大嫌い
今までの血の滲む努力が水の泡
欲に負けた最低な人間だ
畜生め根性無し死んでしまえばいい
- 231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/07/09(金) 22:24:20 ID:Ksu2S1ly]
- ↑血の滲む努力をしたからその反動で
食べまくったってだけ。血の滲む努力をしなければ
反動はこないじゃん。
- 232 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 22:27:05 ID:v0GCag5R]
- >>230
またがんばろう。
- 233 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 22:47:08 ID:xOIeMAG+]
- >>230
わたしもドカッたあとは自分が嫌いになった。
努力してここまで痩せたから好きになれたはずだったのに。
また明日から頑張ればいいじゃない。
一緒にがんばろう。
- 234 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 23:01:10 ID:cy0ahC+a]
- デブほど他人と「一緒に」「明日から」「頑張って」 って言いたがる
- 235 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/10(土) 00:06:25 ID:Rx/8a8m8]
- つまり>>234は>>230に
一緒に明日から頑張ろうって言いたいんだな
回りくどいわ
- 236 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/10(土) 00:19:30 ID:RvLObLny]
- ココイチで豚しゃぶカレー食った後にコンビニで抹茶アイス。
やっちまったort
- 237 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/10(土) 03:28:04 ID:s0uNo5uX]
- コンビニ弁当４つ、アイス５個食べちゃった
なんで我慢できないんだろう
頭くらくらするし苦しい
このままだと醜い体のままだ
ダイエット以外のやるべきこともできない
時間もない眠い
けど今がんばらないと終わる
もう間に合わないかもしれないけど今から部屋掃除します
- 238 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 13:10:11 ID:t1eqKw8/]
- >>237
がんばれ。
部屋を綺麗にする事はいいことだ
- 239 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 13:35:17 ID:kafl1wHW]
- アイス1本、小枝(チョコ)小２袋
- 240 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 14:02:11 ID:f40ja1vI]
- やっちまった…
昨日ドカ食いしてしまった
朝
・牛丼定食
・とんこつラーメン大盛り（チャーシュートッピング）
・デザートにアイス３個
昼
・ケンタッキー６ピース
・パエリア
・ピザ二人前
・ＣｏＣｏ壱のカレー
・餃子
・チーズバーガー
・フィレオフッシュ
夜
・寿司40カン
・ショートケーキ３個
・缶のコカコーラ5本
・オムカレー
・鰻重
・天ぷら丼
・カルビ弁当
30000カロリーいったかこりゃ
orz
- 241 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 14:42:44 ID:TdgDv4Q0]
- ここ見てると自分の食べる量はまだまだ正常なんじゃないかと勘違いしてしまうな
- 242 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 14:57:59 ID:B9Gdvt39]
- >>240
すごいな
なんかの反動？
- 243 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 16:26:02 ID:2MwdU+Fv]
- アイス３本
シュークリーム
明日イベントあるのに
- 244 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 17:36:41 ID:zeM0HAwm]
- >>237
不思議に思えてならないんだが、なんで弁当を4つ買って来るの？
買って来なければ食べられないよ。
4個食べる気満々だった訳でしょ。
後悔しなくていいじゃん。
- 245 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 19:07:53 ID:yEmf5aPV]
- >>240 体重何kgくらいあるの? 約7000kcalで1kg増えるからそのままいけば4kgは増えるなw
まぁ君みたいな人は後悔なんかしてないんだろ?
食っちゃ寝食っちゃ寝して好きにいきればいいよ。
好きなもの食って病気になったとしても幸せだろ?
- 246 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 19:46:00 ID:O+36uINn]
- >>240
この人はいつもの超ドカ食いの人でしょ。
＞・とんこつラーメン大盛り（チャーシュートッピング）
＞・チーズバーガー
毎回このメニューが特徴的ですぐわかる。
- 247 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 20:29:59 ID:zVkGd5V9]
- >>240
もしも>>246の指摘通りだとしたら
>>240はよく金が続くなぁと感心する。
食費だけで一体どんだけ使ってるんだか・・・。
てか、>>240はドカ常習だとしたら
全然反省なんてしてないんだろうし
食べた量自慢したいのかとすら思えてくるし
反省スレに書き込まなければ良いのにと思う。
- 248 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 20:35:23 ID:f40ja1vI]
- 体重60Kg→63Kgに増えてた（笑）
このスレに書き込むの初めてだよ
一ヶ月絶食してたんだけど我慢出来なくてドカ食いしてしまった
- 249 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 21:07:05 ID:xBZ8608I]
- 在日支配下の日本のマスメディアは報道しないが、
在日・帰化人集団の民主党が強行しようとしていること。
外国人地方参政権 ： 外国人が日本の政治に参加、対馬は韓国領に 沖縄は独立後中国へ
外国人住民基本法 ： 密入国者も５年居れば日本人に 参政権も取得
重国籍容認 ： 中国人や北朝鮮人が日本の警官や自衛官に 既に警官の在日率高し
人権擁護法 ： 在日韓国朝鮮中国人に逆らえば、問答無用で罰金、拘留つるし上げ
人権侵害救済法 ： 人権擁護法と同様 言論弾圧、ネット潰し、マスコミの一人天下
ブロッキング ： ネット検閲、児童ポルノ規制名目で反政府サイトを規制
放送法改正 ： ネット検閲、中国以上の言論封鎖へ
中国人ビザ年収要件撤廃 ： 観光ビザでの不法滞在者が１０倍以上に
１０００万人移民推進 ： 犯罪増加、外国人自治区の成立、日本人の税金で移民の生活保護支給
北朝鮮人権法改正 ： 脱北者が日本国内に定住可能に
沖縄ビジョン ： 人口１３０万人の沖縄に年間３０００万人の外国人 沖縄を中国へ献上
東アジア共同体構想 ： 日本の主権を委譲し、日本は中国の属国へ
パチンコ換金合法化 ： 違法行為が合法に （既に年数兆円の売上金が韓国・北朝鮮へ）
夫婦別姓容認 ： 日本の家族制度と社会の破壊、中国・韓国式の婚姻へ
戸籍制度廃止 ： 家系の破壊、総身元不明人で犯罪多発へ
日教組教育 ： 日本が嫌いな日本人、不適格教師、異常な性指導 現在２８万人 在日率高し
靖国神社代替施設 ： 日本人は永久に譲歩し続け、戦没者慰霊の形骸化
恒久平和調査局設置 ： 日本人は永久に謝罪し続けることに
鳩山談話 ： 日本の歴史観を全否定 一方的な謝罪へ
祝日法改正 ： 連休減少、祝日・休日を地域毎に解体
- 250 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 21:12:18 ID:d2R9Hssw]
- 修行僧乙
できるわけねー
- 251 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 21:21:20 ID:lU43D/Z3]
- これぞドカってレスを久しぶり見た
ドカでも何でもないのに書き込む人多すぎ
- 252 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 21:55:40 ID:X8ydnCiL]
- 義母がご馳走してくれるというので
１００円じゃない回転寿司でガッツリ食べた
最近やっと目標体重に近付いてきたところだったが
後悔はしていない
記憶から寿司を抹消し
脳にはストレス発散できたという記憶だけを残すんだ
体重計にはしばらく乗らない
何事もなかったかのようにダイエットを再開し
目標体重を目指す
後悔はしていない。していないったら。
- 253 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 23:26:01 ID:EQgjI4nl]
- じゃあ書き込みすんなよ
クソデブ女って本気でウザイ
- 254 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/11(日) 00:46:34 ID:ov5lFxyE]
- 焼きそば２００ｇ
いちごのショートケーキ１つ
豚丼
食べてしまいました・・・。ごめんなさい！
反省がてらに、湯船に３０分浸かりました。
明日からまた、心を入れ替えてがんばります！！
- 255 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/11(日) 01:14:12 ID:kc179M3+]
- たった今、明治のチョコボール
２．３粒だけ食べるつもりが
止まらなくて１箱全部食べてしまった。
５００カロリー以上あるね・・
- 256 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/11(日) 01:19:36 ID:aI9mHPJO]
- >>255
ドカ食いでも何でもない
チョコボール1箱程度でドカとか・・・
- 257 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 01:25:18 ID:XLvijGrZ]
- >>255
そんなにある？
- 258 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 01:53:00 ID:gM9QZGOS]
- >湯船に30分って！？
これが反省になるって…
普通もっと浸かるよね？
どんだけ…
- 259 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 10:14:21 ID:qd1t/+OP]
- >>251
同意
- 260 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 12:00:24 ID:RQ/tCWKv]
- デブにとってのドカと美容体重目指す人にとってのドカは違うからね
- 261 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/11(日) 12:27:25 ID:v2CwkgCA]
- チョコのコーンフレーク大盛り３杯
マーガリントースト１枚
からあげ２個
かきあげフライ１個
べっこう飴１個
- 262 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/11(日) 12:56:54 ID:hNRMzotW]
- 朝からセブンのパスタ
サンドイッチ
ドロリッチ
コーラ
やってしまったあああ
今日はもう食べません
- 263 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/11(日) 20:02:21 ID:MYtxHYVF]
- 飲み会でフライドチキン，フライドポテト，サラダ，穴子ご飯，蒸し野菜食べまくり
- 264 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/11(日) 21:45:52 ID:VUtrvn4h]
- 夜中に食べんのやめようと思ったのに
やきそば
たこやき
たまごとウインナーの揚げ物
手羽先
もう親がご飯食べる時
自分の部屋で勉強しよう..........
- 265 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 00:44:10 ID:91jLKnzR]
- 朝 コンビニのおにぎり１個と調理パン１個
昼 ラーメン
夜 レーメン
さっき、 ザ○メン出したとこ
反省はしない
- 266 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 18:17:06 ID:64fJ3AcA]
- 最近デブ生活を続けている。
中でも今日は最悪だったな。
朝から
ご飯 約40ｇ
ジャガイモ味噌汁 1杯
昼
焼きうどん 一人前
間食
じゃがりこチーズ味 一つ(約300キロカロリー)
チートス 一袋(約400キロカロリー)
ベイクっていうチョコ 一袋(約300キロカロリー)
夜はまだ未定…
夜はもう抜くべきですね
- 267 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/12(月) 20:27:20 ID:JmksLETT]
- 昼
お手製ナポリタン。
キャラメルプリン。
クッキー。
あられ。
間食。
どらやき。
ピーナッツクリームパン。
夜。
ごはん。
野菜スープ大量。
クッキー。
お菓子系ならまだ入る。
- 268 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 22:07:06 ID:UkIw98Gq]
- カロリーメイト２本
ガリガリ君一本
スナック菓子一袋(600kcal)
ごく一般的な夕飯
ジャイアントコーンアイス(256kcal)
お腹ぽっこり。体重も増えてるしオワタ
- 269 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 23:03:07 ID:bNR7Tgoq]
- 食い続ける奴は始めから食うな
- 270 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 23:04:53 ID:OCVW4m45]
- やっちまったよ…
いつもの倍くらい食べた…
朝
牛丼特盛り
ソーセージマフィンセット
昼
うどん9玉分
夜
ビール10本
焼き肉6人前
体重計にのるのが怖い
- 271 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 23:15:13 ID:ziSXKBk4]
- ココにカキコしているメニューを見てると、朝、昼にスナック菓子だのアイスだの食べて夜は抜くとか、栄養バランス度外視だね。
ダイエット以前の問題じゃないかい？
- 272 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 00:43:15 ID:jgERykn9]
- ファミレスでサダラバー大量に食っちまった
体重図ったら0.7ｋｇ増えてた
さいあくー
- 273 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 02:29:54 ID:WCzIS+/J]
- 夜食にラーメンやってしまったorz
晩御飯は和食で低カロリー少なめでいい感じだったのに…
明日はスクワット腹筋脚上げ頑張る！！もう食べないぞ
- 274 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/13(火) 11:09:18 ID:qObDUx/e]
- ここにいる人達は満腹中枢がいかれている人達だからまず満腹中枢を
正常にすることから始めよう
秤ダイエットなるものがあるからそのスレをみて勉強してきなさい
ドカ食い治療らしいよ
- 275 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/13(火) 11:39:03 ID:qWQ5hnmX]
- 実はここにいる人達は筋肉作るための増量期の人々
- 276 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/13(火) 19:54:43 ID:H8r8LVV2]
- やっちまった・・・
ぺヤング超大盛りやきそば１２００キロカロリー
しかも寝る前今日は一日寝てた
- 277 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 20:16:35 ID:B22tt0Lm]
- >>276
1099kcalやん。
良かったね。
- 278 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 00:05:04 ID:U9i/3WRY]
- 炭水化物は筋肉にはならない
そんなこともしらんのか
- 279 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/14(水) 12:55:23 ID:K7GdFTmJ]
- すいか丸ごと1玉
デュラムおばさんのカップパスタ フッィトチーネ 3個
スーパーの惣菜コーナーにて
牡蠣フライ8個 ジャンボメンチカツ2個 フランクフルト2本
おにぎり2個 ポテトサラダ1パック ほうれんそうのおひたし
蒸しパン 2個
5000㌔カロリーくらいかな? いくら食べても腹がいっぱいにならず困っている
ただ胃が痛い
- 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/14(水) 13:05:14 ID:Pk3ObU3U]
- 3日前に旅行して駅弁、郷土料理屋、名物和菓子、車内のお菓子、旅館の夕食・・・と全部残さずに食べて
帰宅してから１つ１つのメニューをカロリー表で調べたら
1日8000kcalを超えてたｗｗ
翌日も駅弁や外食や名物食べまくりで計算したら1日5000kcalぐらい。
結果、1泊2日の旅行で2kg増えてたｗｗ
- 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 17:01:59 ID:Uerk/lrC]
- ドカ食いして増えた体重なんて一時のものだろ
俺もドカ食いした日は5kg程度体重が増えるが
3日もすれば元に戻る
下手するとドカ前より減ったりしてることさえある
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