- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/25(金) 22:00:43 ID:KJBAtId1]
- 前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart55
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1269000732/
ドカ食いした人は、メニューと理由(言い訳)を書いて反省してください。
ほかの人は、適度に罵倒(＝叱咤激励)してください。
ドカ食いしそうになったときは、このスレで叩かれたことを思い出して
ドカ食いに歯止めをかけるのが目的のスレ。
＊注意＊
きちんと反省すること!!
摂食自慢は荒れるだけなのでお帰り下さい
スペックは聞かれた場合のみ書いてください。
『死にたい・・』はNGワードです。
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 17:52:24 ID:Ix5BpQkS]
- やばい 止まらない 食べたから運動しようと思って 2時間歩いたのに帰りにコンビニ寄ってシュークリーム プリン ロールケーキ チーズケーキ ガリガリ君3つ つけ麺を買ってまた食べてしまった。
今日は1万カロリーは食べている。止まらない
病気だ 胃が痛い
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 18:48:31 ID:7ZWqkYca]
- >>121
何があったの？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 19:37:15 ID:zPLvcs0B]
- もう引きこもってろよ。
食べたから運動って、そうかんたんに消費できるわけ無いだろ
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 01:23:13 ID:xwxO5eMX]
- 筍煮物小鉢２杯
お好み焼き２枚
炊き込みご飯１合
個包装チョコレート１０個以上
ローソンの贅沢チョコケーキ１個
エビのお煎餅数枚
浅漬小鉢３杯
干物１枚
これが夕食…って終わってる
制限しすぎるのもダメだと最近ようやく気付きました
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 14:12:48 ID:gE5W8QfE]
- 俺さっき12時過ぎに起きてパスタ2人前食って・・・うわあああorz
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 14:17:01 ID:DyQNyaai]
- ストレス溜まって仕事から帰ってお菓子とアイス食べまくって
朝起きて唐揚げとお菓子食べて二度寝
そしてお昼に起きてまたお菓子ドカ食い
後悔しまくり…悪あがきに半身浴してる
夏までに痩せよう！と思ってたらもう既に夏だし更に太っちゃってるしorz
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 14:50:01 ID:5bUPlLu6]
- 走ったり運動しようとか思わずに半身浴にすがるあたり
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 15:34:08 ID:tTzSufxH]
- >>121
けいおんのOPかとおもった
ストレスはカラオケで発散したら
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 15:42:46 ID:ucqx/HEk]
- さっき起きてケーキと油たっぷりの肉とサラダを・・・・
ああああああああああああああああああああああああ
夜に運動する(´;ω;`)
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 16:17:38 ID:3n0SYQvX]
- 家の近所でお祭りやってる…
たこ焼きお好み焼き大阪焼き焼きそばじゃがバター…大好きな炭水化物ばっかりだ！ﾋｬｯﾊｰ！
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 16:18:34 ID:NoTDdKEH]
- >>93そう馴れ合い
鋭いね
>>89＝>>92はメンヘラ摂食だから
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 17:13:49 ID:2JMo+AyB]
- 串ごま団子の一番上いっこ
挽き肉そぼろ
ミートソース(缶のやつ)
のり佃煮
ごはん三杯！
よく噛まないで飲み込むように食べてしまった…
挽き肉の油すごいのに(泣)
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 17:22:04 ID:/jwuySnD]
- >>126
> ストレス溜まって仕事から帰ってお菓子とアイス食べまくって
食欲に対する言い訳に過ぎない。
食べまくるお菓子・アイスクリームを買い置き、又は買って来ている時点で確信犯。
後悔する必要は無い。
本当にダイエットするつもりなら買って来ないよ。
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 18:44:04 ID:YhNEs9P2]
- ドカ食いと言いながら、殆んど過食して摂食の人の方が多いだろ
本人 自覚ないみたいだけど
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/07/03(土) 18:54:27 ID:O9vxmSiD]
- ダイエットしながらﾄﾞｶ食いと絶食とか小食を繰り返して
止めたいのに止められないのは摂食障害だと思う。
いきおいで「今日は食べちゃおうかな♪」なんていうのは
食べるのがスキだっていうよくあるパターン。
死にたいくらい悩んじゃうのは摂食。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 20:20:47 ID:faM/ZHww]
- へけっ♪とか〜なり とかｗｗｗｗｗ
ドカ食いの原因はストレスなのか?
まわりの環境にうまく溶け込めていなくてストレスを感じているんじゃないのか?
そんなんじゃいつまでたっても絶食→過食の繰り返しだってｗｗｗ
次の過食はいつでしょうね、めんへらさん
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 23:42:05 ID:QQoOYWGA]
- パスタ
コンビニのネギトロまき2
アイス
せんべい3枚
バターサブレ6枚
やっちまった…
明日から頑張る…
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 23:43:57 ID:U4MWYfGs]
- 夕飯に、唐揚げ弁当２個＋コカコーラ１．５リットル
やっちまった
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 23:46:38 ID:TVnQnJ2Z]
- 昼に、
ローストビーフ５枚
サラダ
寿司１０カンくらい
アイス
クリームサンドクッキー３枚
夕飯は抜いたけど、まだお腹が重い感じ。。。
明日体重計るの怖いなあ
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 00:04:26 ID:90s7CKSo]
- 帰宅してから・・
ラー油せんべい１０枚
バタークッキー１箱
ハンバーグ１個
ピザのパン１個
抹茶ミルクアイス１本
一気に食べたわ
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 01:14:13 ID:ePYkoSXV]
- 海外の板チョコ300g
カロリーメイトチーズ8本
クリームドーナツ1個
餡ドーナツ1個
ランチパックピーナツ2個
チーズ蒸パン1個
バタートースト3枚
バウムクーヘン2個
バニラアイス1個
チーズバーガー2個
ポテトM1個
ビックマック1個
鳥から弁当
ハンバーグパン1個
コロッケ2個
マカロニサラダ1パック
カルボナーラ
オムライス
ロールケーキ1本
グミ1袋
ゼリー1個
今日はやっちまったなぁ・・・
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 01:16:23 ID:qypt/Ceg]
- ここ書いてる人、本当にそんなに食えるの？
ドカ食いしようと思って惣菜と酒を買いまくってみたが、ほとんど捨ててしまった…
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 01:24:28 ID:iAialHRI]
- 本当にそんなに食ってるのかそんな瑣末な疑問よりわざわざドカ食いするために
食いもん飲みもん買い込んで結局ドブに捨てるあんたのほうがよっぽど異常だと思うが。
先日のメンヘラ構ってちゃんと同類臭がするわ。
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 02:20:29 ID:g5h7bx3M]
- いやいや
メンヘラ摂食構ってちゃん臭だな
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 07:01:36 ID:3Xr/1csC]
- 昨日まで、おとといの夜ジンギスカンをドカ食いしたのを後悔してたんだけど。
だけど昨日も体重増えず、今朝体重はかったら２日前より１kg減ってる！
やっぱり羊肉はダイエット食って本当なんだな。
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 09:13:16 ID:oFvRPR06]
- >>133
ごめんなさい
実家住みなんで…
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 13:26:48 ID:xmuxON65]
- >>145
運動なし？
ジンギスカンってカロリーもそこそこあるし、脂肪もある
Ｌカルニチン効果が期待できるとは言え、それは運動ありきの話だと思うんだけど
ただちらほらジンギスカンに関しては体重が増えないって書き込み見かけるよなぁ
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 14:22:46 ID:zPI3j+6t]
- 今夜はビール、宅配ピザ、ポテト、チキン、ナゲット、サラダを食べる予定
更に食後に、エクレアを食べる予定。
今から３０分位軽い運動してみる。
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 16:29:28 ID:Z90HJ9Ki]
- 水分採りすぎたわ
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 16:35:15 ID:6domA5er]
- >>146
言い訳わろた
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 17:22:17 ID:LPBxDmdD]
- ショコをかんばるから！
という名目で
プレミアムロールケーキ二個とココナッツミルクタピオカ食べました
あー罰としてのショコほどやる気の起きないものはない・・・
食べた後の虚無感やばい
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 19:28:45 ID:r5GhEp6H]
- 標準体重以下の人がドカ食いしてるか知りたい
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 20:44:55 ID:EuWpm7oX]
- >>152
美容体重以下の俺はたまにスイッチ入ってドカする時あるけど
毎日２０キロ走ってるから体重変化なし
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 21:01:56 ID:mdwd23xO]
- 男の美容体重って響きがオカマ臭くてなんか気持ち悪い
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 21:04:14 ID:Zw4phRIe]
- BMI18前後。多分美容体重の範囲内だよね?
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい mailto:sage [2010/07/04(日) 21:12:34 ID:bm7/Ok57]
- >>152
ﾄﾞｶしていない。ﾄﾞｶしてもその時は快楽でも食べた後の
恐ろしいほどの罪悪感を味わいたくない。ＢＭＩ１９
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 21:21:55 ID:auF3v9do]
- >>152
BMI17無いくらいだけどたまにドカしますよ
でも一月に２回しか体重計らないから
ドカの影響はあんまわかんない
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 22:39:13 ID:C86uahXF]
- ドカしたが反省してない・・・やばい
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/04(日) 22:45:29 ID:JuYyqhji]
- 昼に食べ過ぎたくせに運動してないorz
言い訳にしかならないけどテストなんだよー(´;ω;`)
ダイエットちゃんとやろうと思ってる人はテストでもなんでも運動するのに・・・
今日は本当に無理だから明日からは極力休まず頑張る
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 23:11:51 ID:6domA5er]
- 勉強と自分磨き、やり始めは両立させるの大変だったけど最近は余裕が出てきてとても楽しく感じる。
たまにはサボって、楽しんでしなくちゃ私なんかは続かないし…。
>>159さんとか、運動するのが難しかったら呼吸意識するだけでも違うし、そんなに無理したら駄目だよ。
なんか上から目線っぽくなったけど(汗)
ストレス溜めないように
勉強頑張ってね！
- 161 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 01:01:09 ID:EOB1bAeG]
- 飯食うときに少し辛口の食べ物を一つ食べては
お茶を沢山のみそれを繰り返せばドカ食いする前に
お茶で腹一杯になるからおすすめ
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 02:26:09 ID:vTczXKcC]
- 今日昼におきて
惣菜パン、どんべえ、菓子パン、牛乳、アーモンド10個くらい
食べたら寝て夜起きて
バンバンジー、トマト、ポテサラ茶碗1杯くらい、バームクーヘン1切、コーヒー
＼(^o^)／
- 163 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 05:45:12 ID:2nfql2IY]
- >>161
粉わさび、粉カラシお勧め
自分で水で練って好きな量を食べ物につけて食う
刺激でたくさん食えないw
この季節の食中毒にも良いよ
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 05:46:30 ID:2nfql2IY]
- 食中毒防止にワサビに訂正
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 08:49:36 ID:prW4r1Sb]
- >>147
羊肉の脂肪は人間の脂肪にはならないんだって。
あとカルチニンがすでについてる脂肪の燃焼に役立つ。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 12:04:13 ID:T5m3z2Nq]
- 自分磨き（笑）
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 14:55:44 ID:kHOn8Qc9]
- 朝
ランチパック焼きそば250
ちくわ4本120
ヨーグルト70
昼
トースト160
コーンスープ70
らっきょう甘酢漬け15粒くらい
食べる煮干し20gくらい
で今猛烈な胃痛…orz
いってえぇぇぇええ
ごめんなさいもうしません
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 15:07:26 ID:dzuxZYek]
- >>167
胃潰瘍じゃないの？
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/05(月) 15:26:47 ID:xhBDVv22]
- 昼にトースト2枚とアイスクリーム一個
夕方には近所の激ウマラーメン超盛り食べる予定
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 16:04:25 ID:EW4p9H7H]
- ペヤング食べてしまったorz
食べ終わると同時に食パンとレーズンパンも一個ずつ食べてしまった、
ミルクティも一緒に。
飲み終えないうちに麦チョコも食べてしまった。
何この食欲爆発orz
今から夕食用のお米を炊くけど、おかずは控えるべし控えるべし控えるべし！
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/05(月) 20:50:40 ID:5kkNjrag]
- >>165
レスありがとうございます。
羊の脂肪は人間には吸収されないのか
Ｌカルニチン効果は運動ありきかと思ってたけど食べるだけで燃焼されるのかな？
勿論過剰摂取は例外として
どうも食べて痩せると言うのは俄には信じられないけど食べても太らないってだけでも素晴らしい食材だけどね
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 21:22:33 ID:xt6GuRAu]
- 冷凍の業務用たこ焼き60個 冷凍のグラタン3個 冷凍のカレー2袋 ごはん2合
最近満腹中枢がいかれている
1時間くらいしてからあーーーときづく 20分くらいできづけよ!!
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 23:04:01 ID:euP4fFxq]
- >>172
ちなみにカロリーどのくらいなの？
朝
なにも食べず
昼
サブウェイでローストビーフとケイジャンチキン
夜
カップヌードルライトと同シーフード
あああああああああああああああああぁぁぁぁっ！！
昼のサブウェイと夜のカップヌードル1個づつ余計でしょ私・・・orz
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 16:44:51 ID:qdgQpiGk]
- お昼に超エビフライ丼なるものを完食
エビフライが８本乗ってたよ…
今は口も胃も油っぽくて嫌になる…
夕飯は食べないつもりだけど、サプリないしウィダーとか飲んでおいた方がいいかな…？
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 21:42:41 ID:3NoIH0/A]
- 夜食
食パン２切れ
焼きビーフ
納豆
バナナ1本
のどぐろ6匹
寒天
テリヤキバーガー
フライドチキン2個
葡萄大福1個
チョコバニラアイス1個
サイダー1本
胃が痛い
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 23:14:02 ID:9j6HSBBK]
- ダイエット中で順調にいってたのに
今日友人の付き合いで焼き肉屋へいった。
カルビ、タン塩、冷麺、野菜スープをたいらげた。
明日は節制しなければ。。。
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 23:48:40 ID:pO1BBqOz]
- 自分もここ二週間順調だったのに、今日になって昼はカップラーメン、
夜はカレーおかわり、更には酒まで飲んでしもうた
気が緩むと怖いわ…反省
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 00:02:51 ID:AYH7xdhl]
- ５月１５日〜順調に
５９→５４まできた。
けど最近３日くらいドカぐい(´Д｀)ダメ!
夜食べないと、にきびもできないし、毛穴も引き締まるし、髪もサラサラ、体調もいい♪♪♪
いいことだらけなんだょー。
ドカぐいするときは、たいていストレスを感じてる。
まず、元気を出す！！！
明日から、笑顔でがんばるー♪♪♪(^ω^)過去は振り返らない！！！
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 02:38:42 ID:iX4X8djf]
- >>178
女で５４は微妙すぎる
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 07:35:01 ID:U2Wp8/3c]
- >>178
過去を振り返って反省しないと、ストレス→ドカ食いの繰り返しになるよ。
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 08:10:26 ID:8WGF2kSD]
- >>179
身長によるよ
カスタードクリームの蒸しパンを食べてしまったorz
ご飯も魚も玉子焼きもきゅうりも食べたから絶対にカロリーオーバーorz
一食500キロカロリーまでって決めてたのに…
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 08:23:53 ID:kZrG6jYX]
- 寿司4貫とスイスロール4分の1切れ
これを夜中の2時に食っちまった・・・！
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 09:29:20 ID:5gkv5+fZ]
- 杉本彩は55だっけ
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 10:07:28 ID:cNvdDL0f]
- ご飯４杯食べてしまった
しかも今から寝るのに
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 11:24:31 ID:qmFOBG/M]
- >>175
葡萄大福うまそうやのう
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 12:12:01 ID:AYH7xdhl]
- １５８cmだよ(^ω^)身長というか、顔による気が…フォローありがたいけどもｗ
私の場合ストレスが一番の大敵だから、落ち込みすぎないのもポイントさ☆
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 15:27:20 ID:8WGF2kSD]
- うぎゃあああ
アイス数本
メープル風食パン2枚+チョコクリームorz
コーンフレーク大盛り
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 16:23:25 ID:WDzCIpqz]
- 食パン１斤
バニラアイスクリーム２リットル
ウィンナー40本位
ピザＭサイズ２枚
卵焼き10個分
ハンバーガー４個
いなり寿司８個
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 16:25:26 ID:xjbojoWe]
- >>187
メープル風食パンって やまざきのふんわりシリーズだろ!?そうだろ!?
あれはわかるわかるやってしまう コーンフレークもモリモリバリバリムシャムシャ
いっくらでもいけるよね!!
ドカ食いメニューが似てる
だから買うのをやめた。
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 19:50:03 ID:EDvPopr9]
- 寿司八貫とミニうどん・・・。
誘われて寿司食べに行ったらこのザマだよ。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 19:52:46 ID:BkBIymrV]
- ファミレスでサラダバー大盛り3杯食べてしまった
食べ過ぎて胃が苦しい…
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 19:56:46 ID:JtBNnW0z]
- チャーハン大盛り2杯
ところてん
ハム6枚
気持ち悪い
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 21:59:04 ID:wngV1j7y]
- やってしまったなー
朝
トースト160
コーンスープ70
昼
沖縄風居酒屋のランチで
石焼きタコライス2/3人前500？
杏仁豆腐50
ソーキソバ味噌汁入れるようなお椀に1杯100
漬物30
夜
ちくわ5本140
納豆90
キャベツ、大根もりもり200くらい？
野菜うますぎてとまらん
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 22:01:53 ID:Z3OVSSC5]
- 夕飯に、
とんこつチャーシュー大盛り
チャーハン大盛り
ダブルチーズバーガー
フィレオフィッシュ
テリヤキバーガー
ポテトL
マックナゲット
生ビール10杯
唐揚げ
牛タン
などなどつまみを7，8種ほど
おれ、どうかしてる・・・
- 195 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 22:09:35 ID:J6sI/63J]
- 大盛りっぽいパスタ 807kcal
ポテトチップス１袋 331kcal
アイス 85kcal
砂糖とミルクいれたコーヒー 55kcal
パスタ残すつもりだったのに結局全部食べちゃったよ！！
糖質摂りすぎぐあああああああああ
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 23:26:13 ID:iwnU9cZp]
- 米5合
反省orz
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 23:27:45 ID:xtsxvuLj]
- >>194
ま じ で ？
すげぇ。
まさに、このスレにふさわしいﾒﾆｭｰ。これがドカ食いっていうんだよ。
明日からがんばれ。
- 198 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 23:51:19 ID:EOkXTfQI]
- かっぱえびせん、ちょっとだけ…と思ったらやめられないとまらない…あっという間に一袋www
生理終わったのに体重もどらなくてむしゃくしゃしてやった。
生理痛我慢して運動して、ドカ食いも押さえたのになぜだ。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 23:57:54 ID:00ZKr2f2]
- >>194
素晴らしい
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 01:27:34 ID:b3/2ZCZh]
- ホットドック
紅茶豚挟んだパン
焼きマグロ
玉子焼き
マルセイユバターサンド
生理前だからと言い訳して食べてしまった。
夕飯は煮しめを少し食べて、あと二匹の犬の散歩を別々に、そして１時間走った。
明日は気をつける。寝る。
- 201 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 03:40:34 ID:tfOqAK3r]
- 一気に３kg･･･
- 202 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 12:50:38 ID:TQLwOB7g]
- >>198
今まさに私もその状態。
大福を5個くらい食べてしまいたい・・・
- 203 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 13:18:31 ID:tK4E+s+n]
- 今生理中で気分がいらいらして食べなければいられない
スーパーで買った20貫入り寿司1パック
食パン4枚にピーナツバター、いちごジャム チーズ、バターとシナモンをのせて
ポテトチップス1袋 オレオ 1袋 バタークッキー1箱
シーザーサラダ1パック トマト2個 ゆで卵3個
牛乳700ml がつんとみかん1個 ハーゲンバニラ1箱
1時間でたいらげた
まだ入るけど食材がない
- 204 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 14:59:17 ID:VDig7+uf]
- 女の人は生理とかあって大変だな。
- 205 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 15:27:58 ID:qc1B/dU4]
- 朝
ごはん二杯
ハム二枚
牛乳
昼
肉そば
さて…だらだらしてるだけなのにこんなに食ってしまった
夜はどうしようか…そして軽くでも動かないとやばいよなぁ
- 206 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 16:05:39 ID:Zr3iaKJ7]
- 言い訳すんなﾃﾞﾌﾞ
- 207 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 16:07:00 ID:Zr3iaKJ7]
- >>203
言い訳すんなﾃﾞﾌﾞ
- 208 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 16:08:57 ID:Zr3iaKJ7]
- >>203
どんだけ豚なんだお前www
- 209 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 16:27:12 ID:huEnyobd]
- 生理生理ってうるさい
- 210 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 18:08:34 ID:FOuD9uSc]
- 一か月我慢できていたポテトチップスを食べてしまった!!!!
あとよくわからんヤマザキパンのドーナツ…
あんまおいしくなかったのになぜ二個も…
ダイエット中は普段より食べる物が少ないから
美味しいと感じるものを食べなきゃいけないのにね…
アレこの考え方ってデブ思考？
- 211 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 18:10:28 ID:O6iSBTKn]
- ダイエット始めて１０ヶ月、今までドカ食いしたことなかったし、このスレにお世話に
なることはないだろうって思ってた。でも
昨日の夜から空腹で胃がキリキリしてたし今日すごいストレスを感じて
朝と昼はカロリー４００くらいで抑えてたのに
さっきドカ食いしてしまった。こんなに止められないの初めてだ。
記録のためにも書き出しておきます。
バウムクーヘン 小一個
ラクトアイス 一個
バニラ棒アイス 一個
ハヤシライス ２杯 ご飯なし
ミニトマト ５個
ポッキー 一箱
鼓月の羊羹 一個
和菓子 一個
クッキー 35ｇ×3袋
書き出したらカロリーが怖くなった。
3000くらいいったかもしれない。
食べてしまったものは仕方ないから、とりあえずジム行ってこよ。
お腹重くて休んでからじゃないと動けないけど。
- 212 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 18:30:00 ID:ypGptIbN]
- ドカ食いってほどじゃないが、お菓子抜きダイエットをしようとがんばってたのに食べてしまった・・・。
ポテチ4枚
チョコがついたお菓子2つ
反省しないと我慢できずに本気でドカ食いしてしまうって思っているのに、
たくさん食べる前に止められてよかったとたいして反省してない心もある・・・orz
- 213 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 19:06:08 ID:QM46l7KQ]
- >>211と>>212のギャップ
- 214 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 19:10:24 ID:nq4nFy0E]
- >>205は、ごはん二杯をハム二枚で賄ったのか？
それだけが気掛かりだ
- 215 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 20:50:52 ID:bwP2ptG8]
- ウォーキング2時間した後お菓子の分とさらに15分継続(消費75Kcalほど)
しかし食べたお菓子は400Kcalほどだった
- 216 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 21:46:07 ID:PClHFTuv]
- 確かに205の朝食は組み合わせがイマイチだな
- 217 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 00:07:48 ID:8Ri7vT7O]
- たった今ドカまでいかないけど
クッキー８枚くらいと豆腐と漬物
なんでこんな変な組み合わせの食べたんだろう
明日からまた気を引き締めなければ
- 218 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 00:57:32 ID:iAyLaUi5]
- デブの特徴としてお菓子食べるよね。
ドカでもしっかりご飯を食べれば夜にお腹すかないのに・・・。
デブって頭が悪いんだろうね。
- 219 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 08:47:41 ID:gXsKTFP/]
- >>213
でも朝と昼は結構とってますよ。
朝昼あわせて1600くらいはとってるんじゃないかな・・・。
あれ、もしかしてそっちのがドカなんじゃないかと不安になってきた。
- 220 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 14:44:59 ID:PIK83LUg]
- やっちまった
今 ざる蕎麦3袋9人前完食 アイスパーム一箱完食 夏は冷たいものばかり食べて太る
- 221 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 14:57:38 ID:9Vxp3bkf]
- 私もやっちゃった
朝
ウインナーホットサンド2個
コーヒー3杯
昼
カップめん1個
ウインナーホットサンド1個
プリン1個
サラダ
10時とさっきで
ジャイアントコーン合計2個
夜は豆腐だけにしよう
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