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1時間/日自転車で意外に痩せた7【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 21:14:50 ID:bhVO+gdM]
>>695
とりあえずここに一人（自宅警備員じゃないぞw）。
6時過ぎたら真っ暗になって、まさに秋の日は釣瓶落としだわ

>>697
自転車なら2時間でも3時間でも普通に漕げるけど、ジョグ30分なんて自分には絶対無理
5分もしたら息があがるわ。
効率がいいっていうのと、それを実践できるのは別だと思う




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