- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/11(日) 23:42:59 ID:6wQ8lzj8]
- （スペック） 種類：おっさん 日常の運動：事務系のリーマンで平均歩数２０００w。
自転車の種類 １０万円くらいの底辺ロードバイク。
（きっかけ） ５月上旬に突然思い立った
→９月生まれ＝９月に健康診断がある。
このままだと、腹囲に対し１００％ツッコミが入るので焦ったww
（自転車ダイエット） 通勤＝往復２０ｋｍくらいを天気のいい日だけ（２回くらい／週）
週末＝４０〜５０ｋｍくらいをポタリング。
（自転車以外のダイエット）何もしてません（食事もしっかり３食、ハラ八分目）
（不思議なこと） 特に通勤時、家を出てすぐの時点だと「あ゛ー・・ダルイなぁ・・膝もなんとなく
痛いし・・車で行けばよかったなぁ・・」って思うんだけど、５分もすると「うは・・
風きって走るの気持ちいぃぃ！止まりたくねぇ！！ｗｗｗ」って、濃いドーパミン出すぎwwwww
（始めて２か月後の結果）※身長１８０ｃｍ
体重８０ｋｇ → ７０Ｋｇ（目標：９月までに、６５Ｋｇ）
体脂肪率２１％ → １５％（目標：９月までに、１２％）
腹囲９８ｃｍ → ９１ｃｍ（目標：９月までに、８５ｃｍ）
（感想）苦しまないところか、楽しく遊べてダイエット効果抜群！
目標（あと１．５カ月）も、十分射程圏内。
貧乏リーマンには少々高額な初期投資だったけど、まったく後悔してません(^O^)／
（結論）自転車サイコー(^O^)／
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