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ジョギングから始める市民マラソンダイエット２kg

587 名前：微ジョガー ◆viASowUyvI mailto:sage [2010/06/21(月) 23:55:03 ID:95YZVqHJ]
土曜は、トレッドミルがまた60分しか使えなかった。
その代わり、プールで4000ｍ程。

日曜は、トレッドミル60分、プール2000ｍ位。

今日は、帰ってきて直ぐに、1時間。

>>433 ファットマン
>「長時間走る」って事が何よりの訓練だし 脂肪も燃える。

うんうん、もっと長く走れる様になりたい。
ロング走、LSD、あこがれだ〜〜！




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