- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 09:38:44 ID:71p/qWPc]
- 前スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part21-【集合】
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1261133490/
970を踏んだ人はスレを立ててください。
できない場合は、他の人におねがいしてください。
新しいスレが立つまで、書き込みは控えてください。
- 93 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 16:30:20 ID:UbaHpewM]
- 男の体重と比較するのはナンセンス。
- 94 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 20:41:17 ID:7tzy7QOx]
- 痩せすぎとか細いとかいう以前に男で165cmって背が低すぎだろ
- 95 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/29(火) 21:49:53 ID:eWeX0far]
- 50kg台を目指すスレから引っ越してきました。
現在159/57.8kg、目標48kg。
とりあえず、１カ月マイナス２kgのペースで頑張ります。
- 96 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/30(水) 00:40:20 ID:1orzzDsQ]
- >>94自分は152しかないのでぶっちゃけ丁度良い
これだけではｽﾚﾁなので…
現在51と50の間いったりきたり
月2kg減ペースなので来月には50kgの壁を越えられてる…はず
- 97 名前：89です mailto:sage [2010/06/30(水) 02:00:31 ID:NLWtohOx]
- 確かに身長と体重だけなら一見骨だけって感じなんですけど見た目は
普通のガリってやつなんです。
今日は中華料理を食べたから４７キロだと言っていました。
ちなみに私は１５３/５１です。
来月には彼に追いつけるように一日一食を実践します。
- 98 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 02:34:30 ID:t6ucPxz/]
- 158弱／51
最近少し痩せてたのに太った
ならもう徹底的にやってやろうかと。
目標は48以下。とりあえず間食と晩飯減らすか
- 99 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 07:34:02 ID:az5HJWcp]
- 155
今朝49.4
水飲めば戻るレベルだけど40台は40台！
1ヶ月キープ出来たら50脱出成功ってことにしよう
- 100 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 08:07:03 ID:YLsgWh4Y]
- 155/54.0
ここ一週間で57㎏から三ヶ月動かなかった体重が一気に動いた。
痩せ期と便秘解消とジョギング始めたのが一気に現れたんだと思うけど、
自分でもビックリｗ
まだまだ重いので、このまま40㎏台を目指す！
- 101 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 09:17:01 ID:2luR/OJS]
- 160.5/54
2日連続でダラダラ過食してしまった!!
おかげで2キロも増えてしまいました。
早起きジョギングと週１プール、食事レコーディングで7月中に48キロ目指します。
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 14:23:18 ID:mYwkfXA6]
- 162/55
3日経って変わりなし(´・ω・)
運動増やそう。
- 103 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/30(水) 15:02:36 ID:qyYknKxl]
- 157センチ
久しぶりに49の数字を見た…
しかし仕事休みの日は、ほぼ動かないから体重増加を恐れてロクに食べれない。
まぁお腹も空かないんだけど、体重も減らないんだよなぁ。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 18:56:13 ID:V0Khlmeg]
- 156cm
今朝載った体重計で49.9と50.0を行ったり来たりして結局50.0
だけど一瞬でも49という数字が見られて感動でした。
まだ暫くこのスレから卒業できないだろうけど、年明けに65kgから始めてやっとここまできたよー
- 105 名前：84 mailto:sage [2010/07/01(木) 19:21:39 ID:8Ju5UnwC]
- 着衣で測定したら51.4……服が1キロあるはずもないので(´；ω；｀)
とりあえず夜少なめ継続。土曜の夜は飲み会なんが恐怖
- 106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/01(木) 19:37:36 ID:hQBz9KoQ]
- >>104
よくがんばったね～。
あこがれの４０キロ台へ、いってらっしゃい！
帰ってこなくていいよ。
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/01(木) 20:10:29 ID:ZDAMZo1Y]
- 昨年の夏、Wii買って頑張ってた頃は
49～50をウロウロしてたのに･･･
１年放置した後、Wii乗ったら54！！！！
１年で4キロ増！！！
やばすぎる 絶対痩せる やばすぎる
まずは、49まで！！！
- 108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/01(木) 20:30:50 ID:eFzButcK]
- 155 54キロ
豚すぎる！晩ご飯と朝ご飯逆転生活はじめてみる…。
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 20:44:14 ID:Atc/RINm]
- 156.8/54
踏み台始めて４ヶ月、やっと３キロ減(´;ω;｀)
十の位に4という数字が見えるまでがんばる！
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/01(木) 21:45:04 ID:5Uv66Z/Z]
- 160/55.4
体脂肪率は順調なんだよ一応
なのになんで１キロ増えてんの(´;ω;`)
豆腐ダイエットだけしてた時は順調に減ってたのに
お土産に貰ったハイチュウを間食してたのがいけなかったのか
今日の晩ごはんに久しぶりの寿司４つ＋豆腐を食べてしまったのがいけなかったのか
まさか酢とショコと筋トレを始めたのがいけなかったのか
前２つだよね(´;ω;`)
でもまだハイチュウ残ってるしプッチョもあるんだよ
明日の昼は野菜中心にします
- 111 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/01(木) 21:47:02 ID:24qLmJsZ]
- 初書き込み
♂165cm/54.5kg
モデル体重目指してみっか
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/01(木) 22:39:31 ID:t0vjIupq]
- 173/57 ♀
体脂肪25%もあるよ
運動ｷﾗｲだよ
どうしたらいい？
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/01(木) 22:58:31 ID:IaT0mPfu]
- 155cm 52Kgから一ヶ月後 ↓
155cm 49．5に！
けど単なる夏バテかも（笑）
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:さよならage [2010/07/02(金) 11:07:29 ID:dhn1Fvio]
- １５５センチ
去年秋５７．５キロ
↓
昨日４８．９キロ
４５キロが目標だけど、とりあえず誤差疑惑の４９キロ割れて暫く経ったんで出て行きます！
長い間お世話になりました(｀･ω･´)
二度と帰ってくるもんかー！！ヽ(`Д´)ﾉ
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 14:36:08 ID:P2WrzMxi]
- 二年前産後64→48→正月太り53→夕食軽め51
今夏だからか、全然落ちなかった体重が49になり始めた！
このまま一ヶ月維持できたら卒業しよう！
- 116 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 14:42:55 ID:u13KrLhv]
- 164cm58kg♀
大学入ってから部活やトレーニングをしなくなり気づいたら5kg以上太っていたのでダイエット開始。とりあえず元の体重まで戻してついでに40kg代まで頑張る。
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 15:08:20 ID:tMc6lKsg]
- 162/57
冬に54まで落としたがその後、ストレスからくる過食のため体重増加
４０キロ台めざしてまた頑張る！
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 17:47:21 ID:OW2hiGA0]
- 161 56
一番デブな時は６３ｋｇ しかし今は８ｋｇ痩せて５５ｋｇに突入。
頑張って５０ｋｇ迄減らしたいです。
- 119 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 17:53:00 ID:R7K7kTso]
- 156cm/56kg→51.2kg
あとちょっとなのに今日欲に負けて必要以上にお菓子バクバク食べてしまった
どっかの外国のモデルさんだか女優さんだかが言ってた
「食べる喜びより痩せた時の喜びの方が大きい」って言葉を忘れちゃ駄目だね
自戒を込めてかきこ
- 120 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 20:26:02 ID:9/W9gwIE]
- たんぱん
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/02(金) 20:41:53 ID:rtg+42FU]
- 154㌢52ｋｇ→51ｋｇに！
みんな食欲に負けそうになったら痩せた自分の想像しろ！
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 20:52:21 ID:5yVb6f2V]
- 五月中旬160センチ60キロ♀
これはヤバイと思ってランニングしだして今55キロ！頑張って続ける！目標は48キロ！
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 21:25:02 ID:mtTbmEyu]
- >>114
おめでとう！
私もいずれそちらに行きますー！
- 124 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/02(金) 21:37:10 ID:yHmolX70]
- 164cm 58.9kg
半年で10kgふえたよー＼(^o^)／何が起きたのかなー＼(^o^)／
頑張ります。
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 07:59:12 ID:Au/Z3Y4x]
- 155ｾﾝﾁ85ｷﾛから3年かけてようやく50ｷﾛまで落とした。
あともうすこし…がんばるぞ！目標45ｷﾛ！
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 09:01:43 ID:Qm0uNUhT]
- 167/56.5
最近毎日おやつ食べたり夜に暴食してしまって、体がだるんだるんだ！
夏のイベントのために絞る！
ここに毎日来てモチベーション保って頑張るぞー！
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 09:40:44 ID:a5iPzkic]
- >>114
便乗で。
前スレからお世話になり、155cm4月頃52.5から始めました。
朝49でも夜は50超えるのでなかなか抜けられず…
この2週間朝47キロ台キープなので出てゆきます。
本当にお世話になりました。
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/03(土) 10:20:14 ID:2q/34rLY]
- 162/56
筋トレと踏み台昇降を始めて２０日程で1キロ減。
秋にイベントがあるのでそれまでに52キロまでになりたい。運動よりも食事制限が辛い。
最終的な目標は48キロです。
がんばるぞ。
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/03(土) 10:55:47 ID:uSMsct2w]
- 今まで何度となくこの歴代スレに参加しては50の壁を越えられず…
食事制限、ビリー、半身浴で
5/25 19歳156cm/55kgから
7/3 48.8kg/23.3％
ギリギリですが40kg台10日間キープ中です。
目標は46なのでいったんこのスレは卒業します。
見た目が細くなってないようでまだ誰にも痩せたねって言ってもらえないのが悲しいｗｗ
- 130 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/04(日) 02:31:39 ID:1jpRY1eG]
- 最近ズボンがきつくなったというか腹の肉がたぷたぷだと思ったら
155/52キロになってたｗｗ（去年は48キロくらいだったのが）
仕事から帰って酒飲んでチョコ食ったりじゃがりこ食ったりしてればそりゃ太るわ馬鹿め自分
休みの日もばりばりお菓子食ってたしね！
とりあえず2日前から間食と夜の酒つまみを絶った。
そして久々にビリーをやった。
これから一日おき位にビリーをやるわ
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 09:31:59 ID:uEcgevL9]
- 159cm/51kg
昨日はドカ食いしすぎた 少し落ち着こう
- 132 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/05(月) 20:31:25 ID:c9aBYCll]
- 前々回>>19
前回>>96
今日やっと49.9という数字を見れた!
安定はしてないのでこのｽﾚまだ卒業出来ないがOTZ
目標の45まで頑張るぞ!
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 20:56:16 ID:sNZTR7Sw]
- 前回>105
週末凄い勢いで食べてた……炭水化物を
とりあえず今晩はチーズ一つと水で腹リセット。
明日体重職場で量る。うっすら乗ったら52てorz
- 134 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 22:54:11 ID:56f0Zk7+]
- 153/56
久しぶりに体重計のったらすごいことになってた
洋服も普通にはいるしこんなに肥えてるとは思ってなくてびっくり
好きな人の前で醜い姿をこれ以上晒したくないのでがんばる
夏が終わるまでには50切ってみせる
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/05(月) 23:38:57 ID:dCsrde4T]
- 164/53
昨日の晩からどうしても食べたくて我慢できなくて、今日ラーメン屋入ってしまった
油少な目で注文したけど、食べちゃえば何の意味もないｗ
あと４キロ、気持ち切り替えて頑張る。
- 136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 03:29:24 ID:eOC87TRQ]
- 一年前は１６５/１０８
今は４７キロ。６１キロの減量。
維持したいです。
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 04:04:54 ID:MrBC+1FL]
- 大学生です
身長170
体重55
中学以来40キロ台とか見てないわ
頑張って49まで落としたい
- 138 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 05:25:39 ID:AdYdWDyr]
-
前回60.6kg
やっと56.6kg
３ヶ月で17kgも増えたから落とすのに一苦労..
頑張って40kg台目指す
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 05:30:20 ID:DX6FvLXO]
- 去年４月の48キロを最後に今日まで確実に肥え、59キロ。
60キロにはなりたくないから48キロ目指して頑張ります！
いま現在152/59
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 08:49:21 ID:6Jp3c3cG]
- やっと163/47.6きたー！頑張ってよかった(>_<)今度は維持頑張ります！
- 141 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 09:10:50 ID:ABtxZ5Eu]
- 154/50.6
最近49kgを見たりしたのに、ここ２，３日食べ過ぎた
モチベあげるため参加させてください！
といあえず友達の結婚式２４日までに49kg切る！
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 09:44:25 ID:K8LDh36x]
- 152/56だったけど48kgになってた！嬉しいけど、どうみてもまだまだ肉まみれ
気抜いたらすぐ50台だから頑張る
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 10:04:36 ID:TAsSNErt]
- >>53の者です。
４８kgを維持して二週間が経過。ひとまず４７kg目指して、頑張ります★
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 10:14:59 ID:tt/tlitA]
- >>141と俺が限りなく似ているｗｗｗｗ
154/50.5
あと２週間で3㌔落としたいんだがなぁー
ちょっとおととい頑張りすぎてゲーゲーしてしまったから、メニューどうしようと悩んでる
- 145 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/06(火) 18:48:31 ID:2TOZFYgd]
- 前回>133
着衣で50.6。ジーンズ脱いだら50割るか微妙！
今週末は旅行なんで、最後の足掻きに夕食置き換えor抜きにチャレンジ
あと腹筋くらいかな。体幹筋は弱いんだ
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/06(火) 23:45:09 ID:Tc/rJTnk]
- 今やっと49キロ
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 10:18:48 ID:gGdJYmhq]
- 150/53の見事な土偶体型デブ
目標は42辺りで頑張る
チビでもバランス良ければスタイル良く見えると思いたい！
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 20:06:48 ID:JtBNnW0z]
- 160/54
頑張って52kgまでいったのに、2日で2kg増。
目標は47kgだけど、とりあえず50kg。がんばる
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/07(水) 20:37:42 ID:h74Iv1uw]
- 151/54
これより下の体重いったことないなあ
とりあえず一ヶ月で２キロ減が目標。
３ヵ月後には５０切れたらいいなあ・・・
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/07(水) 21:32:58 ID:5T8VCfK/]
- 165/53
目標48
がんばるっす
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 03:32:14 ID:9vo4PvCn]
- 158cm52.5kg
早く生理来ないかな…
- 152 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 06:10:20 ID:Ro7lsuiS]
- 152/49.6！！
維持できなくて超えたりしちゃうけど
維持できたら卒業する！！頑張る！！
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 08:46:08 ID:Bu6TiS3C]
- 161/51.9
停滞期に入ったから、これから運動増やして頑張ります。
- 154 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 09:06:20 ID:GOowTQ6L]
- 前回>49
今朝測ったら49.9kgきた！
風呂上がりの体重を記録してるから、記録上今日は50kgあることになるだろうけど
10の位が4とかモチベ上がった！
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/08(木) 10:45:00 ID:IDSqz2Wu]
- 前回>102
162//55→53.8に(｀・ω・)
食事調節と運動がんがるぞー
- 156 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 11:28:00 ID:S7kdUMzP]
- 160/52,5kg
週2～3回ジョギングしてるのに2ヶ月で2キロしか減ってないＯｒｚ
卒業目指してがんがる
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/08(木) 21:51:54 ID:C9zAGLyX]
- 前回>82
今朝計ったら53.4だった。
ジョギングにでも行ってくるか。
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/09(金) 01:02:19 ID:laGJvkZw]
- たんぱん
- 159 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/09(金) 22:46:10 ID:wNPR1+vJ]
- 前回>145
入浴後測定したら49.3
明日から旅行やけどなるべく歩き回るようにしてキープする！
けど、目標の48キープはまだまだやなぁ
- 160 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 10:54:50 ID:Vf/Er+qv]
- 今158cm51.8kg25.4%
ふとももと二の腕と下腹半端ない
尻と太ももの境目から太もも外側にかけてとか二の腕の肩少し下の外～後方とか
ちょうどローライズはいたら上にのる下腹部分とか
ここさえもうちょっとスッキリしてたらラインが綺麗になるだろうところにピンポイントでみっしり肉がついてる
2kgぶんぐらいここから脂肪が減ったら見た目別人になるんだろうな。がんばろう
- 161 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 11:53:29 ID:JxkWZaRx]
- 158センチ５２キロだけど体脂肪率３２％もある。。。
>>160
筋肉あってうらやましい
- 162 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 17:29:57 ID:G4f/+puT]
- >>160
すごいわかる！
私156/52/26％で、腰周りとか肉付きすぎて、尻が四角い
ここから落としたら、素の体が出て来るんだと思って運動頑張ってるｗ
- 163 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 01:31:24 ID:3qwaUyFr]
- 162cm
54kg
26％
身長体重のわりに体脂肪率が高いんだよなぁ。
ぶよぶよ…。
とりあえずあと5kgがんがろう。
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 00:02:43 ID:8jfPibAj]
- 163.1/51
こんな時間にお腹へってきた…
このままだとなんか食べちゃうから苦いココア飲もう
- 165 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 01:41:13 ID:fi21zyOO]
- 現在157cm/52kg 目標46kg
ズボンが軒並みきつくなってたからこりゃ太ったなーとは思ってたけど、
いざ健康診断で量ってみたら過去最高体重に迫る勢いで肥えてたｗ
とりあえず今月中に（無理のない）食事制限で一気に49kg台まで落とす！
その後はおそらく停滞期がくるから、運動もしつつじわじわ痩せればいいかな。
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 10:36:31 ID:0GdB8rzt]
- 150cm
53キロ
体脂肪率30ぐらい
二年前に卒業したはずなのに戻ってきてしまったははは
出来れば来月中には卒業したいな
- 167 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 11:31:44 ID:hoj1TvoU]
- 前回>>34
昨日の朝は51kgでした。食事制限も運動もやってて一ヶ月で5kgほど落としたことになりますが、
今後のリバウンド対策はしっかりやらないと色々とマズいことになるなぁ・・・と。
しっかりごはん食べて運動して、47kgめざして頑張ります。
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 00:36:11 ID:F5mfgs85]
- 前回164
昨日夕食が夜中になり、今日昼が重くなってしまい、一気に1キロ太った
ていうかむちゃくちゃ胃がむかむかする
- 169 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 04:14:32 ID:MDQ8bbJI]
- >>168
そんなのウンコすれば戻るレベルだろ
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/15(木) 07:38:35 ID:Q+sBTShB]
- 一年で155.75→155.49に
５０ｷﾛから４０台になりました。
このまま45キロ目標で頑張ります。
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 10:06:34 ID:wQHCRHSa]
- 151センチ
51キロ
ダイエットする前は60kgオーバーだったｗ
40kg台まで頑張るぞ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 15:10:10 ID:auCtQ6VN]
- 151cm/58kg（半年前）→55.5kg（2か月前）→51.5kg（現在）
この前やっと49キロ台になったのに、プチ帰省したら爆食してしまった
実家のﾒｼｳﾏｲ
結構のんびりやってきたけど、この1ヶ月は運動を頑張ってドンと落としたいな
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 18:58:16 ID:deLA/ki2]
- 前回>>141
今日
154cm/49.0kg!!
もうちょい落として維持がんばる
最終目標45kgで締まった体になりたい
>>144さん
同じですねｗ頑張りましょう！
- 174 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 18:59:15 ID:SS7swxa9]
- 159cm、51kg
一年前は43kgでベストだったのに。
ダイエット放棄して毎日外食してたらこうなった。
痩せてるほうがカワイイよと言われるのもつらい。
放っておいてほしい。
だけど痩せたい。
痩せたいけど運動も食事制限も嫌だ…吐くしかないのかな…
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 19:56:15 ID:G+mibYiL]
- あー
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 20:17:40 ID:cn1WmrIQ]
- >>174
吐いたらもう終わり・・そこから辛い人生が始まるって聞いた。
それだけは止めようよ！！
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/15(木) 21:13:29 ID:UuLj6x8d]
- 前回>159
着衣込みで51.3
やっとカロリー計算始めた。歩き回る職業だけれども意外と生活強度は低そう
1300kcalて許容範囲かどうかは体に聞くしかない
仕事終わるとおなかが減ってヘロヘロだ orz
- 178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 11:24:04 ID:1GGiEnKT]
- >>174
嘔吐で歯がぼろぼろ歯茎もぼろぼろ
胃のあたりに脂肪いっぱい
食べ過ぎたら吐けばいいと思って我慢できない
食費大幅アップ
これでもいいならどうぞ
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/16(金) 17:50:20 ID:fxbdp1Zz]
- 無理や過激なダイエットて精神状態が変になるのではないですか？
体調崩したり早死にしたりするみたいですよ。
パニック障害などになり危ないと思います。
５５才以上の女性の殆どがデブなので５０歳過ぎたらデブでもいいのでは？
松坂慶子もデブでしょう。若い頃は凄く痩せていたのに今は凄く肥えています。
何を食べても５０歳位迄はそんなに体重が増えないが閉経後の５０歳以上は
何を食べても体重が増える。若い頃と同じ量を食べているとデブになる。
家の母も５０歳過ぎてから激太りしました。昔は痩せていたのです。
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 23:37:57 ID:4w7N6MOB]
- 他人なんか関係ないね
痩せたいから痩せるそれだけ
- 181 名前：マジレスさん [2010/07/17(土) 02:05:20 ID:mfBTG0WD]
- １５６、５４
痩せんのまんどくせ
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 14:03:46 ID:QwWHjq9L]
- 161cm 54kg
65からここまで落とした。後8kg落とす
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 23:57:45 ID:ommY7vDc]
- 前回>>167
最後に測ったときは156cm/50.4kg/27.1%/1185(基礎代謝）/20.7(BMI)でした。
昨日からDHCのプロテインダイエット始めました。
一日一食置き換えで、大抵は昼に好きなもの食べて、夜に何かしら運動するようにしてます。
今まで夕飯を抜いてるようなものだったので、置き換えのドリンクで健康的に
体重・体脂肪率落としていきたいです。リバウンドをしたくないからこそ焦らないで、
残りあと3、4kgがんばりたいです。でもそれだとビキニはダメかもしれませんがorz
というか、今年のお盆の祖母んちで太って帰ってきそうだな・・・。
春に亡くなった祖父にいつも「痩せろ痩せろ」と言われてたけど、どうせなら
祖父が元気なときに痩せて安心させてあげれば良かったと後悔してみたり。
- 184 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 02:10:54 ID:Rg/7Uvba]
- 金曜一食しか食べれず50キロ
土曜朝食べれず二食なうえ、夕が焼肉＋アイスだったのでガクブルだったがなんと50.5キロ
明日から旅行だけど太ってくれるなー＞＜
- 185 名前：参加します mailto:sage [2010/07/18(日) 10:12:25 ID:/vJOPaQS]
- 156cm/57.2kg
体調も服もなんかヤバイと思ったらこれだよ！！
47,8kgだった時が一番調子よかったので、王道ダイエットで
今年中にその数値にしてみせる！！！ がんばります。
- 186 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 10:34:22 ID:bC4nrkAa]
- 昨日の夜なんか無性に濃い味のものが食べたくなって
コンビニでひさしぶりにスナック菓子買ってきて食べたんだけど
今朝体重はかったら51.3→52.2kgになっていきなり0.9kg増えてた
おしっこもあまり出なかったし塩分多いからその分保水されてるんだろうけど
こうもてきめんに増えるとへこむわー
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:29:42 ID:2wcudq1M]
- >>186
生理前じゃない？
濃い味食べたくなるし、浮腫みもひどくなる。
生理前の1kg増は稀にあるよ。
- 188 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:53:40 ID:bC4nrkAa]
- いや生理後１週間ちょいだよ
夜にスナック菓子が食べたくなったのは切羽詰まった課題があったからそのせいっぽい
まあ３、４ヶ月お菓子食べてなかったしたまにはいいかと思ってる
もう当分たべなくていい気分だし
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 14:57:30 ID:plnDJNoe]
- やっと自分の書き込み見つけた
中々見つからなかったから違うスレに書いてしまってたのかと思ったｗ
前回>>166
昨日飲みすぎてゲロったら今朝51.3ｗｗ
昨日と比べ1kg以上減っててびびった
どうせすぐに戻るだろうけどモチあがった！がんばる
- 190 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/18(日) 21:19:17 ID:6xQn4YF/]
- 20歳当時157/38~42キロ
出産後太ってなんと54キロで停滞してた。
このままじゃいけないと思って7月入ってからダイエット開始。
現在50.2キロまで減量しました。
方法は間食をやめただけ。
以前はすごい量の食事をとっていた。
体重はこのまま42キロまで戻すつもり。
太ってからはからだが重くなり、さっさと動けなくなった。
とくに腰回り。
動けないのが余計に悪循環。
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/19(月) 09:30:13 ID:0WtA03yr]
- 155/52.5
４年間で
47→53→59→今
全然運動しなくなったことが原因だ。なんとか今年中には47キロまで戻す。
来年の夏にはポロシャツを格好よく着たい。
- 192 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 15:50:18 ID:kbCDU+JW]
- 「痩せたら腹筋が見えるんだろうなという部分」のちょうど上に
ウォーターベッドのような皮下脂肪がふよふよしてる
157cm 52kg 26％
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 01:34:08 ID:790JL1Sp]
- 50.5kgから一向に減らない
たまに食べ過ぎてもすぐにこの体重に戻るのは嬉しいんだけど、減りもしない
困った。やっぱりもっと運動をしろということか
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