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【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part22-【集合】

560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 10:10:13 ID:jb6pgfDV]
>>559
もちつけｗ

>>554
筋肉は脂肪より重いわけだから体脂肪は減り続けたとしても
体重は減らないよ
運動の内容にもよるけど、筋トレしてるなら有酸素運動に切り替えて、
食事制限を厳しくするしかないと思うな
自分は163センチ51キロで体脂肪30％
まず体重落してから体脂肪を減らしていくつもり




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