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有酸素運動＆筋トレは老ける

136 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/04(水) 09:33:47 ID:gd7zLfKj]
>>125
活性酸素の発生は有酸素運動の方が大きい。
近年、活性酸素と老化は直接関係ないと言う研究が相次いでるが。

>>129
そういう研究結果もあるという事だろう。
脂肪燃焼、VO2MAX向上は有酸素運動より
無酸素運動の方が効率が良いというのは明らかになってる。




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