- 750 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 03:24:33 ID:vVOXcNrJ]
- >>746
>>749
もう少しスペック詳しく書いた方が良かったかな。
160cm/76kg/24歳男
朝は早いので食欲がない。パン1個とかおにぎり1〜2個とか。時間なくて食いっぱぐれることもある。
昼は時間がないのでコンビニおにぎり2〜3個。たまにフライドチキンとかつけることも。
夜は普通食。
ダイエット決意前は3杯食ってた飯を2杯にして、最近ようやく胃が落ち着いてきた。
酒は会社の付き合いと、週末に缶チューハイ1本飲むか飲まないかだけ。
力仕事は確かにするが、毎日ずっとではない。本職は営業回り。しかし週の半分くらいは力仕事はある。それも丸一日ってわけじゃない。
置き換えダイエットなら、時間のない朝昼も簡単に済ませられるし、栄養面でも今より補助になってくれるかなと。
