- 500 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/03(金) 08:15:49 ID:WlvW4RrZ]
- 明治は牛乳200mlでシェイクなんだけど、お腹減ってるときはちょっとツライから
牛乳を250mlにして、ダイソーのヘルシーシェイクってのを気持ち１さじぐらい足して飲んでる。
カロリーは上がるけど、物足りなくて間食増えたら元も子もないからねｗ
このひと夏、食欲も無いのに完全停滞で減らなくて諦めかけてたんだけど・・・
なぜか９月になったとたん、またゆるゆると落ち始めた。
てゆか、生理前の増量がいつもより40％offな感じ。
１ヶ月-1kgパターンなんで、他人には全く判ってもらえない変化なんだけどｗｗｗ
体調も安定してるし、とりあえず半年頑張ったよ。
来年の夏は水着着たいなぁ・・・
