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【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】

451 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/28(水) 01:43:01 ID:/emoxiVz]
ttp://www.sportsoasis.co.jp/img/upload/txtimg/07/31/blog_ceb9ddbfc53ea3b13ae056f0a641c503.jpg
こういう腹筋マシンって全然効く気がしないけどどうなんだ？
50ｋｇの負荷でやってもわりとひょいひょいできる
それが自重のただの腹筋だとめちゃくちゃしんどい
よくわからない
マシンだと背筋とかもつかっちゃうから楽なのか？




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