【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】


↑キャッシュ検索、類似スレ動作を修正しました、ご迷惑をお掛けしました

28 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/05(土) 21:05:55 ID:ywwl90HL]: 俺は運動音痴で腹筋が出来ない初心者だけど、
腹筋が出来るようにするにはどうしたらいいですか？
お腹を引っ込ませるようにしようと思っていますが
最初はお腹の筋肉を鍛えるようにすればいいのでしょうか？

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