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【最低】腹筋しようぜ 10回目【1日30回】

108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 06:34:41 ID:j79bMp9y]
ジョギングは事情で難しいのですが、腹筋、腕立てだけでも効果はありますか？
腹回りをすっきりさせて腹筋割れるのが夢です
あとは太ももとか少し細くできたら・・・
食事制限はどうにでもなるんですが、やっぱりジョギングもしないとだめでしょうか？
期間限定ヒッキーなもので、今の期間外にでれないんです
いや、外には出れるんですが、近所の目が・・




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