食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀)

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/12(水) 22:46:23 ID:fkp3MRl7] 復活させてみた。 前スレはdat落ち。 ※注　これはネタスレです。怒ってマジレスｶｺﾜﾙｲ。 毎日20分有酸素運動して、野菜中心の食生活をして、 夜はきちんと12時までに寝るように心がけたら10kg落ちた！ って妄想を毎日してるんだが一向に痩せない。体質か？ 862 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 07:34:18.62 ID:hagjxfO2] まじめにダイエットしたいならきちんと食べてきちんと寝た方がいいよ 睡眠中の消費カロリーが意外と高い事はあまり知られてない 腹一杯食べたらすぐに寝る こうする事によって余分な脂肪が食べ物と一緒に消化される おすもうさんが食べた後にすぐ昼寝するのと同じ原理だよ 863 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 10:22:26.66 ID:NzxZFkR6] 過食 体質ではなく 過食 過食 864 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 11:00:48.31 ID:VNjIkyEc] えー。ひたすら食べないダイエットなんて体に悪いんだよぅ(>_<) ダイエット板に居すぎて感覚麻痺してるんだね。かわいそう。 このスレの食べるもの、生活習慣、両方を大切にする姿勢は尊敬します！ 今日はがんばってラーメンの全部載せにチャレンジします。 まんべんなく栄養とるぞー！ 865 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/27(木) 11:44:36.84 ID:lvrp6U7h] 自慢って思われるかもしれないけど 私は本当に食べても太らない。 真夜中のラーメンやケーキを食べても 翌朝にはその分たっぷりのお通じ。 腹筋が強いのか腸の働きがいいんだよ。 だからと言って運動なんかしていないし もうこれは体質としか言えない。 努力だけじゃ越えられない恵まれた体質でラッキー♪ 友達とか超羨ましがるけどこればっかりはね。 …ってイメトレしてんだけどまだ痩せない。 イメトレの他に駅伝の録画でも観て脳内駅伝で 褐色脂肪細胞を活性化させるかな。 866 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 13:19:25.59 ID:1MZxBTST] 私はベースとなるダイエット食品を決めて、＋αする方法をとっています。 今のベースはチョコレートダイエット。 ＋αとして、バナナやアーモンド、アイス。 特にアーモンドチョコレートは手軽に買えるのが良い。だけど、飽きてくるのが難点。 何かこれ以外に良い＋α食材はないかしら？ 867 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/27(木) 23:44:54.62 ID:bCM2aATR] >>866 満腹中枢を刺激するために何か歯ごたえのあるものを入れてみたら？ シリアルとかウエハースとか。 それにビタミンを考えてイチゴとか。 アイスもいいけど冷た過ぎるから少し乳製品として生クリームとかもいいかもしれないね。 868 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 01:24:40.91 ID:bdYc3IuO] 今んとこ>>833が一番爆笑したｗ 869 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:00:15.95 ID:Vc08yS3I] >>867 それってパフェじゃんｗｗｗ 870 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 13:26:07.05 ID:ghwpl5zr] なるほど。パフェがダイエットメニューとして非常に優れているということですね。 チョコレート＋フルーツ＋生クリーム＋シリアル。 参考にします。ありがとうございます。 871 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 16:15:31.64 ID:Ew/SZvg+] パフェって、フランス語で完璧って意味だもんね！ 完全栄養食なのは当たり前だよね！ アイスを食べて体を冷やせば体温を上げるために カロリーを使ってくれるから、 食べれば食べるほど痩せるんだよね！ 今日もがんばってジャンボパフェ食べなきゃ！ 872 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/28(金) 19:38:56.31 ID:gY2jltYW] 食べなきゃ食べなきゃって思うとｽﾄﾚｽ溜まるから精神安定させるためその後ﾁｮｺも食べなきゃね その場合脳の安定化にいいｶﾙｼｳﾑたっぷりのﾎﾜｲﾄﾁｮｺおすすめ 873 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/30(日) 09:53:23.19 ID:+fPpBcqo] 昨夜はストイックに食事制限。 焼肉屋では野菜控えめお肉たっぷり。 タン塩、ハラミ、カルビ、ハツ、馬ユッケ トントロ、ホルモン、キムチチゲ、ホルモンチゲ ワインもたっぷり。 食後のビタミン補給にプリンとパフェも摂取。 今頃、体内で脂肪が燃えている！ やっぱ医食同源って事で脂肪(肉)は肉を持って 燃焼させないとね。 あいにく体重計が壊れていて数字は見れないけど 実感はあるよ！絶対痩せているはず！ 今年の冬は夢のブーツインジーンズふぁっしょん♪ 874 名前：アホくさw [2011/10/30(日) 10:19:56.17 ID:fDUW/dNx] >>873 理想的なダイエット食に感心しますた。 体重計が壊れてても数字は見れる。だいじょぶ。 ８０キロ→１２０キロにダイエットできてます　保証します　ぷ 875 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/30(日) 10:50:29.46 ID:Q5a8qbCQ] >>873 うわぁ、ストイックだなぁ。 そうだね。医食同源。ホントそうだと思うよ。 でも、燃焼しすぎてガリガリになったり汚肌になったら元も子もないから、 寝る前にコラーゲン取ると良いかも。 やきとりで、鳥皮とかいいんじゃないかな？ やせてもふっくらツヤ肌でいたいもんね！ 876 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 04:53:10.61 ID:JUcALlR8] >>874もストイックになるべき 877 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 12:16:51.52 ID:ewTVjBVB] >>876 あ〜やだやだ　ストイックなんて。 脂ギトギト、肉もりもり食べるダイエットが大好き。 すっきり１２０キロ→８０キロまで太りました。 もっとダイエットで太らないとな。 878 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 12:51:11.43 ID:fXn+Pgrd] 昨日の日曜日は、休みだからって気を抜かないように頑張った。 昼前に起きて、シャワー浴びて、１時頃からビール、ケンタ、マック、宅配ピザなどを、 夜の９時頃まで食べ続けたよ。ビールに飽きたら、ピザのチーズと日本酒が意外に合うことに気づき、 ５〜６合ほど飲んだかなあ。 879 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 13:00:01.35 ID:ewTVjBVB] >>878 そりゃダイエットやがな。 体重かなりやせますやろ。 ついでに，肝臓病・腎臓病、痛風、高ケツ圧・など 死の四重奏・五重奏・十三のおねーちゃんたちが いっぱいついてきて天国いけますがな。 880 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 13:13:05.34 ID:WcboGr54] わざわざ体にストレスかけてまで痩せるくらいなら 医者に相談して胃の1/3を切り取ってもらえばいいんじゃないかと俺は思うんだが 10万とかでできそうなもんだが 881 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 13:17:47.00 ID:SXPE35Qj] > 10万とかでできそうなもんだが 無理 胃切除や全摘出なら、6〜70万ぐらいかかる。 10万じゃ全身麻酔＋αぐらいで終わり。 882 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 13:23:08.13 ID:SXPE35Qj] >>881 > 胃切除や全摘出なら、6〜70万ぐらいかかる。 これも胃癌とかでスッパリ切るだけの費用ね。 減量外科でポピュラーな腹腔鏡下袖状胃切除とかならもっとする。 最低100万、200万近く取る病院も珍しくない。 883 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 13:38:35.47 ID:Y/2Z4vmM] あーあ 良スレだったのに 884 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/10/31(月) 13:47:02.89 ID:ewTVjBVB] まだ病気は良スレだよ 胃を切り取れば、あとはいくらでもバクバク食えるぞ。 食っても太らない体質になれてマンセーマンセーだろ。 ダイエットじゃがな。 885 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 14:17:21.52 ID:sPcmQYGi] なんで急に嵐が湧いてるの？ 誰か理由を知ってる人いたら詳細頼む 本当、良スレだったのに下らない嵐が湧いて残念だよ …まさか、面白いと思ってやってるとかないよね？ 886 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 14:24:51.93 ID:hqujQWjf] >>885 きっといまピザハットがフェアー中だから、 過激ダイエッターの人たちもどんどん食べるようになって、 ちょっと混乱してるんじゃないかな？ 私も他スレで「スルーもできねえのかよピザ脳」って言われたけど、 それだけピザがダイエットに最適だってことだよ！ 887 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 14:43:19.59 ID:AI4UhqhA] 走ると痩せるって良く聞くから 車で10kmは毎日走ってる… 　 　 　 なんで痩せないんだろ… (´･ω･｀) 888 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 18:25:30.46 ID:LM2wxz7B] 痩せない…(涙) 889 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 22:35:01.63 ID:KfTypjIt] >>887 ちゃんと栄養摂ってる？ 車にガソリン入れるだけじゃ駄目だぞ 890 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/10/31(月) 22:40:36.20 ID:CQRF6YaS] 車で走ってる最中には片手で食べられるホットスナックが便利だよな やっぱり俺はローソンのフランクとおにぎりが欠かせないよ 片道20分の通勤時間でもフランク3本とコーラ1本におにぎり2個とか食わなきゃやってられない 891 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/01(火) 02:41:13.83 ID:TGsCMnjX] ローソンはフライドポテトで野菜もとれるしヘルシーだよね！ からあげくんで良質なタンパク質も！ 892 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 02:42:16.61 ID:TGsCMnjX] すまんあげた 893 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 06:19:46.03 ID:cQvBBYbk] 食べても食べても太るとかうらやましいなぁ… 俺は食べても食べてもデブらない 昨日はビックマック７個とＬポテト、Ｌシェイク食ったが週５でマック行くけどこれくらいは毎回食ってる 運動も全然してないけどデブらない体質なのかなぁ？ ちなみに先日１年振りに体重計ったら98kgだった 身長は167cmだから流石にガリとは言わないけどいわゆるちょいぽちゃだね どうやったらデブになれるか誰か教えてくれｗ 悔しいから今日もマックに行くお(^3^) 894 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/01(火) 14:36:31.96 ID:KqpVl4jI] ダイエット大変だよ。脂物と糖分を同時に大量摂取して、その後なるべく安静に、 極力動かないように毎日過ごしてるよ。王道に忠実で面白くない奴かも知れないけど、 なんとか挫折せずに１年は経過したかな。だいぶ効果が出てきてるとは思うんだけど、 ここにいるみんなと比べるとまだまだだよね。頑張るよ。 895 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 11:31:30.15 ID:Ec2sTIf/] 昨夜は特に頑張ろうと思って近所のフィットネスクラブの隣の回転寿司へ行ってきたよ。 ハードなエアロビを横目で見ながら頬張るお寿司って格別だよね！モチも上がる！ ３０品目摂るのが良いっていうけど回転寿司なら５０皿は余裕だしすごく健康的だよね。 魚はローカロリーだし酢飯もヘルシー。緑茶のカテキン、ガリで燃焼効果も期待出来るかも！？ 最大のポイントはレーンの最上流をしっかり確保する事。 鮮度悪いのなんて絶対食べたくないし、気になるネタは即座に全ＧＥＴできるからね。 いつもよりテンション上がって８０皿を完食したら、〆はアッサリとチョコパフェで。 帰る時店員さんと他のお客さんから睨まれたんだけど、なんでだろ？？ 896 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 18:31:23.53 ID:AsN2H0Zh] 睨まれたの？ きっとそのスタイルに嫉妬してるんじゃない？ 897 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 21:48:13.11 ID:3eL95YB+] スリムだった私の夫。 結婚して半年で私と同じ体型にｗ 昔はカッコよかったのにねｗ 898 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/03(木) 22:26:04.28 ID:zqE8y3St] >>897 家族がそろって太る場合は家庭料理が原因 899 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/03(木) 23:47:47.39 ID:upq+vz94] 何だこのスレwwwwwwwww 900 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/04(金) 02:19:38.95 ID:vtKG+TMv] ダイエットするんならタンパク質はちゃんととらないとダメだよ、 鶏肉が高タンパクらしいからケンタッキーおすすめ。 野菜もとらないといけないから、ポテトも忘れないようにね 901 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 07:39:43.36 ID:nFWhw+en] >>900 ケンタなら美肌に必要なオイルも豊富だし、便秘予防にポテトは欠かせないよね!!私は美人セット、と名付けて毎日食べてるんだけど…なかなか毛穴の開きが改善されないし、シミも気になるのよね… どなたか詳しい方、アドバイスお願いします! 902 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 08:43:05.15 ID:5kQ9/gOR] >>901 俺の場合、コラーゲン摂取の為に豚の角煮をスーパーのお惣菜コーナーで買い足すのが定番。 903 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 09:34:40.95 ID:nFWhw+en] >>902 ありがとう! 豚が足りなかったのか〜 豚の角煮にはやっぱり白いご飯だよね!旬のものを食べるのは体にいいし、新米もしっかり摂らなきゃ!! 904 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 12:13:10.16 ID:VEXvA8FN] 黄色いご飯でも行ける 905 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 13:49:38.12 ID:H1arkPMK] 卵は栄養満点と聞いて一日10個食べるようにしています もちろんマヨネーをたっぷり絡めてます なのになかなか痩せない･･･ 寝る前だって牛乳1000mlにミルクココア半袋溶かして飲んで美容にも気をつけているはずなのに･･･ ダイエットって本当に大変なんですね･･･ 906 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/05(土) 15:51:01.48 ID:fmth74vq] >>905 卵は黄身にコレステロールが豊富だから、一日10個はバランスが良いチョイスだね。見習わせてもらうわ。 907 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 08:40:34.50 ID:AZ4cn9N+] 二日酔いになるほど飲むと痩せるんだって！ これを狙って昨夜さっそく居酒屋へ 昨日は沖縄料理と超ヘルシー てんぷら盛り合わせとゴーヤチャンブルー、鳥のから揚げ、生ビール２杯 焼酎をロックで５杯、ハイボールも２杯 〆は沖縄そばとアイス 帰りにどうしてもラーメンが食べたくなって屋台へｗ ついでにコンビニでおにぎりも買っちゃった さあ、朝だ！きっと痩せてるぞ！今から体重計にのってきます！ワクワク 908 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 09:45:22.95 ID:RtaIjGdq] 二日酔いには、向かい酒が効果があるらしい。ダイエットにも効果ありそう。 909 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 13:43:54.28 ID:rVVdYruX] >>908 胃を守るためには乳製品が良いって聞くから、迎えアイスとか迎えパフェもしてる? 痩せるためには食費もかかるね〜 だからセレブはみんなスリムなんだね! 910 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 14:59:51.96 ID:AZ4cn9N+] 迎えアイスか！なるほど アイスだけじゃ寂しいのでコンビニでコーヒーゼリーパフェを買ったよ てんこもりの生クリームがきっと胃をやさしくガードしてくれるだろう これで二日酔いダイエット完璧だね！ 911 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 16:52:11.06 ID:yoF4jIUr] 胃の保護ならｼｭｰｸﾘｰﾑが一番だよ 912 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 18:35:42.20 ID:rVVdYruX] カスタードと生クリームのタブルでガードするんですね!! 勉強になるわ〜 ちなみにどれくらい食べれば良いのかな?抹茶やマロンクリームは効果はないですか? 913 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:06:56.52 ID:AZ4cn9N+] >>912 どれくらい食べればいいって？難しい質問だわｗ もちろん腹いっぱい！胃がはちきれそうになる位に食べたら効果抜群 抹茶はコッテリしすぎるのでやめた方がいいですね マロンクリームは栗＆生クリームの相乗効果でバッチリ低カロリーです とにかく痩せるには常に胃を常に満タンにして油で優しくガードする！ 914 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 20:18:27.29 ID:rVVdYruX] >>913 ｢とにかく痩せるには常に胃を常に満タンにして油で優しくガードする！ ｣ 神の言葉キターーー!! 世界中の迷える人々への金科玉条なり! 915 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/06(日) 21:16:43.10 ID:AZ4cn9N+] >>914 テヘっ＾＾；； テレちゃうわ、神だなんて！ でもこれさえ守れば常に痩せてるプロポーションを維持できますよ 私のようにね！！ さ、お互いにこれからもダイエットに励み、坂道を転がるような球体をめざしましょ！ 916 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 03:04:56.34 ID:fdV1YISp] 二日酔いダイエット、挑戦したいけど 中学生がお酒飲んだら、やっぱﾔﾊﾞｲよね。 大人はずるいと思います！！ お酒を飲んだらプハーてなるので、いちおうプハーてなる ファンタを毎日飲んでるけどちょっとは効果ありますか？！ 917 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 03:09:27.88 ID:zEyI+bgo] 子供は寝なさい。明日学校でしょうが 918 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 03:12:13.36 ID:fdV1YISp] 何なんですか？何で教えてくれないんですか？大人のくせに！！ 誰か他の人、ファンタでプハーてしたら痩せるか教えてください！！！ 919 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 03:17:33.60 ID:4B8I/5Je] それで痩せなかったら体質だからあきらめなさい 920 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 03:28:59.22 ID:fdV1YISp] 指図しないでください！でぶ！！ 明日は朝礼があるので倒れないようにカップラ食べて寝ます。 もう来ません！質問に答えてくれないから。 921 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 04:04:03.09 ID:4B8I/5Je] (´･ω･｀)・・・？ 922 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 11:21:20.85 ID:dOO7AlMz] >>920 まあまあ… しかし成長期の若者がファンタやカップラって…大人から見ると君の将来が不安になるわ。 普段からイライラしないように、牛乳2�gは摂るべきじゃない? 923 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/07(月) 15:32:42.04 ID:OSH26X+x] >>920 ファンタやコーラの炭酸よりも普通のジュースの方がいいとおもうよ 炭酸はイッキにグイグイ飲めないでしょｗ 普通の糖分たっぷりのジュースの方が水のようにグイグイといくらでも飲めるよ それから牛乳を飲むなら生クリームも足すといい、栄養もカルシウムもたっぷり 924 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:05:05.01 ID:lm6EvPto] 最近痩せないから思いきってゴハンやめて牛カルビを1kgだけ食べることにした これで痩せるかな 925 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:14:13.80 ID:XlVt46m2] >>924 炭水化物は抜いちゃだめだよ。 どんぶりで3杯くらいはペロリでしょ？ カルビだけだと口の中が油っぽくなりすぎちゃうから 飲み物はコーラで決まりだね。 ゼロコーラなんて甘くてだめ。 ノーマルなコーラが1番サッパリするし、スパイシーな感じでもっと食べられると思う。 カルビに飽きたらトントロおすすめ！ 926 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/09(水) 22:27:08.66 ID:Y8fpoT8k] 米と肉は黄金コンビ。 927 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 06:43:19.67 ID:N63NMK6A] 安くておいしくて栄養満点な牛丼最高ってことだね 日本が誇るダイエットフード 928 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:44:26.90 ID:M+rnD9j4] 炭水化物の主食に炭水化物のおかずってどうだろう？ ダイエットにはかなりオススメだと思うんだが ご飯＆パスタ、ご飯＆焼きそばとかどう？ パスタや焼きそばの具を肉系にしたらタンパク質もバッチリ 929 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 08:49:45.61 ID:M+rnD9j4] 炭水化物の主食に炭水化物のおかずってどうだろう？ ダイエットにはかなりオススメだと思うんだが ご飯＆パスタ、ご飯＆焼きそばとかどう？ パスタや焼きそばの具を肉系にしたらタンパク質もバッチリ 930 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 18:03:35.08 ID:Ap0n7wWT] 大事なことだから２回カキコしたんだよね！ 私もラーメン＋チャーハン＋餃子ってバランスよく食べてるよー。 たまにカプサイシン効果を狙って担々麺＋麻婆豆腐飯＋エビチリにしてる。 かなり汗だくになるからバッチリだね。 931 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/10(木) 20:09:35.71 ID:u7GUqTjO] 西日本で｢ダブル炭水化物｣はうどん+ワカメおにぎりか、お好み焼き+ごはんよ!! どちらも鰹節で和の心を感じてほしいわ! 932 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 07:05:59.93 ID:IPzIBHrk] 飲み物を口にするだけでほぼ絶食状態なのに全然痩せないんだけど･･･ 今日はカレーライスとスープパスタとキムチ鍋とリゾットしか飲んでないのに･･･ 体質なのかなぁ？(´･ω･`) これ以上どうやったらやせるんだろぅ･･･ 933 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 07:25:45.73 ID:5I6Wv6ZA] >>932 絶食なんて駄目だよ！身体が飢餓状態になって逆に脂肪を蓄えちゃう！ 飲み物のチョイスはいいね、特にカレーとキムチ鍋はカプサイシン効果が期待できる カレーはトンカツを一緒に食べて動物性タンパクをプラス、生卵を混ぜても精がつくからいいね キムチ鍋には豚肉と思いがちだけどウインナーも入れることによって皮からコラーゲンを同時摂取 スープパスタやリゾットには乳製品摂取のためにチーズを山盛りに リゾットはメイン素材が野菜のお米でヘルシーだから私も毎朝食べてるよ 毎朝2合もお米を食べてるからか最近みんなから「変わったねー」って言われるようになった！ 「丸くなったね」とも言われるから性格もよくなってきたのかも！？お米ってすごい！ 934 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 07:26:47.57 ID:feeivhR6] >>932 バランスが悪いのかも。 そこに、あえて米を足してみては？ 935 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 08:47:58.95 ID:3In9jxBX] 　 ＞食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀) 「食べても食べても太る」のは個人の体質じゃないと思うよｗ 936 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 09:09:06.13 ID:TikBfgQJ] >>935 みんな一生懸命ダイエットしてるんだから､ｗなんて使ってちゃかさないでよ!! 私も毎食バランスを考えて卵と酢が一緒に取れるマヨネーズをどんな物にも掛けてるんだけど､なかなか痩せない‥ 酢って体にいいはずなのに､何でだろ。 937 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 09:15:06.93 ID:3In9jxBX] 　 マヨネーズの原料は「酢と卵」？ｗ 「食べても食べても太る」のは個人の体質じゃないと思うよｗ 938 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 14:04:54.12 ID:d3Za6wSV] 鰹節がダイエットに効果的なんだって！ 鰹節をかけまくって痩せまくってやる！ 食事の量を減らしたり運動したりしなくても、これでダイエットはバッチリね！ 939 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/11(金) 15:49:45.35 ID:OT8zc/EE] 食べても食べても太る、のは体質というよりは、努力だよね 努力足りないから食べても食べても痩せちゃうんでしょ 940 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/11(金) 23:40:59.25 ID:HH2Qluzo] お前らどんだけアホなん 俺なんか逆に食べても食べても痩せてく (´・ω・`)サイフが… 941 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 00:55:25.14 ID:CbqBKijG] >>938 鰹節かぁ！イイ事聞いた！ 鰹節っていったらやっぱりお好み焼き、タコ焼き、ソース焼きそばだよね！ おかかおにぎりや焼きうどんも良いなぁ …お腹空いてきちゃったｗ早速実行して来ようかな？ 夜中だけど鰹節たっぷりかけたらチャラだよね！！ 942 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 09:31:15.16 ID:jFkSJ52o] おまえらは努力が足りない。食って痩せる訳無いだろ。バランス考えろって。毎食肉と米食ってるんだろうな？ 赤身肉の脂肪燃焼効果も使えって。米と肉ぐらい食わないと効果薄いぞ？せっかくだから一緒にがんばろうぜ 943 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 09:56:32.73 ID:4Y+etxch] ゆみかおるを見習って 呼吸法をやれ たぶんやせるだろう 944 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 12:17:28.82 ID:X0fHsmaH] 空気もちゃんと食べろってこと？ たしかにその発想はなかったかも！ 945 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 14:29:54.49 ID:k8X0qdoG] ＞食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀) 食べなくても太ったら、それこそ特殊体質だろｗ 946 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 14:45:51.88 ID:r5Xg0wTf] そういえば風船を膨らませると痩せるって聞いたことがある みんなも風船ガム買ってきて頑張ろうよ 947 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 15:53:45.41 ID:8tJc6oeS] >>945 >>1 948 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 18:35:25.49 ID:lYOtJDUf] 定期的に>>1のテンプレ貼った方がいいかもしれないね 949 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 19:32:21.87 ID:6pQE2Abb] 自転車がダイエットに良いと聞いたので エアロバイクに２時間またがって 食べても食べても太るんだけど…体質？(´･ω･｀) 950 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/12(土) 22:38:36.65 ID:1Sokdxjz] >>949 自転車漕ぎは目的が無いと長く続かない 普通の自転車にして近所のスーパーに出向いて食糧買ってくるほうがいい 951 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 23:02:14.13 ID:Qj019k/A] バターだと思って齧ったら消しゴムだったんだけど…体質？(´・ω・`) 952 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/12(土) 23:28:05.47 ID:cgu/rGJL] ここであえてテンプレ無視してマジレスすると昔は身長−110＝平均体重だったが 今は身長と同じ体重＝細マッチョに完全に変わった 従って俺みたいに身長158cm141kgはデブどころか完全なるクソガリって事になる 俺は細マッチョ(158kg)になりたいから今からラーメン２杯とポテチ食って寝るわ 953 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 00:16:06.20 ID:F90EpoFm] マッチョってちゃんとバランスのよい食事にしなきゃダメだよ ラーメンとポテチだけだとタンパク質が全然たりないよ！ 鶏とかいいらしいからフライドチキンなんてどう？ 954 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 05:34:27.49 ID:28ihmWwl] やーこのスレ大好きだわ 955 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 21:37:45.00 ID:yLpCkfbI] >>952が細マッチョ目指すなら私は断然、細グラマーだな ほしのあきみたいなｗ やはり豊満な胸ときゃしゃなウエストを目指すなら、野菜が必要でしょ さつまいもを使ってスイートポテト！ 究極の野菜料理でしょ？バターも砂糖もたっぷり 夜食にお腹いっぱい食べたら明日の朝、Ｅカップになってるかも？？ふふふ 956 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/13(日) 23:39:30.28 ID:BMH1aLmY] 野菜なら南瓜だって負けてないよ 南瓜と挽き肉にチーズとマヨネーズでバランスばっちりグラタン！ それからあたたか〜いシチュー、クリームシチューの乳成分で巨乳の第一歩 チンして柔らかくした南瓜をベーコンとバター醤油で炒めるのもシンプルで美味しいよ 緑黄色野菜たべよう！ 957 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 05:14:14.90 ID:dZQEZLty] 寝て起きるときってすごくカロリー消費するらしいね！ あと食べた物を消化するときも！ つまり食べた後すぐ寝れば普通に寝るより効率的に痩せるってことだよね！ 朝ごはんもちゃんと食べたほうが痩せるって言うし、今からガッツリ朝ごはん食べてすぐ寝よう ×３の効果で起きたら体重50kgくらい落ちてるかも…ちょっと心配だ 958 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 12:07:40.06 ID:kGwUmDmH] 野菜しか食べてないなのに全然痩せないんだけど･･･ もうフライドポテトはあきちゃった･･･ 体質なのかなぁ？(´･ω･`) これ以上どうやったらやせるんだろぅ･･･ 959 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2011/11/14(月) 13:29:56.14 ID:zGrsKFQI] >>958 絶対努力すれば痩せれるよ！ 私は、ポテトサラダ+ごはんを同時に食べることで痩せたもん☆ あきらめないで！！！ 960 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 19:11:40.77 ID:NzONHRtL] >>958 いまマックフライポテト150円だしな。 栄養のバランス考えると、一日Lサイズ3個までが適量か？ 961 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 19:54:19.76 ID:jQhwdS5E] >>960 バランスは後で高タンパクのササミとか足せばいいから、ポテトは制限を気にしなくても大丈夫 962 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2011/11/14(月) 21:10:37.90 ID:7WvOIxhQ] >>961 了解！ 昼2個、オヤツに1個、夕飯に2個目安に野菜の栄養、摂取するわ。アドバイス、サンキュ。

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