★★最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ3★★

1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/09(日) 00:27:49 ID:ylcA7ahn] 低炭水化物ダイエット・糖質制限・糖質カット・ローカーボ・カーボコントロール カーボカウント　等、様々に増えた糖質制限でのダイエットの総合スレです。 炭水化物は体内で代謝されれば糖質。 糖質は生命活動のエネルギー　（糖質＝グリコーゲン） そのエネルギー源である糖質（炭水化物）の摂取量を減らせば 体内に蓄えた脂肪が燃焼される。 ゆえに、体脂肪がなくなり体重が減る。 いたって簡単な理屈。 現在過体重の人には最強・最速のダイエット（減量）法です。 ■低炭水化物ダイエット（アトキンス式）が最速を証明する学術論文 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ ・低炭水化物食，地中海食，低脂肪食による減量 　Weight Loss with a Low-Carbohydrate, Mediterranean, or Low-Fat Diet 　www.nankodo.co.jp/yosyo/xforeign/nejm/359/359jul/xf359-03-0229.htm 　原文　content.nejm.org/cgi/content/full/359/3/229 ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ 勉強が必要なのがこのダイエットの特徴。 本当に痩せたい！という真剣な方は是非、お読みください。 【過去スレ】 ★★★最強！低炭水化物ダイエット★★★ gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1223223560/ 最強！低炭水化物・糖質制限　総合スレ　ＰＡＲＴ2 gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1256355432/ 続き >>2 255 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/10(土) 01:55:43 ID:vMEl4JsE] >>252だって、ここの住人て低炭水化物ダイエットに関して間違った知識しか持ってないからw 以前も頭の悪いアドバイスして馬鹿な肥満を蕁麻疹起こさせたろw　 256 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 04:59:52 ID:kb+kCXs0] 酢なんてそんなに飲めないしｗ 257 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 05:06:53 ID:s3VxI1yi] デブの考えって本気で頭がおかしいな　 >>256＝デブ 258 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 14:10:33 ID:IKp3ioxJ] 糖質制限は確実に痩せる 長年スリム人生を歩んできて急に太ったから 太った原因も何故自分が太らなかったかの原因も解った ダイエット期間はそれを確認するための期間だった リバウンドを繰り返すデブはいつまでもそれが理解できないし 太ることや食べることへの耐性がありすぎて麻痺してる で、リバる原因をダイエット法のせいにしてる 制限は考えになく何かを飲み食いして痩せようなんて典型だよね 糖質制限にしろカロリー制限にしろ サクッと何かを制限できる人はリバりにくいし 例えリバッたとしても代替え手段を考えてリバるに任せないと思うよ 259 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 15:22:43 ID:shc1GAtt] >>258 今頃気付いたの？ もう、すーっと以前から本に書いてあったよ。 ネットばっかりやってるから無駄な年数を過ごしたんだね。 260 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 15:50:06 ID:1U0UovCN] >>259 いやダイエットと無縁だったから知らなかっただけだよ 太ってた期間も半年位だし無駄な年数と言える程は過ごしていない でもいい経験だったかな もう２度とゴメンだけどね 261 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/10(土) 16:55:12 ID:lNZxA75s] >>258-260 自演乙 262 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 17:15:38 ID:shc1GAtt] 人生で初めて太って、たった一回だけダイエットが成功しただけなのに 有頂天になって、肥満やダイエットの全てが分かったと思い込み あまつさえそれを他人に向かって公言するなどという 短絡的で幼稚な思考形態と目を覆うほど貧相な知識の　>>258 読んでるだけで、ものすごく恥ずかしいんだけど。 263 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/10(土) 18:41:03 ID:YA9mmJr1] >>262 ID:shc1GAtt ほぉ〜 凄い勢いじゃないか。偉そうに。 ＞有頂天になって、肥満やダイエットの全てが分かったと思い込み ＞あまつさえそれを他人に向かって公言するなどという ＞短絡的で幼稚な思考形態と目を覆うほど貧相な知識の 何かしら、根拠があっての発言だよな。 自分自身はある程度の知識があってのことだよな？ 凄いじゃないか。 で？ どうやれば、人体の太る痩せるを管理できて それを万人が実践できるのか？ そんなダイエットの理論を１つでも良いので紹介してくれよ。 お前、逃げるなよ。 264 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 18:55:28 ID:shc1GAtt] >>263 何をわけの分からん事を言ってるんだ？ おまえは読解力も思考力もほとんどゼロなんだな。 言ってることが支離滅裂でまともに議論もできんぞ。 議論がしたいなら、先ずは俺の書いた文章に対して 具体的に反論をしてみろ。 265 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/10(土) 20:24:35 ID:YA9mmJr1] は？ >>264 ＞議論がしたいなら、先ずは俺の書いた文章に対して ＞具体的に反論をしてみろ。 お前が書いた文章は、何かわかってると勘違いしてる人間が 他者を非難してるだけの文章。 それに対し、俺は ＞何かしら、根拠があっての発言だよな。 ＞自分自身はある程度の知識があってのことだよな？ と、書いた。 お前はただこれを説明できれば、お前の勝ち。 ＞どうやれば、人体の太る痩せるを管理できて ＞それを万人が実践できるのか？ 出来なければ、ただのくず。 以上。 266 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 20:35:16 ID:shc1GAtt] バカですか？ 267 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/10(土) 20:44:21 ID:YA9mmJr1] だから、お前は・・ 何度いわせるんだよ。 これを説明しろと。 ＞どうやれば、人体の太る痩せるを管理できて ＞それを万人が実践できるのか？ どこにそんな方法があるのか？ お前、知らないくせに えらそーに批判だけしてたのかい？ 268 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 21:34:15 ID:shc1GAtt] 自分の何を批判されてるかさえ理解出来ないような底なしのバカに 何を言っても無駄だと思ってる。 269 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/10(土) 21:57:54 ID:YA9mmJr1] ID:shc1GAtt いつものただの馬鹿アンチか・・・ お前、馬鹿アンチの癖になんでここにいるんだよ？ 何の（有益）な批判も出来ないくせに。 なんで、低炭水化物ダイエットに反対なのか？ 理由は？ 270 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 22:32:21 ID:shc1GAtt] ほんとにバカなんだね。 誰が低炭水化物ダイエットアンチやねん。 俺は別のスレッドでは、最新の参考文献や海外の論文を引き合いして いかにアトキンスダイエットが有効かって事を力説してるよ。 ここは本スレなんだけど、君みたいなバカばかりだから まともに議論する気にもならんだけだ。 271 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 22:59:06 ID:GEOkXvRh] ねぇ教えてアトキンスって癌はどうなんだろう？ 肉は大腸がんになりやすいんだよね？ 272 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/10(土) 23:06:26 ID:YA9mmJr1] >>270 なんだよ。 馬鹿アンチじゃないのかよ。 紛らわしい奴だな。 ＞俺は別のスレッドでは、最新の参考文献や海外の論文を引き合いして ＞いかにアトキンスダイエットが有効かって事を力説してるよ。 そうか。 １つでも出してみろよ。 そっから話をはじめよう。 273 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 23:34:48 ID:EQgjI4nl] >>259 ×すーっと すーっと すーっと すーっと こんな馬鹿にアトキンスを語られたくねー 274 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/10(土) 23:39:03 ID:shc1GAtt] やれやれ、結局は文章の揚げ足取りしか出来ないっていうヲチなんだな。 バカが単純に炭水化物を抜くダイエットをやると、脳の活動に支障が出てしまうから可哀相だ。 275 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/11(日) 00:23:29 ID:pLThmtcx] >>274 ん？ なんだ？ 俺は建設的な発言を待ってるんだけど。 周りはほっとけ。 ＞最新の参考文献や海外の論文 この路線で行こうぜ。 276 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 01:12:14 ID:Q0VqBeTE] なんだいつもの馬鹿アンチか >>274 277 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう [2010/07/11(日) 10:08:11 ID:YuNyAnri] >最新の参考文献や海外の論文を引き合いして おれも知りたいぞ。ここで披露してくれ 278 名前：名無しさん＠そうだ選挙に行こう mailto:sage [2010/07/11(日) 10:34:35 ID:cR1R17VF] たった一匹の「馬鹿アンチ」から煽られたぐらいで あっというまにスレが機能不全状態。 どんだけ自分に自信がない住人なんだろう。 279 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/11(日) 20:24:49 ID:pLThmtcx] なんだ。 昨日の馬鹿アンチは、結局来ずか。 ID:shc1GAtt←こいつ えらそうな能書きだけ垂れただけか。 ほんとうに、アンチって話にならん。 ＞最新の参考文献や海外の論文 ↑こんな事をいう奴の95％以上は子供だろうな。 よく、子供が「必殺・スペシャル・トルネード・ハリケーン〜〜パンチ！」 なんて言うのと同じ心理だろ。 280 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 03:26:44 ID:q36Tdf8i] 馬鹿アンチの特徴の１つに 「英語が読める」 てのがある 281 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/12(月) 22:36:11 ID:SsewzN+N] Ｑ．低炭水化物ダイエットの実践をするのですか？ Ａ．低炭水化物ダイエットは擬似糖尿病の症状を招く、大腸がんを引き起こす 免疫力を低下させるなど、私どもが最も危惧しているダイエット方法の１つです。 もし今あなたが低炭水化物ダイエットを実践されているのでしたら,今すぐやめることをお勧めします。 282 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/12(月) 22:43:13 ID:SsewzN+N] インスリンは血中のブドウ糖を一定に保つために分泌されますので、 ブドウ糖のもとになる食品の炭水化物をギリギリまで制限して減量しようとするものです。 医師や栄養士には人気のないダイエットですが、 BMI 30以上の肥満のある人が6ヶ月ぐらい守れればかなり減量できるのもたしかです。 なぜ医師たちに不人気かと言うと、インスリンが不足している糖尿病者が 意図せずに激ヤセするメカニズムと同じことを、食事から炭水化物を除いて行おうとするからです。 283 名前：低炭水化物ダイエットでメタボリックシンドローム・糖尿病に？ [2010/07/12(月) 22:46:27 ID:SsewzN+N] 大好きなお肉をお腹一杯食べながらも、少しでも摂るとたちまち太る？と信じられている炭水化物を極力減らすことで痩せられるという理想的なダイエット方法？です。 しかし私が過去に試した限りではすぐにお腹が空いてしまいますし**、食事のメニューが大幅に制限されてしまうためストレスがたまり、なかなか長続きしません。 したがって一時的なダイエット（体重減少）にはなってもその効果が持続せず、また糖尿病の統計データが示すように糖尿病やその一因となっているメタボリックシンドロームの発症リスクを高めてしまうことにもなりかねません。 この30年間、私たち日本人は意識的・無意識的に低炭水化物ダイエットを行うことで糖尿病やメタボリックシンドロームの患者数を増やしてきたとも言えます。 284 名前：低炭水化物の食事では腸相が悪くなる？ [2010/07/12(月) 22:50:24 ID:SsewzN+N] アトキンス式ダイエット（＝低炭水化物ダイエット）に関して、 新谷弘実医師は次のように述べています。 ６ヶ月以上炭水化物を抜いた食事を続けていると 腸相は確実に悪化していきます。 私はアトキンス・ダイエットを実践している人の腸を数多く診ましたが、 どれも腸相はよくありませんでした。とくに、このダイエット法を 一年以上続けているという人の腸はかたく、内腔（ないくう）も狭く、 中には腸の左右に憩室ができるなど、危険なほど悪化しているケースも ありました。 285 名前：　　　 mailto:sage [2010/07/12(月) 22:53:27 ID:SsewzN+N] ケトアシドーシスに至らないまでも、「酸化＝老化」だと いうことがわかっていれば、このダイエットが決して体に いいものではないことがおわかりいただけるでしょう。 さらにアトキンス・ダイエット実践者には、 偏頭痛や筋肉の痙攣、下痢などが起こることが多いとのこと。 これはエネルギー不足になった体が発しているＳＯＳ信号だ、 ということだそうです。 286 名前：血液がドロドロ [2010/07/12(月) 22:55:38 ID:SsewzN+N] 炭水化物を摂らないとなると蛋白質と脂質を多く摂ることになります。 さらに問題なのは、タンパク質は便のもとにならないということです。 アトキンス・ダイエットでは野菜を多めに摂るように指導している ようですが、食物繊維を豊富に含む良質な炭水化物を摂らないと、 充分な量の便を作ることはできません。充分な量の便ができないと、 胃腸の流れが悪くなるので、腸相は悪化していきます。 また、脂肪の摂取を制限しないアトキンス・ダイエットでは、 動物性脂肪の摂りすぎによって血液がドロドロになり、 酸素や栄養を全身にきちんと送れなくなってしまいます。 287 名前：低炭水化物ダイエットはもともと欧米人の為のダイエット [2010/07/12(月) 23:04:08 ID:SsewzN+N] まず低炭水化物ダイエットはもともと欧米人の為のダイエットで、 肉食の民族と米を主食とする民族ではまったく体のつくりが違うので 日本人には危険。 日本人の腸の平均的な長さは７ｍで欧米人の4ｍと比べると違いは明らか。 腸の長い日本人が低炭水化物ダイエットをやると停滞腸になり、 たまった宿便が腸をポッコリ腸になる。しかも直腸癌の危険性も。 288 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 23:05:35 ID:YweaoE6W] >ID:SsewzN+N その大量コピペ、著作権持ってる人の許可とった？ 著作権法で認められてる引用の範囲を超えてるからヤバいよ 言ってる意味がわからなかったらググって調べてきちんとした方がいい 289 名前：脳が悲鳴を　　肝臓に大きな負担が [2010/07/12(月) 23:08:20 ID:SsewzN+N] またさらに炭水化物が分解されてできる糖質はとても重要な働きがあるのです 脳は全体重のたったの２％にもかかわらず、全エネルギーの２０％を消費します。 また、他のからだの細胞は脂肪、糖類（炭水化物）からエネルギーを得ることが出来ますが 脳は糖類（炭水化物）が分解されたグルコース（ブドウ糖）でしかエネルギーを得ることが出来ません。 つまり脳・中枢神経系・血球などはブドウ糖が唯一のエネルギーなのです。 脳は、ブドウ糖を絶え間なく消費していますから、ブドウ糖が不足すると、 脳の働きもにぶくなってしまうのは当然です。 しかも低炭水化物ダイエットをやると脳が悲鳴を上げますから、困ったからだは肝臓のグリコーゲンを分解して補い、 しかしそれも10時間ほどでその貯えも底つくと筋肉の蛋白質を分解しブドウ糖に替えて補います。 このように肝臓での糖つくりが繰り返されることで、肝臓に大きな負担がかかります。 290 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 05:23:39 ID:ZjHQka4O] 馬鹿アンチの特徴の一つに コピペ丸写し、 というのがある 自分の意見が言えない可哀想な子ども 291 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 05:27:49 ID:d6vdLMey] 糖尿スレで自演ミス自爆して発狂してるんだな（笑） 292 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 06:47:44 ID:sE5XSBuh] と、反論できずに携帯まで使って負け惜しみの悪口しか書けない 頭の悪いヤツの連投であった。 293 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 15:34:32 ID:qSiqvmXE] >>287 >>289 私は糖質制限しても全然便秘しないし、ちょっと糖分抜いたぐらいで 脳やら肝臓やらやられてしまうほど人体はやわではないよ。 人類の歴史において炭水化物をお腹いっぱい食べられないときのほうがはるかに 多かっただろうし。 精白した米や砂糖は自然界では大量摂取するはずのないものだしね… 294 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/13(火) 16:42:33 ID:tN9731po] 頑なに癌だなんだと書き込む輩を見ていると 低炭水化物っていう言葉が誤解を生んでるんじゃないかな、と思う 大多数がやってるのは低糖質ダイエットじゃね？ 295 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/13(火) 19:06:32 ID:3timlP6k] ホルモンの点からしても低炭水化物の方が痩せやすいんだけどな ただでさえカロリー下げてるのに、脂質の割合まで下げたらテストステロンも大幅に減る 296 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/13(火) 20:24:12 ID:pxsuLsrD] おお！ 待ってました。 馬鹿アンチの、この書き込み！！！！ 国宝級の馬鹿発見だな。 >>287 >まず低炭水化物ダイエットはもともと欧米人の為のダイエットで、 >肉食の民族と米を主食とする民族ではまったく体のつくりが違うので >日本人には危険。 >日本人の腸の平均的な長さは７ｍで欧米人の4ｍと比べると違いは明らか。 >腸の長い日本人が低炭水化物ダイエットをやると停滞腸になり、 >たまった宿便が腸をポッコリ腸になる。しかも直腸癌の危険性も。 凄いよな〜〜〜〜！！！ 今時、こんな馬鹿俗説を信じてる奴がいるって。 凄いぞ、お前！！ もっと面白いの書いてくれよ。 ID:SsewzN+N ↑お前だよ。 他にどんなのがあるんだよ？ ガンガン行こうぜ！ 297 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/13(火) 20:29:48 ID:pxsuLsrD] >>289 >またさらに炭水化物が分解されてできる糖質はとても重要な働きがあるのです >脳は全体重のたったの２％にもかかわらず、全エネルギーの２０％を消費します。 >また、他のからだの細胞は脂肪、糖類（炭水化物）からエネルギーを得ることが出来ますが >脳は糖類（炭水化物）が分解されたグルコース（ブドウ糖）でしかエネルギーを得ることが出来ません。 >つまり脳・中枢神経系・血球などはブドウ糖が唯一のエネルギーなのです。 >脳は、ブドウ糖を絶え間なく消費していますから、ブドウ糖が不足すると、 >脳の働きもにぶくなってしまうのは当然です。 おおおおお〜〜〜〜！！ 凄い馬鹿っプリ！ 凄いぞ！ まだまだあるだろ？ じゃんじゃん行ってくれよ〜〜〜！ 正直、面白いぞ！ 298 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 21:20:38 ID:Y9A9uRcK] コーネル ◆2wHpxMUDmNrw 　っていうコテハンをググってみたけど あちこちのスレッドでバカにされ嫌われてる札付きのキチガイみたいだな。 299 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/14(水) 23:16:45 ID:q1AfOLQ2] >日本人の腸の平均的な長さは７ｍで欧米人の4ｍと比べると違いは明らか。 完全に嘘。 ↓ある程度の知識があれば、すぐに馬鹿な俗説だとわかる。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 「肉食は本当に悪いのか（1）〜人間は菜食に適応した生物？」 blog.livedoor.jp/silflay/archives/51015039.html 「肉食は本当に悪いのか（2）〜日本人は腸が長い？」 blog.livedoor.jp/silflay/archives/51038275.html 「肉食は本当に悪いのか（3）〜バランスが大事！」 blog.livedoor.jp/silflay/archives/51058192.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ >つまり脳・中枢神経系・血球などはブドウ糖が唯一のエネルギーなのです。 これ又、完全に嘘。 ↓ある程度の知識があれば、すぐに馬鹿な俗説だとわかる。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 断食（普通にウィキぺディア) ja.wikipedia.org/wiki/%E6%96%AD%E9%A3%9F 絶食時の代謝 hobab.fc2web.com/sub4-zesshoku.htm ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ あと、人類史など知識があれば、普通に考えてもこれは嘘。 穀物の生産は最終氷河が終わった1万年前であり、人類（現生人類）は約5万年前には誕生している。 穀物を中心に体が出来た訳ではない事は、人類史、考古学、地質学、生物学的見解から明らか。 植物を育てる能力（自然淘汰の法則を利用する力）を得たのは、人類史的につい最近のお話。 植物の脂肪（エネルギーを蓄える）が糖質（炭水化物） 人体は糖質（炭水化物）のままでは蓄える事ができないので、脂肪へと変換して蓄える。 植物のエネルギー貯蔵庫（糖質（炭水化物））⇒動物のエネルギー貯蔵庫（脂肪） これが植物を食べる動物が作ったエネルギー貯蔵庫の変換ルート。 300 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/14(水) 23:30:54 ID:ZBhtjCMj] blogｗｗｗ 301 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/14(水) 23:36:54 ID:Y9A9uRcK] 単なる荒らし用のコピペに必死で反応してるバカコテハンはいい加減にしろ！ 302 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/16(金) 20:25:15 ID:pt0h+aQu] >>299 五月蠅いうえに情報源もひでぇな 303 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 05:18:52 ID:IH51x581] 今日から痩せれるように頑張るぞー！ 糖質カットと言うより　穀物類カットになるけどｗ 良い結果が出せるように　続けてみます。 304 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 07:10:21 ID:sBijYOYA] ２０代前半までは単にご飯を抜くだけで１ヶ月に２キロは軽く落ちてたのに 中年すぎたら落ちない落ちない・・・。 305 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 12:46:41 ID:dWMJfgRw] ご飯を抜いた分、酒を飲んでるからじゃないの。 306 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 13:34:31 ID:XQ7KTElQ] これやったことある。 ・血液検査で異常なしだったのが、尿酸の値が異常、 中性脂肪とかコレステロールは普通 ・ケトアシドーシスそっくりな症状が出て倦怠感と鬱が 凄かったので砂糖食べたら治ったので終了 307 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 13:54:21 ID:zyAGUuOu] 死の危険性さえある病気（糖尿病）の典型的症状を人工的に作り出すダイエットだからな。 極端な話し、病気になれば痩せるというのは子供にでも分かる理屈だな。 308 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 22:07:15 ID:qk+ykrky] >>307 そんな大げさなもんじゃないぞｗ ダイエット雑誌やフィットネス雑誌見ればスポーツ選手たちがサイクル化して普通にやってるの見る。 309 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/17(土) 22:31:45 ID:b5JPfQdX] アスリートが低炭水化物にするわけないだろ 310 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 22:36:03 ID:1rs8sam3] >>309 ヒント：船木 311 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/17(土) 22:38:55 ID:b5JPfQdX] あいつ頭おかしいやん 312 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 22:48:14 ID:1rs8sam3] >>311 おまえよか（肉体的に）結果だしとるわ。 ヒント２：清原、千代大海、マサト・・・・ようはケビンに関係した人 313 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 23:03:32 ID:qk+ykrky] >>309 せめてマッスル＆フィットネスくらいよめｗ 314 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/17(土) 23:32:42 ID:aY/PIQpT] >>309 試合当日のパフォーマンス上げるために普通に行うものだけど知らないの？ ローカーボスレにいちゃもんつけに来る奴って 知識がなくて（知識を得るための努力すらしない） 他スレじゃなんか言うとソッコー叩かれるから ここの奴ら叩いときゃ間違いないだろ？みたいなノリで来るの馬鹿ばかりってホントだな 論破できるだけの理論持って出直せや 315 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/07/18(日) 00:02:00 ID:cRUqh4KA] >>312 ヒント：ケビンをトレーナーにもった奴はみな怪我してる 清原、千代大海・・・ 316 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 07:00:23 ID:Hv0b/O7C] 試合当日に低炭水化物食なんて自殺行為だろｗ スポーツしたことあるんかい。 恐ろしく体が動かんぞ。 317 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 08:16:27 ID:zM+W4Sfg] >>306 尿酸上がるってどんだけ 318 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:02:08 ID:sm47YuLT] ＞試合当日のパフォーマンス上げるために普通に行うものだけど知らないの？ 何この馬鹿ｗ マラソンやサッカー選手は、 試合3日前から低脂肪高炭水化物の食事をとってることをしらんのかｗ 319 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 11:22:37 ID:lSQEIe8f] 尿酸上がるほどの肥満だって、わざわざ告白すんなよw 豚はこれだから馬鹿にされるんだよな 元から食事に偏りのあるデブのたわごとって直ぐわかるな バレバレw 320 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 13:27:13 ID:1YHDLOY2] >>318古臭い情報ありがとう 321 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 14:07:57 ID:UMKV3IU6] 三日前どころか一ヶ月前から、肉類を控えるべき種目もあるけどな。 322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 14:17:22 ID:A4vMOKQg] 低炭水化物スレはいつも荒れてるな。 糖分が足りてないから？ 323 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 17:45:54 ID:zM+W4Sfg] 勘違いと思い込みじゃね？ ここはダイエットスレだからずれちゃうけど 糖尿患者と話しててつくづく思うんだが、常に糖分摂ってないと気が済まない人が多い （ご飯いらないお酒あればいいっつって、最終的に肝障害で入院する羽目になってる アル中とその辺り変わらん気がする） 炭水化物大好きな人は低炭水化物なんて認められないんだろ 324 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 18:38:43 ID:LP2qE9ke] 馬鹿は極端 325 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/18(日) 21:43:32 ID:pw06w7v/] >>318 カーボローディングなんて80年代・・・時代遅れ・・・いいからトレーニングマガジンかマッスルアンドフィットネスでも買えとん馬 326 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 11:08:52 ID:YQaNrvlb] 雑誌の知識を鵜呑みにする奴って怖いな。 それこそこういったマニュアル雑誌重視世代自体が過去の遺物なんだが。 327 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 12:29:55 ID:6Hg9z6OP] カーボローディングは今でもやってるだろ この前も長友が試合数日前から糖質中心の食事にしてるっていってたし 普段から脂質は抑えてるとも言ってたが 328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 13:22:52 ID:YQaNrvlb] おまえらは１日に数千カロリーも運動で消費するアスリートなのかよ。 この前、もとシンクロのオリンピック代表選手が言ってたのでは 現役の時には、多量の炭水化物を含めた１日の食事の摂取カロリーの「ノルマ」が ５０００キロカロリー以上だったと言ってた。 それこそ山のように炭水化物をを食べて歩く成人病みたいな体型の相撲取りだが 誰の血液検査をしてもコレステロール、中性脂肪、血糖値の全ての値がまったく正常値。 けど、俺らみたいな普通の人が彼らと同じ食生活やったらまさに自殺行為。 アスリートの例なんてなんの参考にもならん。 329 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:31:14 ID:U3fJYk0x] 結論・・・炭水化物は適量でコントロールするのが一番良い 330 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 14:51:40 ID:JwY445zS] 325 ：名無しさん＠お腹いっぱい。 ：2010/07/18(日) 21:43:32 ID:pw06w7v/ >>318 カーボローディングなんて80年代・・・時代遅れ・・・いいからトレーニングマガジンかマッスルアンドフィットネスでも買えとん馬 331 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 15:17:14 ID:2QkjLLoX] お前等は一体何のためにダイエットするのか話が見えない 痩せるためにならケトン代謝のせいで空腹感なくなるし 胃も小さくなっていくし最高だろう 気にくわないなら他のダイエットすればいいのだ 332 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 11:26:37 ID:Rmw3LCDo] >>322 本来は「テンプレ嫁」で後スルーしとけば良いんだろうけどな。 しかし、健康には何の問題も無いと分かってるのに未だに 「お米食べないと脳に栄養が(ry」「炭水化物抜くと筋肉が(ry」 っていう奴は一体何なんだろうねｗ メディアが同じ事を連呼してるからなのか？ 333 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 13:59:10 ID:VhjLvr7I] ローカーボダイエットって、大昔からある王道ダイエットなんじゃないの？ うちのひいひい叔母さんが、昭和30年代にファッションモデルやってたらしいけど、当時から ご飯を全然食べなかったって、おばあちゃんが言ってた。 食糧難がまだ残ってた時代でまだみんなお米に群がってたのに、みんな「変わってる」って うわさしてたらしい。 334 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 14:45:36 ID:gCoGf3bY] 1950年代の「和田式ダイエット」のことだね 丸っきり1970年代の「アトキンスダイエット」と食事理論は一緒 和田氏は畜産学、生理学を修めた人 アトキンス氏は内分泌系の医者 335 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 15:26:50 ID:Y73oNr53] >>333-334 結局困る人が多すぎるんだ、低炭水化物ダイエットは。 糖質・炭水化物を抑えるだけで 殆どの人が標準体重まで落ちる・辛いのは初期だけ・健康にも問題ない とか穀物関連の産業は崩壊しちまう。多くのファーストフード店もアボンだろう。 だからダイエットの方法としてローカーボが幾ら効果的で正しくても メディアで推奨される事は無いと思うよ。 336 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/20(火) 19:41:40 ID:XOY/Ar/4] 昔、「あなたは永遠に肥満から解放される」とかいう本、 雑誌広告で売ってたじゃん。 あれも炭水化物抜き。 337 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 09:24:14 ID:abhfoair] >>335実際に、街中のメシ屋とか食い物ＣＭ見ても炭水化物だらけで全く食欲が出なくなったw 自炊100%だわ。　　 338 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 19:14:58 ID:5KGVUe8F] 私も100％自炊、やむを得ず外食する時は「半田屋」みたいな、アラカルトで おかずが選べる定食屋チェーンで、ほうれん草のおしたしとかジャコおろしなんかを 3品ほど頼む。 セットで頼むよりも割高だけどしかたがない。 339 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 20:59:53 ID:bIgZnLTR] おしたし 340 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 22:26:48 ID:xhJh+IGS] おしたしｗｗｗ 341 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/21(水) 23:02:34 ID:5pOMSlTn] ググったら「おしたし」でもいいみたいだね。方言とか訛りとかだね。うちはおひたしだけどね。 342 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 00:50:37 ID:Bm/DR9A5] おしたしというのは東京の下町方言だな。 大正生まれの俺のじいさんは「コーヒー」じゃなくて「コーシー」と言う。 おしたしもそんな言い方のひとつ。 343 名前： ◆VEGAN.Izk2 [2010/07/22(木) 19:44:19 ID:rPpJ0Da2] だからさー、分かりやすい自作自演してるけどさ、 世界の穀物の三分の一が畜産動物のエサだからな、 穀物の消費が落ちて、畜産物を食べると穀物産業は儲かるのな。 さらに、食料危機になる。 国連UNEP、今後の人口増で食糧難に。 www.cattlenetwork.com/UN-Says-Vegan-Diet-Needed-As-Population-Grows/2010-06-02/Article.aspx?oid=1099255&fid=VN-HOT_TOPICS （畜産は食料の浪費でなりたっているので食料を浪費しない）完全菜食者（VEGAN）になろう。 344 名前： ◆VEGAN.Izk2 [2010/07/22(木) 19:50:32 ID:rPpJ0Da2] 玄米とかの全粒穀物が半分以上の食品にがんリスク低下とか、 大豆食品に心臓疾患のリスク低下って表示して売ることができるようになって そういうものが広がっていったのが2000年以降です。 そして、病気予防の栄養学に基づいて、アメリカのフードガイドピラミッドはまだダメだ、 こういうピラミッドにしたほうがいいとハーバード大学医学部が新しいピラミッドを提案しているわけです。 病気を予防しようと考えたら食品ピラミッドはこうなってしまった。 「白パン、白米、ジャガイモ、甘味料、肉、バターは食べるもんじゃないよ。」 「魚・鳥・卵は控えめで、無しでもいい。」 「乳製品よりカルシウムサプリメントのほうがいいよ」 image.blog.livedoor.jp/smar2006/imgs/8/7/87e208fb.jpg 【がん患者の食事ガイドライン・エビデンス】 「世界がん研究基金とアメリカがん研究協会によるがん予防する食事を含めた報告」2007年 www.dietandcancerreport.org/?p=ER 玄米などの全粒穀物にし、肉は週300グラム以下に控え、砂糖控え、野菜は1日600グラム、乳製品はすすめない。マクロビオティック含む菜食はがんの発症率が低い（Chapter4-196ページ）。 日本も採用→『がんの補完代替医療ガイドブック第2版』厚生労働省がん研究助成金研究 hfnet.nih.go.jp/usr/kiso/pamphlet/cam_guide_0714.pdf 「アメリカがん協会によるがん生存者のための食事」2006年 『乳がんからあなたを守る食事とライフスタイル』に載ってる 玄米などの全粒穀物にし、肉は控える。 日本政府も、白米は糖尿病・心筋梗塞・メタボとかのリスクが上がるとようやく言い出した。 「日本人の食事摂取基準」（2010年版） www.mhlw.go.jp/shingi/2009/05/dl/s0529-4h.pdf 世界保健機関も WHO、2003年。「慢性疾患を予防する食事（肥満、糖尿病、心血管疾患、がん、歯科疾患、骨粗鬆症）」 www.fao.org/docrep/005/ac911e/ac911e00.htm 国際糖尿病連合（IDF）「食後血糖値の管理に関するガイドライン」 　　www.idf.org/webdata/docs/Japanese_GMPG_Final_280308.pdf 345 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 19:56:39 ID:Tl5yi5y8] べがんが来たぞー！ 346 名前： ◆VEGAN.Izk2 [2010/07/22(木) 20:06:56 ID:rPpJ0Da2] リンク切れか そして、病気予防の栄養学に基づいて、アメリカのフードガイドピラミッドはまだダメだ、 こういうピラミッドにしたほうがいいとハーバード大学医学部が新しいピラミッドを提案しているわけです。 病気を予防しようと考えたら食品ピラミッドはこうなってしまった。 「白パン、白米、ジャガイモ、甘味料、肉、バターは食べるもんじゃないよ。」 「魚・鳥・卵は控えめで、無しでもいい。」 「乳製品よりカルシウムサプリメントのほうがいいよ」 livedoor.2.blogimg.jp/smar2006/imgs/8/7/87e208fb.jpg 5.ハーバード発 新・食のピラミッド www.ls-2.net/clinic/article/article.aspx?id=226 347 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/22(木) 20:33:10 ID:jdu4EaTg] おい、びーちゃん。 久しぶりだな。どこ行ってたんだい？ たまには顔出せよ。 お前、色々と調べてるみたいだけど 結局有効打なしだな、相変わらず。 人類は肉食獣だから、ここまでの発展がある。 これは人類学、考古学、生物学的に深く刻み込まれている。 お前が今さら泣こうが喚こうが、歴史を翻す事はできない。 いつまで、変なベジタリアンの宣伝をするのか？ 嘘ばっかり広めたいの？ それがお前の仕事か・・・？ 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 22:07:10 ID:r5Jek/Td] >人類は肉食獣 あらら。 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/22(木) 22:16:00 ID:Rmy53eAe] 現在雑食なのになんでどっちかに決めつけるのか分からない 幅広い食の適応性＝雑食性を獲得してなんでも食えたから 繁栄したと考えるのが自然 カバだってシマウマの水死体というチャンスがあれば肉食うらしいｗ 350 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/23(金) 06:00:32 ID:q2sz48kS] >>348 >>人類は肉食獣 >あらら。 人類は地上最強の肉食獣であり、食性は雑食。 と書けばよかったかな？ >>349 同じ霊長類のゴリラは植物食。 植物食でもあれだけ大きな体を作れるし、生存もできる。 では、何故人類はここまで発展したのか？ 巨大な脳を手に入れ、高度なコミュニケーション能力を獲得したから。 この巨大な脳は肉食じゃないと発達しなかったのじゃないかな？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 石器を作るには、複雑な思考回路を備えた脳の発達が必要だ。 エネルギー多消費器官である脳を養うためには、 高栄養の肉を常に食べるという食性が前提になる。 そこのギャップを、石器が埋めたのだ。 石器が作れれば、サバンナに転がった死肉から骨に残ったわずかな 肉片を掻き取れるし、「肉の缶詰」の骨から骨髄を取れる。 脳の拡大→石器の製作→肉食の成立→脳の拡大という サイクルが成立した時が、考古学と古人類学、それに古生物学と 古気候学の最新知見が総合的に物語る250万年前だった、と私は確信している。 nobukazu-web.hp.infoseek.co.jp/page/essay.html ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 06:19:07 ID:P279Wk8E] 無駄な長文レスすんな 馬鹿コテは邪魔なんだよ いい加減にしろよアホが 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 07:27:51 ID:dyPKL746] このスレも終わってるな。 キチガイコテハンの落書き場だ。 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 09:00:03 ID:KoevMA4r] コテとアンチでワンセットだからな 一掃出来ないものか 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/23(金) 16:06:03 ID:u0JoekMx] まとめが優秀だしぶっちゃけ語る事も余り無いんだよなぁ 今は食事晒せスレの方が役に立ってる 355 名前：コーネル ◆2wHpxMUDmNrw mailto:sage [2010/07/23(金) 19:54:50 ID:q2sz48kS] >>348 >>349 の反論はここまでか・・・？ はぁ〜〜〜〜〜・・・ 何か、新しい事がわかれば教えてくれよな。 現在の考古学・古人類学・古生物学・古気候学から推測すると、 糖質制限は明らかに人類の健康的な食事法だと言える。 健康的な食事法にすると、健康的な体重に落ち着き 天寿を全うできる。 最近、馬鹿アンチ共のレベルは低下してるよな。 もっと、面白いの希望。

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