- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/05(水) 05:43:29 ID:xB/0V/J9]
- 低炭水化物やら1日1食やらそれぞれのスレで
永遠とあーだこーだ言い争いをしているが
難しいこと考えずに
摂取カロリー＜消費カロリー
これだけ考えて生活しとけばいいんよ。
- 101 名前：十年 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:07:49 ID:zyFDorOc]
- >>99、
>どう考えても珍妙なダイエットに固執してリバウンドした挙句メタボリックシンドロームの典型だろうが。
？？？貴方に考える能力は無いと思いますよ。
ただ、自分の記憶の中で説明できないだけ・・・
秋に食い溜めして脂肪を貯めて冬を越すのがリバウンドですか・・・
確かに、正月明けはいつもメタボでした、しかし、立春にはボン・キュ・ボンでしたよ。
>挙句に病気舐めた寝言垂らしてるから全開で叩かせてもらうわww
肩は叩かないで下さいね＝勝負士の肩に触るな！
- 102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:16:17 ID:ALtaGbPm]
- メタボで糖尿か。そりゃ自業自得だ。
- 103 名前：十年 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:30:34 ID:zyFDorOc]
- >>102、
これはスルーだな、一週間でメタボになるってのが理解できていない。
- 104 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:30:59 ID:+/2BktJq]
- 自己愛性人格障害かと思ったが、妄想系の統合失調ぽいな。ご家族がご覧なら早期の治療をお勧めする。
- 105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:31:49 ID:+/2BktJq]
- スルーできてねえw
- 106 名前：十年 mailto:sage [2010/08/07(土) 23:52:52 ID:zyFDorOc]
- >>105、
釣られるな！
- 107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/08(日) 00:20:14 ID:nzFiE35Y]
- クソスレ上げるから叩かれるんだよ
- 108 名前：十年 mailto:sage [2010/08/08(日) 19:36:46 ID:9Wy+KGvw]
- >>107、
叩くとは相手にダメージを与えることではなく、エールを送ることですか!?
- 109 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 20:03:23 ID:Tf/gcZsY]
- >>98
酒やタバコは関係ないから。
- 110 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/08(日) 20:10:07 ID:+qqvp5VL]
- 似たようなすればっか立ててんじゃねーよカス
- 111 名前：十年 mailto:sage [2010/08/08(日) 20:17:59 ID:9Wy+KGvw]
- >>109、
>酒やタバコは関係ないから。
問題はその続き
>>110、
私が立てたのは一個だけだから、これは私へのエールじゃ無いなぁ・・・
- 112 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/09(月) 01:38:13 ID:5Lna0Tou]
- >>98
97さんではありませんがわかりません。
教えてください。
- 113 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 08:20:10 ID:1jPHFHsJ]
- 自分も知らなかったのだが
一型糖尿病の発症要因
www.naoru.com/itigata.htm
少なくとも内臓の管理がどうたらとかいう問題じゃないのは確か。
つか、こういうセリフは、本当に困っている人たちに対して不遜以外のなにものでもないでしょ。
- 114 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/09(月) 11:59:43 ID:3bjnHqBK]
- 「糖尿病だからといってメタボと決めつけるのは間違い」
と言いたいんだろうか。よくわからんけど。
- 115 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/09(月) 20:25:42 ID:2/HN779T]
- カロリー信じてない奴って、仮に3000kcalあるといわれる食事を毎日摂っていても太らない自信があるわけ？
- 116 名前：十年 mailto:sage [2010/08/09(月) 22:26:38 ID:30rsTSqk]
- >>113、
ありがとうございます
>>115、
>22 ：十年前の話で申し訳ないが…：2009/10/10(土) 15:16:30 ID:LjLUdxU1
>朝、食パン２枚と牛乳2,3杯、
>昼、コンビニ弁当とおにぎり２個、
>夜はご飯の代わりに日本酒３日で２升、おかずは有るだけ、だいたい６時から10時まで食ってました。
>それに、朝夕缶コーヒー250cc(差し入れがあれば、１日5本の時も)、夕方家に帰って牛乳1,2杯
>さすがに、体重が70kgから80kgになった、ある夏の日、心臓バクバク膝ガクガクになり、これはヤバいと思い、缶コーヒーと牛乳を止めて、朝食をご飯と味噌汁２杯にして、
>70kgに戻したら、腰周りの脂肪は全く無くなり腹筋は割れ、60kgの時に作ったズボンの腹の隙間に両手がすっぽり入りました！
>しかし、理論上、腰周りの脂肪は落とし易いけど、胸や手足の脂肪は落としにくいですねぇ、まぁ寒がりの僕にはちょうど良いです！
すまん、コピペだけど、昼と夜は変わらずだ。
カロリー、計算出来ますか？
まぁ、若い頃なら出来ますよ！
- 117 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/08/10(火) 16:09:41 ID:HFnhmh5E]
- こういう人間が部分？せは可能だとか、ダイエットの新理論を思いついたとか、もう立派な病気だと思うんですわ
- 118 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/10(火) 16:36:19 ID:X9ZEfUDx]
- >>116
すまん、どういう事だ？ 太ってるじゃん
- 119 名前：十年 mailto:sage [2010/08/10(火) 20:23:42 ID:glubeuY3]
- >>118、
さすがに、笑わせてもらった。
他の方は察してね・・・
- 120 名前：十年 mailto:sage [2010/08/10(火) 20:31:04 ID:glubeuY3]
- >>118、
いやいや、別にどうも無いよ、太ったから元の体重に戻しただけ。
ちょっと、あせったのは確かですが・・・
- 121 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/11(水) 09:36:52 ID:mvDKvkeP]
- 十年が証明したのはローカーボ食は軽度の二型糖尿に短期間では有効ってことだけ。
リバウンドすると思うがw
酒切れないと人生後半のQOLは厳しいだろね、
- 122 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 15:05:34 ID:2X5tP6W/]
- >>121、
リバウンドって何のことですか？
毎日、鱈腹食っているので、少し減らそうと思ってますが…
回転すしだけど、月に一回、12,3皿24～26カンは食べ過ぎだろう？
- 123 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/14(土) 15:52:14 ID:ivila003]
- チンカスはコテ忘れんなよw
- 124 名前：十年 mailto:sage [2010/08/16(月) 13:32:03 ID:y+4lzT6E]
- >>117、
焼き肉したこと無いのかなぁ…!?
肉は焦げるが、脂は溶けるだろう？
部分痩せしたい所の脂肪を溶かし出して燃焼すれば良いんだよ！
- 125 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/20(月) 21:15:01 ID:EcxheCfT]
- うーん、食えば食うほど痩せる。
困ったもんだ…
- 126 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/20(月) 23:02:17 ID:CJfbyL7M]
- 気の毒に
- 127 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 08:28:04 ID:Re7puBFb]
- >>125
医者に行ったほうがいい。糖尿病なら主治医と相談。
突然やせた・体重減少 - [家庭の医学] All About
ttp://allabout.co.jp/gm/gc/1730/
//食習慣、日頃の運動量、睡眠時間などに変化がないのに体重減少が続くのは問題です。
成人の場合、1日のうちでも食事や排泄の関係で2kg程度の体重変動があり、また、
元の体重でも変わりますが、目安として半年で5kg程度の減少があった場合は問題だと考えるべきでしょう。
循環障害は体重の減少とは関係が低いので、炎症（慢性炎症）、代謝障害、腫瘍（悪性腫瘍）が
原因として考えられます。//
痩せてきたという症状を主訴とする病気
ttp://www.terra.or.jp/igakujuku/dr.ken/medi-suko-p/yaseta.htm
拒食症
バセドー病
結核
癌
糖尿病
- 128 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/23(木) 21:54:08 ID:i7FnGKKv]
- >>125だけど、食っても、血糖値を上げないで、脂肪を形成する方法を思考中…
- 129 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 22:47:05 ID:3sCdtV9f]
- 糖尿病下の体重減少は血糖コントロールが上手くいっていないってことですよ、十年さん
- 130 名前：十年 mailto:sage [2010/09/24(金) 15:58:06 ID:r/3TFbbB]
- そうだね、血糖値を下げ過ぎてる。
明日、A1cの値を聞いて（先月は仕事で計ってない）ご飯を食べることにする。
- 131 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 16:34:35 ID:1/hHIbMT]
- 権威がどうこう言ってても医者の言うことは聞くんですな。
結構結構。
- 132 名前：十年 mailto:sage [2010/09/24(金) 19:45:01 ID:r/3TFbbB]
- 悪いなぁ、医者が言ったのは「全てのカロリーを減らして、A1cを6.0⇒5.3にしろ、とりあえず、アルコールを減らせ」だけだったよ！
糖質制限なんて全く言ってない。
- 133 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:22:55 ID:TnFuxli9]
- あはは、体重落とす方策としてコーネル君に習って自分でローカーボしたんじゃないの?
医者は信用ないのなんの言うなら自己流貫けよ。出来ないんだからダブルスタンダードで眠たい陰謀論垂れながすんじゃないです。
- 134 名前：十年 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:38:55 ID:r/3TFbbB]
- 体重を落とす為にローカーボにしたんじゃない！
血糖値を上げない為にローカーボを余儀なくされた、しかし、私はその先を目指しますよ
- 135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 22:46:09 ID:TnFuxli9]
- 目指すのは勝手だが、嘘を垂れながすなと言っている。腹水がコントロールできるかバカバカしい。
- 136 名前：十年 mailto:sage [2010/09/24(金) 23:08:11 ID:r/3TFbbB]
- 頑張れば、大抵のことは出来るんだよ！
ハイカーボでロー血糖値にして内臓脂肪を貯めることが出来ると、その脂肪を燃焼することが出来る。
そう、脂肪燃焼は簡単ってこと…
ごめんね、一段上から言って(=^▽^=)
- 137 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 01:50:53 ID:TJj15iaA]
- 出来ると思い込むのは勝手だがねえ
まあ医者と良く相談してくれ
- 138 名前：十年 mailto:sage [2010/09/25(土) 21:08:27 ID:ZBXKeGrX]
- お医者さんも、ご飯を食べて下さいって(b^-゜)
薬は飲まないでご飯を食べても、A1cを5.1のまま保ちましょうねってさ(=^▽^=)
でも、やりますよ！
私には確固たる経験則があるし、血糖値測定器もある。
いくらでも修正が効くからね…(*^_^*)
- 139 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 04:14:32 ID:VDZ7Ha62]
- >>1
馬鹿がスレたてんな
- 140 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 09:21:26 ID:X+7Mh3dz]
- >>139
ようバカｗｗ
- 141 名前：十年 mailto:sage [2010/09/30(木) 22:22:13 ID:DoQ9+wrP]
- やはり、血糖値を上げずに、たくさんご飯を食べるのは簡単だった。
- 142 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 08:14:43 ID:uHPvwZDz]
- 糖尿乙ｗ
- 143 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/18(月) 21:29:06 ID:QRCc4cG5]
- 運動大嫌い
今日つくづく痛感したわ
- 144 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/19(火) 00:10:44 ID:KLT3/Nxn]
- つ非運動性熱産性
- 145 名前：十年 mailto:sage [2010/10/20(水) 21:53:40 ID:VEungnk/]
- >>143-144
運動しないで脂肪燃焼するはずが無い！
ただ、随意筋の手足の運動はしないで脂肪燃焼する方法はある(b^-゜)
- 146 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/21(木) 09:36:00 ID:VN+/y+VS]
- >>145
腸を暴れさせるんですよね。わかります。
- 147 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 13:30:13 ID:ZXcl4ROY]
- >>145
脂肪はいつでも燃えています。体温維持や内臓を動かすための
おもなエネルギー源は脂肪なんですよ。
低強度長時間の有酸素運動でも、脂肪と炭水化物の利用割合は
半々程度です。
>>146
腸が暴れると下痢になります。
おなかを温めつつ、少量の水を飲んで胃腸を活性化させるというのがこの方の持論のようですが、
残念ながらありえない話ですね。
参考：過敏性腸症候群 過敏性大腸炎 過敏性腸炎 便秘 下痢 ストレスの悪循環を断ち切る コロネル
ttp://www5a.biglobe.ne.jp/~yuyo/shinnryou2/shinryou136.html
- 148 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:15:06 ID:+Q4OmLM7]
- >>147
あえて言う糞レス
私は毎朝、起きる前(寝クソじゃない)
起床時間のちょっと前に一回目の便(昨日の朝と昼に食べたものを出す)
寝直して、朝食前後に二回目(昨夜食べたもの＝原型有り)を出す。
身支度を整えて出家前に一回(腸壁のカスを出す)
これだけ腸内を綺麗にしていたんだよ！
そんなに難しいことじゃない、若ければ楽に出来るし、(必要無いけど)年老いても充分可能です(=^▽^=)
- 149 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:26:27 ID:4WCDLkgu]
- うんこのひり分けも出来るんですなあ。
器用なことです。
- 150 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/21(木) 21:48:49 ID:+Q4OmLM7]
- >>149
ウンチのひり分けね…
有名な川柳に｢元旦や、今朝ひった糞、去年の分｣ってのがあるが
｢元旦や、今朝ひった糞、(大)みそかの分｣に直しますね…
- 151 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 08:22:17 ID:ma88AzH8]
- >>148
朝っぱらからトイレに三回も行くんじゃ大変ですね。
腸内をキレイにするのは結構ですが、それがダイエットと何の関係があるんです？
- 152 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:35:12 ID:ycFGUxrT]
- >>151
>>146-147辺りだね(*^-^)b
- 153 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 19:44:11 ID:P0hLnpCK]
- 関係ないわけだw
- 154 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 21:57:40 ID:ycFGUxrT]
- 腸が暴れると下痢になります。
いや、ならねーよ！
腸の中に下痢になっても出すものが無いからね(b^-゜)
- 155 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:13:54 ID:P0hLnpCK]
- 腸が空んなる程絶食すりゃ一時は体重減るかもしれんが、リバウンドして身体壊すよ？
糖尿なんかのメタボリック症候群に注意しないと！
- 156 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:44:20 ID:ycFGUxrT]
- >>155
>>148も読まずにレスしてるのかな
喰うだけ食って、出すだけでもダイエットになるのですが、更に冷水を入れて産熱するんだけどね…
- 157 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:55:15 ID:P0hLnpCK]
- 食って出すなら動物だね
食い過ぎれば肥るわw
- 158 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:56:30 ID:P0hLnpCK]
- 冷や水飲んでも腹壊すだけじゃん
んなもん何処がダイエットだよw
- 159 名前：十年 mailto:sage [2010/10/22(金) 22:59:31 ID:ycFGUxrT]
- >>157
私は動物の中でも高等の霊長類ですが、キミは動物以下の植物ですかね…
植物でも知能はあるよ！
- 160 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/22(金) 23:06:18 ID:P0hLnpCK]
- 植物抜きで動物は生きられん
おれに感謝しとけなw
- 161 名前：十年 mailto:sage [2010/10/23(土) 06:22:45 ID:8WlqUTvz]
- >>158
腸を空にする位、良く動くようにしているとお腹を壊すことはない。
もちろん、下痢など起こすことも無いよ！
- 162 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 14:35:14 ID:xu3sJ4DW]
- 運動して痩せるのは健全だね
- 163 名前：十年 mailto:sage [2010/10/24(日) 15:05:14 ID:JRL1zooL]
- 太り過ぎに運動なんて良く無い。
時間がもったいない！
- 164 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 16:49:13 ID:xu3sJ4DW]
- 腸を空にするような断食はリバウンドするだけですよ。
太った人は、ウォーキングやスロージョグ、自転車なんかが良いですね。
- 165 名前：十年 mailto:sage [2010/10/24(日) 18:54:52 ID:JRL1zooL]
- 鱈腹食っているのを｢断食｣とは、キミの頭の中に虫が居てもそうならないと思う。
たくさん食べることとこまめな水分摂取で、早く出すだけだ！
- 166 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 19:15:55 ID:xu3sJ4DW]
- 普通に食べてるなら腸が空にはならんよ
消化速度は食べたものの質と量による
ホラばっかだなあんたw
- 167 名前：十年 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:21:03 ID:JRL1zooL]
- アンカー打ってあげる。
>>166
何故、食べ物がゆっくり腸内を練り上げるか考えたことがあるかね…!?
次にどうしたら、早く出すことが出来ると考えて実行したことがあるかな!?
悪いけど、十年前に答えが出ているんだけど、反論ありますか？
- 168 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:23:13 ID:xu3sJ4DW]
- 糖尿病で食事管理するハメになった十年後、つまり今のあんたが答えだろう？
- 169 名前：十年 mailto:sage [2010/10/24(日) 20:30:41 ID:JRL1zooL]
- つまり、腹いっぱい食べたら痩せるってことか!?
- 170 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/24(日) 21:39:06 ID:xu3sJ4DW]
- いやメタボリック症候群になるんだよ
- 171 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 08:38:13 ID:3rgpx9ix]
- キチガイ同士仲がいいなｗ
- 172 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/25(月) 20:42:56 ID:ooH9/7LQ]
- >>170
カロリーの少ないものを腹いっぱい食べたら痩せるんだよ！
>>171
両極端は似たり寄ったりってね…(b^-゜)
しかし、私と貴方はかなり近いけど、貴方は記憶が良いのに、頭を使えない。
考古学者ならともかく、科学者ならもっと頭を使うべきでしょう!?
- 173 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/26(火) 08:35:13 ID:+6yD7e9j]
- >>172
野菜など、食物繊維を多めに食べる、というのはダイエットには有用ですね。
そういう言い方ならわかります。
1)つまり、腹いっぱい食べたら痩せるってことか!?
2)カロリーの少ないものを腹いっぱい食べたら痩せるんだよ！
1)で2）の意味は伝わりません。
＜科学者ならもっと頭を使うべき＞
私は科学者ではありません。
アマチュアなので検索できる情報には限りがありますが、できるだけ「デマ」踊らされないよう、
また「ウソつき」にならないように気をつけているつもりです。
あなたはどうですか？
- 174 名前：十年 mailto:sage [2010/10/26(火) 19:00:01 ID:YhKneNAO]
- >>173
私は、とりま(=とりあえず、まあ)
私がお腹周りの脂肪燃焼が出来たら良い＝今の私に出来たら、誰でも出来るはずだからね…(b^-゜)
- 175 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/30(土) 18:45:54 ID:uLr5nd6p]
- さまざまな生活活動をとらえ、１日の総消費カロリーを正確に測定
オムロン活動量計 カロリスキャン HJA-306
ポケットに入れるだけ。カラフルな６色展開 11月1日発売
www.healthcare.omron.co.jp/corp/news/detail/148
これどう思います？
- 176 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/30(土) 19:00:31 ID:Mz+ANtPM]
- このスレが参考になるかも
【万歩計】カロリズムってどうよ【じゃないお】
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1238750174/
- 177 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/02(火) 13:53:50 ID:PutNXdeB]
- >>175
これもパソコン連携は無しかー。
- 178 名前：十年 mailto:sage [2010/11/03(水) 20:24:38 ID:fIrMYtFM]
- この間の一週間で、体重が変わらないのに、体脂肪率が17％⇒22％になった。
気温だけでこんなに違うぞ！
- 179 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/03(水) 22:05:39 ID:aexWVz3a]
- >>178
ってことは俺はまだギリギリ20％に達してないってことか
ダイエットは来月からで大丈夫だな
- 180 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/04(木) 11:54:59 ID:Es9axCCV]
- >>178
>>179
- 181 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/11/04(木) 23:05:21 ID:DtWCGSm+]
- >>1
>摂取カロリー＜消費カロリー これだけ考えて生活しとけばいいんよ。
これができない人が、あーだこーだと理屈を捏ねているのが実態。
- 182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/05(金) 08:55:32 ID:TnwCQ724]
- >>178
家庭用の体脂肪計は、体重と皮膚表面の電気抵抗を計り、
入力された身長・年齢・性別から推定値を割り出すものです。
測定条件によって大きく変動するので、条件を一定にしたうえで
一週間単位での移動平均を見る程度の使い方がよろしいかと。
気温よりも湿度の影響がおおきいでしょうね。
少なくとも皮下脂肪の変動を表しているとはいえません。
- 183 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/07(日) 02:48:10 ID:OcI72nQu]
- 酒のカロリーがわかんない
酒も一日の摂取カロリーにいれるとごはんが食べれなくなるし。
どう計算していいのか
- 184 名前：十年 mailto:sage [2010/11/07(日) 09:46:37 ID:hA+txQ/c]
- >>183
確かにアルコールはカロリーが高い。
しかし、体内では毒素として分解される。
食物繊維にも少しカロリーがあるが、消化されないので０カロリーと考えれば良い。
分解されるアルコールもアルコールのまま消費するとエネルギーとなるけれど、蓄積されることはないので、０カロリーと考えれば良い。
同じカロリーの食べ物を食べても吸収されるカロリーは違うぞ！
悲しいかな、糖尿病予備軍に入隊して、食後血糖値を測ることで実証してしまったよ…(=^▽^=)
- 185 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/08(月) 09:09:32 ID:957/v1XI]
- >>183
結論から言うと人によって差が大きい。
これはお酒の強さと関係があって、アルコールの代謝経路が
異なることによる。
またエンプティカロリーのエンプティはゼロではなく、空疎ってこと。
健康・栄養フォーラム - よくある質問(FAQ) - 栄養 - アルコールは、エンプティカロリーというのは本当でしょうか？
体内に残るエネルギーがあるとしたら、中性脂肪として蓄えられるのでしょうか？
また、食事とアルコールを同時に摂取した時、アルコールのエネルギーが優先して消費されるということはありますか？
www.linkdediet.org/hn/modules/smartfaq/faq.php?faqid=689
アルコール100％を飲む人はいなくて、お酒にはアルコールだけじゃなくいろいろな成分が
含まれる。ビールなどは量が大きくなるのでそちらのカロリーもばかにならない。
日本より体質差が少ないイギリスでアルコール飲料のカロリーについて注意を促したキャンペーンがある。
アルコールのカロリーにご注意を(健康と医学全般) / 科学ニュースあらかると - 飲酒と体重増加
www.mypress.jp/v2_writers/beep/story/?story_id=1824954
アルコールのカロリーを考える為の換算表
「小さなグラス1杯の赤ワイン」と「スポンジケーキの一切れ」
それぞれ、120キロカロリー
「1パイントのビール（ラガー）」と「小さなソーセージロール」
それぞれ、170キロカロリー
「1パイントのシードル」と「豆を乗せたトースト」
それぞれ、200キロカロリー
「1杯のクリーム酒」と「1本のチキンスティック」
それぞれ、160キロカロリー
「1杯のスピリッツ（ウォッカやジン）」と「25mlのクリーム」
それぞれ、55キロカロリー
- 186 名前：十年 mailto:sage [2010/11/09(火) 20:05:26 ID:mO88k1fV]
- >>185は何が言いたいのかな!?
消費カロリーを増やせば良いだけのこと(b^-゜)
簡単過ぎて…です。
- 187 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 20:41:04 ID:ZAu40Gtp]
- そうだな、アルコールのカロリーはゼロじゃないって言いたいんじゃない？
- 188 名前：十年 mailto:sage [2010/11/09(火) 21:05:04 ID:mO88k1fV]
- そうだね、たかだかコンビニのおにぎり一個分＝脂肪20g分位簡単に燃焼できるよね…(=^▽^=)
- 189 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 21:28:51 ID:ZAu40Gtp]
- アルコールのエンプティの意味はずいぶん昔、君がこの板に登場したころ指摘したんだけどなあ。
少なくとも用語の誤用については理解したようだったが、忘れちゃったんだな。
たいした成長ぶりだね。
- 190 名前：十年 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:00:36 ID:mO88k1fV]
- こらぁ、このスレでは｢成長した｣とは書いてないぞ！
今年の私の成長は、炭水化物を糖分として吸収するのではなくて脂肪として蓄積することが出来ることの再発見だよ(=^▽^=)
糖尿病でも太ることが出来るってこと(b^-゜)
- 191 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:29:02 ID:ZAu40Gtp]
- アルコールは栄養的に空疎なんであって、ゼロカロリーではない。ましてやアルコール飲料、特に醸造酒はカロリー高い。
話題をそらすなよ。
前は蒸発するからどうこう言ってんだよ、
君は確か。
- 192 名前：十年 mailto:sage [2010/11/09(火) 22:48:04 ID:mO88k1fV]
- >>191
確かに私は記憶力が劣っている、だから奇抜な発想と人体実験が出来る！
しかし、アルコールが｢蒸発するからノンカロリー｣と書いた覚えはない。
私が出てきたのは一年前の10月10日、｢ダイエット理論ってあるのか…｣の荒らし役だよ。
書き込みを探して、コピーしてから家無いかな!?
- 193 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:17:10 ID:ZAu40Gtp]
- 忘れてるんじゃ仕方無いね。
いつもコテ付けてるわけでもないしな。
で、アルコールがゼロカロリーじゃないのは得心出来たかね？
- 194 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:19:54 ID:gAMxRlhm]
- >>192
コーネルの方がよっぽど健康的！
お前でてくんな！
- 195 名前：十年 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:25:21 ID:mO88k1fV]
- アルコールのカロリーは高いけれど、計算上はノンカロリーってことは確認済みです！
- 196 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:29:16 ID:gAMxRlhm]
- >>195
んで、そのノンカロリーのものを飲むと
代謝が悪くなって太る‥‥どういうことだ？
- 197 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:33:47 ID:gAMxRlhm]
- カロリーカロリーって言う奴らは
反論されてもいいから、カロリーだけで
体重の増減を説明してみろよ！
- 198 名前：十年 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:38:18 ID:mO88k1fV]
- >>196
酒飲みは昔からガリガリに痩せ痩けているよ！
少しのアルコールを飲んで、たっぷりの料理を喰うと太り易い。
しかし、たっぷり食っても消費カロリーが多いと太らないんだよ！
あるいは、たっぷり食っても吸収しなきゃ良いとも言える。
- 199 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:39:25 ID:ZAu40Gtp]
- ＞十年
それを開き直りだと言うんだよ。
確認したのは自分だとか言う気かね？
それとも常識か？テレビでみのもんたが言ってたか？週刊誌のコラムで読んだか？
- 200 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:43:33 ID:gAMxRlhm]
- >>198
>酒飲みは昔からガリガリに痩せ痩けているよ！
あんたの神話の世界ではそうかも知れんが現実世界では
そうではない。
- 201 名前：十年 mailto:sage [2010/11/09(火) 23:44:12 ID:mO88k1fV]
- >>199
君が確認すれば全て収まるんじゃないかな!?
私の言うようにすれば良いだけ。
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