- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:04:07 ID:9PpC9i5Z]
- ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】
回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart97
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270456724/
ID:g/mLwRJQ（前スレ参照）は単なる馬鹿なので出入り禁止とします。
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:21:01 ID:oibi0nUJ]
- 泣け。好きなだけ泣け。
そして忘れろ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 22:35:36 ID:cSDxuTYT]
- スリム
→む
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 06:58:38 ID:o3s/b7SJ]
- ﾎｶﾃﾞﾔｯﾃｸﾀﾞｻｲ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 08:02:54 ID:d6rUPOKb]
- 最近のウニ黒は細身の作りばっかりでXLでもピッチピチだったりするからやめとけ
デブは「しまむら」３L４L普通に売ってる、て言うかデブサイズは売れ残って
安くなってるからますますお得だ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 10:44:31 ID:bv7VQh29]
- 【年齢】18歳【性別】女
【身長】160㎝【体重】48kg
【体脂肪率】 31%
【職業・仕事内容・部活等】古着屋さんとCD屋さんで働いています。主に接客です。
【食事内容・摂取カロリー】カロリーは分かりませんが、朝昼夜は普通に食べてます。
【ダイエット開始時・内容】ピークが120Kg
【ダイエットはいつから始めた？】4年前
【テンプレ全部読んだ？】読みました
【疑問点】120kg→50kgになったのに、体脂肪はピーク時と変わらない31%のままです。
70～60kg辺りまでは高校に入った事などでストンと落ちましたが、それから体調を崩して元々身体が弱いという事が分かりました(それまで咳や胃痛も脂肪のせいにしてたので)
なので、まともな運動はしないでマッサージや入院生活で痩せていきました。
体脂肪にはその痩せかたが関係しているのでしょうか？
ヒールを履いても ふくらはぎに筋肉の筋みたいな物が浮き出ないし、
二の腕も力を込めても盛り上ったりしません。
なぜ体脂肪は変わらないのでしょうか？筋トレや運動をするべきですか？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 11:07:46 ID:spwKTarl]
- ここ隔離スレだから。
うめ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 11:45:56 ID:LuUGQYWO]
- >>645
身長160cmで体重120キロってもう球体でしょ。それはさておき、体重の数値的にはもう標準。
自分でも分かってるように、運動しないでカロリー減らすだけのダイエットをしたから、
脂肪も減ったけど同時に筋肉も落ちてるパターン。意識的に体を動かすスポーツや運動、筋トレを
すること。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 13:11:04 ID:o420dCZt]
- ポテチがどうしても食べたくなったからぽてかるにしてみた
本当にカロリー低いのかな
- 649 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:12:37 ID:spwKTarl]
- いちいちあげんなよ。隔離スレだってのに。
- 650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 13:36:32 ID:d6rUPOKb]
- いやいや、160:48で体脂肪31、しかも120kgの頃と同じとかありえんだろ
ミステリィーの世界だわそれ、おもしろ人間大集合だわ
- 651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:08:58 ID:KgUBMg8t]
- 隔離スレにつき埋め
そしてしりとり
→む
ムスリム
→む
- 652 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:16:55 ID:KgUBMg8t]
- 無駄骨
→ね
- 653 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 16:18:46 ID:KgUBMg8t]
- ネット番長
→う
- 654 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 21:12:01 ID:d6rUPOKb]
- 貴様の指図はうけん！俺は自由な人間なんだ！デブになったのはおかあさんのせいだ！
ママー！
- 655 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/13(月) 01:46:50 ID:B1MwGsWH]
- うみうし
→し
- 656 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/13(月) 16:09:28 ID:W+DAxE6a]
- >>649
上げume
- 657 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 00:31:52 ID:6NJ02QPb]
- 脂肪率
→つ
- 658 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/14(火) 07:50:17 ID:gCPk8WG3]
- ツンデレ
→れ
- 659 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/15(水) 13:59:42 ID:KhV+Fy1V]
- レコーディングダイエット
→と
- 660 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 22:28:20 ID:vpmMlGpH]
- >>654
親のせいにすんな
- 661 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:42:25 ID:TeTd1TMp]
- トマト
→と
やっぱ埋めないと駄目だな
- 662 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/21(火) 22:53:53 ID:TeTd1TMp]
- トンネル
→る
- 663 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/21(火) 23:28:21 ID:8nAqSJFm]
-
モデルと女優が痩せる－モデ痩
modeyase.e47.kacchaokkana.com/
- 664 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 00:51:11 ID:M3jHNPnl]
- ルッコラ
→ら
- 665 名前：(｡´ω｀｡) [2010/09/22(水) 01:46:22 ID:3UC/fSjb]
- ランパブ
→
ぶ
- 666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 10:46:03 ID:EXQzlkxc]
- ブラジャー
→ジャ
- 667 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 14:04:39 ID:YSotp7S0]
- ジャーマンスープレックス
→ス
- 668 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 16:02:48 ID:E7Fcjdgg]
- 何でしりとりなってるの?
スラムダンク
→ク
- 669 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 16:11:04 ID:EXQzlkxc]
- >>668
隔離スレなのにsageないお前みたいな馬鹿がいるから、しりとりで埋めているんだよ。
クソムシ
→シ
- 670 名前：名無し募集中。。。 [2010/09/22(水) 16:50:43 ID:ldlqgKpl]
- kokookkokokokokoko
- 671 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/22(水) 17:12:45 ID:ZjgHGdE7]
- 意味不明
- 672 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/22(水) 23:13:26 ID:M3jHNPnl]
- >>669
寝台車
→しゃ
- 673 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/23(木) 13:17:56 ID:XqhYDqWb]
- しゃっくり
→り
- 674 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 16:24:54 ID:e2+G3lBl]
- リバウンド
→ど
- 675 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/24(金) 20:11:02 ID:xBiHSLgw]
- どっカーン！
- 676 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 20:32:31 ID:DRiHO5hk]
- ドリフターズ
→ず
- 677 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 20:45:37 ID:DRiHO5hk]
- ズッキーニ
→に
- 678 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/24(金) 20:47:29 ID:DRiHO5hk]
- ニンニク
→く
- 679 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/25(土) 23:25:11 ID:knZa8RtC]
- くじら
→ら
- 680 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/26(日) 01:21:21 ID:AA5a6JDp]
- ランジェリー
→り
- 681 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 07:11:16 ID:d3IS9cNs]
- リクライニングシート
→ト
- 682 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 07:12:25 ID:d3IS9cNs]
- リンゴ回避w
自画自賛するw
- 683 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/27(月) 16:08:34 ID:6Ky+c1CF]
- ume
- 684 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 19:55:11 ID:WMrdzu+t]
- トンネル
→る
- 685 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 20:00:21 ID:/Y52ZN/h]
- ルッコラ
→ら
- 686 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 22:03:32 ID:I4k6+2SZ]
- ランボルギーニ
→に
- 687 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/27(月) 23:03:07 ID:5USNKMid]
- 肉
→く
- 688 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 06:40:36 ID:tV2iSOaM]
- 栗
→り
- 689 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 15:07:26 ID:7hoO7jLr]
- リャマ
→ま
- 690 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 15:08:51 ID:Cnwh9ga7]
- マングローブ
→ぶ
- 691 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/28(火) 21:46:49 ID:tV2iSOaM]
- 鰤
→り
- 692 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 10:50:31 ID:QXoQZsjo]
- リング
→ぐ
- 693 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 11:36:05 ID:BkGROkyc]
- ぐーたら亭主
→ゆ
- 694 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 11:38:30 ID:fpkHnzKK]
- ユーチューブ
→ぶ
- 695 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 11:48:42 ID:4ZKAfvcw]
- ブードゥー教
→う
- 696 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 18:10:49 ID:VJxKEfbk]
- うさぎ
→ぎ
- 697 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/29(水) 19:08:47 ID:BkGROkyc]
- 義理姉がドブス
→す
- 698 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 20:00:48 ID:4ZKAfvcw]
- >>697
スメグマ
→ま
- 699 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:39:58 ID:VNUvuMdQ]
- なんで荒すの？
- 700 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/29(水) 22:40:11 ID:OdlV8V6L]
- マサチューセッツ工科大学
→く
- 701 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/30(木) 23:27:14 ID:hN5eMJgj]
- 熊谷工業大学
→く
- 702 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 10:18:36 ID:NuRVMtN3]
- 毎朝スロージョギング6.3キロ47分、
一食の炭水化物を120キロカロリーにして
タンパク質、野菜を採るように気をつける
ダイエットを続けていました。
先日アクシデントがあり、
ヘルニアの症状が出てしまいました。
現在は急性期で激痛がはしるので
安静にしていなくてはいけないそうです。
痛みがあり動けないので、お腹がすかないのですが、
食事をゼリー飲料みたいなものにしてもよいものでしょうか？
きちんと炭水化物などを採らないと
太りやすくなるのでしょうか？
教えてください。お願いします。
- 703 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 10:21:52 ID:fCWRe19z]
- >>702
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart103
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1284983774/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
- 704 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 10:30:59 ID:MayIYeQw]
- ume
- 705 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 11:13:00 ID:NuRVMtN3]
- >>703
誘導・ご指摘ありがとうございました。
- 706 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/01(金) 18:13:20 ID:eBT0RoRG]
- 臭い子
→こ
- 707 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 19:10:48 ID:fCWRe19z]
- ココナッツ
→つ
- 708 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 21:00:07 ID:wITMbRX6]
- →つ
つ、つな八、天ぷら屋チェーンの「新宿つな八」は天ぷらよりカツ丼のほうが
美味かったりする、これ、豆知識な
→な
- 709 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/01(金) 22:17:37 ID:fCWRe19z]
- ナンプラー
→ら
- 710 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 13:45:24 ID:6fTTD1OK]
- ラ王
→う
自分、インスタントもの食べないんで、この板のドカ食いスレで見つけてまだ販売してるのかと驚愕した。
- 711 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/02(土) 17:05:21 ID:/5xMU8rh]
- >>710
ウミウシ
→し
- 712 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/02(土) 19:34:05 ID:ygXPFHdj]
- 真珠
→じゅ
- 713 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 01:08:34 ID:kI0CumXe]
- >>712
樹海
→い
- 714 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/04(月) 09:47:57 ID:PP1QGxOb]
- イグアナ
→な
- 715 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/05(火) 06:54:31 ID:8vYJ2kO+]
- なすび
→び
- 716 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/07(木) 13:44:48 ID:/G7EQJm7]
- うめ
- 717 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 14:00:03 ID:rqRtaYzk]
- ビタミンC
→C
- 718 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/07(木) 21:21:42 ID:yFLmjDx1]
- CCレモンゼロカロリー
→り
- 719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 09:46:01 ID:JAaAzxul]
- >>718
リンゴジュース
→す
- 720 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 16:06:13 ID:KzLk6VTf]
- すっからかん
- 721 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 16:25:11 ID:JAaAzxul]
- >>719
スターフルーツ
→つ
- 722 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/08(金) 17:41:30 ID:KzLk6VTf]
- つっけんどん
- 723 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/08(金) 22:25:40 ID:uJx5F+zg]
- >>722
ドンタコスったらドンタコス
- 724 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:26:34 ID:RT5xHbnr]
- >>721
積み木
→き
- 725 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:27:36 ID:RT5xHbnr]
- キツツキ
→き
- 726 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/09(土) 00:30:36 ID:RT5xHbnr]
- キチガイ警報
→う
- 727 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 14:26:14 ID:ai4VppOO]
- うばざくら
→ら
- 728 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 16:54:04 ID:mkCAWg/N]
- ランランとカンカン
→ん
- 729 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 21:34:42 ID:bHPb6oj1]
- >>727
ラッコ
→こ
- 730 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 22:01:46 ID:mkCAWg/N]
- コッペパン
→ん
- 731 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:07:38 ID:NAhP5LKp]
- ンガイ島
→う
- 732 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:19:05 ID:BdxYAJT1]
- >>729
コロンビア
→あ
>>636に「”ん”で終わらせる馬鹿が出てきたらスルーしてその前のお題から再開」とあるので、
無理して「ん」から再開せずに、ここでは「こ」から再開するのが筋かと。
まぁ、いつも「ん」で終わらせようとする知的障害者も、埋め立てに協力してくれているという
点では感謝すべきなのかもしれないけど。
- 733 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:27:31 ID:BdxYAJT1]
- アルマジロ
→ろ
- 734 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:29:15 ID:BdxYAJT1]
- 蝋燭
→く
- 735 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 22:31:50 ID:BdxYAJT1]
- クルミ
→み
- 736 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/10(日) 23:11:52 ID:BdxYAJT1]
- ミルク
→く
- 737 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 23:13:14 ID:mkCAWg/N]
- みかん
→ん
- 738 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 23:14:36 ID:mkCAWg/N]
- んーどうでしょう長嶋さん
→ん
- 739 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/10(日) 23:26:41 ID:mkCAWg/N]
- ンゴロンゴロ自然保護区
→く
- 740 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/10/11(月) 06:08:00 ID:/cqljQH/]
- クラムチャウダー
→だ
- 741 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/10/11(月) 17:54:09 ID:ow6Sac4X]
- 誰のうんこ？
＞こ
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