- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:04:07 ID:9PpC9i5Z]
- ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】
回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart97
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270456724/
ID:g/mLwRJQ（前スレ参照）は単なる馬鹿なので出入り禁止とします。
- 548 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 01:00:50 ID:WVlAXc9L]
- 埋め
- 549 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 18:49:09 ID:Ta5o07Pq]
- 埋め
- 550 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 19:02:23 ID:Ta5o07Pq]
- 埋め
- 551 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/07(月) 23:54:29 ID:Ta5o07Pq]
- 埋め
- 552 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 00:07:07 ID:Ta5o07Pq]
- 埋め
- 553 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 07:33:04 ID:RNoP91gL]
- 埋め
- 554 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 20:40:00 ID:BMXVUe8M]
- 埋め
- 555 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/08(火) 21:25:22 ID:BMXVUe8M]
- 埋め
- 556 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 08:13:42 ID:YdElm/Xw]
- 埋め
- 557 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 08:30:17 ID:YdElm/Xw]
- 埋め
- 558 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 09:48:10 ID:PlkLSmfH]
- >>557
埋め立てていると、規制されるぞ
それに、おまえのプロバイダに連絡が行くはず
- 559 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 09:51:47 ID:PlkLSmfH]
- そうそう、
時間をおいているつもりらしいが、
連投じゃなくても、埋め立てそのものが規制対象になってる
- 560 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 10:05:44 ID:LQp10v+g]
- 埋め
- 561 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 10:08:18 ID:D4dfTKGK]
- ume
- 562 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:07:20 ID:YdElm/Xw]
- 埋め
- 563 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:11:43 ID:YdElm/Xw]
- 埋め
- 564 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 22:42:50 ID:YdElm/Xw]
- 埋め
- 565 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 23:14:26 ID:PlkLSmfH]
- ２ちゃんねる規制はやわかり
mickey.mirv.net/kiseifaq/
これ読んでもやめないなら、プロバに通報されても知らんよ
- 566 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/09(水) 23:47:36 ID:vAb/pAvn]
- 雨女
- 567 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 00:39:17 ID:KDMKxlvd]
- 梅
- 568 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/10(木) 22:06:11 ID:renpbuMz]
- うめーーーーーーーー
- 569 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 00:46:13 ID:/FJm8tMg]
- ウメ
- 570 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 01:05:08 ID:/FJm8tMg]
- ウメ
- 571 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/11(金) 01:54:49 ID:/FJm8tMg]
- ウメ
- 572 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 02:05:01 ID:ic489FIp]
- 埋め
- 573 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 02:25:18 ID:ic489FIp]
- 埋め
- 574 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/12(土) 03:27:19 ID:ic489FIp]
- 埋め
- 575 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/13(日) 22:22:16 ID:kVtwL3Na]
- 埋め
- 576 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/06/18(金) 12:17:58 ID:YUg0IYxn]
- ５ヶ月で30キロやせれますか？
- 577 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/18(金) 13:21:52 ID:yxIWJsGY]
- >>576
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart99
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1275755562/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
- 578 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/23(水) 22:39:18 ID:c4JU37W+]
- 埋め
- 579 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 00:55:00 ID:ghY7uZmn]
- 埋め
- 580 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 15:20:59 ID:KR0XOlDf]
- 【年齢】17歳【性別】女
【身長】163㎝【体重】59kg
【体脂肪率】 30%
【職業・仕事内容・部活等】高校生帰宅部
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
163の49だったのに
高校入ってから食べる量変わってないのに
59まで太った
なんで？
- 581 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/24(木) 16:27:04 ID:xXyUj11F]
- >>580
マルチすんなボケ
- 582 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 00:32:09 ID:B2HnlXGT]
- 埋め
- 583 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/25(金) 02:01:41 ID:B2HnlXGT]
- 埋め
- 584 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 14:13:15 ID:Zxgn7Pda]
- ウメ
- 585 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/06/26(土) 14:22:47 ID:Zxgn7Pda]
- ウメ
- 586 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/12(月) 21:20:41 ID:owynhI4G]
- ウメ
- 587 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 08:06:49 ID:PxOa2K0z]
- 質問です
シェイプアップのためにジム通いはじめて３ヶ月
体重も少し落ちて全体的に引き締まってはきたのですが、腹回り（特にヘソのあたり）
の贅肉がなかなか落ちません
どんなトレーニングをすると効果的に落ちますか？
- 588 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/07/19(月) 12:39:42 ID:e1ba7tyv]
- >>587
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart100
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1278138521/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
- 589 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 15:15:46 ID:EE5mIVkD]
- thinan.com/test/r.cgi/hinan/1280543389/
thinan.com/test/r.cgi/hinan/1277920703/
- 590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/08/03(火) 15:44:02 ID:2bbg78mi]
- >>589
デブ専出会い系spam
タヒねばいいのに
- 591 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 17:14:12 ID:EjMQeTCO]
- 胸が小さくならないように
痩せるにはどうしたらいいですか？？
- 592 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:24:08 ID:ts5jmmUi]
- うめ
- 593 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 17:25:09 ID:ts5jmmUi]
- すっかり忘れてたな、このスレ・・ｗ
- 594 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/05(日) 18:19:09 ID:35YqC91N]
- >>591
いまの胸をあらかじめ切除しておくことです。
やせたら体に縫い付ければオッケー！
- 595 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:22:33 ID:i2Iypo7J]
- 埋め
- 596 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 18:24:58 ID:i2Iypo7J]
- しりとりでもするか。
メコン川
→わ
- 597 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 21:43:53 ID:rLKPERb+]
- →わ
私のことをデブと笑ったあの人達を笑い返してやる握りしめた包丁が震える
→る
- 598 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 21:50:12 ID:rLKPERb+]
- →る
累々たる屍の中に立ち尽くす私 立ち上る血の匂いとぶちまけられた臓物にふと思い出すギアラ
→ら
- 599 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 21:58:03 ID:eze0qtai]
- →ら
爛々と光る目、その先にあるのは
→は
- 600 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:04:21 ID:rLKPERb+]
- →は
「儚いものね」とつぶやき逆手に握り直す包丁 その先にある懇願の目はいつか鏡で見た私
→し
- 601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:22:57 ID:rLKPERb+]
- →し
死は等しく訪れて 血肉は同じように汚いのに なぜこの人と私は違うのだろう
そんなことを考えながら馬乗りに振り下ろす包丁
→う
- 602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:33:06 ID:eze0qtai]
- 呻き声、断末魔の痙攣、そして
- 603 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:35:07 ID:eze0qtai]
- スマソ
→て
- 604 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/05(日) 22:53:19 ID:i2Iypo7J]
- 鉄砲だ、鉄砲が必要なんだ
→だ
- 605 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 00:34:21 ID:eZHonlX4]
- だってそうなんだもん
→ん
- 606 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 10:37:39 ID:2alcheIw]
- 猟奇しりとりも終わったことだしここから仕切りなおしだな
- 607 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 13:35:36 ID:TATZRjhE]
-
【年齢】21歳【性別】女
【身長】162㎝【体重】48.5kg
【体脂肪率】16%
【食事内容・摂取カロリー】炭水化物抜き。1000Calくらい
【ダイエット開始時・内容】54Kg。毎週ジム通い。
【ダイエットはいつから始めた？】2ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
私の今の体型はデブですか？
- 608 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 13:47:11 ID:XSVFPLYm]
- >>607
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart101
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1280881354/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
- 609 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 13:59:33 ID:2alcheIw]
- これもテンプレだが自分でデブだと思ってるうちはデブだよ
- 610 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 19:16:10 ID:JYYU0H9f]
- 【年齢】２０歳【性別】 男
【身長】１７３㎝【体重】６０kg
１日にバナナ４本食べるのとケーキ１ブロックとではどちらが太りますか？
カロリーはどちらも３５０くらいです。
あと、私は毎日ヨーグルト３つ食べているのですが、毎日コンビニの小さなデザート
を食べてる姉のほうが太ってきています。カロリーはヨーグルト３つ＞デザートです。
これはなぜでしょうか？
- 611 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/06(月) 19:20:49 ID:JYYU0H9f]
- >>610です。
すいません。間違えました。新しいほうで聞きます
- 612 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 21:08:57 ID:aOKvizmt]
- >>610
姉と君が同じ生活してる訳ではないから、摂取カロリーの大小だけで比較して判断するのは間違い。
- 613 名前：桜井 [2010/09/06(月) 22:22:46 ID:n5bGCIOd]
- 停滞期についてエロイ人語って！
＼(^o^)／
- 614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/06(月) 22:36:24 ID:aOKvizmt]
- 停滞期は無い。以上。
- 615 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 07:53:57 ID:wg3Mp5tH]
- 死して屍拾うものなし
- 616 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/07(火) 21:56:50 ID:0xBdnIvj]
- 「隠密同心、金 玉衛門」
「同じく、玉之丞」
- 617 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/08(水) 06:36:42 ID:vW71yI08]
- 165cm/52kg～53kg/体脂肪率16％/♂
王道ダイエットで、筋トレ＆有酸素＆ＧＩ値調整やってます。
体重はいわゆる美容体重。
お腹の脂肪は直立してると全然出ないが、屈んで座るとボヨボヨっとなってしまいます…
お腹の脂肪を無くす為には、
①→今のまま継続
②→筋肥大メニューへ路線変更
③徹底した脂質制限
④その他
どれにすべきでしょうか？
- 618 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/08(水) 07:40:08 ID:2BcZzbzc]
- >>617
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283748801/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
- 619 名前：617 mailto:sage [2010/09/08(水) 08:19:53 ID:vW71yI08]
- >>618
書き込んできました。
誘導ありがとうございます。
- 620 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 11:44:56 ID:GyQLHaAU]
- マッサージによる脂肪融解はありえるんでしょうか？
- 621 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/09(木) 15:48:01 ID:RIdZy9CX]
- >>620
脂肪がとけ出すことはあり得るだろうけど、それが消えてなくなるかどうかは別の話。
マッサージしただけなら、とけだした脂肪は消費されずにまた元に戻るだろうね。
- 622 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/09(木) 16:19:14 ID:7jUCXNNW]
- 適当にダイエットブログ巡回するのが習慣になってたんだけど良さそうなところ見つけた
kireimatome.blog51.fc2.com/
- 623 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/10(金) 09:19:39 ID:4GdoSyyN]
- >>620
ないよ。つかここ隔離スレだから。 梅。
- 624 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:age [2010/09/11(土) 07:03:45 ID:D8XHBtDy]
- 2年前からダイエットしてて今62キロ。
しばらくはキープしようと思ってる。
たしか53キロの人の適正カロリーが一日１８００キロカロリーだから、
１８００以上食べなければ、６２あってもこれ以上太らないよね？
- 625 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 07:15:05 ID:LjIEo90S]
- >>624
少し前に書いてあるレスぐらい読んでおきましょう。
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283748801/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
- 626 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 08:02:39 ID:D8XHBtDy]
- >>625
あぁ、はい、すいませんでした
- 627 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 08:28:51 ID:ziQipjJI]
- 血液型ダイエットってうそだろ？俺はＢ型だからヨーグルトダイエットがいいって本当かよ
- 628 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 09:34:38 ID:eovXyRgp]
- 少しスレチかもですがお願いします
164cm48kg20代前半の女です
朝起きたときは自分なりに納得できるくらいお腹がへっこんでいるのですが
ごはんを食べるとポッコリ下っ腹がでてしまいます。
茶碗１杯のスープとりんご１つでもなります。
飲み会などで食べ飲みをした日には妊婦さんのようにパンパンに膨れ上がります。
胃下垂なのかな?と思って調べてみたのですが痩せ型の人に多いらしく
それなら胃下垂ではないかな～と。
ウエストはくびれているのに下っ腹ポッコリかっこわるい・・・
なにか改善策はないでしょうか?
最近は便通もいいので便秘ではないと思うんですが・・・
- 629 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 10:55:17 ID:O954uajc]
- >>628
痩せてはいるが腹筋が弱くて出てしまうのでしょうね。
筋肉が発達していない子供状態かと思われます。
腹筋を鍛えるのがいいと思います。
- 630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 13:07:08 ID:BbXYSaJY]
- >>628
少し前に書いてあるレスぐらい読んでおきましょう。
このスレは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart102
toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1283748801/l50
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
質問する前に、スレの内容を少しくらい読みましょう。
きちんとスレの空気を読んでから書き込みましょう。
- 631 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 13:39:14 ID:jQqVir5x]
- 質問受付中
- 632 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 14:04:59 ID:ziQipjJI]
- オナキンしてんだけど、ビール酵母飲んだら性欲おちつくらしいんですが、ダイエット効果もありますか？
- 633 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 14:06:11 ID:jQqVir5x]
- ない
- 634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:07:34 ID:BbXYSaJY]
- やっぱり埋めるしかないな
- 635 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:09:15 ID:LjIEo90S]
- 埋めときましょう。
- 636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:30:33 ID:BbXYSaJY]
- またしりとりでもしようか。
ルールとして「ん」で終わらせる人がいたら、スルーしてその前のお題から再開ということで。
メガネ
→ね
- 637 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 14:37:09 ID:BbXYSaJY]
- ネックレス
→す
- 638 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 15:08:35 ID:qQbxu0UR]
- 仕事やめてから太って痩せてたとき着てたブランド物の服(ディースクとか)が入らなくなった、てゆうか私服全部入らなくなった。ユニクロでデブ服買うべきですか？
- 639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:09:20 ID:oibi0nUJ]
- >>638
買うべき
- 640 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/11(土) 15:11:18 ID:qQbxu0UR]
- >>639 試着したらオタクみたいになった。泣きたい
- 641 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 15:21:01 ID:oibi0nUJ]
- 泣け。好きなだけ泣け。
そして忘れろ。
- 642 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/11(土) 22:35:36 ID:cSDxuTYT]
- スリム
→む
- 643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 06:58:38 ID:o3s/b7SJ]
- ﾎｶﾃﾞﾔｯﾃｸﾀﾞｻｲ
- 644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 08:02:54 ID:d6rUPOKb]
- 最近のウニ黒は細身の作りばっかりでXLでもピッチピチだったりするからやめとけ
デブは「しまむら」３L４L普通に売ってる、て言うかデブサイズは売れ残って
安くなってるからますますお得だ
- 645 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 10:44:31 ID:bv7VQh29]
- 【年齢】18歳【性別】女
【身長】160㎝【体重】48kg
【体脂肪率】 31%
【職業・仕事内容・部活等】古着屋さんとCD屋さんで働いています。主に接客です。
【食事内容・摂取カロリー】カロリーは分かりませんが、朝昼夜は普通に食べてます。
【ダイエット開始時・内容】ピークが120Kg
【ダイエットはいつから始めた？】4年前
【テンプレ全部読んだ？】読みました
【疑問点】120kg→50kgになったのに、体脂肪はピーク時と変わらない31%のままです。
70～60kg辺りまでは高校に入った事などでストンと落ちましたが、それから体調を崩して元々身体が弱いという事が分かりました(それまで咳や胃痛も脂肪のせいにしてたので)
なので、まともな運動はしないでマッサージや入院生活で痩せていきました。
体脂肪にはその痩せかたが関係しているのでしょうか？
ヒールを履いても ふくらはぎに筋肉の筋みたいな物が浮き出ないし、
二の腕も力を込めても盛り上ったりしません。
なぜ体脂肪は変わらないのでしょうか？筋トレや運動をするべきですか？
- 646 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/09/12(日) 11:07:46 ID:spwKTarl]
- ここ隔離スレだから。
うめ
- 647 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 11:45:56 ID:LuUGQYWO]
- >>645
身長160cmで体重120キロってもう球体でしょ。それはさておき、体重の数値的にはもう標準。
自分でも分かってるように、運動しないでカロリー減らすだけのダイエットをしたから、
脂肪も減ったけど同時に筋肉も落ちてるパターン。意識的に体を動かすスポーツや運動、筋トレを
すること。
- 648 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/09/12(日) 13:11:04 ID:o420dCZt]
- ポテチがどうしても食べたくなったからぽてかるにしてみた
本当にカロリー低いのかな
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