- 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/03(月) 14:04:07 ID:9PpC9i5Z]
- ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】㎝【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
【食事内容・摂取カロリー】
【ダイエット開始時・内容】 Kg
【ダイエットはいつから始めた？】 ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes/No
【疑問点】
回答者は煽りをやめましょう。スレが荒れる原因になります。
950を過ぎたら、 可能な方は自主的に次スレ立てをしてください。
重複を避けるため、必ず宣言をしてからスレ立てをお願い致します。
前スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart97
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1270456724/
ID:g/mLwRJQ（前スレ参照）は単なる馬鹿なので出入り禁止とします。
- 348 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/16(日) 23:10:36 ID:alti0UmO]
- うめ
- 349 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 00:29:20 ID:3jTCxoEc]
- 埋め
- 350 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 00:31:37 ID:Ia1hEjzw]
- 上げるやつは構ってちゃんの荒し
ウメ
- 351 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 00:48:32 ID:xNNCR4DZ]
- >>347
いや、だから、お前は馬鹿なんだから黙ってろ。
時間の無駄だからさ。
自分が馬鹿だって事をまず理解しろよ。
- 352 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 00:51:23 ID:eX2n4AwE]
- 夜食荒し二人は同一人物だと思う。
分裂症じゃないかな。
ダイエットで精神壊す人って多いから間違いないと確信した。
埋め
- 353 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 01:00:34 ID:xNNCR4DZ]
- >>346
君、日本語がちゃんと読めるかい？
代謝レベルや吸収なんて話はしてないよ。
「夜食べると太る」と主張する人は、たとえばアンダーカロリーであっても、夜食べるだけで太れると
主張してるんだよ。
つまり、1500Kcal摂取して消費が2500kcalとしたとき、体の中で-1000Kcalの収支であろうが、寝る前に
食べるだけで脂肪が減るどころか増えるといっているわけだ。
要するに入力された以上のエネルギーが得られるという結果になる。
それはつまり永久機関なわけで、エネルギー保存則でも質量保存則でもいいけど、物理法則を
ひっくり返す主張をしているという指摘。
- 354 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 01:07:07 ID:9fqEji45]
- 埋め
- 355 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/17(月) 01:22:39 ID:9fqEji45]
- 埋め
- 356 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 01:23:28 ID:Ezfg1Zcs]
- ウザイ
埋め
- 357 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 01:30:06 ID:9fqEji45]
- ごめん、ageちゃった…
埋め
- 358 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 01:53:07 ID:9fqEji45]
- おやすみ
ume
- 359 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 02:33:23 ID:LdD46I9t]
- 埋めついでにつらつらと。
夜食べると太るんじゃなくて夜食べると脂肪になりやすいってことなのかな？
夜食べてカロリーオーバーすると脂肪になるけど、
昼食べてカロリーオーバーしたらどうなるの？筋トレしてたら筋肉かもしれないけど。
- 360 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 03:13:48 ID:qX9/WEJA]
- >>359
お前が寝る前に何を食っているか
具体的に言ってみろよ
具体性が伴わないことには
只の空論になる
てめぇでよーく考えろデブが
- 361 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 05:49:20 ID:G9k20uca]
- うめ
- 362 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:16:31 ID:YcQa32YV]
- 埋めついでに。
人体のエネルギー吸収に関しては、内臓や消化器系の疾患でも無い限り
吸収率は変りません。
よく、空腹が続くと吸収率が上がるとか寝ている間は貯めこむとかいう人居ますけど
生理学、代謝学上から見ても、そういうことは起こらないです。
ありうるのは消費側（NEAT)の問題です。
- 363 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:46:39 ID:WvVXmtED]
- 埋め
- 364 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:46:56 ID:t5A7/GeG]
- 埋め
- 365 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:47:10 ID:Kdcp+5ZI]
- 埋め
- 366 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:47:25 ID:Pzq/+58d]
- 埋め
- 367 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 06:47:38 ID:h2MhLz9d]
- 埋め
- 368 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 07:37:31 ID:CGRB1iG1]
- うめ
- 369 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 08:02:03 ID:NWCyy+wk]
- うめ
- 370 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 08:19:31 ID:+pr8xzrq]
- しっかし粘着バカ一人で結構荒れるもんだなあ
コテどもはあいかわらずだがｗ
- 371 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 09:12:25 ID:sTRIf04q]
- 埋め
- 372 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 09:39:51 ID:ejS1f1xH]
- コテは死んだ方がいいね
ume
- 373 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 09:51:29 ID:+pr8xzrq]
- いやべつに消えてくれれば構わんのだが
遠からずとんでもおかしくないのはいるねｗ
うんめえ
- 374 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 17:22:15 ID:RE3b/JGI]
- 埋め
- 375 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 17:31:16 ID:gXKGobsT]
- ｳﾒ
- 376 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 17:34:06 ID:RE3b/JGI]
- 梅
- 377 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/17(月) 18:53:04 ID:DZYjJ8mA]
- こっちが本スレですか？
- 378 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 19:30:36 ID:hWca0bPe]
- 【再掲】
このスレは隔離スレです。質問者は質問を書き込まないで下さい。
本スレ
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/l50
- 379 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 23:54:49 ID:LdD46I9t]
- >>360
ああごめん、初心者なんで良く分からないんだよ。
ちなみに寝る前5時間は何も食ってない。食って問題になるっていう人もいるんだから食わない方がいいよね？
デブなのは確か。だってこの板見ているんだから。
- 380 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/17(月) 23:56:07 ID:LdD46I9t]
- 吸収率が変わらないとすれば、脂肪になるか他の物になるのかの差だるか？
＃独り言独り言。埋めついでなのであんまりカッカしない～
- 381 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:09:27 ID:N2Pjkq1Q]
- 梅
- 382 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:14:49 ID:N2Pjkq1Q]
- 梅
- 383 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:18:59 ID:N2Pjkq1Q]
- ume
- 384 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:20:37 ID:N2Pjkq1Q]
- ume
- 385 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 00:22:09 ID:N2Pjkq1Q]
- 埋め
- 386 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:23:05 ID:N2Pjkq1Q]
- 埋め
- 387 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:23:49 ID:N2Pjkq1Q]
- うめ
- 388 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:23:54 ID:OUC293um]
- ５連投いけるのか。梅
- 389 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:24:30 ID:N2Pjkq1Q]
- うめ
- 390 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 00:25:12 ID:N2Pjkq1Q]
- ウメ
- 391 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 04:14:43 ID:mklJRE7T]
- 埋めついでに。
どういった栄養素でも、摂り入れればある程度「脂肪酸」まで合成されます。
まぁそれ以外の大部分はまずは「エネルギーとして体内利用」されます。
細胞膜の修復、合成とか、各臓器、期間の活動エネルギーなんかに利用されます。
寝ている間はアナボリズム（合成）側に傾く時間帯なので（副交感神経優位）
細胞の修復、増強なんかが活発に行われます。
寝ている間も、もちろん臓器は活動してますから、それらのエネルギーも当然必要です。
アナボリズムに傾く＝ 脂肪細胞が肥大する ではないです。
機序的にはまず生体の生命維持、恒常性を確保して、それでも余ればいずれ
中性脂肪になります。
- 392 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 04:17:27 ID:mklJRE7T]
- あ。ついでのついでに。
中性脂肪に合成されるとしても、単純に7200klcalのオーバーでは１ｋの脂肪には
ならんです。
大体8000kcal～9000kcalくらいないと、純粋に脂肪だけで１ｋとか増えないですよ。
つまり、脂肪細胞日臺させるのも、ほんとはそれなりに大変ってことです。
- 393 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 05:39:44 ID:tT7F0/3L]
- それを楽々と増やせるのがデブ
ウッ
メッ
- 394 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 05:54:22 ID:lTxZ96jx]
- 女の文だな
ぐだぐだと誰でも知ってるような浅い知識披露してるだけで
何ら夜太らない事の根拠になってないｗ
- 395 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 07:02:11 ID:mklJRE7T]
- くいついてるのが居ますねー。
埋めついでにつらつらと。
現在の代謝学、生理学では「夜食うと太るとか、寝る前に食うと太る」といったような
方向性にはまるでなってません。そういう類のホルモンも見つかってないです。
なので、夜太ることの根拠 とやらは、そういう事を信じたい人が探し出して
出した方が早いですよ。どこかのスレでも散々言われてますけど。
- 396 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 08:30:04 ID:/8GzXM6Q]
- ビリーバーに何言っても無駄だよ
バカだもん
うめ
- 397 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 08:41:02 ID:mklJRE7T]
- >>396
（笑）確かに・・今までの不毛なやりとりみてるとそう思えます。
まぁしかし立派に隔離スレとして機能してますな、ココ（笑）
てわけで埋め
- 398 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 08:46:13 ID:SLr1U9aF]
- >>396の文章構成、語彙力がレベル低い。
嫌悪感を覚える。
この手の文を書き込みするやつは読解力がないから。リアルでの話し合いも面白くないんだよね。
指示語に対しての言語がない。
頭悪いね。
普段からの思考力の弱さがうかがい知れる。
ニュアンスで語るなよ。つまんね。
- 399 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 08:47:42 ID:SLr1U9aF]
- >>396すまん！
>>395の間違い
- 400 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 08:49:11 ID:SLr1U9aF]
- ウメ
- 401 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 09:02:06 ID:/8GzXM6Q]
- >>395
の知見は確かなものと判断しますね。
エビデンスが読めない人には困ったものです。
うめうめ
- 402 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 09:49:50 ID:be9LVMNw]
- 自演おつ
例えば成長ホルモンが午後10時～午前2時にPFC代謝を加速させ血糖値を上げつつ
ブリバリと体を形成してる事くらい小学生でも知ってる
- 403 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 12:24:01 ID:mklJRE7T]
- いや、さすがに小学生は知らんでしょう・・・
それにGHはP代謝の促進はせんですよ。
もしもP代謝，合成が促進されるのなら、一番分泌の活発な子供の筋量が
一番多いってなことになりますけど、そんなことにはなっとりません。
そもそも、筋合成にGHは関与が薄い、超生理的な量を投与しても筋肥大効果が薄い
ってのが最近の研究で分かってますので。
まぁそれ以前にGYHの分泌時間帯ってのは決まってるもんじゃないでしょ。
夜食うと太るとかいう話とは何か関係のある回答なんでしょうかね？
- 404 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 19:49:38 ID:4UO9qj2T]
- ウメ
- 405 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 19:56:57 ID:4UO9qj2T]
- 産め
- 406 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 20:06:58 ID:4UO9qj2T]
- 楳
- 407 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 20:38:20 ID:4UO9qj2T]
- 宇目
- 408 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 20:52:54 ID:4UO9qj2T]
- 埋め
- 409 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 21:03:40 ID:4UO9qj2T]
- 埋め
- 410 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 22:06:58 ID:zYNIDT0a]
- 質問です。
下っ腹をひっこめる良い方法を教えて下さい。
- 411 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:22:18 ID:n38B8XvS]
- >>410
ここは隔離スレなので、質問は↓でお願いします
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart98
gimpo.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1272862936/
質問の前に>>1～のテンプレを読みましょう。
- 412 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:23:06 ID:n38B8XvS]
- UME
- 413 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:25:20 ID:n38B8XvS]
- ume
- 414 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:26:30 ID:n38B8XvS]
- ume
- 415 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:41:06 ID:Q8ktqmS0]
- うめ
低脳自演はみっともない
- 416 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:51:40 ID:n38B8XvS]
- ume
- 417 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:56:50 ID:n38B8XvS]
- ume
- 418 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 22:57:41 ID:n38B8XvS]
- ume
- 419 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 22:58:30 ID:n38B8XvS]
- ume
sage忘れすまん・・・
- 420 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/18(火) 23:45:27 ID:VISkejU0]
- この馬鹿も大変そうだねw
- 421 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 23:55:59 ID:n38B8XvS]
- 埋め
- 422 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 23:56:53 ID:n38B8XvS]
- 埋め
- 423 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 23:57:40 ID:n38B8XvS]
- 埋め
- 424 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 23:58:28 ID:n38B8XvS]
- 埋め
- 425 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/18(火) 23:59:18 ID:n38B8XvS]
- 埋め
- 426 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 00:01:32 ID:QVB9XMWx]
- 埋め
- 427 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 08:10:47 ID:QVB9XMWx]
- 埋め
- 428 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 09:01:44 ID:/PJ/4yJt]
- うめ
- 429 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 09:16:12 ID:XZ3TNkNE]
- ウメ
ウメ
- 430 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 09:20:24 ID:vzF2Qz00]
- uMe
- 431 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/19(水) 09:25:43 ID:vzF2Qz00]
- 理め
- 432 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 01:23:59 ID:Dp3VAXpK]
- 埋め
- 433 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 03:45:48 ID:3Cx/BUaS]
- うめ
- 434 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 08:54:15 ID:+3G5BsAT]
- 埋め
- 435 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/20(木) 18:44:31 ID:+3G5BsAT]
- 埋め
- 436 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/21(金) 07:48:37 ID:Df247kC3]
- 埋め
- 437 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 01:20:51 ID:Q2SN3MEf]
- 埋め
- 438 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 01:21:32 ID:Q2SN3MEf]
- 埋め
- 439 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 01:23:22 ID:Q2SN3MEf]
- 埋め
- 440 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/22(土) 17:03:25 ID:Q2SN3MEf]
- 埋め
- 441 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 02:39:06 ID:kJF5zZVH]
- 埋め
- 442 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/23(日) 23:30:34 ID:kJF5zZVH]
- 埋め
- 443 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 06:05:33 ID:Upii0gPa]
- 埋め
- 444 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 14:19:53 ID://1rL2mJ]
- うめ
- 445 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 20:43:16 ID:Upii0gPa]
- >>444
ageるな糞カスボケ
埋め
- 446 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 22:31:42 ID:3rGZWbl8]
- アゲ
- 447 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 [2010/05/24(月) 22:41:55 ID:FvimMEwO]
- このスレの人たちって理論武装ばっかりでダイエット成功してないんでしょ？
だからこんなにマニアックになるまで学び続けてるんでしょ？
だせぇｗ
- 448 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 mailto:sage [2010/05/24(月) 23:01:40 ID:Upii0gPa]
- 粛々と埋め
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